1樓：
幼年的心理創傷導致你對異性產生巨大的排斥和不信任，但這樣的思維是不客觀不全面的，你必須加強與異性的正常交往，改變對異性的偏見，在與異性（如你老公和父親）的交往中體驗到快樂和被保護，慢慢就會擺脫恐懼。
2樓：海明心理諮詢
在原生家庭裡，你受到了家庭暴力的傷害，這個陰影會對成年後的你產生深遠的影響，解鈴還需繫鈴人，你已長大成年，要勇敢面對這些傷痛，建議告訴哥哥，他傷害過你，以及傷害造成的影響，把你感受說出來。諮詢師龍老師
3樓：鄢茹傑
推薦你到正規醫院去**
4樓：沒有糖的
要妥善處理與異**往受過的心理挫折。像你總被哥哥欺負，大概是有心理陰影。還有可能是害怕受到異性的冷落。
有的異性大概會不喜歡你，但是你一定會遇到喜歡你的異性的，像你老公啊，他一定會對你好的。
5樓：匿名使用者
第一 增加與異性接觸的機會。接觸得越少，就越缺少接觸的經驗；越缺少經驗，你就越不知所措；越不知所措，就越感到 恐怖。如果是由於接觸太少的原因造成的，則要通過增加與異性的接觸來解決這個問題。
如一味地躲藏就形成了一種惡性迴圈。
第二 妥善處理與異**往受過的心理挫折。有的朋友再與異性打交道時可能是吃過虧，也可能是被嘲笑過，再見到異性就感到非常不好意思。由挫折導致難堪，又由難堪導致反感，最後由反感發展為害怕。
如果是這樣，你要防止在結論上以偏概全，認為凡是異性都是可怕的，這種結論是不正確的，不能因為挫折就否定了自己同異**往的能力，也不能因為挫折就不與異**往。
第三 是受封建傳統思想影響。所以面對異性總是高度戒備、高度緊張，把和異**往看得過於嚴重。把異性和害怕聯絡在一起，想到異性就害怕，看到異性就更害怕。
久而久之就形成一種條件反射，這樣就導致嚴重的心理障礙。因此，要從價值觀念上來解決問題，把異**往作為人類交往當中最自然的事情來對待。
第四 是害怕受到異性的冷落。人們往往是這樣，越想獲得成功就越怕出漏洞。和異**往也是這樣。
如果你也是害怕受冷落，那麼在和異性打交道時，就要把冷落預計在先。所有的異性總會有喜歡和討厭你的，所以你一定會遇到喜歡你的異性，他一定會對你熱情的。有了這種打算，你怕受冷落的心理就會慢慢地淡化。
最後你應該記住這樣一個道理。其實異性也怕你，如果你直面相對，你也會感受到異**往的純真與自然。
6樓：天山暮雪丶
我怎麼幹覺這不像是恐懼而是像自卑啊？
我有交際恐懼症，害怕與人溝通，我好痛苦，我會怕陌生人，不知道如何與人接觸，我該怎麼辦？誰來幫幫我？
7樓：匿名使用者
性格不是一朝一夕形成的，到現在已經有行為的固定模式，想改變很困難，但是通過一些東西可以改善。
你在網上可以跟人聊天嗎？多聊聊天對你有好處。在店裡首先先跟同事搞好關係，告訴你個非常簡便的方法，如果你想跟誰好，沒事的時候就去找他聊天，下班了找他一起吃飯，逛街找他一起去，幹啥都找他，他肯定當你是好朋友。
不要怕別人的壞話，別人讓你去死你去嗎？別人對你的評價只不過是沒用的東西，不能對你有一絲一毫的影響。
第二，推薦你看些社交方面的書，有一本書很好《人生的忠告》推薦你去看看。
8樓：匿名使用者
既然有這麼多問題了，你還怕什麼啊。
先從第一步做起，跟人接觸，別怕，說錯了就錯了，能怎麼樣？
非逼著自己去接觸不可。
就要去跟人家說話，哪怕過去說你好，也行。保持笑容，沒人不喜歡看笑容的。
9樓：痴心只為紅顏故
我以前也是很自卑的人，害怕跟別人說話，同樣感到自己很醜，沒自信，而且沒有一技之長。我是通過大學生活改變自己的。說什麼理論的話，都不實際，最重要的是實踐，要多和別人交流。
