1樓：ok愚人自擾
建議你來
首先需要做的是，改變自自己的壞心情。bai請上幾du天假，出去旅遊一番zhi。看看花，賞賞景，dao相信心情會有不一樣的。
既然導致你心煩意亂的事情那麼多，那麼就一件一件地去解決。先撿一些簡單的事情去做，比方說交朋友這件事。可以通過自己的興趣愛好，然後尋找有同樣興趣愛好的人做朋友！
做成了這件事，就會感覺很有成就感，慢慢就找到自信了。
2樓：a顧影自憐阿
主要bai是你想太多了，花du一樣的年紀每條應該高高zhi興dao興的，要有滿滿專的正能量，沒有屬什麼大不了的，你還在上學應該是天真無邪的，跟同學好好相處，交幾個真心朋友心情會更加舒暢，希望你快快樂樂的成長，好去開創自己美好的人生，加油吧！
3樓：騎著蝸牛當房車
最重要還是和自己的心態有問題，
自己的心態不好，怎樣都不對。
說明你現在的心態太糟糕了。
一些煩心事都你壓在心裡，
總有會爆發的時候。
把自己的心態調整好就行了，
這麼好的天氣，多出去玩一玩。
散散心就好了。…
4樓：忘言小號
回家就是休息嘛，吃吃喝喝睡睡，然後現在大家都是手機黨，沒有什麼問題是一部手機解決不了的……
5樓：匿名使用者
因為有的人月假來了都不一樣，每個人都不一樣，有的沒事，有的就是不舒服，看個人的心裡反應，這是正常現象，過了這段時間就好啦。
6樓：糊塗乃智慧
你還分不清孤獨和獨自的區別，合群並不是盲目地找到一群人，並加入其佇列。
7樓：匿名使用者
怎麼這麼多煩惱呢？你多大啦？
每天我都感到很煩很鬱悶甚至不想說話到底怎麼回事
8樓：匿名使用者
人之所以煩在於有過多的執著，
把很多東西看得很重，
如錢、如事業、如名聲。
佛說，人之所以痛苦在於追求錯誤的東西。
放下，便自在，學會放下，那你的心情就會自然、平和。
這很難做到慢慢來，一旦做到你會受益終生的。
另外你要培養一種觀念就是把一切事情都當成一種人生體驗，
無論好也好，壞也好。
建議看一下《老子》，
他無為、不爭、順其自然正是我們當今浮澡的社會所欠缺的。
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!
最後祝你能快樂的過好每一天!!!
9樓：匿名使用者
最近是不是有什麼事情不順心了，或者是遇到了一些困難、壓力？這
些會有這中情況出現，我這個也是自己經歷而言的，其他的就不敢妄言了。關鍵是，保持一種自然而然的心態，這個很重要，不管什麼事情，都不要怕它發生，它的存在，就為了我們啊，一切的存在，都是為了我們去解決。所以，自然而然一些。
10樓：匿名使用者
人是有七情六慾的，一個月可能有上那麼幾天吧。很正常。好好睡一覺就沒事了。
11樓：匿名使用者
每天也不想講話覺得跟誰都和不來甚至連最親的人也溝通不來是我太內向還是心裡有問題
我經常會感覺人生很無聊，很沒意思，心情很鬱悶煩躁，不想和人交流
12樓：無氪萌新
這很正常，非常多的學生在上課時都有這種情況，這種情況雖然普遍，卻非常危險，後期可能會出現以下幾種情況：
1:當於老師家長或者同學發生矛盾時，因為這種煩躁會讓您做出可怕的事2:增加壓力，學習任務會對您造成更嚴重的傷害3:這種情緒使您害怕上學，讓您在上課時非常痛苦您可以嘗試以下方法：
1:降低對自己的要求，這是為了保命，不用在意成績的下降。
2:上課想一些有趣的事情，或者編造一個故事，就當練習作文啦。
3:上課不停地做呼吸訓練
提醒：這不是讓您不學習，只是看清學習，所謂的非常努力的學生，只是智商高一點，其實也是這樣混過來的，不要被下了毒的雞湯迷惑，少給自己灌雞湯，過度的努力換不來好結果，智商擺著的，其實每個人都在努力，只是有些您看到了，有些沒看到，不能因為某學生成績不好就說他在玩，可能看起來在玩，但他心中卻做著鬥爭。
這是學習的本質，只是沒有家長和老師願意讓孩子看清，這背後是人性的貪婪和虛偽。教科書裡的文章只是迷惑罷了。
這種案例我接到很多，我不能給出一個通用的方法，您需要嘗試。
13樓：浮沉年月
看的出來，你很內向，這時候能解決問題的方法就是找人聊聊天，可能你會覺得沒有這個心情，可能也是煩心事比較多，這很正常，所以要找的能讓自己快樂的事，但也是不是那麼簡單的，比如有人鬱悶是會玩遊戲來放鬆，有的人會出去走走，散散心，還是不要把煩心事憋在心上，生活還是要過下去的，首先要有個目標，人生無聊，只是你還沒有遇到讓你提起勁的事，有的人認為能活著就很不錯了，樂觀點，人生是你走出來的，不是人生走你。
14樓：匿名使用者
越是這種情況就越是要多交朋友，多和人交流，多交一些性格樂觀的朋友，跟他們在一起，時間長了，你也會被感染的，就不會總是這樣了。
15樓：德瑪西亞萬歲
你平時不喜歡和人說話，沒事就看看書，或者聽聽歡快的歌。。不要太抑鬱了。。。
16樓：d調de丶
你可以去試試休學幾天去打工 然後你就會知道還是學校好
為什麼每天都感覺很累很煩很鬱悶?
