1樓：
出社會接觸多了自然就好了，我以前一樣，做四年銷售之後徹底翻了，哈哈
2樓：曉鋒
首先你能發現自身的問題是好事，首先要充分的認識自己，想辦法去改變自身的不足，給自己信心和勇氣，征服別人並不偉大，戰勝自己才是勝利者，至於還沒有發生的事情更不用擔心，感覺什麼也做不好是因為你還沒去做，也許事情並不是你想的那麼難，找工作的事更不用擔心，相信你所具備的專業知識，初入社會受點委屈和被人笑話是很正常的，誰不是這樣過來的呢！重要的是要相信自己
3樓：續佛
首先要相信自已，天生我才必有用，自己要走出去跟別人常交流。時刻提醒自已我很強很能說很能幹。心裡每天要陽光，走出去多交流您是很能幹的
4樓：lwy_櫻
0.0你身邊有玩的比較好的朋友嗎？可以讓他幫助你呀
5樓：酈小衛
嘗試主動跟人交流，一點一點改變自己
6樓：來自敬亭山和藹可親的紫葉李
該來的總要來，多碰壁臉皮自然就厚了
7樓：周運良
嘟這樣，船到橋頭自然直。所以沒什麼可以擔心的
8樓：平平淡淡才是真
多看看書，多鍛鍊自己相信你
9樓：匿名使用者
相信自己 加油
10樓：手機使用者
嘗試著多交朋友，慢慢就可以變的
11樓：匿名使用者
回家養豬吧，看你著德行沒救了
12樓：
理解的你的難處，願你可以卸下心理負荷，自信安然開來，走出焦慮風暴可以協助心理療愈恢復，願你早日恢復
我性格內向，有嚴重的社交恐懼症，不敢和人說話，自卑、每次說話都要很大的勇氣，該怎麼辦？
13樓：岡崎nagisa醬
如果已經到了非常嚴重的地步，建議去看心理醫生。
如果只是一般嚴重，可以自己調節。
1.試著去接觸人群，不要躲避他人的目光。
2.培養自信心，發現自己的優點，不要過於自卑。
3.當班幹或者領事，從小組長做起，試著當一個領導者的角色。剛開始你肯定會緊張忐忑，久而久之你會發現在眾人面前說話不是什麼大事。
4.學會平視他人，每個人都有缺點，不要緊張害怕。
14樓：匿名使用者
我以前也是這樣的。後來經過長時間鍛鍊，逐漸好了起來。
首先，要樹立自己的信心，越是不敢去做，月越是要鼓勵自己完成。
其次，要多看書，多學習，知識豐富了，自信心就會變強。腹有詩書氣自華，當你的知識儲備足夠豐富了，你擠就會很從容的去面對格子不同的場合。
再次，積極參加一些公公獲活動，你儘量去融合到具體中。在集體照中你好會發現，每個人都很開朗活潑，其實很多人開始還不如你，經歷的多了。一切就會更加從容！
祝你好運，找到屬於自己的自信！
15樓：空心者憶
世界都是善良的，對你也不列外。每個人都是獨一無二的存在，那就意味著每個人都不是十全十美的。可能他比較高一點，但是他可能不健全。
可能她比較漂亮一點，但是她可能身材會弱一點。誰又能說自己就是完美的呢？我以前也有自卑過，感覺自己長的不怎麼樣也不高別人都不喜歡我什麼什麼的，但是等我想明白，我就是我這就是我我也就釋然了。
所以，心態放好鼓起勇氣，大大方方的去跟別人聊天就從打招呼開始。從一句你好或者見面一個點頭我相信你會越來越好的，加油！
16樓：兼直無r費y用
性格內向不要緊的。但人與人是需要一定交往的，不要怕。有什麼可怕的呢？別人也是會需要與你交往的。既然是相互需要，就要鼓起勇氣。
17樓：花衣孓孑
如果影響到生活，還是建議您去正規醫院看心理醫生。
如果不影響生活，可以不用管它。這個也是一種生活方式，只要你自己覺得舒服就好。我也不喜歡主動跟人說話，不過我從來不自卑。
有什麼好自卑的，喜歡就說兩句，不喜歡我就不說。aqui te amo。
18樓：哈呵的人
那就先試著和網路上，不會接觸的陌生人聊天，緩緩減少你的恐懼感，等適應一些後，在現實中和陌生人主動交流
19樓：匿名使用者
在工作中或者班上，尋一個和自己性格比較合拍的做朋友，上課啊出門吃飯啊啥啥的，儘量和這個好朋友一起，可以讓以後社交方面稍微得心應手一些。
談場戀愛，當你找到一個想保護的人的時候，你自己會不自覺地慢慢變得強大，生活會更有目標，遇到困難時會更有勇氣去面對。
說白了。性格內向，有社恐，就是一個人獨來獨往習慣了，所以想要打破這種局面，你需要先找到一個可以給你勇氣陪你面對的人
20樓：匿名使用者
樹立自信心，多和朋友交往，在一些場合多鍛鍊，慢慢就會好的。
21樓：匿名使用者
你性格比較孤僻，要勇於克服，善於暢開自己的心扉，多和人交往。
