1樓：情娘生於
低頭需copy要勇氣、抬頭就需要底bai氣。
不要把自己矇蔽在du自己的zhi世界裡。
你不是注dao定孤單。
每個人都是一個人出生（除雙包胎）來到世界上，他們並不是一出生就有好姐妹、好兄弟。第一聲啼哭代表每個人是一樣的，並不是說上帝只允許有特權的才能哭。因此，當你走在街上或者在大人們面前時，不要拘束，不要害怕，你也有權利發言。
至於在大街上走路到底是低頭還是抬頭，不要為這小動作來糾結，什麼動作舒服，就用什麼動作。放下手機，向前看，向著自己的目標行駛，這是最自信的，也不要擔心別人會盯著你看你走路。你還在為什麼站姿優雅嗎而鬧心嗎？
我個人一般都喜歡雙腿交叉，只不過是一隻腿直立，另一支腿彎曲，然後雙手揣在兜兜裡。
2樓：拂塵看靜
性格內向，不善於與人打交道，將來很容易吃虧的。要學著鍛鍊交際的能力，多和陌生人聊天，網路就是很好的鍛鍊工具。
3樓：匿名使用者
我小時候也這樣，沒事以後上大學參加工作接觸的人多了，活動多了，見識廣闊了就好了，慢慢地就變成一個活潑開朗的女孩子了
4樓：love暖惜
從你敘述的來講，你絕對是你一個內向的女孩，對社會上還沒有很大的認識。回碰到認
識的人但不知道答該不該打招呼，我也經歷過這樣的事，我也很猶豫。但是，自己怎麼想的就怎麼做，打個招呼沒什麼。我總覺得，你太在意別人對你的看法了，這樣沒什麼不好，但是，你有點了，甚至讓我覺得你有些自卑。
女孩，加油吧，要讓自己開朗起來，不要太在意別人的看法，這樣會讓自己很累。。
5樓：今生何必要完美
你老在意別人怎麼看bai你簡直是活du受罪，你在路上看zhi
到一個陌生人路過你會管他dao嗎內，反過來，你從別人旁路容過人家會看你嗎？ 表自卑啦，以後不知道看哪時就向上45度傾斜看天 不知道怎麼打招呼時就一個微笑 很簡單但也很禮貌 其實也很簡單的，不要老在意那些你會活的很開朗
6樓：格格
自卑 缺乏安全感 多接觸朋友 擴大交際範圍 多說話 多笑 沒什麼好怕的 你會發現你很棒
7樓：小磐
這叫強迫症，感覺你跟我挺像的。但你比我嚴重多了
8樓：追尋陽光
這個沒有誰可以真正意義上幫到你，需要自己努力，其實就是你自己太在意別人的眼光了，學會放輕鬆一點，轉移注意力，做一些有意義的事，不要太注意細節了，加油吧
9樓：碎落一地的玻璃
好像很多人都是這樣的，我也會這樣。只要在出門 前給自己點心理暗示或者儘量拿點東西就好。一般出門有個伴是最好的，這樣顯得自然。然後你可以嘗試和他人多溝通交流這樣會變得開朗很多。
10樓：mo丨默默丨
親 自信點 別人看你你等腰看別人！ 你是最棒的
11樓：匿名使用者
你性格內向哦，嚴重缺乏自信，你總感覺別人都在看你是你自我感覺而已，多找一些自己感興趣的事情去做吧，不要活在別人的眼光下
12樓：匿名使用者
不要老強迫自己，跟自己父母說一下不就行了
13樓：匿名使用者
好吧。。我也有點這樣，原來這型別的人還是不少的
我很害羞，就連走在大街上都會緊張的，很不自在，我更害怕被別人關注，一旦這樣就更緊張了，怎麼改正！我
14樓：水清楓韻
一切由心開始所以呢先要把心穩住，記住一點，這世界**、混蛋、的人很多，但你不是，聖嚴法師說過一句話我現在送給你，面對他、接受他、處理他、放下他.
