1樓：匿名使用者
可能是便祕，與飲食狀況有關。建議多喝水，每天不能少於8杯水
為什麼我吃很多都不大便,吃的東西都去哪了???? 30
2樓：炙甘草湯參薑桂
你這樣的情況，從中醫的角度看，是脾約證，平時可以喝決明子茶
。當然，也可以通過按摩一些穴位進行改善和**。
先來看看你的病機，《註解傷寒論·辨陽明病脈證並治法第八》：「胃強脾弱，約束津液，不得四布，但輸膀胱，致小便數，大便難，與脾約丸。」意思是說胃的運化功能很強，而腸的運化功能弱了。
因此你吃的東西在胃中很快消化了，你就會吃很多。而胃中消化了的食糜在腸道中遲遲不能蠕動，這是腸道中水分減少且蠕動減緩造成的，而這部分水液通過腎的形成了尿液，因此你才有大便不通，而小便頻數的情況。
那麼你可以平時泡一些決明子茶喝，一兩天就可以得到改善。
你可以平躺下，然後用一指按中脘穴、大橫穴、關元穴約3分鐘，再順時針方向揉小腹約100次，以酸脹或有傳導感為度。
3樓：寶丁崽崽
你這個情況，可能有以下的原因
：
1. 如果你吃的東西里面膳食纖維比較
少，比如粥，麵糊這類的，消化系統會出現所描述的情況。
2. 可能是便祕引起的，這可能和你的一些不良生活習慣有關。比如抽菸，喝酒，吃辛辣食物等。
3. 功能性腸胃紊亂引起的。
胃腸功能紊亂又稱胃腸神經官能症，在排除器質性病變前提下，精神因素為本病發生的主要誘因，如情緒緊張、焦慮、生活與工作上的困難、煩惱、意外不幸等，均可影響胃腸功能正常活動，進而引起胃腸道的功能障礙。
**主要有以下幾個方面：
1.飲食不規律，導致胃的蠕動功能紊亂，促進胃液的分泌，久而久之導致胃炎或胃潰瘍。
2.病理性原因，如消化不良、胃炎、潰瘍病、急性胃腸炎等等。
3.精神因素，不良情緒可以通過大腦皮層導致下丘腦功能紊亂，從而影響胃腸道功能，導致胃腸功能紊亂。
如果你是長期性這樣，比如持續多年了，那麼我們可以通過改善一些不良生活習慣來調整。
1、定期讓腸道休息。每十天左右選一個休息日，以果蔬為主，吃七八成飽，能讓腸道得到休息，也有利於清空腸道內的食物殘渣。如果血糖不穩定，則不要採用此方法。
2、定點吃飯，雷打不動。飯後不要立刻工作，可適當活動，比如在寫字樓附近散步15分鐘，不僅對腸道健康有好處，還能提高工作效率。
3、睡前絕不吃太多東西。
4、不偏食。要做到不偏食。
5、不熬夜，保持精力。要養成早睡早起的好習慣，合理安排工作和生活時間。
6、堅持運動。每天抽出1個小時鍛鍊身體。
7、適當補充七聯菌益生菌，保持腸道菌群健康平衡。
如果是突發性的，比如最近幾個星期，最近幾天突然這樣的，則應該及時去三甲醫院諮詢醫生的意見。
另外我們還需要進行預防，首先要重視心理衛生，其次注意飲食衛生。儘量少吃刺激性食品，更不能飲酒和吸菸；適當參加體育鍛煉，生活起居應有規律。
4樓：匿名使用者
這個跟人的新陳代謝有關係，有的人腸胃功能比較強，大部分吃掉的食物都被消化掉了。如果你四五天大便一次，大便不幹結，顏色也正常，就不需要擔心。
大便次數少，在中醫上來講就是肝火太旺盛了。一般跟平時吃的食物也有一定的關係，建議儘量不要吃辛辣刺激的食物。平時多做一些揉肚子或者散步的運動，加速胃腸蠕動。
相信你的麻煩很快就會有所改觀。
