1樓：樊清竹羅醜
雙腳發力比較好抄。nba裡後仰跳投的代表人物bai就是喬丹和du
科比，這兩位都zhi是雙腳，雙腳起跳後仰可以省力dao，更好的控制腰部力量和手臂力量，是投出去籃球更穩。單腳發力的代表人物是諾維茨基，他那個轉身後仰跳投很多時候都是單腳，但雙腳發力也不少。總體來說，後仰還是雙腳更好！
2樓：匿名使用者
兩種都可以，但是單腳發力的後仰幅度比雙腳發力的幅度大，如果防守人比你高那最好用單腳發力。
3樓：匿名使用者
後仰跳投是為了bai不被蓋火鍋du
啊，單腳zhi雙腳看你往後仰的幅度，dao幅度越大別人越難蓋
專你，如果身高差屬距大，那就雙腳發力，看你的籃球技術，後仰跳投難度應該比較大。建議如果不是專業籃球運動員不要練，很容易傷到腰，後仰跳投的典型人物、喬丹、科比、nba高難度動作建議你不要練！
4樓：在廁所裡蹦蹦滴
跳投動作要領和發力技巧，只要搞清楚瞄準和發力系統，就會很容易
後仰跳投是雙腳起跳還是單腳(不是軸心腳)..?是轉身時後仰還是轉完才後仰..?
5樓：灌攔高手
單腳雙腳都可以，內線球員雙腳多，外線單腳多。
真正的後仰跳投極少，而是後撤步跳投，像諾維斯基大多是後撤步跳投。特點是轉身時向後跨一大步，以此遠離防守。起跳時向後跳，由於向後起跳，上身會有些自然後傾。
真正的後仰投籃，用的人不多，本身對腰腹力量要求高，手也不易發力。是在轉完身，開始發力起跳時就開始後仰的。
6樓：匿名使用者
是靠單腳起跳的，主要上是靠你的支撐腿，有的人後仰看起來是雙腳，其實雙腳起跳那不能叫後仰了。如果是轉身後仰的話，建議在支撐腿發力後很快投出，無關乎是轉身時還是轉身後。
7樓：匿名使用者
主要看你彈跳如何 彈跳好 怎麼跳都成 360度轉身後仰都成
喬丹的後仰跳投是哪隻腳 發力的
8樓：焦水淼
1、後仰的bai起跳其實是有du後跳的，不是真的垂直zhi起跳再往dao後仰，看看錄影
專就知道了。不過喬丹屬有些球確實是垂直起跳，應該歸功於他驚人的協調性。同時要注意後跳要穩定，稍微後仰就起跳。
如果為了躲避對方使勁後仰了再起跳，動作醜陋，會成為笑柄。要跳的高這也是肯定的，不夠高就是後倒投籃了。
2、起跳後，由腰部肌肉發力，身體後仰，充分利用腰腹力量和協調性投出球去。投球前瞬間腹肌收縮一下，這時投球前臂要用些力，同時弧度不可太高。腕力好的可以直接完全靠腕力出手。
青少年朋友們往往因為手指手腕力量不足而投不好，其實投籃主要靠的是腕力，建議先把腕力指力練上去再練跳投。
注意事項
跳起來的時候是直接後跳 不是垂直跳。
9樓：匿名使用者
回答裡答案不統一，copy其實標準投籃後腳為重心前腳是平衡腳，在做高難度投籃動作時前腳要對向籃筐保持出手的平衡和穩定性，後腳為發力起跳腳。後仰跳投應該正確做法為前腳蹬地後腳起跳。打個比方你是右撇子，後仰跳投就要右腳蹬地讓身體向後仰然後左腳發力起跳。
10樓：匿名使用者
以上的大哥們，是左腳好吧！！~ 喬丹是右手投籃的。ok？
你自己可以站起來試下啊，右手投籃 還右腳用力，怎麼跳啊？！~~不過一般都是雙腳一起的，這樣跳得更高些。
暈了！~~
11樓：
你不會連這個也不知道吧 你看看他是那手投的球 就是相反的腳用力 不然就沒有力量投球了
12樓：匿名使用者
很明顯。。。。。是右腳。。。。。。。。但建議在學後仰的時候多體會。。。。練練腰版力。。。。。這樣權有助於在空中保持平衡。。。。。
多聯絡把。。。。。
最後有一句。。。。。不要刻意追求和明星一樣的動作。。。。。自己覺得好就好。。。。。
扣籃時或者封蓋時是雙腳跳還是單腳跳好
扣籃，如果是有空中閃躲的雙腳比較好 像喬丹那樣要滯空的話單腳好，暴扣的話 你自己怎樣跳得高怎樣可以用上力就怎樣了 封蓋，自己防守時，他投籃就肯定是雙腳了 他突破就是怎樣跳得高怎樣跳了 協防時，如果求是朝你的方向飛就是雙腳 朝你面對的方向就是助跑 單腳了吧 恩恩 其實怎麼舒服怎麼跳也不錯 記得采納啊 ...
投籃時是靠身體哪個部位發力的轉身跳投靠的是那個部位發力？
手腕的撥動和手臂由曲到直，向45度伸直。如果您是習慣右手的球手的話，那麼在投籃時發力的手是右手，左手起到一個扶住籃球保持平衡的作用。在投籃時身體用力的部位依次是腳踝 膝關節 腰腹 上臂及手腕手指的配合。投籃是在比賽中，隊員運用各種專門 合理的動作將球投進對方球籃的方法。是籃球賽中得分手段。投籃是籃球...
投籃的標準動作是用哪個手指發力呀
手指只是控制出手方向不要偏離的並非發力點。投籃動作分解 1 下蹲。2 由腳跟發力之腳尖點起，小腿上推至腰部。3 藉助第二部的力量已大臂驅動小臂上臺，最後手腕發力將籃球撥出，拇指食指和中指三根手指略微用力控制出手方向，不可用力過大，否則出手線路會偏離。另外，其實嚴格來說，由於每個人的身體條件各不相同，...