15樓：天使
這是你因性格copy內向，和人交bai往的少，集體性的活動很少參加，du而養成的一種心zhi理反應，dao應該大膽的走入社會融入大眾，多交朋友，多參加集體性活動，在這些過程中主動和人交談，發表自己的見解，表演自己的才藝。在談話，發言表演時，不要去想別人咋看，咋想，只想知向將自由要做的事做好，時間長了，習慣了就好。
16樓：匿名使用者
朋友 你好
bai 無形的煩惱都du是由生活和社會帶來的zhi好象你看到什麼
dao 想到什麼都會有煩惱 想解版決這樣的辦法就是權每一天快快樂樂的充實自己 並且每一天都要有不斷的事情使自己去完成 這樣首先解決了你的生活上的煩惱 而社會上的煩惱就要常常的參加有意義的活動 讓自己感到並不是很孤單 讓這個社會接受自己 並幫助你身邊的每一個人也要如此的生活下去 還要時常的把自己的夢想和目標確定好 建立自己的事業和學業 多找一點有情趣的事情和物品 調節自己的敏感神經和自己的大腦 也要有足夠的休息時間 常做一些有理由腦子的鍛鍊 改變一下對這個世界的看法 正確的對待人生觀 社會觀 世界觀 在這裡祝你天天開心 天天幸福吧
17樓：你我都一樣
多多鍛鍊就好了，做自己不願意做的事，要努力去克服
18樓：鹹鴨蛋
越是這樣越往人多的地方去、主動和別人交流
我走在大街上看到漂亮的女生我會害羞 走路都會很不自在 怎麼辦 不僅害羞 還有點害怕 怎麼
19樓：手機使用者
自然就好 美女也是人沒有什麼了不起 自己能力會有女人追求你
我不知道自己算不算自閉症。我很害怕與人有目光接觸，更害怕與人直視，在大街上走路根本不敢抬頭，因為怕 30
20樓：浩渺無極天
我覺得copy你應該看看心理醫生 當然 我不確定你這算不算自閉 你這種現象可能是在小時候受過什麼刺激 有心結沒解開 這種事拖的時間越長對你的影響越大 當然如果你覺得你對自己的控制能力很強 你可以給自己做點心理暗示 你可以的 逼著自己看著別人的眼睛交流等你適應過來了就好了 還有不要輕言放棄 你太悲觀了 不要動不動就拿自己的命來說事 這樣不好
21樓：匿名使用者
我跟你一樣現在也不想活了
22樓：匿名使用者
膽小，我以前也會，你要鍛鍊自己，在與人交流，逼著自己看別人的眼睛。慢慢就好了。你不是自閉～你都還上網呢?相信自己啊，新的一年新的開始，你要創造一個新的自己，加油，相信你
23樓：枯城空巷
你有解決的辦法嗎？我跟你一樣的，好痛苦?我都想著如果18歲之前還沒好，我就買安眠藥自殺，遺書我都寫過好幾回了，能加個qq好友嗎?我想跟你聊聊，看有沒有解決的辦法。
我不知道我有什麼心理疾病！男17歲 出門走在大街上緊張 害怕 感覺所有人都在看我 走路僵硬，頭皮發 20
24樓：滄海浩波
這是社交恐懼症，除了去正規醫院看心理醫生，醫生會根據你的情況用藥，你也可以自我調節。社交恐懼症的自我調節方法：
1、積極的自我暗示：每天晚上睡覺前和早上起床後，對自己說20遍「我接納自己，我相信自己！」通過這種積極的自我心理暗示，逐步改變我們心裡以前對自己的否定觀念，學會悅納自己，培養自己的信心。
2、放鬆入靜訓練：找一個安靜沒有人打擾的地方，舒適地坐下來，閉上眼睛，想像自己來到一個青山環繞、綠樹成蔭的幽靜地方，心境變得平和起來。現在開始放鬆，從頭部到腳部依次想像變鬆變軟……每天至少一次，通過經常這樣的練習，能幫助我們控制自己的 身體，有助於克服緊張的反應。
3、別太在意自己的反應：緊張總是伴隨著一系列的身體上的不適，根據強化理論，如果緊張時我們太在意自己的身體某些部位的緊張反應，就相當於在強化自己的緊張行為。使其一步一步的加重。
而當我們不去管自己的緊張反應後，由於緊張得不到注意和強化，緊張反應就會隨著時間的推移而逐漸消退。
4、具體可以用系統脫敏法來消除恐懼心理。它是反覆接受恐懼的刺激，接觸恐懼目標，從而逐漸適應這種刺激，逐漸消除這種恐懼，其刺激強度可由弱到強，循序漸進地呈現，否則會加重恐懼感。
5、可以用厭惡**：最簡單的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有恐懼情緒或想法就用力彈一下，要感到疼痛才行，這也是一種強化，過段時間症狀就會緩解。