5樓：沒有夢想不遠航
對你的提問，我想說這是你的胃動力不足引起的。每個人的消化功能都是不同的，有的人腸胃好消化快所以上廁所比較頻繁，有的人腸胃蠕動慢，消化不好，所以上廁所比較少。對於你的大便情況我想說，如果是感覺上廁所困難就是便祕，多吃比較好消化的東西，比如水果，蔬菜。
如果你上廁所沒有那麼困難，只不過是四五天一次，那就是你身體吸收了很多，變成了身上的脂肪，會引起你的肥胖，導致你排出的東西比較少。
每個人的身體吸收情況不同，所以看問題應該具體分析。我想說每個人的飲食和上廁所有很大的關係，對於你的情況，我建議你多運動多鍛鍊，加快身體新陳代謝，排便正常有利於心情愉悅。
6樓：北城初秋
其實每個人的排便習慣都是不同的，而且時間也會有差別。吃了很多但是排便的週期很長，這時候部分食物會被你的身體吸收，那些食物殘渣會繼續留在腸道中，時間久了會造成食慾不振，然後形成便祕。之前我就是這種情況，但是發現自己排便習慣在早晨，只要堅持就會改善。
早晨起床記得喝水，會有助於排便。
7樓：匿名使用者
吃得多，排得少，無疑是便祕了。
食物中除了一些營養成分被吸收掉以外，剩下的食物殘渣都堆積在腸道里，形成宿便。如果不及時排出，時間一長，剩餘的水分被腸道吸收，就會越來越幹，越幹越不好排便。
只有加快腸道蠕動，才能儘快排出宿便。建議你從以下幾點改善便祕：
1、可以多吃一些富含膳食纖維的食物。如紅薯、燕麥、香蕉、芹菜、菠菜、南瓜等。忌菸酒，多喝熱水。
2、不要久坐。適量運動也能幫助腸道蠕動，增加新陳代謝。
3、遵守良好的作息，早睡早起，養成定時排便的習慣。
如果能做到以上幾點，便祕的情況就能得到有效改善。
8樓：找司機工作
這吃飯了，大便少卻是屬於新陳代謝慢，喝水是個正常現象，但是你這樣喝得多拉的多屬於是腎虛
9樓：強國崛起
我們每天會吃很多食物，經過胃腸消化後，剩餘殘渣會形成大便排出來。一般情況下我們每1-2天都至少會排便一兩次的，但是有些人因為身體原因好幾天不上廁所，也就是我們俗稱的便祕。那這麼多天沒有排掉的大便去哪了呢
10樓：隨遇
不是你不大便，而是有便祕，長久這樣對身體不好，小便次數也不太正常！
我最近在**吃得很少，可是卻幾天沒有排便了，怎麼辦
11樓：蕉蕉
1、運動升級
腸道也是需要鍛鍊的，這樣才能增加腸道活力。但是大幅度或者過
量的運動則容易讓腸道受傷，因此，小幅度的運動才是最佳選擇。可以清晨起床時，雙手叉腰，直立上身，緩慢地原地踏步，踏步過程中，大腿抬起平行與地面。這樣的動作能帶動腸道也跟著運動，讓身體迴圈達到暢通，有利於排出宿便。
2、飲食調節
早餐喝粥是最佳選擇，因為早晨是為身體補水的最好時機。在單調的白粥中加入磨成粉狀的胡桃和杏仁，不但能在清晨就積攢一定的便量，而且胡桃和杏仁都有很好的潤腸作用，能幫助便便的排出。
膳食纖維能夠促進腸道蠕動，縮短大便在腸道內的停滯時間，而粗糧中含有豐富的膳食纖維，因此在主食中加入一部分粗糧，不僅能增加口感，更能增加飽腹感。
3、潤腸升級
不是隻要喝水多就能解決便祕的。正確的喝水法是每次一口氣喝完一大杯水，這樣才能提升腸道的蠕動速度，為身體減輕壓力，便意才會快速降臨。
玫瑰蜜棗茶：玫瑰花適量、蜜棗兩枚，沸水泡10分鐘即可。每天飲用能促進新陳代謝，清楚宿便。
