1樓：他de生活
脂肪bai型，推薦有氧運動，這類臉du
型很好減下來。
水腫zhi型，每天堅持臉部按摩，dao可通過瘦專臉儀輔助按摩。屬臉部按摩有很多技巧，推薦手法：握拳後，以指節自下巴中心推刮到耳垂下方，重複20次；以小拇指指節，自鼻翼兩側沿著顴骨下方向外推刮，重複20次；以食指指節，自太陽穴處向下刮押自耳根處，重複20次。
肌肉型，儘量不要用後槽牙用力咀嚼食物，試著用側前邊的牙齒細細嚼碎食物，並且在之後要做好臉部肌肉的放鬆和按摩工作。
脂肪型，就是屬於因為體脂高而造成的，具體判斷方法參照體脂高低定義標準。
水腫型，簡單來說就是隔天早晨起床臉大，但下午就變小的。很可能會和前一天晚上的飲食有關。
肌肉型，即面無表情時可以摸到的臉頰上兩塊鐵，也就是咬肌發達。
參考資料
2樓：孤城未閉
你可以在網上查一下瘦臉按摩
3樓：卑世巫憶遠
有些女孩子抄的臉襲頰過於飽滿，而導致bai臉部輪廓不夠美觀，那麼du怎麼瘦臉頰兩zhi側肉肉呢?其實dao通過吸脂手術可以有效祛除臉頰上的肉肉，此術會將面頰兩側的脂肪有效吸出，使臉部比例更加協調美觀，最終實現瘦臉的目的。但是有些女孩子認為吸脂對臉部組織傷害比較大，所以會選擇注射瘦臉針來進行瘦臉，其實此術僅僅針對咬肌過大的女孩子，如果是臉部贅肉堆積造成的小圓臉，那麼術後並不能得到預期的效果，話又說回來，其實吸脂瘦臉並不像女性們想象的那樣可怕，只要在正規整形醫院進行是不會出現危險和***的。
護理方法：
1、剛開始則需要服用止痛藥止痛，以繃帶固定，並用冰敷減輕腫脹與瘀青。一般來說，手術後6周，所有後遺症消失，因為抽脂而鬆弛的肌膚也重新緊緻有彈性。
2、吸脂瘦臉手術後的一週內禁止性生活。
3、吸脂瘦臉手術之後，應保持面部的清潔。這期間應停止運動，注意保證足夠的休息，身體流汗對傷口恢復也會有影響，所以需要對面部吸脂的傷口經常消毒。
4、面部吸脂手術後的7天內，可以採用熱敷的方法。
4樓：荊廣孛幻梅
最簡單.最快的copy方法
化妝瘦臉法:
眉型修成弓型，細而高挑;用咖啡色將眼影拉長，並從眼尾向內勾勒出雙眼凹陷效果。
鼻根勾出直挺的立體陰影。
脣型擴大，脣峰明朗，下脣厚而略方。
兩頰用咖啡色打出自然凹陷陰影，臉部立體明晰的五官立刻凸現出來。
5樓：仉蔭宋慶生
如果女抄性求美者的臉襲部贅肉很多bai
，就會造成自己臉du型變大，這樣是很影響美zhi
觀程度的，所dao以現在那些臉型肥大的人群會通過注射瘦臉針來改變臉型的，效果是非常好的。瘦臉針要注射三次才可以永久定型，注射一次就可以見到效果。
打瘦臉針瘦臉見效快、無創傷、手術時間短、效果持續時間長、不影響工作，深受求美者的熱捧。打瘦臉針一週之後就可以看出效果來，三個月之後，達到最佳瘦臉效果。咬肌會縮30%，一次效果可以保持半年到一年。
打瘦臉針瘦臉已經不是什麼稀奇的事，打瘦臉針實現瘦臉的效果完全可以由主治醫生和求美者協調，根據求美者的要求，主診醫師可以進行合理量的控制，進而達到最完美的效果。
對於瘦臉針效果不用懷疑，為了長期有效，一般會在定時打3-5次，然後保持更長久。不過，由於個人的體質不一樣，其第二次打瘦臉針的時間也會有所不同，所以大家在進行第二次注射前最好就自己的實際情況諮詢有關醫師，這才能讓瘦臉效果維持得更久。
最後提醒大家，瘦臉針一旦劑量打多了，很容易出現面部凹陷甚至是中毒的情況，所以注射瘦臉針一定要選擇正規機構，請技術嫻熟的醫生操作。
臉頰很瘦沒肉怎麼辦？臉瘦怎麼變胖？
