1樓：大愛男神
你好，答案是
青春期是人體生理全面身心發展的，關鍵時期
2樓：大毛同學
你說的很對。。。。。。。。。。。
______是人體生長髮育的關鍵時期，講究青春期的______和______衛生，保證營養______、______，才能使生長
3樓：惰惰牌啤酒
合理膳食必須符合個體生長髮育和生理狀況等的需要，含有人體所需要的各種營養成分，含量適當，比例適中，以全面滿足身體需要，維持正常生理功能，促進生長髮育和健康，這樣的膳食才能符合均衡膳食的要求．根據平衡膳食寶塔，均衡的攝取五類食物，不能以每某一種為主．人類的生存離不開食物，食物中含有脂肪、蛋白質、糖類、維生素、水、和無機鹽等營養成分，每一種營養成分都是人體正常生長髮育和各項活動所必須的．青春期是人體生長髮育的關鍵時期，講究青春期的營養和青春期衛生，保證營養全面、合理，才能使生長髮育的潛力得到充分發揮．
故答案為：青春期；營養；青春期；全面；合理．
為什麼說青春期是身心發育的關鍵時期?
4樓：匿名使用者
青春期時長身體.長知識的時期，是世界觀，人生觀，價值觀逐漸形成的時期，處於青春期的學生可塑性大，此時獲得相關的青春期知識有助於今後身心全面健康而寫的成長。
青春期容易產生逆反心理和極端心理，如果對處在青春期的學生有正確的引導，學生能逐步樹立正確的世界觀，人生觀，價值觀。而且，這一時期為今後身體打下了基礎，對推遲衰老，延長壽命有積極的作用
5樓：匿名使用者
青春發育期簡稱青春期，指***官開始發育到成熟階段。在人體生長髮育過程，青春期佔一半或更多一些時間。
在一般情況下，女孩比男孩的青春期要早開始，早結束2-3年。不論男女，偏早或偏晚2-3年，都屬於正常現象。
青春期的開始年齡、發育速度、成熟年齡，以及發育程度和遺傳、營養、情緒、社會經濟因素等均有關。事實上，這一時期的身心健康是決定一生身體素質的關鍵時期，為壯年、老年的健康打下基礎；對推遲衰老、延長壽命，能起積極作用。
青春期是由少年到成年的過渡時期，在這個時期身體在形態、生理、生化、內分泌，以及、智力、行為等方面都有明顯的變化。根據生理髮育的特點，青春期尚可分為初期、中期和後期。初期以體格發育為主，身高突增，平均每年增長5～7釐米。
除骨骼增長外，全身肌肉及脂肪也大大增加，故體重明顯上升，平均每年增重5公斤。中期以內、外***官及第二性徵發育為主，同時女性出現月經，男性出現遺精現象。後期則身材體格基本定型，***官趨向成熟。
青春期的生理變化
6樓：匿名使用者
1、體重、身高增加
生理： 2、肝臟、大腦發育等同與成年人
3、女生來月經，男生長鬍子、喉結
青春期變化
心理：對家長、老師有逆反心理
1、 身體外型的變化。(板書)
(1)、身體的長高。這一時期男孩每年可增長7—9釐米,最多可增長10—12釐米;女孩每年可增長5—7釐米,最多可增長9—10釐米。人的身高是由先天和後天因素決定的。
先天因素比較固定,後天因素比較靈活。由於青春期的發育有早有晚,因此出現個子高矮不齊,這是正常的現象。身高的定型一般情況是男在20—23歲,女在18—21歲之間。
(2)、體重的增長。青春期體重增長不如身高顯著,但增長的時間較長,幅度較大(成年人的體重仍可增長)。青春期除與骨骼有關外,還與肌肉,脂肪,內臟器官的增長有關。
特別是肌肉的發育比較突出。由於身體的長高和體重的增加,體態也隨之變化。
(3)、體態的變化。男性,女性的體態在青春期都開始發生變化,這也是第二特徵的出現,也叫副特徵。進入青春期後,男性肩開始放寬,肌肉逐漸發達,開始長鬍須,喉結突出,聲調開始變粗,發音渾厚低沉,人們稱讚為瀟灑的小夥子;女性主要表現在骨盆寬大,聲帶增長而窄,說話嗓音變細變高,人們稱讚為美麗動人的大姑娘。
2、 身體內部器官的完善。(板書)
進入青春期以後,體內的各種器官和組織功能都開始向著健全的方向發展,基本上已經達到了成年人的標準。
(1)、腦和神經的發育。腦是人體的總指揮,它的生長速度始終領先於其他器官。十歲時,腦的容積已達到成年人的百份之九十五。
進入青春期後,腦的容積增長不大,但腦的內部結構和功能卻不斷的分化和發展,完善。因此,腦對人體的調節功能大大增強,分析能力,理解能力,判斷能力和解決問題的能力都迅速提高。青春期的一個重要特點就是,由於腦垂體,甲狀腺,腎上腺等分泌激素都十分活躍,影響腦和神經系統的活動,使大腦比較容易興奮,喜歡接受新鮮事物,也易出現情緒不穩定,好激動。
(2)、心臟的發育。心臟由於心肌的不斷加厚而迅速增長,心肌收縮也不斷增強,容積增大,血壓和脈搏逐漸接近成年人的水平。由於身體發育快,血管增長也快,但心臟增長的速度與血管的增長相對緩慢,故出現血壓偏高,脈搏次數比成年人多。
因此,為了使心臟供血能力的提高,中學生應加強體育鍛煉以保證青春期日益旺盛的新陳代謝的需要,但要控制活動量,防止過度疲勞。
(3)、肺功能的發育。(體檢肺活量是多少?)