綠茶香蕉奶，香蕉切片與牛奶一起放入榨汁機，攪拌一分鐘後加入黑芝麻粉15克，綠茶粉5克，攪拌均勻後即可飲用。這款飲料能夠清火排毒，滋潤腸道，讓便便更順利。
12樓：匿名使用者
**。最好的方法，你就是多吃點青瓜，還有蘋果，還有西紅柿，還有香蕉，你說便祕的話，那就是你要多吃點那個涼的降火上火了你就才會便祕的呀。適當的做些輕微的運動，幫助消化，還有排毒。
功能，讓身體出點汗是可以排毒的。。
13樓：藍色不變的世界
可以用溫水衝一杯蜂蜜水空腹飲下，平時多吃含纖維素豐富的蔬菜和水果，保持大便通暢，可以做腹部環形按摩，注意飲食清淡，少吃辛辣刺激性食物 。
14樓：abc姓嘉悅
現代生活的快節奏使辦
公室白領大都存在工作緊張、生活不規律、壓力大、經常處於焦慮狀態中等問題。
尤其是白領女性，在電腦前一坐就是一天，上下樓有電梯，出門有汽車，缺乏必要的鍛鍊，根本沒有讓腸道活動的時間。近來女性白領患便祕的越來越多，主要與為了**進食過少和服用**藥甚至瀉藥有關。
可以喝谷益舒常清茶由於其不含大黃、番瀉葉等瀉劑成分，作用溫和，因此可達到「通不致瀉」的目的。
15樓：匿名使用者
** 我最有發言權了 我從150斤 一個月減到了128斤 而且現在還保持住了 不容易 太不容易了 現在就分享給大家 減全身個地方
減下巴：就是抬頭！一定要使勁兒仰頭，感覺下巴和脖子都收緊了，停5秒再放下，每天做20~40下。一週就會見到效果。
上臂內側：兩個小啞鈴（可用礦泉水代替），握在手裡，抬起胳膊，使上臂貼近耳朵，然後曲肘，再伸直胳膊。這樣為一下。每天做3組，一組15個。
減後背：
1.準備兩個啞鈴，站立姿勢，雙臂自然下垂，握住啞鈴，上臂向後做提東西的動作，把啞鈴提到胸部的側面。15個為一組，每天做3組。
2..站立，雙臂自然下垂，手心向後握住啞鈴，向後抬起。做這個動作時保持胳膊是伸直的。15個為一組，每天做3組。
這兩個動作可以鍛鍊到背部，但背部的脂肪比較難減，一般的運動很難充分鍛鍊到這個部位，mm需要堅持一段時間。
上腹部：
上腹部就是胃的部位。最簡單的方法就是仰臥起。注意，不是仰臥起「坐」！
如果你做這個運動的時候坐起來了，對你的脊柱不好，而且做的時候不要把手放到腦後，用手扶住耳朵就可以了，不然對頸椎有傷害。每天做最少3組，一組20個。
下腹部：
就是「小肚腩」。平躺，雙腿伸直，雙腳併攏，緩慢的抬起來，與身體成90度角，再慢慢放下。這個動作做起來會很累，但可減少大腿前側的肉肉。每天最少做2組，一組15個。
減腰兩側：
1.一個是搖呼啦圈（有氧運動要持續30分鐘以後才開始消耗脂肪，所以運動最少30分鐘），一週後明顯感覺兩側的肌肉收緊了。
2. 站立，兩腳分開略比肩寬，胳膊伸平，身體呈「大」字。然後腰部側彎用左手去觸左腳踝，然後再站直，換右面。
做的時候會覺得腰部兩側的肌肉有被拉伸的感覺。左右各一下為一組，每天做30個。
減臀部：趴在床上，兩腿伸直，做游泳拍水的動作，兩腿交替向上抬起，動作稍慢，胯部不要離開床。左右各一次為一下，15下為一組，每天做3~4組。
減胯部：側踢腿。站立，左腿向側面抬起，保持膝蓋向著前方。慢慢抬起，到你能承受的最高位置，再慢慢放下。一側15下為一組，每天做2~3組。
