1樓：匿名使用者
一條腿5到10分鐘看你個人承受能力趴完胯最好活動一下踢腿之類的不然沒有什麼用趴青蛙一樣的求採納
舞蹈有哪些要素？
2樓：雲南樹藝教育
同學你好，舞蹈三要素是：舞蹈表情，舞蹈節奏，舞蹈構圖。
1、舞蹈表情：
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運用舞蹈手段表現出來的人的各種感情。它是構成舞蹈形象的重要因素之一，也是觀眾對舞蹈作品進行舞蹈欣賞時獲得審美共鳴的橋樑。但是我們所說的舞蹈表情不僅僅是指舞蹈表演者的面部表情。
舞蹈是一種人體動作的藝術。因此我們在舞蹈表現人物形象的思想感情時，不但需要面部表情，還需要我們的肢體，通過節奏的變化快慢力度等等來抒發和表現。
2、舞蹈節奏：
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舞蹈的節奏都指舞蹈作品中的伴奏，**，是舞蹈必不可少卻的要素之一。節奏的快慢強弱，構成了我們將要表述的情感。節奏在我們每個人的行為中，形成了不同的風格，節奏之於個體，是人的性格，節奏之於藝術，是作品的風格。
3、舞蹈構圖：
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舞蹈構圖是在舞蹈表演中在一定空間與時間內，對色、線、行等個方面關係的合理佈局。空間分為三種，一度空間，二度空間，三度空間。分別指在地面上進行動作，站立進行動作，在雙人舞中在對方肩上進行動作。
時間是在表演過程中情緒的變化，年輕到老去等等。色主要是服裝，燈光，舞美，妝容。線是對舞臺路線的合理運用。
形講的是姿態身體的一些。
舞蹈基本的三要素分別包含有舞蹈表情，舞蹈節奏和舞蹈構圖三個基本要素，舞蹈構圖是由舞蹈表演者的表情還有節奏的變化構成得來的，含有空間因素；造型性舞蹈表情是通過舞蹈家創造的人物形象表達人的情感和思想，所以它跟我們一般自然狀態下的情緒有所不一樣，不只是限於面表情，更加主要的是通過我們肢體的「力度」、「速度」和「幅度」去體現去呈現。這些對比的形式和舞蹈的節奏，結合著表情構成了我們舞蹈上動的構圖，通過動的構圖，表達了人物形象特定的思想感情，創造出各種美的舞蹈想象空間。
總的來說舞蹈的這三要素相互結合，互相作用，形成了舞蹈藝術獨特的表現形式，舞蹈這三個要素缺一不可，但在不同的舞蹈形式表演中卻有不同的側重，例如一般紫玉性舞蹈主要側重的方向在於節奏，而舞蹈表演的舞蹈則三者結合起來密不可分。
舞蹈技巧有哪些？
3樓：飄然而至
練習腰的靈活性 要想跳出好的舞姿，每天堅持練習
4樓：追夢燕兒
32步《愛到流淚誰的罪》版本二，看數字這個更好學哦
5樓：燕兒愛跳舞
《探清水河》36步，一直都想跳這個，總是忘記
有哪幾種舞蹈的種類幾風格？
6樓：跳動全城
舞蹈的種類很多，其中：街舞，中國舞，拉丁舞，爵士舞，鋼管舞，肚皮舞，瑜伽，都是舞蹈的種類之一，其中街舞也分很多的種類，街舞包括：鎖舞，震撼舞，霹靂舞，嘻哈舞，雷鬼，小丑舞，甩手舞，爵士舞這些種類
7樓：匿名使用者
其實舞蹈型別有很多.向年齡比較年輕得可以嘗試一下街舞.流行爵士.
自由風格和拉丁舞.這幾種舞蹈很張揚.跳起來的很快樂.
也很富有魅力.如果年齡稍微更小一點.可以嘗試芭蕾舞和名族舞像這樣的舞蹈就比較考練你的柔韌性了.
我說的就只有這麼多.希望對你有幫助.這幾種都是我比較喜歡的舞蹈型別.
