1樓：匿名使用者
煩躁時一種情bai
緒。但不屬於基du
本情緒。
基本情緒是那zhi些天dao
生帶著的，比如，憤怒，高內興，討厭 等等容。
小孩子是很少煩躁的，
煩躁是需要經歷過很多事情，長大一些了才會有的一種情緒。可以說是一種社會和環境帶來的產物，所以不屬於基本情緒。
煩躁和生氣當然是有區別的。
生氣，大概的心理過程是，遇到一件事情，別人的做法和你的有衝突，或者自己的某一個判斷得不到肯定等等。總之，自己的看法是有的，並且很明確。
煩躁，則多數是在沒有頭緒的情況下會產生的情緒。不知道該怎麼辦，不知道這樣做行不行得通，等等。
2樓：行者《風羽
好專業啊。。。
你該直接搜尋心理學的。。。
祝你成功
3樓：墨汐
煩躁是一種情緒，如果一段時間經常煩躁就容易內分泌失調哦。是不好的，跟生氣是有區別的，生氣是外界有讓你看不慣或者跟你做對的人或事物，而煩躁一般都是自己遇到了難解決的問題。這些是我個人理解的哈
4樓：clj淺唱一夏
這個真的好專業。我只能說它是一種情緒。。。
為什麼心情總是覺得很煩躁？
5樓：匿名使用者
我們內心的情緒是呈波浪式起伏的，其實每個人都會有煩惱的時候，人的慾望太多了！所以我們要以平淡的心態去看待得與失。生活之中不如意事之多不可預知,有一些是人力不可為的.
在心煩鬱悶的時候，要學會看看自己所擁有的和自己的優點，這樣你的心情也許會好點。還有就是找到自己真正感興趣的,做自己喜歡的事充實自己.每個人都有自己喜歡的事的,只是有些人發現了並認真去做好,而有些人並不清楚自己到底該幹嗎,要想發現自己的興趣 最有效的就是認真對待平日看似平淡單調的生活,多聽多看多做,多交友,多交流.
我個人認為解決煩惱最簡單有效的方法就是找好朋友聊聊天，聽聽**，看看電影，談戀愛或者外出運動一下感受大自然的清新和寧靜，釋放一下壓抑的心情。呵呵 人生就好像是接力賽， 沒有一帆風順的 ，但你要對自己有信心，所有的事情都會過去的!
6樓：匿名使用者
你好，煩躁是由壓力引起的，我們在日常生活中如何緩解和消除精神壓力呢？
1、輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆，因此，人們在緊張的工作和學習之餘，不多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。
2、開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，同時也是一種愉快的發洩方式，你就能忘掉憂慮，笑口常開。 3、出門旅遊也是一種好方法。
4、有意識的放慢生活節奏，甚至可以把無所事事的時間也安排在日程表中，要明白悠然和閒散並不等於無聊，無聊才沒有意義。
5、沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。
6、勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
7、推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，而且更能使人精神舒暢，愁煩盡消，多找朋友聊天。
相信自己一定能減輕壓力，神清氣爽，愉快地生活！
希望以上內容對你有所幫助！
7樓：協佳精神心理科
你好,你的情況不排除抑鬱症的情況,抑鬱症是一種常見的精神疾病,主要表現為情緒低落,興趣減低,悲觀,思維遲緩,缺乏主動性,自責自罪,被害等妄想,飲食、睡眠差,擔心自己患有各種疾病,感到全身多處不適,嚴重者可出現自殺念頭和行為,因此建議最好採用中藥配合心理**可以達到很好的**效果,中藥可以起到調理情緒,醒腦開竅、疏肝滌痰、調理氣血,調整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。中藥***小、標本兼治。同時配合心理**從根本上**疾病,才能取得滿意的**效果,疾病反**作的原因就是沒有**心理因素,只有去除心理因素,才能達到**。
可以服用如帕羅西汀、舍曲林、氟西汀、西酞普蘭、氟伏沙明等,藥物的不良反應較少而輕微.另外,多吃些富含維生素b和氨基酸的食物,如穀類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等
8樓：匿名使用者
可以聽聽歌排解一下啦
9樓：季嬪彤微
有事情困擾著你，試著放下，找理由也要放下。
10樓：慕未桑博雅
應該是注意力不夠集中吧，肯定是你事情比較多，但是呢做著這件又想著那件沒做完，不能一心一意去做事情，建議找個比較寬闊的地方，如登山，看海，通過自然的力量改變自己的心境就能去除這種煩躁的效果，以前我也跟你一樣......