你現在做的是手機維修吧，那你就從自己的專業技能開始，客戶來修手機怎麼也會問一下是什麼毛病的，你就跟他們詳細解析下，慢慢培養自信。你也可以自己預習一下合別人對話時應該說些什麼話，注意一下別人對話的方式，語氣，慢慢學習，溝通其實不是什麼大問題，自信起來了，後面的主觀感覺自然就不存在了。如果不行，可以嘗試找心理輔導，不過那個太費錢。。
至於那個壞毛病，還是自已注意一下網路文化，少看一些小**，有空去跑下步，人累了自己就不想了。還是要自我控制一下，傷身。
10樓：匿名使用者
當務之急最最最重要的就是戒掉手淫，一定會戒掉的，只要你肯。戒的時候最主要是轉移注意力，一想到黃色馬上做別的事情，開始可能很痛苦，但慢慢會好的，為了未來，你也會承擔的，爭取現在開始一次性永遠戒掉。可以看看戒因論壇。
11樓：匿名使用者
你應該多交朋友，多找人故意說話，慢慢就會好啦，人生的環境有很多種，你在自己的環境中長大，需要有堅強的意志來克服困難，所以只要有朋友了，所以的問題都會慢慢解決的。
12樓：鎮歆赫連致萱
一、什麼是社交恐懼症？
交際恐懼症又名社交恐懼症，是與多人或一人在交談的過程中出現的不敢與人對視、臉紅耳赤、心跳加速、極度尷尬等症為主要表現形式，尤其表現為對異性的恐懼、對上級的恐懼、對集會的恐懼。多數患者還會發展到對電視、**中人物的恐懼。
二、社交恐懼症是怎樣形成的？
絕大多數患者在發病前期，都因各種原因有一個壓抑、封閉的時期，與人交往甚少。在發病初期，他自己都不知道怎麼回事，只是突然感到自己不能看某個人了，有時和多人交談好象還可以，單獨與一人交談就不行了。患者本身對此出現的症狀只是處於一種朦朧的感覺中，並不引起過多的關注。
可是突然有一次和某人交談時出現了嚴重的尷尬表情，眼睛不敢看人，臉紅耳赤，對方也被你的表情搞得很不自在；自此，恐懼的症狀在你大腦中清晰起來了，你已經感覺得到它的嚴重危害了，並開始在心理上與它鬥爭，力圖將它戰勝。從此交際恐懼症在你身上紮根了，而且隨著時間的推延愈演愈烈。
三、初期的表現說明了什麼？
初期的表現是你在無意識、無準備的情況下自發的發生的。說明了你身體內部出了問題，說明了心理和生理兩方面的因素導致了社交恐懼症的產生。
四、社交恐懼症的傳統**方法怎樣？
社交恐懼症的傳統**方法較多，諸如：認知**、行為**、森田**、接納**、催眼**、放鬆**等，這些**都不是單單用來**社交恐懼症的，但它對恐懼症仍有一定的積極作用。部分患者甚至有較明顯的效果。
但社交恐懼症有別於其它的心理疾病，在**的過程中，如果不能找到患者真正的癥結所在就不能完全地、百分百分地**社交恐懼症。
五、患者心中**的標準是什麼？
每位患者都希望通過不斷地與別人進行對視練習，最後能夠長時間地看著別人的眼睛而不再恐懼，這就是患者心中**的終極目標。
六、患者的目標合理嗎？
不合理，為什麼呢？下面第八點做出了詳細的解釋。
七、社交恐懼**的癥結在**？
在實際對恐懼的**過程中，許多看似非常好的方法，卻只能幫助患者獲得一定的療效而不能完全**，這是為什麼呢？為了更形象，更深刻地認識這個問題，我們來看下面一個實實在在的例子。一位患強迫症的高中女學生，在與人交談中總是要用眼睛去異性的下身，對此她深恐不安，不能自控，最後她幾乎斷絕了與外界的一切來往，將自己緊閉在家中。
面對這種情況，我們想一想，有沒有辦法讓她在交談中看著異性的下身而不怕呢？很顯然誰也沒有辦法幫她做到這一點。因為看著異性的下身與異**談，這是一種下流的行為，是不合常情的。
解決她的問題的前提是不去看。