6樓：匿名使用者
臉太瘦了bai主要也不太好du看，那怎麼讓臉變zhi胖點呢？
其實多dao注意一些生活習慣就可以回讓臉答變胖點平時生活上應該多吃雞蛋、牛奶、花粉等食品。
最好不抽菸。晚上不要太晚睡覺。
同時還可以多吃口香糖，鍛鍊咬肌，
每天早上一杯牛奶，豐臉或者美容都是很有用的或者也可以用 曼蘭迪豐臉，簡單而且相對快很多。
7樓：仰望
? 急鼓 ( 2004) ? 稅務局長 ? 飛翔的梧桐子 ( 2007)
怎樣才能把臉頰兩側多餘的肉減掉？？讓臉更瘦？
8樓：王小點
瘦臉的方法有很多，除了做吸脂手術，還可以通過按摩
法、精油法、食**、注射法、運動法、超聲法等方法達到瘦臉的效果。
【拓展資料】
一、根據型別選擇正確的瘦臉方式
1、脂肪型
該型別是由於脂肪堆積而造成的圓形胖臉。
對策：（1）大量攝入能促進血液迴圈，加速脂肪分解的食物。如生薑，大蒜，胡椒及辣椒等。水果的話宜選擇糖分偏低的葡萄柚。
（2）平時多鍛鍊加速脂肪燃燒。
2、浮腫型
該型別是由於血液及淋巴迴圈不佳造成水分排洩不暢而引起的臉部浮腫型。
對策：（1）攝入具有利尿作用的食物如香蕉，鱷梨，黃瓜等，及富含膳食纖維的菌類及海藻類食物，幫助加快新陳代謝速度。
（2）多吃豆類及黑芝麻，可以加強腎臟功能。
（3）平時多用熱毛巾敷臉，多足浴。
（4）保證充足的睡眠。
（5）養成每天早上按摩臉部的習慣。
3、僵硬敦實型
該型別是由於磨牙及平時咀嚼過於用力而造成臉部肌肉僵硬使得臉部輪廓變大。
對策（1）採用芳香**及藥草浸劑緩解壓力及疲勞感。
（2）多食醋以軟化僵硬的肌肉，還有富含維他命e的堅果類可以幫助抑制活性氧。
（3）加強表情肌肉的鍛鍊，並按摩臉部來放鬆肌肉。
4、肌肉鬆弛型
該型別是由於臉部表情生硬匱乏，表情肌肉長期得不到足夠的鍛鍊以致萎縮，造成臉頰及下顎出現鬆弛的現象。
對策：（1）堅持每天做臉部表情肌肉的鍛鍊，多笑多說話來運動臉部肌肉。
（2）多吃富含維他命c的橙子，花椰菜，以及富含維他命a的肝臟，鰻魚等，可以起到抗氧化的作用。
（3）多吃富含膠原蛋白的雞皮排骨湯等可以讓**柔軟更有彈性，抑制法令紋的生長。
5、骨骼歪斜型
該型別是由於腰部及脊椎部位骨骼的歪斜及不正確的姿勢造成臉部骨骼也出現輕微的移位，使得臉部看上去肥胖。
對策：（1）糾正駝背，盤腿及用手託臉的不正確姿勢，也不要總是用一邊牙齒咀嚼食物。
（2）平時多做骨盆體操改善腰部歪斜的狀況。
二、造成臉大的重要因素
1、脂肪
身體的肥胖不僅能夠體現在腰腹與上肢，臉部是最顯而易見的地方。面部脂肪過多，而又極少運動，很容易變成胖嘟嘟的蘋果臉。
2、面部骨骼
如果你生下來就是張「大臉龐」、「大骨骼」，那麼不管你有多麼瘦，也不會變成一個小臉美人了。
3、肌肉
咬肌發達，也是造成你胖臉的主要因素。
三、可以瘦臉的食物
1、排毒**——玉米冬瓜**鮮湯
在玉米和冬瓜裡面，富含者大量的纖維素和維生素，有時低熱量、低脂肪的健康食品，經常食用可以很好的排毒養顏哦!特別是臉上肉肉很多的mm也要注意了，玉米消除脂肪的能力是很強的，這一款湯非常適合這樣的mm。不過一定要注意，這款湯一定要口味清淡，如果加鹽較多的話，會起到相反的作用的。
這款湯做法並不難，準備少量瘦肉片，準備好玉米冬瓜和少量的胡蘿蔔丁，再下鍋前先將瘦肉燙一下，然後將鍋燒開水，依次放入冬瓜片、胡蘿蔔丁、玉米粒、瘦肉片、胡蘿蔔丁用小火慢燉，在半個小時後加入少量的食鹽調味，這樣玉米冬瓜**鮮湯就做好了!