11樓：車晴蒿凱復
你要換種心態，給自己的生活添點動力！你是最棒的！天生我材必有用知道理！
12樓：後藝餘初蘭
好好規劃一下自己，得閒的時候可以念念靜心咒
13樓：讓清茅笑寒
因為你不能控制自己的情緒化，儘量讓自己冷靜下來吧，不要想太多了，控制自己的情緒化很重要；
14樓：牟瓃旁燕珺
煩有時候是沒有一定的原因的
你試著做一些自己感興趣的
事情來轉移一下注意力
建議多選擇戶外活動
使身心得到
一定的運 動
15樓：淡易林孤蘭
因為你的心裡有個它。。。
16樓：寸美曼後章
你改變不了抄環境，你可以bai改變自己。你改變不了事實，du你可以改**度。你改zhi變不了過去，你可以dao改變現在。
你不能控制他人，但你可以掌握自己。有勇氣改變你能改變的，有胸懷接受你不能改變的。有智慧去判斷改變的與接受的不同之處,學會放棄，放下該放下的，放下了心就寬了。
心累了，就給心靈放個假吧。眼睛要多看些美麗的風景，耳朵要多聽些動聽的聲音，最重要是要多用心來體會美好的事情。我們的心才不會累。
願你天天有個好心情!
17樓：利茂連天韻
找個人聊聊多出去參加社互動動
不要老宅上網
18樓：廣冠毋詩蕾
想什麼事的時候煩躁就不要再去想他！把目標轉移就好勒！等心情好的時候再去解決它！就ok
19樓：胡珏速一凡
因為你空虛了，寂寞了，無奈了，需要有人去安慰了。。。。那去逛逛唄。。。
20樓：官悌房馨蓉
想得到的得不到，想要的不給你，想實現的實現不了，想擁有的不是你的，心情自然就煩燥，什麼都不想了就不煩燥了！降低自己的慾望，接受平凡的自己！
為什麼總是心情低落人容易煩躁？
21樓：匿名使用者
人總會有不開心的事，但可
22樓：生活簡單q享受
1、自己創造積極向上心態，學會放下一寫不切實際的想法；，2、主動接觸充滿正能量的朋友，遠離經常抱怨太多的人；
3、做自己喜歡做的事情（愛好、感興趣的）
請你試一試把！
23樓：匿名使用者
我和你一樣，是對自己極度沒自信，人際交往障礙的緣故
24樓：放下那個女紙
不要想太多就好！！！
25樓：中醫加
煩躁是 心中煩悶不安，急躁易怒，甚則手足動作及行為舉止躁動不寧的表現。 焦躁是 惱怒；焦急而煩躁。
當一個人心情不好的時候，要怎麼樣才讓人的心情不那麼煩躁？
26樓：匿名使用者
首先給你身邊的人一個燦爛的笑容，即使是陌生人也好，心平氣和的和別人聊幾句，說些祝福的話，你會發現，世界並不像你想象的那麼糟。
27樓：匿名使用者
請問你多大了？小孩才會因為沒人理發脾氣哦，不要因為沒人理就把自己的脾氣也變暴躁
情緒是一種神經反射嗎，情緒很容易激動是什麼原因？
當然是，高興，生氣，憂鬱都是神經反射 情緒很容易激動是什麼原因？10 首先要增強理智感，遇事多思考，多想想別人，多想想事情的結果，認真對待，慎重處理。一旦發覺自己出現了衝動的徵兆時，及時剋制。最好在發言動手之前把舌頭在嘴裡轉上幾圈，通過時間緩衝，幫助自己的頭腦冷靜下來。在快要發脾氣時，嘴裡默唸 鎮靜...
憤怒是一種高階情緒呢還是低階情緒
當然不算bai,憤怒和忌妒屬於人du的負面情zhi緒,一個人的個人修dao養越高其負面情緒 就會越專少。佛家戒除 貪屬嗔痴 也是對修行的基本要求。一個大度的人,瘁然臨之而不驚,無故加之而不怒,所謂 海納百川,有容乃大 喜怒憂思悲恐驚 稱謂七情,過之則傷身,看淡名利得失,不為瑣事而愁雲慘淡或大喜大悲,...
關於一種情緒的作文 控制情緒的作文
關於一種情緒的作文，你可以去網上搜尋一下素材，很靠譜的 這應該是一種情感類的作文，是要表達事件，表達情感。我們需要緩解這些情緒，不要讓壓力破壞了自己心情。關於控制情緒的作文首先你應該明確什麼是情緒。之後告訴他人，在衝動的時候要牢記衝動是魔鬼。如果說自己不能控制自己的情緒，那麼感情在上風不能理智佔上風...