17樓：你大爺
誰都會有煩bai
惱，人的一生也不
du可能時zhi時精彩。煩惱dao就象一個影子，時時專都會如影隨屬形。我們的生活不會因為煩惱而停止不前，人也不因煩惱而無法生活。
因為，生活始要繼續的。 其實經常會煩惱的人大致上是一個心思細膩而感情豐富的人，我也是這樣的人。想得多，煩惱自然就會增多。
但是我們只是凡人，誰能做得到對於心痛和傷感而心如止水呢？恐怕大多數人都難以做到，畢竟沒有多少人是瀟灑得起來的。現在，我們唯一能做的就是：
善待自己！對自己的精神負責，最自己的生活負責，對自己的笑容負責。凡事，只要我們從好的一方面去想，總有守得開的時候，這個過程可能有些漫長，但只要我們始終帶著堅定的笑容那麼一切困難和煩惱都會被踩在腳下。
朋友，誰人都有煩惱。怎樣去化解，別人始終是外眼人，其實更多的是需要自己的努力。換一種積極的思維方式，每天對著自己抱以自信的微笑，相信，你的生活會與眾不同。
18樓：轉盤兒倔下
什麼都別去想， 睡覺， 會是一種狠好的方法。 或者去泡吧， 或是去遊樂場玩。 反正就是放鬆自己， 宣洩下自己內心的煩悶， 這樣， 狠快就會好起來了
19樓：五比八健身
總感覺很累？別不當回事，1個動作每天270次，快速緩解疲勞
現在感覺幹什麼都沒意思，看什麼都煩，每天
20樓：
請問一下你的年齡有多大了，那你想想啊，每個人都是這樣活著啊，一定要為人類找一個意思，那就是科學的進步，但那離我們比較遠，你的父母不是這樣過來的嗎，是什麼原因讓你這麼落寞呢，我們還要活著，那就開心一點嘛，我們在這個世界不是一個人，不僅要想到自己的父母，還要想到他人，不管別人怎樣，一定要以自己的方式活著，讓這一切變得更美好不是一件很開心的事嗎，什麼事能讓你開心呢，那你就應該去追求，你就這樣想著，那確實是挺沒意思一下的，你都想到這個地步了，還有什麼好怕的呢
21樓：匿名使用者
那就什麼都不幹，好好的玩一次，等玩好了收心了，在好好得來工作
感覺心裡很抑鬱很煩，好像每天的生活都沒有意義，做什麼事都沒有興趣，心裡很悶，也不想和誰說，不想去看
22樓：匿名使用者
根據你說的症狀是屬於抑鬱症的表現，主要考慮是情志，肝氣鬱結導致有關係，建議疏肝理氣解鬱，可以服用丹梔逍遙散加減，保持心情舒暢，飲食合理搭配。
我真的覺得好煩惱，剛開學一週就覺得好煩不想上學了，我是高二的，對了無能的班主任一年了，我們班不
這是正常現象！上了好多年學了 總有厭學的狀態，可是你不能放棄呀！記住 這些都是你應該經歷的，你現在還不明白，等你長大了 你會懷念現在的生活，他們都是同學 等你真正開始工作，你會發現別人都會在背後陰你 你的同學還是挺好的 人生就是這樣，這些都你的磨難 人生在考驗你 你要振作 你要加油 相信自己 王侯將...
覺得好煩怎麼辦
睡覺，睡著了就好了！只有你自己最清楚，過去的分分秒秒你付出了多少，浪費了多少。最後的一年裡希望你平靜自己的心。即便自己不是絕頂聰明，也要相信勤能補拙。長大了都有自己的煩惱！煩的時候可以聽聽 做做運動，去公園跑步打球呀等等參加娛樂活動放鬆放鬆！人在無所事事的時候會變得，寂寞，空虛，孤獨，煩惱就自然而然...
每天都覺得好煩好煩內心裡空蕩蕩的對什麼都提不起來興趣怎麼回事啊而且還沒有安全感
好好調整心態，心態決定一切。人難免有失落的時候，想寫樂觀開心就好了。你需要出去走走了，看看外面的世界，看到別人，也許你就有要做什麼的衝動，或者去遊樂場玩一些有刺激性的專案 找點事情充實自己。一種安全感是別人給，另一種則是自己給。前者依賴，後者自強。加油哇。心態決定一切 尋找一樣自己感興趣的東西並且努...