1樓：燕卿土
這種事不過太擔心，主要是你最近過於緊張，過一段時間就好了，不用太擔心經常做噩夢是不是因為最近太累了，或者心理壓力太大造成的？ 睡前喝小米粥、香蕉等安神補心的食物。晚飯不可過飽或油膩。
2樓：匿名使用者
我以前常常做噩夢。但是慢慢地我會學著自己控制夢境中的情節發展。嚇醒了之後把情節想想通，再睡的時候會很輕鬆。
而且你不覺得每個噩夢都好像一部歷險記麼？親身經歷那些連電影裡面都沒有的精彩，不是很有趣麼？
3樓：匿名使用者
睡覺之前跑步半小時，回來休息一會就沖涼，堅持一週，效果明顯！我就是這樣的！
4樓：匿名使用者
你睡覺的時候手掌放在胸口嗎？ 注意一下、睡覺的時候手掌放在胸口肯定會做夢
經常做噩夢被嚇醒怎麼辦
5樓：程正明二
夢的原因非常簡單，夢這種睡眠時發生的心理活動與所有的心理活動一樣，都是客觀事物在人腦中的反映，正如心理學創始人、德國著名的心理學家威廉馮特指出：「對做夢現象所做出的不偏不倚的觀察必定使我們相信，儘管現在流行的各種夢理論說的很漂亮，但它們仍然與真相背道而馳。夢的最普遍的原因是消化不良、心臟悸動、呼吸困難，以及諸如此類的症狀引起的」（人類與動物心理學論稿，浙江教育出版社）。
噩夢是心跳過快和過慢這兩種心悸引起的，相應的會引起被追殺被攻擊和人飛天人下落（心懸空心下沉的心悸感產生的錯覺）這兩種最常見的噩夢。你經常做噩夢就是你睡眠時經常發生心悸，如果你白天從來不會發生心悸，那麼你的噩夢只能是睡眠時枕頭過高導致頸部受屈血流不暢發生非常可怕的頭暈、心悸、喊不出動不了的神經功能障礙的腦缺血癥狀引起的，也就是鬼壓床或者夢魘這種噩夢，並且，任何人睡眠時枕頭過高都必定會整夜反**生鬼壓床或者夢魘。
心悸是一種身體健康的人也經常發生的心血管病的這種，在人疲勞、受到驚嚇、突然從事劇烈運動後容易發生，一般不需要**。但是如果天天發生不明原因的心悸，那肯定是身體不正常的表現，最好到醫院找心血管病的看看。
6樓：扶安雙侯慈
念南無阿彌陀佛，便不再害怕了，如果睡前念一會兒，就沒有惡夢了。發音：namoa
mituofo
7樓：遊景封念雁
惡夢是人睡眠時因心跳過快過慢引起的一種恐懼感。
經常做噩夢被嚇醒怎麼辦？
8樓：匿名使用者
要去常熟三院好好看看！
晚上睡著總是馬上做噩夢，被嚇醒，是怎麼回事
9樓：匿名使用者
人為什麼做夢呢？關於夢的生理機制和心理機制問題，目前在科學上還未得到圓滿的解決，但有兩點是十分肯定的：其一是外界刺激可以致夢。
如有的學者曾分別將冰水撥在睡眠者身上，以及用閃光、音響刺激睡眠者後，將其喚醒，結果發現，三種刺激被編入夢境的比例分別為42%、23%和9%；其二是日有所思，夜有所夢。許多研究夢的內容的科學家發現，夢裡往往重視白天的經歷。從這兩點結論出發，我們不難發現，作為夢的一個種類的惡夢，其形成原因起碼有兩個方面：
1、身體已發生了某些尚未被察覺的疾病。一般說來，器質性疾病的發生，總會有某些特定的症狀。但是，在疾病的發生之初，由於病症的刺激資訊微弱，在清醒狀態下由於其它較強的刺激資訊相當微弱，這時，病症的微弱刺激就可以引起大腦皮層的興奮，從而在夢中會出現種種病態的恐怖感受。
2、白天受到強烈的情緒壓抑。一位美國心理學家曾報告過這樣一個例項：一位婦女經常夢見巨浪把她推向大海，而其他人離她很離，她總是嚇得目瞪口呆，連"救命"兩字也無力喊出來。
心理學家通過調查得知：這位婦女工作和家務負擔極重，常有力不能勝之感，但又不願向周圍的人求救。夢境中的險惡場面，正是她生活中困境的特殊描繪。
心理學家告訴她，只要能擺脫生活中緊張感和壓抑感，惡夢將與之告別。
夢是一種奇異現象，而做夢的經驗，也是人所共有的,所謂夢在心理學上的一般解釋是，夢是睡眠期中，某一階段的意識狀態下所產生的一種自發性的心理活動.