22樓：突突突突
嗯，一般能說自己性格內向的人其實內心是狂熱的，社交恐懼啊？不存在的，應該是屬於慢熱型的人吧，建議多看一些怎麼說話方面的書。
23樓：小鬼子剛你姥姥
指導意見:你好可能是屬於性格內向導致的症狀,一般情況下建議多鍛鍊試試,也是很重要的,多叫朋友也有助於好轉
24樓：藍鼻的子馴鹿
我表示工作時別人說啥我就幹啥，也不敢問，問個問題都要在心裡想很久才說的出口
25樓：溫拿啊哈哈
勇敢，不要在乎別人的眼光，加油，勇敢的踏出去。
26樓：宗
勇敢一點，都會死沒什麼了不起
我28歲性格內向自卑，膽子小不敢跟別人說話，該怎麼做？
27樓：筱若流蘇
28歲性格內向，自卑膽小，不敢跟別人說話。很高興你能問出來尋求幫助。
大概你是那種個性內斂又稍稍帶點自卑的人，覺得不好又不知怎樣改變。
在我看來你能做的有兩點。
1.博覽群書，豐富自己的知識。
看你喜歡什麼，對什麼感興趣。喜歡小動物就去多關注它們，喜歡小植物就去多觀察它們，喜歡歷史人物就去鑽研，喜歡古建築就去走訪。
跟人打交道或許很難，可以放寬一點選擇。
我也曾有一陣比較內向，也不喜歡跟人打交道。我的選擇是走出去，看看那些植物。
春天我去看向日葵和櫻花，夏天就去荷園，秋天撿落葉，冬天哪兒也不去，在家翻看舊**。
植物很美，他們兀自生長、各有各的姿態。我為此還買了一個微單，走哪兒拍到哪兒，當然現在已經閒置了。
以上是我拍過的風景。或許算不上很美，但那記載著自己走過的路，看著這些**，慢慢就會想起當時的事。
一定要多看看書，推薦你一本《遇見未知的自己》，人生是一個不斷和自己和解的過程。
你的知識儲備豐富了，看待人生和人性，也會更加寬容。
2. 試著加入一些群，比如繪畫、拍攝、寫作，亦或是其他一些交友群。
面對面的交談或者會不知所措，隔著一根網線，會自在許多。
大家都是有共同興趣的人，很容易產生共同話題。
等慢慢有了開始，一切都是水到渠成。
我比你大一點，今年29歲。
自卑的時候，看世界是黯淡的，總覺得自己不夠好，配不上那些美好。
後來我朋友帶著我，讓我**，教我簡單的化妝，提議我換髮型。一點點改變，我也慢慢發現，開啟心扉，一切真的都不一樣。
你若盛開，蝴蝶自來。
28樓：百科達芬奇
我覺得這個時候要鍛鍊自己的溝通能力，如果不好意思當面講話，可以在沒人的時候自己練習口語，多和自己溝通。
29樓：人間山川草木
我認為這情況首先你要發現自己的優勢，每個人都有存在的價值，並不只是靠身高和外表評判一個人，發現自己的閃光點，經常肯定自己。很多人都有社交恐懼症，多去和別人溝通，學會與人相處的技巧，可以慢慢嘗試去社交，時間久了就放得開了。
30樓：匿名使用者
多交談、多外出。儘量在遊戲或者社交平臺上聊天，後面就到現實中交談，還有就是多出門走走，別一個人憋著。
31樓：一株霸王花
我之前也是膽子小，但是我現在完全放開手了，把這當做是一次挑戰，先從最開始去挑戰，走出第一步，你會越來越自信
32樓：天才人物我無敵
我覺得你可以報一個興趣班，當自己有了一項技能以後，絕對會讓自己的信心有所提升，也能夠有效的改善性格內向的情況，
性格內向，自卑沒心眼，太懦弱，太老實了，有什麼話都弊在心裡，心裡素質差，膽小，遇到事不知道怎麼處理
33樓：雙子深海怪
從你的問題來看，主要是兩個方面的問題：1 是遇到事情經驗和能力不夠，所以心裡沒底；2 是情緒化比較嚴重，人被情緒控制，難以擺脫。
如果是位年輕的朋友產生這樣的問題是很正常的事情，因為每個人從兒童期向**過渡都會遇到諸多問題，而你談的心理素質差也包括其內，比如社交恐怖，一和陌生人說話臉紅，氣短，甚至心臟劇烈跳動，遇事情慌亂無主張，一般每個兒童成長時候家長就應該有意識的培養孩子這種社會交往的能力，否則當他自我意識強烈時候就會產生你所說的心理素質差的問題。遇到這樣情況解決起來不要著急，主要通過自我調節來處理，首先你應該多接觸大自然。到大自然中放鬆自己的神經，調節自己的心態，多去所謂的旅遊，不一定坐車出遠門，比如公園，鍛鍊場，參加個培訓班，學習一門技能或語言，主要目的就在和大家一起參與學習時候來提高自己的群體中的自我意識和他群認知度，給生活定個目標，朝著目標全力以赴達到忘我，就會放鬆心情了。