拉丁舞.應該適合你得
8樓：寧藍醉
有上百種，民族，爵士……
舞蹈分哪幾種型別
9樓：純黑的眸子
大的方面分：古典
舞、民族民間舞、芭蕾舞、現代舞、當代舞、國標舞.中國古典舞、中國民俗舞、創造性兒童舞蹈。拉丁舞分：倫巴、恰恰、鬥牛、牛仔和桑巴。
漢族的大秧歌、藏族的弦子舞、蒙古族的安代舞、土家族的擺手舞、苗族的踩堂鼓以及豐富群眾文化生活而常跳的交誼舞、青年集體舞。
舞蹈可分為生活舞蹈和藝術舞蹈兩大類 生活舞蹈包括有：習俗舞蹈、宗教祭祀舞蹈、社交舞蹈、自娛舞蹈、體育舞蹈、教育舞蹈等。
根據舞蹈表現形式的特點來區分，有：獨舞、雙人舞、三人舞、群舞、組舞、歌舞、歌舞劇、舞劇等。
第根據反映社會現實生活的方法和塑舞蹈形特點來劃分，可分為抒情性舞蹈、敘事性舞蹈和戲劇性舞蹈三類。
專業上分為：古典舞、民族民間舞、芭蕾舞、現代舞、當代舞、國標舞；功能上分為 ：藝術舞蹈、娛樂性舞蹈、社交性舞蹈、體育舞蹈、宗教祭祀舞蹈。
古典舞、民族民間舞、芭蕾舞、現代舞、當代舞、國標舞等。一般的,常跳的,就是古典舞,民族民間舞,和芭蕾舞,這些都屬於藝術類的舞蹈.現代舞和國標,拉丁一類的,都屬於體育舞蹈.
資料擴充套件：
國際標準拉丁舞又指體育舞蹈，分為倫巴、恰恰、牛仔、桑巴和鬥牛五支舞;協會分為:世界體育舞蹈聯合會(wdsf)和世界國際標準舞總會(wdc)、中國國際標準舞總會(cbdf)、中國體育舞蹈聯合會(cdsf)等協會。
拉丁舞是體育競技舞蹈，爆發力，極強的風格，技巧是它的特點，有很大的競技體育舞蹈發揮空間，現在已經入亞運會正式比賽專案，拉丁舞2023年11月12日正式申請進入奧運會，現正在審批階段，拉丁舞每年最高賽事wdsf協會會在世界各地成員國選擇不同地點舉行，對於世界上所有參與國際標準舞工作的人士而言，英國的黑池可謂是國際標準舞活動之首。wdc會在固定地點英國舉辦黑池舞蹈節，深受歐洲人民喜愛。
早在16世紀的時候，歐洲的征服者們為了得到充足的勞力而把大批的非洲黑人進口到美洲大陸，到了17至18世紀，來自這三個洲的文化已在美洲大陸上逐步融合。舞蹈作為中下層人民的主要娛樂方式，自然也充分體現出了這種文化的融合，而且隨著後來歐洲宮廷舞蹈元拉丁舞表演 素的流入，這些民間舞又有了進一步的規範、衍變和完善。
第二次世界大戰後，美國人將這些舞蹈傳播到世界各地，特別在歐洲廣為流行。隨後，歐洲人對這些民間舞蹈又進行了規範和加工，終於在2023年將拉丁舞列入了世界性比賽，並將其分為倫巴、桑巴、恰恰、鬥牛、牛仔五種，對它們的舞步、節拍等各方面也都有了統一的規定。
第二次世界大戰結束後，英國舞協再次把舞廳舞(國標舞)的蒐集、整理和加工放在了工作首位，約在2023年，英國舞協在狐步舞、探戈舞、慢華爾茲和快步舞的基礎上，又構建快華爾茲、恰恰舞、倫巴舞、牛仔舞、桑巴舞和鬥牛舞的國標舞文字理論教學標準，使國標舞的舞種數量達到10種。約在2023年，國標舞的10種舞數量被確立下來，並一直沿用至今。此外，還把上述10種國標舞分割成"摩登舞"(華爾茲、探戈舞、快步舞、狐步舞、維也納華爾茲)和"拉丁舞"(倫巴舞rumba、恰恰舞chacha、捷舞jive、桑巴舞samba、鬥牛舞pasodoble)2類舞系。
從而形成1套理論，2類舞系，10支舞種。
10樓：樓藍可兒
舞蹈大概分成以下幾種型別：
1、民族舞。簡稱民舞。這是一種最常見的舞蹈型別，很多小孩從小學習的就是民族舞。民族舞對基本功的要求比較大，跳的一般是具有民族特色的舞蹈。
2、爵士舞。這算是街舞的一種，在近幾年逐漸興起，爵士舞對體力要求較大，是一種酷炫型別的舞，適合耍酷的人跳。
3、拉丁舞。拉丁舞有倫巴、恰恰等各種型別，拉丁舞的舞者跳舞都要穿高跟鞋，跳拉丁非常能提升人的氣質。
4、芭蕾舞。芭蕾舞一聽名字就很夢幻，芭蕾表面上看起來很輕鬆很美麗，但在背後需要付出很大的努力。
5、街舞。跳街舞的大部分是男性，因為街舞需要很大的體力，需要耐性，不是一朝一夕就能跳好的，跳街舞會協調肌肉。
6、現代舞。現代舞屬於內斂型的舞蹈，與古典芭蕾相對立的舞蹈。
拓展資料：
舞蹈是一種表演藝術，使用身體來完成各種優雅或高難度的動作，一般有**伴奏，以有節奏的動作為主要表現手段的藝術形式。它一般藉助**，也藉助其他的道具。舞蹈本身有多元的社會意義及作用，包括運動、社交/求偶、祭祀、禮儀等。
在人類文明起源前，舞蹈在儀式，禮儀，慶典和娛樂方面都十分重要。中國在五千年以前就已經出現了舞蹈，它產生於奴隸社會，發展到秦漢之際已形成一定特色。
11樓：中影人教育網
舞蹈的種類按照舞蹈的特徵來劃分：
一、專業舞蹈古典
舞、芭蕾舞、民族舞、民間舞、現代舞、踢踏舞、爵士舞!