社交恐懼的患者心中想要長時間地看著別人的眼睛而不怕，雖不能說是一種下流行為，但在很大程度上是不合常理的。因為眼睛是一個比較敏感的視覺器官，過多地盯著別人的眼睛去看，尤其是異性，這是不合適的。退一步講，即便你不怕，別人也會不自在。
這和上面提到的那位高中女學生看異性的下身本質上來說一個道理。因為不合常理，所以患者要長時間地看別人的眼睛而又不怕，這是辦不到的。天底下不會有任何一位心理醫生能夠幫你。
這就是社交恐懼的癥結所在，這也就是社交恐懼症不能完全**的根本原因。
八、最難啃的骨頭。
社交恐懼症**的難點不僅在於上面講到的第七點，而且還有一塊最難啃的骨頭，就是患者在過去與周圍的人交往中，自己臉紅耳赤，不敢看人的尷尬表情被人看出，並且別人也被你感染，搞得別人也臉紅耳赤，不敢看你，你們之間彼此心照不喧，互相尷尬。這類人是**過程中最難啃的一塊骨頭。傳統的**方法對此幾乎都不會有什麼象樣的效果。
九、一秒鐘**社交恐懼症。
我們來假設一種情形：如果我們這個世界所有的人約定俗成了這樣的行為習慣，每個人每一天都要盯著別人的眼睛去看，每個人都會臉紅耳赤，大家都把這種外在的表現當作一種正常行為；並且誰看得別人的眼睛時間最長，臉紅得最厲害，當作一種榮譽。如果我們是生活在這樣的假設之中，那麼我們在與人交談中擔心怕在人前丟臉，怕被別人發現我們窘態的心理負擔，就會被放下，社交恐懼就可以在一秒鐘之內不治而愈。
通過上述的假設能給我們帶來一些什麼啟發呢？能使我們悟出一些什麼道理呢？假設能使我們悟到，社交恐懼是一個觀念問題，是我們心中的「擔心」阻礙了我們與人的正常交談，因此**社交恐懼症應對患者心中隱藏的問題進行分析，講解，讓患者放下心中的「擔心」為**的核心，而不是讓患者盲目地去進行大量的練習，一旦「擔心」被放下，社交恐懼症就可能在極短的時間內不需要進行任何形式的練習而獲得**。
十、社交恐懼症患者的再生之路----自愈**。
自愈**是建立在對恐懼症的深刻理解與剖析基礎之上的，它讓患者明瞭什麼是合理的，什麼是非理性的；它著重理解其內涵，而不是練習。學習之後你會明白，自愈**是簡單而又容易的，在整個**過程中充滿著怡悅的心情，對交談中出現的種種不適的感覺，你都會變得無所謂，恐懼感對你失去了傷害力，慢慢地你就會忘卻這件事，不經意中你會發現自己在與人交談中，注意力都集中在了交談的內容上，你看了別人你自己都不知道自己看了別人，從而使社交恐懼症的**進入了它的最高境界---無意識階段。這時你就可以向周圍的人大聲宣告——我**了......
我有異性恐懼症，怎麼辦
13樓：匿名使用者
社交恐懼症的病根包括「現象」病根和「業力」病根，什麼是「現象」病根，「現象」病根即是自卑、怯懦、不善交際等性格缺陷，現象病根比較好解決，只需要深入心理疏導和鼓勵其行為突破很容易解脫，而「業力」病根是最麻煩的，需要通過反省懺悔和拜懺放生等功德善法來化解，「業力」病根指：「邪淫」、「惡意殺生」「偷盜」等。
業力病根所呈現的狀態：
①偏的邪的，給人一種猥瑣、骯髒、下流的磁場感受，這就是邪淫的果相。
②眼睛躲躲閃閃不敢與人對視、莫明的羞愧難擋 、怕與人目光對視，總覺得別人在看他，內心呈現出一種虧欠心理感受，這就是偷盜的果相,這是「餘光恐懼症」最大的病根。
③在他人面前忽然感到內在「氣機」遭到壓抑，手腳都不知該往**放，身心感受缺少安全感缺少「生命的氣機」在人前hold不住氣場，從而表現出心慌慌然、提心吊膽、擔驚受怕，猶如驚弓之鳥。這是殺生的反作用力導致「生命氣機」遭到攫奪，因受拘於業障而被內在「負面磁場」干擾導致身心失調，造殺業過於嚴重可能會導致動物靈附體而始終難以擺脫那被動而扭曲的恐懼感。因為，你傷害了其它生命，反作用於自己，生命力也會遭到攫奪和障礙。
