1樓：匿名使用者
注意作息，避免熬夜，避免縱慾過度，養成良好的生活習慣。還有就是營養要補上。作息一般都是晚上22點前要睡覺，早上7點醒，這才是正常的作息。
你的作息是肯定不正常的。關鍵還是不要熬夜，熬夜是最傷身體的。
2樓：應興朝
太累了有一定的關係，腎虛
3樓：
1.運動不足2.累計壓力3.氣血不足4，腎虛5，長時間心情煩躁。
4樓：文化地
很正常，我有一個同學，準備高考的時候，頭髮也有點白了，每天都複習到很晚，也堅持喝黑芝麻糊。
5樓：等風來的小哥哥
首先，壓力太大。在學習時，年輕人白髮的主要原因是他們通常學習壓力太大。尤其是一些高考生由於頭部過於緊張，身體過於疲勞，腦子經常使用，導致腦出血，人體營養流失。
我們應該多關注學習壓力大的學生。
第三，感情也是如此。憂鬱的年輕人通常有很多問題，這可能導致疾病。因此，有必要控制和敞開自己的感情。
這樣，就可以避免精神緊張，一些神經紊亂導致白髮現象，平時我們應該帶著愉快的心情，多做些戶外活動，幫助改善心情。
這就是一些年輕人白髮的原因。為了避免白髮，我們要注意和避免幾點。我們也要注意自己的生活方式，不能抽菸喝酒，經常鍛鍊身體，促進血液迴圈。排除不必要的毒素，防止白髮現象。
為什麼年紀輕輕就長白頭髮，為什麼年紀輕輕就有白頭髮
壓力大石一方面，還有就是身體中缺乏某些必須的元素，可以調養過來的，可以吃黑芝麻和黑木耳等來解決這個問題，不過，這可是要長期堅持的，一旦停下來，之前的都是做了無用功了。年紀大，身體代謝差，黑頭髮變白是很正常的一件事。但少年白了頭又是什麼原因呢？大多是這4個原因。遺傳 營養不良 腎不好以及經常熬夜。睡眠...
為啥有的人年紀輕輕，卻長了很多白頭髮
這叫少年白 有可能是精神因素 如果一個人長期抑鬱寡歡，心境不佳或精神高度緊張，操勞過度，均可使頭髮由黑變白。有可能是營養狀況 毛髮是 的附屬器，它同身體其他各部位的器官 組織一樣，需要充足的營養。據醫學臨床觀察證明，如果身體長期缺乏蛋白質 植物油 維生素b1 維生素b2 維生素b6，也會導致頭髮由黑...
年紀輕輕突然長了很多白頭髮該怎麼辦？這是怎麼回事
有白頭髮的原因 營養的缺失 毛髮和身體其它部位的器官一樣，也需要充足的營養。發囊不能及時的給頭髮傳輸營養，時間一長就會會導致頭髮由黑變白，專家建議吃發特濃營養素補充頭髮營養，可以使白髮變黑並且預防白髮。精神因素 如果一個人長期抑鬱寡歡，心境不佳或精神高度緊張，操勞過度，均可使頭髮由黑變白。保持積極樂...