1樓：11夭夭
如果一句話被人們世代銘記，口口相傳，那麼也證明這句話存在著一定的正確性，所以說「想要長壽，肚子常空」這句話有道理。在現在這個社會環境下，以廋為美的觀念已經深入人心，特別是對於女性來說，他們常常空著肚子並不是為了長壽，其真正目的是為了****好讓自己變得更漂亮。還有一些人認為空著肚子，讓人體保持飢餓的狀態，加速血液迴圈，使身體更加健康，能夠延年益壽。
以上這些都不是「想要長壽，肚子常空」這句話的真正含義，只有正確地理解這句話才會有更加健康的人生。
「想要長壽，肚子常空」這句話正確的理解應該是告誡人們萬萬不可暴飲暴食，一日三餐按時吃飯，這樣才能健康長壽。生活水平越來越好，人們的飲食結構越來越豐富，可以吃的和好吃的東西也越來越多，美食當前很多人都控制不住自己的嘴，從而胡吃海喝。又或者在夜幕之下，燒烤啤酒輪番上陣。
不科學的飲食真的會損害身體健康，更不用說長壽。
想要長壽，我們平時一定要合理地安排一日三餐，按時吃飯。早餐一定要吃好，而晚餐也不能吃的太晚或者太飽。燒烤油炸一類的不健康的食物，儘可能的少吃或者不吃。
另外也要加強身體鍛鍊，早睡早起身體好。
生活越來越好，而延長生命是每個人內心深處都無比嚮往。健康的飲食，規律的作息以及堅持不懈的鍛鍊身體，肯定是對長壽有著巨大的幫助的。
2樓：雙魚呂晶呀
是有道理的，平時我們要少食多餐，管住嘴，吃飯吃八分飽就可以，飯後一兩個小時還可以吃些水果補充營養。
3樓：土豆地瓜豆角
想要長壽的話就不要吃得太多，一日三餐一定要搭配的均衡，平時多運動，心情開朗就能長壽。
4樓：匿名使用者
這句話是有道理的，要讓胃腸以及內臟進行適當的休息。
5樓：嗨天天麻麻
最基本的吃飯七分飽，早上吃抱，中午吃好，晚上吃少。
6樓：天才人物我無敵
這句話是有道理的，我們在就餐的時候，應該養成少吃多餐的習慣，不要吃得過飽，否則會增加胃腸負荷。
7樓：小
當然，吃多了垂體分泌得快，老化得更快，想要長壽不要吃太多，適當吃點就好。
8樓：落
想要長壽，要保持良好的作息和飲食規律，晚上不要吃太多。
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