其實還是那句話，日有所思，夜有所夢，如果你特別想做一件事情卻一直沒能去做，它就可能出現在你的夢裡面，讓你重視它，如果你能積極去完成這件事，那也算是夢境可以成為現實吧~！
其實最重要是保持好心態。
安心了自然可以睡好覺。
經常做噩夢,夢裡很痛苦,甚至被嚇醒,該怎麼辦?
10樓：天使
壓力太大了~ 你需要靜心的修養一段時間。。
11樓：匿名使用者
注意飲食平衡 適當鍛鍊身體
12樓：本小姐只用飄柔
你可以盡情的放鬆一段時間，不要去想不開心的，要多多去和那些善於心裡疏通的朋友在一起，多談談心，不要和那些開玩笑的朋友在一起的時間過多，也要適當。
13樓：匿名使用者
因為心情不好吧，多做一些放鬆心情的事吧。實在不行可以找心理醫生諮詢。
老做噩夢被嚇醒怎麼辦？難受…
14樓：匿名使用者
樓主你好，做噩夢是因為睡覺時把手放在肚子上造成的。做噩夢不僅對心臟傷害大，而且影響睡眠，浪費精力。我以前經常做噩夢，後來用了個辦法就不再做噩夢。
我推薦給你：睡覺時全身放鬆，安靜入睡。切記不能把手放在肚子和胸口上。
很有用，試試看，滿意就給分。
15樓：匿名使用者
睡覺的時候把手放好、不要壓在心臟的位置
16樓：匿名使用者
我前兩天跟你一樣，都怕睡覺了。最後想想可能是我把作息時間搞混亂了。
17樓：匿名使用者
應該是工作壓力大，或者心裡壓力大，應該適當放鬆自己！
最近總是做噩夢被嚇醒是怎麼回事
18樓：罕國英蓬午
不如說，那些bai不好的東西du
給你留下了一些zhi
身心上的過度刺激dao。記住，那是你的內
心理暗示，據個例子，有容一座獨木橋，人都可以輕鬆過去，但，要是把橋抬高一百英尺呢！
這時你的潛意識會想象出很多關於你掉下橋的種種樣子！那是你的潛意識在作祟！當你猶豫的時候，潛意識通常會戰勝你的顯意識，就是說，這些幻想會直接影響你的想法，你的想法膽怯了，自然就沒有自信了，即使是你閉著眼都能過的一座普普通通的橋，當你潛意識出現了種種你可能發生的糟糕的情景時，你就會膽怯，就會沒有任何自信，**的方法是！
你不要猶豫，直接自信面對它，只要你自信面對戰勝了第一次，那麼就是你不畏懼的開始，最直接的方法就是，用自己的憤怒去把內心恐懼趕走！！告訴那些不好的東西，你是神聖不可侵的！困難無法面對你！
聰明的人比較容易接受心裡暗示，如果你真的不容易驅除恐懼，那就多次嘗試接觸恐懼，什麼畏懼接觸什麼，記得用憤怒去面對那個影像你身心的恐懼，當你嘗試多了，那些恐懼也就不會在影響你了，還有把你的恐懼經歷告訴別人，那樣就會減少自己的壓力，重要的是，一定要用內心的憤怒去打敗他，想像一下，恐懼在你面前膽怯的畫面!!這樣就算做惡夢，你也不會害怕了！
經常做噩夢被嚇醒怎麼辦，老做噩夢被嚇醒怎麼辦？難受
要去常熟三院好好看看！經常做噩夢被嚇醒怎麼辦 夢的原因非常簡單，夢這種睡眠時發生的心理活動與所有的心理活動一樣，都是客觀事物在人腦中的反映，正如心理學創始人 德國著名的心理學家威廉馮特指出 對做夢現象所做出的不偏不倚的觀察必定使我們相信，儘管現在流行的各種夢理論說的很漂亮，但它們仍然與真相背道而馳。...
晚上經常做夢怎麼辦，晚上老是做夢怎麼辦
兩種可能 1沒休息好 2做虧心事 3興奮過度 晚上經常做夢與下列因素有關 1 睡眠知識及睡眠與夢感的關係所知甚少 許多人不瞭解睡眠的週期交替變化，不知道夢在睡眠中的地位，在生理上的作用，以及夢與夢感的區別，不知道夢或夢感沒有什麼 舊的傳統觀念 封建迷信思想對夢的不科學解釋，使人對夢懷有恐懼感，以訛傳...
父母經常被罵，經常被父母打罵,我該怎麼辦啊
使我覺得你經常被罵的話，可能你自己也是存在一點問題。你父母的方式很不對，你可以嘗試跟他們好好溝通一下，實在不行的話，儘量避開他們。你要知道你遲早有一天會長大，也會成為獨立的個體，你不可能經常每天和他們在一起。而且不管怎麼樣說開心是你自己的。父母經常被誰罵？是被公司領導罵嗎？還是被你的爺爺奶奶，外公外...