2、促進消化—— 葡萄柚瘦臉鮮果汁
葡萄柚是一種微酸，低熱量的水果，富含大量的維生素c，具有美白、瘦臉的功效，另外果肉中富含的果酸，也是促進消化的功效，這樣也能消耗一定的脂肪，所以經常飲用葡萄柚鮮果汁，可以起到瘦臉的作用哦!如果覺得麻煩，也可以直接食用。
做法很簡單榨汁的時候將葡萄柚切成小塊，加蜂蜜、冰塊、檸檬片一片一起放在榨汁機榨汁即可飲用。
3、美容奇效——薏米粥
提到薏米，很多的朋友都知道，它具有非常好的嫩膚的功效，薏米粉調成**還可以美白，經常使用還能祛斑。事實上，除了以上的功效，薏米還有其他妙用，加上綠豆熬成薏米綠豆粥即可實現**瘦臉的作用。
【參考資料】
9樓：竹林風
1、運動法運動也可瘦臉！運動**的效果是全方位的，如果你的臉真的"腫"了，劇烈運動後的大量排汗，可有助於水分迅速排出體外。
2、飲食法平日三餐中多吃那些可以消腫利溼的蔬果，如冬瓜等。如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛鍊咀嚼肌的食品，因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。
3、沐浴法我們都知道高溫沐浴是**好方法，同樣高溫沐浴也可以瘦臉。你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸裡沐浴，水深達心窩處，並配合瘦臉霜按摩面部，浸浴時間以20分鐘為宜。
4、面部**操：有氧按摩:按摩過程中著重刺激睛明、太陽、四下關、頰車幾個穴位，能有效預防面部贅肉橫生。
準備運動：進行3分鐘有氧運動。第一步：
從額頭到太陽穴，雙手按壓3-4次。第二步：雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側，重複1-2次；再以螺旋方式按摩雙頰：
由下頜至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重複2次。第三步：以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線，由左至右往返3次。
第四步：以雙手掌由下向上輕撫頸部。
資料拓展：
美臉因素
面部的審美，主要是徐指臉劍五官的煒比例是否協調，教授級別人物中國自古便總結的「三庭五眼」和國際上通用的面容「**分割」——1：0．618即是檢驗這一比例的標準。我們所通稱的東方美人臉：
鵝蛋臉和瓜子臉就與這兩大標準十分貼近，因此這兩種臉型又被稱為標準臉型，一般來說，亞洲理想臉型的長寬比應為34:21，面部緊緻、五官立體、線條流暢。無論從任何一角度看，都毫無破綻。
臉部美取決於面部整體的緊緻度、立體感、流暢性平均感。
1、流暢性
流暢性指面部輪廓的完美程度，除先天性因素造成的臉型及面部輪廓缺陷外，一些後天因素，如外傷、感染和衰老等，將直接導致面部輪廓的改變，並由此給人帶來營養不良或老化感。面部流暢主要體現於：額頭、太陽穴、面頰、下頜角之間的弧度和銜接性。
2、立體感
立體感泛指五官在面部的深邃度，面部凡是有轉折的地方就會有明暗差別，會出現明暗交界線，看起來會有空間層次的變化，也就是我們所稱的立體感，面部立體具體表現為五官的明確深刻、光與影的自然結合和線條的柔和度，與之相對的正是扁平臉、大餅臉等。
3、緊緻度
面部緊緻則是就面部的肌肉和**而言，最佳標準以稍感緊繃為宜。一般來說，下頜與頸部、下頜與兩頰過度的地方是脂肪最易堆積的部位，此外，由於人的咀嚼習慣，兩腮肌肉往往比較發達，主要表現為頰脂墊增厚、咬肌肥大、雙下巴、面部脂肪過多等，這些都會嚴重影響到面部的緊緻度，給人蒼老愚鈍、臃腫笨拙之感。
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