尤其是強烈社恐患者，都可以感知到發病時的覺受都不是真正的自己，所有的恐懼、尷尬、不良情緒根本不是他的本意，彷彿被一種無形的力量所牽制住，失去了控制，這已經不是簡單的心理諮詢可以解決的，這已經延伸到了業力的問題。最根本的就是消除那不為自己控制的「慣性」也即消除「業力」的問題（按本人的理解，業力並非迷信，它是起心造作而產生的一種負面能量），這必須靠反省懺悔剷除它，由反省而追查出自己惡意殺生、偷盜、邪淫等等不可告人令心愧疚之事，把這些心毒心垢拋光然後由衷地在眾人面前發露懺悔掃除心毒心垢，洗除業力。當一個人肯真實由衷地懺悔自己過錯的時候，那麼他就離解脫不遠了，業障一定要通過反省懺悔才能消除。
懺悔過後要根據自己的錯誤指標和具體數量、以及所產生的破壞程度做出對應的功德補償，如：偷盜就行佈施善法，邪淫就助印弘揚戒淫善法，殺生就大量地放生，當功德力超過「業力」之時，整個身心面貌必然呈現出祥和喜悅的生命狀態，當然他也必定得到究竟解脫。到最後的階段他會感受到沒有什麼**不**的問題，症狀只是一個果相，而根本原因在於以往所做的錯事而產生的負面能量（業力），是這些負面能量在牽引扭曲著自己的症狀，發病時的覺受完全不是自己，這種負面能量具有操控性和強迫性，症狀的失控完全是「業力」在操控，真正深入反省懺悔，真能由衷剖析認知自己的人都會找到惡意殺生、或偷盜、或邪淫的行為，症狀越嚴重錯誤也越多，君不聞乎：
「可憐之人必有可恨之處」
關於「業力」比如「邪淫」的錯誤較多就會充滿一種猥瑣、下流磁場，使人一接近就能感受到其惡劣的身心磁場，如果偷盜比較嚴重就會驚慌失措，不敢與人對視（虧損了太多生命的價值）。心靈的世界本來無一物，只是多了太多不該有的東西，好比自己來說，「恐懼症」的問題早已忘之九霄雲外了，倘若我深入記憶去搜尋過去的自己，當然是撕心裂肺、不堪回首，現在而言根本就是截然不同的兩個人，當初深陷於病症之時，我以為這輩子都沒救了，當時整個人格內涵完全是以「恐懼症」為素材而構架的，回想曾經的自己，萬萬想不到自己竟然可以**.
我是無性戀還是異性恐懼症
你對異性排斥那麼對同性呢？你要先確定一點，就是你的童年對你心裡到底有沒有造成陰影，然後你對同性的態度。如果對異性對同性都沒有感覺，那可能是無性戀。有的時候可能是自己的一種心理行為吧，因為人在生長髮育的過程中有一個環節，可能這個環節對於你來說你跳過去了，所以說會產生這樣的心理，所以說有的時候沒有必要去...
我有交際恐懼症，害怕與人溝通，我好痛苦，我會怕陌生人，不知道如何與人接觸，我該怎麼辦？誰來幫幫我
性格不是一朝一夕形成的，到現在已經有行為的固定模式，想改變很困難，但是通過一些東西可以改善。你在網上可以跟人聊天嗎？多聊聊天對你有好處。在店裡首先先跟同事搞好關係，告訴你個非常簡便的方法，如果你想跟誰好，沒事的時候就去找他聊天，下班了找他一起吃飯，逛街找他一起去，幹啥都找他，他肯定當你是好朋友。不要...
我有抑鬱症,社交恐懼症。還有點自閉怎麼辦
抑鬱症的 bai 方法很多,du如心理 zhi 睡眠剝奪 dao,光療和電痙攣 等,版但當權代仍以藥物 為主,心理 為輔。抗抑鬱藥是眾多精神藥物的一個大類,主 要用於 抑鬱症和各種抑鬱狀態。第一代經典抗抑鬱藥 包括單胺氧化酶抑制劑和三環類抗抑鬱藥。有條件的話去看看心理醫生吧。耶穌愛你,可以去精神科看...