1樓：ladygaga靚
體外之來物不可能有什自麼作用的，我目前剛20，看起來像個高中生一樣，骨架也小，168左右，一年多沒長了有，先到170吧，我現在堅持拉伸和踢腿。飲食習慣改正，我想我還有一兩年的機會，我做的楊雲風日記裡面的長高鍛鍊方法，每天晚上500個跳繩熱身，一百個助跑摸高（雙腳跳躍用手摸樹枝、籃球架、天花板等。），60個壓腿，六十個彎腰摸地，五十個踮腳摸高，都要做標準才有意義喔。
我到現在吧，堅持半年了還長了3cm！肉眼比較很明顯的！一個星期做大概4次左右。
至少4次。一次1小時。
但是不要一直量身高，之前一直在量的，每次回家都量，我鍛鍊的開始一直量，太急於求成了，反而打擊了信心！營養很重要，每天一杯純牛奶是必須的。堅持下去便可勝利。
只要心還在，夢想還在，我們還可以堅持直至勝利。沒有過不去的坎，只要害怕的心。莫害怕，抓住希望便可突破困境找到方向。
2樓：匿名使用者
我有點糾結要不要用，我朋友用過說確實有長高，說很方便 看著也沒什麼傷害
3樓：匿名使用者
不相信，吃這麼多長 的，就31種營養才是有效果的。
4樓：匿名使用者
效果不錯的，怎麼會說沒有用呢。想長高還是要有主見。只是個人幫好產品說話，頂起
增高貼那些真的有用嗎
5樓：陽光濟南
第一，明確一下人復為什麼會制長高：人之所以會長高，是
bai因為長骨的骨du端有骨
zhi骺軟骨，裡面富
dao含成骨細胞，在生長激素和維生素d參與的鹼性磷酸酶的作用下，血液中的鈣離子進入骨骺軟骨的成骨細胞，形成新的骨骼，新的骨骼不斷形成，人不斷長高。
第二，一般地，男孩超過20週歲，女孩超過18週歲，也就是進入成年後，成骨細胞逐漸減少消失，人不再長高，其它部位的骨骼，必如顱骨、骶骨等也逐漸融合骨化。
第三，成年人從生理上說，身體無法再長高，但可以通過穿高跟鞋，厚底鞋等增加一點身高。
第四，現在市場上有很大所謂增高鞋，說能讓成年人身體再長高，這幾乎都是哄人騙錢的。
第五，一個人的身高受兩個因素的影響。內因是父母的遺傳基因，沒法改變，外因是後天的條件，一般地男孩沒超過20，女孩沒超過18，多運動，保證蛋白質類食品比如牛奶雞蛋瘦肉等的**，經常補鈣和維生素d，都不會長得矮。
6樓：李l同學
應該是沒用的bai。
之前看du過一篇文章，一個人身高是zhi
與腦垂體分泌某種物
dao質有關的。而回這種答物質在人一定年齡後就會停止分泌。
所謂的增高產品是無法幫助人體分泌那種物質的，自然也就無法增高。
這樣的藥品或產品多半是沒有過國家的藥品合格的。
建議還是應注意飲食，多進行體育鍛煉。
7樓：cd西南兒童醫院
增高貼建議不要使用。增高要根據個人的情況而定，要找出身高不高的原因，才能針對性的增高。增高貼容易引發紅疹炎症等
8樓：木木春雨
如果你還處於生長髮育階段的話。不管用不用身高貼，你都會長。也會有用吧！
當不是生長階段的話。你用什麼都沒有用的。要不還會有那麼多明星名人之類欠身高啊。
多運動會更有用！
9樓：獨為邇存在奢
長的矮的bai痛處自己最懂！du22歲長高6釐米讓我zhi脫離了一米五的行列dao，不再有自卑的感專覺，我身高不屬高在學校經常被人嘲笑，這並不算什麼但是時間長了心靈上一次次的打擊讓我再也承受不住，我要改變，身高是自己的事情更是一輩子的事情，對自己要求高一點沒錯的，想要的就要努力去爭取，長高這件事不是不可能我就是無意間看了【麥彬午地蛻變】一文成功長高的，原來我也經歷過失敗，但是現在我成功了。
10樓：唯愛一萌
你好，沒有什麼增高貼、增高鞋，沒有科學道理，是忽悠人的。法律都明確規定不能在電視上面打任何增高的廣告。要長高就要多鍛鍊，養成一個健康的生活方式，我建議你打籃球，這個效果不錯。
網上那些去溼氣的足貼是真的有用嗎
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