進入青春期以後,肺的發育進入了旺盛期,10歲肺活量只有1400毫升左右,到十四五歲就增至3000—3500毫升左右,喜歡運動的同學肺活量更大。所以進入青春期以後身體強壯了,也就不象小時候那樣經常感冒了。
3、 性機能的成熟。(板書)
性機能的成熟包括生殖系統的發育和性心理的成熟。有的同學在聽了老師的講述,會感到不好意思,害羞。實際上,這都是青春期發育的特點,每個人都要經過這一時期。
我們只有懂得了這方面的知識,才能正確的認識性角色,正確地接納自己,學會自我保護,
7樓：匿名使用者
參考資料: 小學健康教育 初中健康教育 不要說你沒有 沒有問你們老師要去
青春期什麼時候過完
8樓：匿名使用者
青春期分三個段。第一階段長高階段，一般發生在女9~11男12~13這個年回齡段。第二階段是發育答階段出現第二性徵女10~21男13~22第三階段是後期，後期身體的隨青春期而來的（痘痘呀，腿毛呀）都會退掉，歷時1~2年。
最終結束在24~25歲。（此資料僅作參考，每個人身體發育不一。）
9樓：阿狸遊艇
從心理學的角度來看，10~20歲為青春期。在這一時期裡，青少年的身心都會發生一系列巨大變化。
10樓：匿名使用者
正常青春期結束應該在18到22歲之間
11樓：萌萌噠智恩
青春期**，對身體有傷害嗎
12樓：手機使用者
毛長完了 痘痘都沒了
青春期是人體生長髮育的重要時期，其原因是（）
13樓：匿名使用者
青春期出現了第二性徵，且垂體、甲狀腺激素分泌較多，生長髮育活躍！
14樓：南國購
的身高與哪些因素有關
在青春期生長突增中，身高的增長非常快。長高的原因主要是骨骼的發育。男孩平均每年可增高7～9釐米，最多可達10～12釐米。
女孩平均每年可增高5～7釐米，最多可達8～10釐米。這主要靠下肢和脊柱的增長。一般女性在19～23歲、男性在23～26歲身高才停止增長。
這時因為骨骺閉合，所以不能再生長了。由於女性的骨骺閉合一般比男性早，所以成年女性比男性矮 。青春期的少男少女都希望自己有較高的身材，這就要進一步瞭解可能影響身高的因素：
（1） 身高與性成熟早晚有關
成熟年齡的遲早會影響急速成長的身高。一般是急速成長現象發生較早的人，就較快達到終止點；較晚發生的，也較晚達到其終點。當性早熟的少女不再長高時，性晚熟的少女卻還在長高。
因此，性晚熟的少女就比較高。身高長得最快的時期是青春前期。女孩在月經初潮的前一年，身高的增加可以達7～8釐米；而男孩的身高增長的巔峰期是青春期頭一年，約13～14歲，身高增加可達10～12釐米。
（2 ）身高與營養有關
從某種意義上說，身高是營養物質（特別是蛋白質）「堆砌」起來的。構**體的蛋白質的物質有5～10萬種，組成這些蛋白質的8種必需氨基酸要靠食物供給。如果食物能提供足量的8種必需氨基酸，就能加速蛋白質的合成，有助於全身各組織器官的生長髮育，特別是骨骼和骼軟骨的生長髮育。
對學齡前兒童的試驗表明，每餐麵包中增加0．5克賴氨酸的實驗組的身高體重顯著超過其他兒童。日本將6對孿生嬰兒分兩組進行試驗，第一組給予正常營養，第二組在食物中增添賴氨酸。1300天后，第二組的嬰兒比第一組平均高1．7釐米，重1公斤。
可見，全面、合理的營養是影響身高的因素，同時也是補救身高的必要條件。骨骼，尤其是下肢和脊柱，在性發育期新陳代謝最旺盛，這就需要豐富的營養供給。飲食中的高蛋白質，尤其是動物蛋白質和鈣、磷、維生素等無機鹽類食物，如瘦肉、禽蛋、牛奶、魚類以及各種促進新陳代謝的維生素b族、e族，豆類、雜糧及新鮮水果 、蔬菜等所含營養成分，都有助於骨骼的充分發育，即骨骼的增長、增粗、增寬和骨皮質增厚。
