自己老是裝作一副自己很開心的樣子,可是自己心理確實很累很不開心,是抑鬱症嘛

2021-04-12 00:26:26 字數 1328 閱讀 5813

1樓:朱超下一站

副自己很開心的樣子,可是自己心理確實很累很

每天都在裝作一副很開心的模樣,真的好累

2樓:翠綠一顆蔥

做人真的好累,做好人,被小人,爛人算計。

3樓:友車說

人生,微笑就好。其實,想一想,你又何嘗不是過客。。

4樓:問鼎的心

累了,就放空自己,做回自己

5樓:匿名使用者

換一種環境,換一種生活方式吧,過得太壓抑會得抑鬱症的

每天的心情都很壓抑,很不開心,是不是的了抑鬱症

6樓:滄海浩波

有可能的,起碼是抑鬱傾向,你要學會自我調節,在心情不好時可採取下面的版方法得到緩解:

1、要保持良好權自我感覺要,不管遇到什麼事情,你心裡覺得自己其實挺好,讓自己自信起來,這樣不好的情緒就會逐漸消失。

2、找別人傾訴,憋在心裡會讓自己變得更加痛苦,找朋友或家人傾訴,敞開心扉將自己的苦楚都倒出來,這樣或許你會好受一些。

3、找一個沒人的地方,大聲的吼叫或哭一會,把不良的情緒發洩出來會感覺好一些。

4、轉移自己的注意力。心裡面實在是難過,就找點事情做,比如打打遊戲,或者拼了命地去工作,然後你會發現,慢慢的,自己已經沒有那麼心情不好了。

5、時間總是會沖淡一切,咬咬牙挺過去,一切都會好起來的。

7樓:三七迷

找一個沒人的地方,大聲的吼叫或哭一會,把不良的情緒發洩出來會感覺好一些。

轉移自己的版注意力。心裡權面實在是難過,就找點事情做,比如打打遊戲,或者拼了命地去工作,然後你會發現,慢慢的,自己已經沒有那麼心情不好了。

不知道自己是不是有抑鬱症,心情總是很低沉,總是不開心

8樓:匿名使用者

轉移注意力調節,否則時間長了會得抑鬱症的

9樓:趙狗冉

可以去看一下心理醫生

10樓:匿名使用者

要放鬆心情!多出去逛逛

11樓:善待一生

如果只是你說的情況,可以肯定不是

12樓:手機使用者

經常聽歌,做自己喜歡的事就不會不開心了,

13樓:sweet幼稚

找正能量朋友多聊聊天

14樓:匿名使用者

其實不用上火 不用管別人 自己開心是最主要的

自己寫一幅關於后土祠的對聯,自己編一副對聯,,,,

上 皇天后土黎庶信賴 下 祠宇輝煌香燭壯旺 自己編一副對聯,20 春節加班 高高興興上班來 平平安安回來去 寫一副關於學習的對聯,自己寫的 謝謝了 堅持不懈書山鋪路持之以恆學海泛舟 學問當從積累高習慣應為恆心持 是 寫一副有關名勝古蹟的對聯 上聯 古copy今名勝張家口 下聯 塞外雄關大境 bai門...

男朋友總是裝作一副無所謂的樣子,為什麼

因為這方面可能他比較成熟,做事比較穩重,總是裝著1一副沒關係的樣子,其實內心裡慌的比較狠,但是這樣的人有責任感。男生對情感交流比女生少很多,很多事都會自己默默承擔而不是和朋友交流 如果他不喜歡你的話,他是不可能讓你看他們的聊天記錄的,有可能他是喜歡你,這也是在暗示你,讓你向她表白,如果你喜歡他的話,...

如果你的朋友在背後說你壞話,還裝作一副聖母瑪利亞的樣子,你會

既然會在背後碎碎念那怎麼能算是朋友,有必要的話當面質問看看是不是誤會,不是的話沒有必要和那種人交朋友 無視他的存在 不值得 不解釋,讓事實去說話。說壞話?漸漸疏遠就好了 這樣的人算是朋友麼 被欺騙 也許是他有苦衷 也許是沒緣分吧 一刀兩斷好了 被別人說是聖母瑪利亞型的女生是什麼意思 5 說明你對誰都...