二、國際標準交誼舞：
1、拉丁舞(倫巴、桑巴、恰恰、鬥牛、牛仔)2、摩登舞(華爾茲、維也納華爾茲、探戈、快步、狐步舞)三、時尚舞蹈
迪斯科、銳舞、街舞、芭啦芭啦、啦啦隊舞、熱舞勁舞按照舞蹈的表現形式來劃分：
獨舞、雙人舞、二人舞、群舞、組舞、歌舞、歌舞劇、舞劇等。
1、獨舞，由一個人表演的完成一個主題的舞蹈，多用來直接抒發人物的思想感情和揭示人物的內心世界。
2、雙人舞，由兩個人表演共同完成一個主題的舞蹈。多用來直接抒發人物的思想感情的交流和展現人物的關係。
3、三人舞，由三個人合作表演完成一個主題的舞。
12樓：曹桂枝昌倩
舞蹈種類介紹
◎jazz爵士舞(爵士舞可細分為下列幾類)
newjazz........流行爵士舞像小甜甜布蘭妮或珍娜傑克森mv裡的舞蹈就是屬於new
jazz
。latin
jazz........拉丁爵士，融合爵士及拉丁舞蹈的元素，配合熱情的南美洲**，舞出激情奔放的舞步。
hip-hop
jazz........結合了街舞及爵士舞兩種舞風。
theatre
jazz
........紐約百老匯**劇式的舞蹈，強而有力且豐富的肢體動作。
african
jazz........結合非洲部落狂放的能量與爵士舞的俐落，可以盡情揮灑活力。
lyrical
jazz........配合抒情歌曲，以優雅柔美的肢體動作表達情感。
◎hip-hop嘻哈
當今時下年輕人最愛的街舞。其他還有breaking(霹靂舞)、popping(機械舞)、house(浩室)也都在街舞的範圍內。
◎tap踢踏舞
穿上特製附有鐵片的鞋子，利用鐵片敲擊木板地面的聲音做出各種節奏及動作。目前在臺灣有越來越多喜愛踢踏舞的朋友加入學習踢踏舞的行列羅！
◎ballroom國際標準舞
國際標準舞分為摩登舞與拉丁舞兩種，共有十科。
拉丁舞分為五項舞科恰恰恰、倫巴、森巴、捷舞、鬥牛舞。除了鬥牛舞源自於歐洲的西班牙、捷舞源自美國外，其他三種皆源自於拉丁美洲，但是此五種舞科皆充滿拉丁民族的熱情與活力，因此就統稱拉丁舞。拉丁舞充滿活力洋溢與熱情奔放。
摩登舞又可以稱之為標準舞，分為五種舞科
華爾滋、探戈、維也納華爾滋、狐步、快步。摩登舞為閉式舞姿，兩個人的肢體接觸非常的靠近，雙手不會分開。舞蹈方面則由男生領導的方面居多。
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高考的體檢說我脊柱側彎畸形,可我一直想報軍校 馬上就要軍檢了
我和你一樣，不過想報國防生的.想在貌似唯一的辦法就是剩下的倆月儘量矯正，希望軍檢時不明顯能過吧.有好辦法相互通知一下哈 來不及了 補救措施需要時間的，起碼半年，來不及了 脊柱側彎可以考軍校嗎 13歲考軍校，額，貌似小學才剛畢業不久吧，還早的很的，而且不用矯正，不明顯不用擔心，平時注意就行，看看軍校的...