1樓：q魚娘
記憶力不好還記得身體是有很大的關係。四十歲的時候身體開始衰退如果你不及時補充營養和維生素。就會有這種表現。
2樓：匿名使用者
提前步入老年 老年痴呆的感覺了
3樓：何少則
這個是不正常的你還是注意一點我們橙瓜的朋友你也可以去看看醫生
四十歲記憶力減退怎麼辦？
4樓：宇文元修宛辛
腦血管如果暢通，大腦各個功能區就都能夠正常的工作，相互之間的聯絡也會保持正常的狀態。如果腦血管不暢通，大腦各個功能區就都不能夠正常的工作，相互之間的聯絡就不能保持正常的狀態，時斷時續，大腦的貯存（記憶）和提取（回憶）也不會正常，長時間這樣，記憶力就會不斷下降。
因此，補充全面均衡的營養才能清潔血液，降低粘稠度，疏通血管。才能釜底抽薪，從根本上解決問題。怎樣補充全面均衡的營養，說來話長，你還是加我，用音訊聯絡我吧，我會詳細地指導你的。
5樓：溪風
你好，很高興為你解答
記憶力會隨著年齡的增長有所
6樓：血刺血舞旨媯習
記憶是對以前事物經驗的重視，其包括識記、保持、再認和回憶四個基本過程。記憶減退即是上面四個過程的普遍減退。輕者表現對近事的記憶減弱，如忘記剛看的書、剛見過的人。
嚴重時則遠記憶力也減退，如回憶不出自己的學習經歷等。 記憶減退可以見於正常老年人當然更多見於神經衰弱和痴呆患者。那麼記憶減退作為一種症狀，除了一些遺傳性因素之外，應該說後天是可以做好預防的。
1、凡能影響腦細胞營養供給的因素都可以使腦細胞活力不足，導致智力衰退。所以平時應該注意做好保養，特別是諸如動脈硬化症、高血壓和糖尿病等影響大腦神經系統功能的疾病。 2、學生應該注意合理用腦，避免腦細胞的耗氧量急劇加大，學會靈活掌握和運用一些記憶技巧，考前應避免過度緊張和勞累。
間斷戶外呼吸新鮮空氣和短暫的活動，對於保持腦細胞的氧含量很重要。 3、保證足夠的睡眠，可提高記憶力或延緩記憶衰退。 4、中老年人可以適當地進行體育活動，藉以增加腦血流量，增進腦的活動能力，提倡多用腦，多記憶，否則會使大腦處於抑制狀態，腦細胞缺少刺激，造成神經細胞的逐漸老化、衰變。
5、良好的人際關係，和睦、融洽的家庭和鄰里環境可防止不良情緒對腦細胞造成的強烈刺激，有利於預防智力和記憶力的衰退。 6、可找出使記憶減退的**如維生素缺乏、甲狀腺機能減退等，並積極**。臨床常用的藥物有以下幾類：
腦血管擴張劑如尼莫地平等；腦細胞營養劑如神經生長因子等；腦功能啟用劑如三樂喜、雙氫麥角鹼等；中草藥製劑如補腎益智膠囊等；膽鹼酶抑制劑如安理申、艾斯能、雙益平等；其它如都可喜等。 7、用拇指和食指從上到下輕輕地按摩整個耳朵，用兩隻手的手指觸控位於髮際和眉毛之間的兩個穴位，以促進血液流動，消除記憶障礙和增強記憶力。 8、平時注重增加飲食營養，輔助地吃一些富含維生素b、c的食物，以及富含膽鹼的食物如杏、香蕉、葡萄、橙、魚、菜等也有一定的益處。
7樓：圖門蘭那環
1、器質性疾病造成的記憶力減退需要查明**，對症**。
2、健康人經記憶商數檢測證實出現記憶障礙，可以在醫生的指導下服用一些改善腦血流量和增加腦細胞攜氧量的藥品，或每天服用一定量的銀杏葉提取物及維生素
e。3、由於緊張、抑鬱引起的記憶力減退，通常與腦內五羥色胺的含量不足有關，適量補充五羥色胺有助於改善記憶力。
8樓：夔晏遲初珍
關鍵是改善腦部供血供氧，如適量運動，有充足的睡眠，清淡飲食，不挑食，不偏食等，堅持下來就會改善的。
9樓：堵元祁莎莎
這玩應沒啥好辦法，首先就是生理因素，年紀到了，身體各種機能隨著身體機能的改變，也就是說老化，逐漸的退步，想不退化，只有不斷的強化，胳膊腿走到不好使就多多適量運動，最後達到強化目的，比如有的老人90多歲走路和年輕人一樣，扛個麻袋都飄一樣走，這就是常年運動的結果身體倍棒，記憶減退，只有強化記憶了，比如沒事背首詩，一個星期背一首記下來就足以了，不用太累，刺激大腦，還有就是年紀大了，血供不足，這個血供就是人體血管也逐步的老化了，心腦血管疾病發病率也高了，所以再飲食上也需要增添一些維生素c含量高的食物，再就是年紀大了老年病骨質酥鬆，沒事還要適當的吃一些補充骨質的食物，常見就是水裡的魚類以海產品鈣含量居多。
女人到了四十歲,看起來還很年輕,為什麼會很沒記性呢?
10樓：瘋子浪
畢竟也40了 記憶裡肯定不如年輕時 您說對吧？
建議您可以多多鍛鍊記憶力 方法有：運動健身可防止記憶衰退 ，多聽**幫助記憶
也可多吃以下食物：魚類 牛奶 雞蛋等富含蛋白質的食物望採納！！！
11樓：匿名使用者
四十歲，是你自己覺得沒記性，還是別人這樣認為
男人睡過你之後，是越來越愛你，還是越來越不愛你
作為男人，我認為綜合因素很多，但你若成為他的知己，他就是越來越愛你的！老睡就慢慢沒有新鮮感了，男人會喜新厭舊的，所以只要和他睡，就和他結婚，否則就是你和他玩玩 不知道，我沒睡過，但是我想非必然聯絡，對不起，邏輯太嚴謹 有時候男人只是玩玩你 碰到一個掏心窩子的就會愛你 對你負責到底 怎麼讓一個男人越來...
記憶力越來越不好，感覺自己記憶力越來越差,怎麼辦
可以看看下面的一些記憶方法 1 間隔重複記憶法 平時學習中，自己辛苦地記下內容，但記憶卻無法清楚地維持到考試之時，事後才懊悔地想著，如果反覆多念個幾次就好了。這樣的經驗，大家多少都曾有過吧。我們在學習活動當中，把工作記憶中的資訊留住比較簡單，一般來說，只需要不斷地排演 重複就可以做到。比較難的是將工...
看到很多和我同齡的，越來越優秀，不管情商，記性，為人處世，最主要會撩妹，會的東西也多
既然知道了就不算晚！揚長避短！每個人都有他的長處和弱點！要學會與人相處，溝通最重要！怎樣與人溝通要學著點！比如有人平易近人！和誰都和得來！你要觀察看他怎麼樣與人溝通交流的？見人說人話，見鬼說鬼話！能與所有人和諧是門重要學問，一定刻意學會精通！祝你好運！買個觀音菩薩玉佩帶在身上可以幫你。你也不要傷感，...