（3） 身高與睡眠有關
生物學家研究內分泌腺分泌規律時發現，對少年兒童來說，睡得好長得高。身高的增長，取決於骨骺的不斷增長，而骨骺的生長又受內分泌腺的控制。控制身高的內分泌激素主要有腦下垂體分泌的生長素、黃體化激素和性激素，其中生長激素作用最顯著。
生長激素的分泌有其明顯的規律性，即白天分泌較少，夜晚睡眠時分泌較多。研究人員發現，當兒童深睡1小時後，生長激素的分泌量，超過白天5～7倍，而深睡時性激素和黃體化激素的分泌也很旺盛。顯然，這對兒童身高的增長非常有利。
青春期是生長激素和雄激素分泌最旺盛的時期。生長激素的主要功能是使四肢骨骼增長；雄性激素則使骨骼增粗，更結實。這兩種激素的分泌在睡眠中尤其旺盛， 所以青少年要保證充足的睡眠，每晚至少要睡足8個小時。
（4） 身高與遺傳有關
據研究，人體的最終身高75％取決於遺傳因素。也就是說，在一般情況下，父母身材高，子女身材也高；父母身材矮，子女身材也矮。但是，父母身高不是影響子女身高的唯一因素，外在因素即環境條件對身高的影響也不容忽視。
外在因素主要是指營養、生活習慣、體育鍛煉等。
（5）身高與體育鍛煉有關
據調查，一年的體育鍛煉就能使男孩子的身高比不鍛鍊的同齡者多長1～2釐米，女孩子多長2～3釐米。經常鍛鍊的小學生比不鍛鍊者高5釐米左右。體育鍛煉所以能促使身材長高，一是能促進生長激素的分泌，二是加強了骨細胞的血液**，有利於提高骺軟骨的增殖能力，三是對骺軟骨的增殖有良好的刺激作用。
據研究，運動以後生長激素分泌明顯增加，同時，運動還會鍛鍊肌肉、骨胳，使之更加健壯。因此，國內外研究者一致肯定：運動有助於長高。
專家建議，下面一些運動特別有助於孩子長高。a.摸高練習；b.
爬杆或爬繩梯鍛鍊；c.上體前引；d.交叉伸展；e.
跳繩、跳皮筋、踢毽子；f.單杆懸垂；g.游泳。
這些訓練會增加關節、韌帶的柔韌性，有助於身高發育。像舉重、槓鈴、鉛球、鐵餅等負重訓練，不宜作為18歲以前少年的經常訓練專案，即使過了青春發育期，也不適於進行這類運動，以免影響身高的發育。
（6）身高與精神因素有關。研究發現，精神上受過嚴重創傷的孩子生長髮育遲緩，甚至停滯。這是因為不良情緒會影響腦和內分泌系統的功能，輕者影響身體發育，重者導致各種疾病。
因此，憂傷和鬱悶不僅會使兒童少年易患各種疾病，而且影響生長髮育，甚至出現「未老先衰」的現象。
下列關於青春期的說法錯誤的是A青春期人體的
青春期bai是一個du 生長和發zhi育發生重要變化的時期dao,其中身高突增專是青春期的一個顯著特點,其次是屬體重增加,另外,神經系統和心 肺等器官的功能也顯著增強.其次性發育和性成熟也是青春期的重要特徵.進入青春期以後,男孩和女孩的性器官都迅速發育至成熟,男性的 和女性的卵巢都重量增加,並能夠產...
什麼是青春期，什麼是青春期呢？
青春期是以性成熟為主的一系列生理 生化 內分泌及心理 行為的突變階段。兒童生長發育到成年的過渡時期，一般為10 20歲左右。一般地說，女性比男性青春期開始得早，結束得也早。青春期的起始年齡 發育速度和程度及成熟，均有很大的個體差異。青春期的個體正處在 第二次生長發育高峰 不僅身高 體重 肩寬和骨盆寬...
什麼是青春期，青春期是什麼？
青春期是指個體的性機能從還沒有成熟到成熟的階段，在生物學上是指回人體由不成熟答發育到成熟的轉化時期，也就是一個孩子由兒童到成年的過渡時期。在這個時期，個性性發育成熟，已經可以生育。由此可以看出，青春期主要是以生理上的性成熟為標準而劃分出來的一個階段，它與從心理或社會方面劃分出的人生階段有重疊。在人體...