1樓：伊步瑟隆
放把小匕首在bai枕頭下面壓著，把薰du衣草zhi
香包掛在床頭，可以在dao客廳點些檀香，睡覺的時候專檢查屬門窗關閉，關上臥室門窗和窗簾。睡前半小時洗個澡喝杯熱牛奶，不要看電影或手機，可以聽些悠緩的鋼琴曲。，躺床上，幻想這優美旋律的幻境。
久就習慣了。
2樓：芯芯韓衣櫥
我以前小的時候也是，一睡覺不管白天還是晚上都做同一個噩夢
3樓：風沙
你缺少運動，多運動運動吧，自行車會騎嗎，多出去玩玩吧
4樓：葛平教你學知識
買個麻醉的，深度睡眠不做夢
怎樣才能克服自己一個人睡覺的恐懼啊？我是個女生，晚上不敢一個人睡，但我想去克服它！請告訴我方法。
5樓：孤寂冰冷的夜
其實我也是的,雖然有男朋友,但是我們分兩地,所以我每天都是開燈或者開著電視機睡覺的,我不喜歡黑黑的感覺,你和我也一樣吧,試試吧.,找個男朋友吧,讓他陪陪你呼
6樓：匿名使用者
克服童年陰影 慢慢從開著燈睡到不開燈睡 不要依賴任何人 這才是重中之重 你是小公主吧？從小在家被慣壞了還是怎麼回事- - 新的一年望你克服自己的壞毛病積極面對你人生更大的坎坷- - ！：）
7樓：家有幸運星
通常害怕黑暗的都是想象力比較豐富的人，容易在黑暗中胡思亂想，睡前喝杯牛奶,心情保持愉快就好,如果自己心裡老是亂想就沒辦法了,最差的辦法就是安眠藥
8樓：匿名使用者
跟你bf睡不就ok；了 。 。
就是膽小怎麼辦，怕這怕那的，晚上都不敢自己一個人在家住，我是女生，都20了，怎麼辦
9樓：半醉
我也是阿，不過我才18歲，也是膽子很小，晚上不敢一個人在家，還不敢自己睡，自己睡要開燈才敢睡，跟閨蜜或者男朋友睡必須早睡裡面。
10樓：匿名使用者
前怕狼後怕虎，左怕蛇右怕鼠，你該打打氣了！
11樓：匿名使用者
用轉移法，怕誰都有點，關簡在於自己，晚上一個人的時候不要想這想那，自己嚇自己，找自己敢興趣的事做，不知不覺就會過數個小時，困了閉眼就睡，不要讓自己的精神處在怕的緊張中，放鬆，再放鬆慢慢就不怕了。再說出上就沒什麼可怕的，努力用知識武裝自己，即使有什麼意外，用自己的智慧冷靜的處理，也會化危為宜，切記冷靜放鬆
12樓：竹筒先生
膽小對女生或許不算缺點，你看暑假裡去婦產科**的，多半都是膽大的。
13樓：元寶的生活
自己嚇唬自己的，要戰勝自己，我以前也是這樣，慢慢就好了，不要瞎想
14樓：遺落長安的繁華
大膽些，想想也沒什麼，我也20了，覺得更喜歡自己一個人睡，感覺自在
15樓：匿名使用者
是不是想找個男朋友了，可以嘗試一下。
16樓：南
正常~！ 就是要你怕啊~ 你不怕的話。 那個或者這個怎麼叼~ 是不是。
17樓：廈門華廣林爛根
男的都會怕，何況你是女孩子。意識到就會努力改變，情況會慢慢好轉的
18樓：匿名使用者
上上網慢慢就忘了 或者看電視讓屋子裡面有人說話的聲音 心不要亂想 我以前和你一樣 現在好了 希望對你有幫助
19樓：匿名使用者
該找個男朋友陪你住了
20樓：匿名使用者
沒事的，試著變膽大一點，勇敢地面對
21樓：纏綿遊戲丶
1、克服恐懼很簡單.