不斷學習相關的知識，並且把知識運用到工作和生活當中去，形成自己的實踐經驗。其次是要去學習一些有關情緒控制或情商管理方面的知識，提高對自己情緒的控制能力。
34樓：
和我一樣。
我感覺有好幾種辦法，比如說確定一種目標或者事業，然後完全深入其中，就會好很多，因為那種提升和專注會帶來這種效果。
另外一個辦法就是找到真正的信仰，當然這不容易。
另外還有一個小技巧：嘗試讚美別人，自嘲，注重禮儀，都會有效果。
35樓：wkx可欣
提高自己的自信能力，多想一些開心的事，多參加一些共公廠所的活動，性格慢慢的就開朗活潑可愛了，祝你好運！
36樓：木宇希
我覺得越是這樣，你就越要大聲說出來，你得把你覺得憋屈的事物都表達給與事物相關的人，讓他們為你分擔一些心裡上的壓力，你不能啥事都放心裡憋著，時間長了會容易憋出問題來的！
性格內向，不愛說話，也不愛和別人交往，很自卑，怎麼辦？
37樓：匿名使用者
多看書吧 給自己找點自信
看心理方面的書 去聽心理課 也不貴 還能瞭解心理學 然後就能解決自己性格方面的一些問題。
有想要的東西嗎，特別貴的、需要賺錢很久才能達到的，有夢想嗎，想要做什麼工作，自己有哪些興趣和特長……若是想學什麼就去學吧。
有時候就是太閒了，沒有目標，沒有希望……就沒有突破自己的勇氣，闖勁兒。
去一步步的實現自己想要的，想要變成的樣子……真誠面對，別小看自己，試著去做，找到不會譏諷自己，而且有真才實學的人，和這些人打交道
就能給自己增加生活的動力，可以找當地的業餘登山隊，大家星期天在周圍一起出去玩兒的那種…
不要在心裡設定隔閡，把陌生人當成需要溝通的家人……其實交流很容易的，我以前也不行
我不敢給陌生人打**，我會哆嗦……開始我都不敢給10086打**
後來我就拿10086客服，練習普通話，練習去和陌生人交流……因為10086客服不花錢。
有點兒問題，我就問他們……就是手機上不明白的。
所以我打**和見面說話，現在我一點兒障礙都沒有了。
只要你想 只要去不斷的嘗試 今天努力 以後就可能變得大不同。
38樓：黯寐泯空殤
那首先就要找到你到底因為什麼自卑。
歸根結底，
西北菜是主要癥結。
內向，不愛說話，不想融入群體，
我感覺都是因為長久以來的自卑。
如果是窮，那不需要自卑，
窮不是一輩子的事。
凡事看開，都會好起來的。
39樓：zzzwww射手
性格內向的人往往天生就不喜歡多說話，如果你想要改變自己，首先要做的就是在心態上轉變過來，首先從身邊的人開始行動，多和他們交流溝通。克服說話臉紅、不好意思的狀態，讓開口說話變成一件非常自然的事情，這是必須要完成的第一步。
2、真實的表達自己
往往很多內向的人害怕與別人交流，總是揣摩別人的意思，害怕自己說錯話。其實，這是一種不自信的表現，你大可不必那樣謹慎，給自己太大的壓力，真實的表達自己的想法就好了。
3、改變自卑心態
有著社交障礙的，往往自卑的心態是不愛開口的最大原因。內向的人往往有著各種各樣不同程度的自卑。解決辦法就是意識到自己的這種心態，慢慢的調整自己。
孩子不愛說話怎麼辦，孩子性格內向，不愛說話該怎麼辦？
性格是可以培養的，如果你希望自己的孩子活潑可愛，就要從小去培養他。比如可以帶她去串親戚 購物 和同齡人做遊戲去親戚和朋友家玩，可以讓孩子學會溝通，去購物可依然孩子學到新的知識，開拓視野。去和同齡孩子玩會讓孩子學會如何交流。平時多帶他出去玩開闊一下視野，多培養一點興趣愛好，慢慢性格就會外向一些了。孩子...
性格內向找不到女朋友怎麼辦，性格內向怎麼辦
可以多交朋友，多與朋友聊天談心，多學習別人的長處，以彌補自己的不足，慢慢的，你就能找到女朋友了。還是需要人介紹的。中國傳統的通過人介紹還是佔主要的方式，尤其是性格內向的。這個很有效，大部分人都是通過介紹後感覺不錯才開始談戀愛的。那等相親吧 性格內向，找不到女朋友怎麼辦？性格內向沒關係 不膽小就行 需...
性格內向怎麼辦
別去強迫自己，那樣只會適得其反。處理好男女關係，其實挺簡單的，你不需要去跟他們打成一塊，那樣對你也沒有好處，要有尺度。不是你沒有話對他們說，是因為你沒有對他們說話的必要。如果你真想跟他們說話，那也是有辦法的，假如要是在路上你遇到同班的同學，可以直接叫出他們的名字，打個招呼。這都沒什麼，你也可以主動找...