25樓：匿名使用者
上次我去這裡瞭解過，醫院環境好，**服務到位，醫生實力也過硬
我男的自卑，害怕人不敢出門一出門心裡就緊張走在路上不自在，總覺得都在看我，別人說什麼我都感覺像說我
26樓：百度使用者
那隻能說你心裡是這麼想的，出門的時候拋開雜念，想去幹什麼就幹什麼。別人管不著，最主要的是去的時間多了，你就會習慣了。慢慢來不著急。
實在擔心別人說什麼，如果你感覺別人說什麼，你就喊別人，長輩一聽你喊他，他怎麼好意思說，如果她們說別的，你剛好又聽的到，還可以說幾句不是嗎！
27樓：匿名使用者
你這種典型的就是自信心不足，
應該是比較內向的，
平時也不愛說話，
你應該要找到讓自己不自信的原因，
是因為外貌還是家庭，
還是其他原因，
找到原因，
你就去做一些改變，
讓自己變得有信心，
這樣應該就不會看見人就緊張害怕了。
28樓：匿名使用者
從洗碗、掃地開始練習，"快而淨"為目標，先做好這兩件事吧
29樓：匿名使用者
你的疑心病很重，可能你有心裡疾病，去醫院看心裡科醫生。
我想問下專家，我走在路上看見前方有人時頭會抬不起來，身體僵硬，緊張，我非常抗拒出門，感覺別人議論我
30樓：丨單身十年丨
有一點輕微的自閉和抑鬱前兆，你要先從思想上解放自己。先想想，就內算別人議論我，也沒容什麼可怕的，做我自己就好。然後，強迫自己與別人多交流，找機會就和陌生人說話。
比如看見一個陌生人玩手機，就問問他幾點了。養成固定的生活習慣，最好養個魚 鳥之類的
31樓：關係宿舍
社交恐懼症，這種病想要好起來，就多出門走走，和別人多交談，克服自己的弱點，還要多運動
32樓：miss貓咪兒
宅在家，方寸之地，缺少與人溝通交流，而且有三年之久，通常大家每天都要出回門，對出門很習以為常答
，越是抗拒的，越要讓自己得到鍛鍊，克服問題，寶寶想知道為什麼抗拒出門？放心，大家都很忙，沒有多餘的精力去關注一個陌生人，你對於我來說是陌生人，我對你來說也是陌生人，就算別人有什麼看法，或者舉動，和咱有半毛錢關係嗎？隨便他唄，不必活在別人的眼光裡，一個人再優秀，也會有看不慣他的人，又不是人民幣，做不到人人都喜歡，管他是喜歡還是其他什麼！
做自己情緒的主人，你這樣會不會想太多？越是這樣想，越覺得可疑，越覺得哪哪都不對勁，就更是抗拒，只要踏出關鍵的一步，每天堅持出門，不說和人打交道，起碼要鍛鍊自己的內心，慢慢習慣了，有一個過程，就不會這樣了，人是社會性動物，不可能一輩子離群索居，這樣的人，要不然是神仙，要不然就會精神出問題，所以你只要邁出這一步就好了！外面的世界很美好，到處去看看吧，慢慢擴大自己的圈子，你還小，人生的路還很長，希望你生活愉快，也就不枉我說這麼多！
我不知道該怎麼處理這種，我不知道該怎麼和別人交往 怎麼辦？
如果接受不了，那就離開！如果無法改變事實，那就改變自己吧！本來，愛美之心人皆有之，欣賞美是無可厚非的，可是如果到了讓你無法忍受的地步，說明這件事已經嚴重影響了你們之間的感情。而且，你男朋友也確實很過分！也許這是他長期養成了這樣的毛病，而他卻不自知。所以如果不能接受，還是趁早離開！否則你可能越來越自卑...
我真的不知道該怎麼辦了，現在，我真的不知道該怎麼辦了。
萬事都有正反兩面，任何決定都有它的好處，也有她的壞處，按你的初心去做就行了。如果你初心是有大志向的，出國是一個不錯的機會 如果你的初心是追求愛情的，留下來可能更能體驗到愛情的喜悅。然而，剛才說了，事物有兩面性，留在國內，可能也有好的前途，因為你有那樣的實力，就有那樣的機會，出了國，環境換了，不一定利...
不知道怎麼面對，我不知道該怎麼面對下去
由於不知道你的實際情況，只能通過你的表述給一些建議，姐姐出現這樣的情況原因分析有兩種，一是她在撮合你和你男朋友在一起之前，你經常給他孩子買東西，現在你們倆在一起了，而你就不經常買了，反而買了一個 不菲的價值給男朋友，她心裡不舒服 二是作為姐姐，可能生活條件不太好，還沒有結婚呢，買個戒指有點浪費，所以...