告訴自己,其實什麼意外也沒有
2、20歲了，可以找個男朋友保護你
22樓：
少看些迷信或者科幻的東西，多瞭解瞭解科學道理，自然就不會胡思亂想啦！
如果不是怕什麼牛鬼蛇神而是怕什麼壞人的話，平時多往街上走走交際一下，和不同的陌生人認識，會好很多
23樓：仔仔
每個人都有自己怕的東西，其時也沒什麼，都是自己嚇自己。如果周圍環境不好，只有搬家。
24樓：匿名使用者
不給我採納的話，晚上會有鬼敲你的門哦！
25樓：上帝救了我啊
你去讀讀人家居里夫人的兩個女兒從小就被居里夫人怎麼鍛鍊的，說不定對你有幫助
26樓：工會小騙紙
讓朋友過來和你一起住唄，就當做請他們來玩唄
27樓：男性萌妹子
有我在，你不用擔心，儘快找個男朋友吧！
28樓：小哲註冊
積極得心裡暗示，給自己信心。怕什麼玩什麼，先玩小的
29樓：匿名使用者
讓我做你男朋友吧，我陪你
到了半夜 總是感覺自己旁邊有個人 我好害怕 白天不會 到了半夜就會 我跟家裡人一起住 我一個人睡
30樓：匿名使用者
儘量和家人或者男朋友一起睡。這個慢慢就會好的，屬於輕微的心理問題。不要擔心，沒事的。
31樓：理想順心
其實，這種感覺都是自己心裡恐懼造成的，放鬆心情會好的多aqui te amo。
32樓：哈爾濱人在衢州
你就是孤單了，找個另一半就好了，你試試聽著歌睡覺或者聽相聲，把手機定個定時關機慢慢睡著了就不害怕了
33樓：乖乖兔
可能是因為你沒有什麼安全感，所以才感覺有人在身邊的，其實是沒有的，如果你害怕的話，可以拿一些驅邪東西回來
34樓：匿名使用者
你這種情況應該是一種病，好像是叫什麼心裡恐懼症吧，要去早點兒看醫生。
35樓：幻宇晨風
你這是受了什麼驚嚇了，會產生這樣的幻覺，別說什麼鬼呀神的都是扯淡。
36樓：朱茜雲
你可能前段時間被嚇到了，導致心理障礙，我們要放鬆自己的心情，不要那麼緊張精神緊繃。
37樓：匿名使用者
不要古思亂想的，家裡還有親人在，有什麼好怕的。這麼膽小
38樓：匿名使用者
你要是經常覺得身邊有一個人的話，可能是跟你看的恐怖片有關吧，腦子裡經常想著這些稀奇古怪的問題。
39樓：匿名使用者
缺少安全感，告訴自己，你是強大的！
40樓：茹菓
你這是心理作用，其實你自己在想這件事，所以就會有這件事，你只要不想就沒有了，如果你確實害怕，那麼你就把檯燈開啟睡或是把燈開啟睡。
41樓：
這個應該是胡思亂想的錯覺。如果不放心就和家裡人一起睡吧。
42樓：匿名使用者
你可以開燈睡覺的，我也是害怕黑夜，所以都開燈睡覺。
43樓：ehe磊子
你這是什麼心理。想多了吧。以後少玩手機電腦，不要看爛七八糟電視。
這麼小想的不少
44樓：東方清雲
那就跟男朋友睡啊，或者開著燈如果有兩個枕頭就拿走一個，或者如果再有這樣就起來玩會手機看會書什麼都不想別給自己暗示等你慢慢習慣就好了
45樓：88席桂琴
你好！到了半夜總覺得自己旁邊有個人。你是男生還是女生啊？你是心理問題，你應該去找醫生看看。
46樓：匿名使用者
這身體虛弱，精神狀態不佳的表現。到醫院找醫生看看，吃的安神類藥就可以了。不要有負擔
47樓：連夏平
你最近可能是在**受了驚嚇？精神衰弱，還是去看看醫生吧。
48樓：六小麥
是自己的心理作用在作怪，可以讓家人先陪伴一些時間，然後好了再單獨睡。
49樓：匿名使用者
到了半夜 總是感覺自己旁邊有個人 我好害怕 白天不會 到了半夜就會 我跟家裡人一起住 這是因為你自己的膽子太小了
50樓：匿名使用者
應該是自己孤獨了，希望有個人陪伴。
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