1樓：蘭州中研翳院
你好，積極健康的生活習慣能夠有效的提高身體抵抗力，增強免疫力，建議早睡早起，注意飲食營養，多喝水多休息，不要過度勞累引起亞健康。
為什麼天氣忽冷忽熱。 容易感冒
2樓：幸運我和你
天氣乾燥，抄忽冷忽熱，人們很容易受到感冒bai的侵襲。其實，不論du任何疾病，都是機體免疫力zhi與致**素之間相互作dao用的結果，如果機體抵抗力強於致**素的作用，
那麼機體就會非常健康，反之，則會發病。感冒更是如此，過度疲勞、睡眠不足、心情不好以及患有一些慢性疾病、體質虛弱者更容易患上感冒。因此要想不受感冒
的困擾或增強與感冒抗爭的能力，飲食調理就不能不提到「日程」上來了。
感冒時的飲食，要注意營養平衡，同時還要容易消化。蛋白質類食物如肉、蛋類不宜過多；油膩食物，如煎、炸類的更要少食，而應以碳水化合物類食物為主，
可喝些粥類，也需多進食些蔬菜和水果，以儘可能多地攝入維生素和礦物質，提高機體的免疫力。
在冬季，很多人動不動就患上了感冒，於是將感冒歸罪於寒冷的天氣。其實，除了外界原因，人體內火熾盛是引發感冒的重要原因。
預防感冒，1、首先要注意保暖、避免受涼;
2、避免到人多的公共場所，出門戴口罩，以免相互感染;
3、多喝水，注意休息，避免熬夜、疲勞;
4、多進行體育運動，增強體質，以提高抗病能力。
3樓：匿名使用者
最近體溫溫差比較大，天氣也涼 了，注意新增衣物，
一定要多喝水，注意好好休息，飲食清淡些。
4樓：匿名使用者
免疫力或者說是抵抗力弱的，在受到冷熱交替侵襲的時候，就跟手機安全系統變弱一樣，還沒反應過來就已經感冒了。
5樓：娛樂笑而不語
就是這樣 我們這邊也是這樣的
太多次希望變成失望，溫暖變成寒冷，
期盼歸於無助，人就會感到面對生活疲憊不堪，且束手無策，這個時候，除了看清現實，還需學會接受。
不能接受現實的人，會被現實變的內心冷漠。
6樓：平平凡凡的小余
今天媽媽不舒服，女兒給媽媽煮了生薑紅糖水喝
忽冷忽熱的天氣，讓我感冒了，嗓子好疼呀，吃什麼要才能好的快一些？ 10
7樓：如果有一天我
吃藥，其實感冒一般都是
1個星期就好了
不管吃藥不吃藥。
最近天氣忽冷忽熱的，一不小心就感冒了，結果咳嗽得特別厲害，怎麼辦啊？ 5
8樓：阿凡達勇士
恩，我前兩天也感冒了，才好。這年頭天氣反常，注意根據天氣變及時新增衣服。像特種兵那樣野外生存咱就不說了，都成年人了，要學會照顧自己。
一般體質好的人很少感冒的，就算偶爾感冒，稍微吃點藥就好了，因為身體有自我恢復功能。一般人一年感冒3 ~ 4 回都屬正常，如果經常感冒就屬於亞健康了。你感冒帶有咳嗽厲害，說明寒邪以入肺，而肺氣虛。
建議到你們中心醫院去看中醫吧。感冒治好了，平時多鍛鍊，加強營養，現在是秋季，秋屬肺金，可以適當的補益肺氣，增強體質。每個人體質不一樣。
建議你找醫生看看。
9樓：手機使用者
感冒藥都差不多，我一般吃快克，同學跟我說這個藥要一感冒就吃，效果很好。我一般就是感覺鼻涕和困的時候，就吃一粒，然後好好睡一覺，第二天就好了。
10樓：手機使用者
最主要的就是要臥床休息，像我自己感冒了一般情況下就是吃點快克什麼的，就**休息，當然飲食方面也要以清淡的為主。
11樓：拓跋懷雁
患上流感應該怎麼辦？
最近天氣忽冷忽熱的，一不小心就感冒了，結果咳嗽得特別厲害，怎麼辦啊？
12樓：手機使用者
喝點梨水吧，或者可以吃點甘草片什麼的，當然了畢竟感冒了，最好還是吃點快克什麼的感冒藥最合適，祝你早日**。
13樓：手機使用者
那就回去好好休息，再吃點感冒藥，像我感冒在吃的快克膠囊，在感冒初期及時服用，很快就能控制住病情，緩解症狀的。還有感冒了一定要好好休息多喝水的。
14樓：匿名使用者
吃藥的同時可以多吃點梨，效果很好的。
15樓：伊西七
煮點梨汁，然後加上冰糖
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