減大腿：
1、大腿內側：做下蹲運動。站立，兩腳分開與肩同寬，腳尖向外，數1234慢慢下蹲，蹲到和地板誠平行。
數5678再緩慢站起。下蹲時腳跟不要抬起，一定要落在地板上，而且動作要慢。每組做15個，每天做3~4組。
2、大腿前側：同上。因為這個動作可以同時鍛鍊到大腿前側的肌肉。
3、大腿後側：站立。做後踢腿的動作。做時動作也要緩慢。一個八拍為一個，每組做15個，每天3~4組。每個人的身體柔韌性不同，不要太勉強自己，以免拉傷肌肉。
減小腿：檢驗小腿脂肪多少的方法很簡單，放鬆腿部，然後用手指捏小腿肚子的部位，能輕鬆捏起脂肪層的就說明你的腿是脂肪型的，需要減減了~如果脂肪層很薄，光是肌肉就顯得腿很粗，那就是肌肉型的。
1、脂肪型：最有效的方法就是踮腳尖，20下為一組，每天做4組。要領是動作要慢，臀部不要翹起。踮起腳尖後停3秒左右。做完運動後記得要用手輕輕抖動小腿肌肉部位，放鬆一下。
2、肌肉型：這要減起來就很困難了，對於肌肉型的mm，只能建議不要做強度很大的腿部運動，高跟鞋少穿，以免肌肉過於緊張而變得更粗壯。
還有，鍛鍊時要去感覺你所鍛鍊的部位有沒有在運動，比如鍛鍊大腿部位時，你要在下蹲的同時去感覺一下你的大腿肌肉有沒有收緊，做完運動後這個部位有沒有酸酸的。如果有，說明你已經鍛鍊到這個部位了，如果沒有就說明你的姿勢不對，需要自己調整一下。
**食譜也很重要的
夏日**，先來試試三日**餐吧!
第一日早餐：全麥燒餅1個、低脂牛奶1盒
午餐：炒空心菜1、烤雞胸脯肉1份、糙米飯1小碗、番茄湯1份
晚餐：蒜苗炒魚片1份、多穀粒全麥粉饅頭1個、鈣強化豆奶1杯
第二日早餐：麵包1片、咖啡1杯
中餐：吞拿金槍魚罐頭半罐(礦泉水或純淨水浸泡)、烤麵包1片、咖啡1杯
晚餐：清炒白菜花1份、炒扁豆1份、蘋果1個
第三日早餐：煮蛋1個、烤麵包1片、咖啡1杯
午餐：酸奶1杯、蘇達餅乾2片、咖啡1杯
晚餐：清炒西蘭花半個，紅葡萄10粒，香蕉半根，咖啡1杯
**貴在堅持，既然決定** 就要有耐心 平時在飲食上注意一些
多運動一下
我老想上廁所排便,但是每次都沒有,好難過啊
多吃水果,比如 香蕉,蘋果和梨 最近老是想上廁所，但是又沒有？是有點尿道炎，女性容易得尿道炎，適當吃的藥就會好的。還是去醫院看醫生吧，聽醫生的意見。是有點尿道炎，女性容易得尿道炎，適當吃的藥就會好的。還是去醫院看醫生吧，聽醫生的意見。是有點尿道炎，女性容易得尿道炎，適當吃的藥就會好的。還是去醫院看醫...
當你進廁所上廁所上完才發現沒有紙你的第一想法是什麼？哈哈哈
上完廁所發現沒有紙的時候可以呼叫小夥伴啊，看看有沒有比較近的朋友，或者比較空閒的朋友，讓他們幫幫忙，如果都不行的話就在聽到旁邊有人的時候，問一下他們，向他們借一點就好了啊，人是活的，總能想到辦法的，就算是陌生人，面對一些輕而易舉的求助的時候大家也是都會伸出援手的哦 上完廁所沒有紙 第一想法就是 給附...
月經第二天,衛生巾上沒有血,一一上廁所就會流一攤酒紅色的黏糊糊的血，請問這是怎麼回事呢
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