1樓：唐一憨憨
俄羅斯雖然與我國東北接壤，但是飲食習慣和飲食方式卻與我國有大不同，俄羅斯天氣寒冷，需要大量的食物來給身體補給熱量，他們喜歡喝酒、吃肉、吃糖，俄羅斯是世界上最愛吃糖的民族，他們不注重食物的賣相是否精緻美觀，而是把能吃飽喝足放在第一位，而且他們吃飯的量特別大，看過俄羅斯家庭的一日三餐後，就會明白他們與生俱來彪悍性格的原因了。
俄羅斯早餐
俄羅斯大部分地區處於北溫帶，其氣溫比較寒冷，而且冬季相對來說是比較長的，早上天亮得晚，早餐相對於午餐和晚餐就會隨意一些，偏西式，家庭條件好一些的家庭通常的早餐主食是麵包，搭配一些蛋類、肉類、沙拉等食材，再加上咖啡、燕麥粥、牛奶等飲品，平常家庭早餐則會選擇黑麥麵包、雞蛋，再搭配牛奶、咖啡等飲品，如果誰家裡有小孩，還會習慣性煮一些燕麥粥。
俄羅斯的午餐
俄羅斯午餐遵循的原則和我國常講「午餐要吃好」相統一，午餐對於他們來說是非常重要的一餐，俄羅斯地處寒冷地區，吃飽對他們來說是非常關鍵的，吃得足夠多才能抵禦嚴寒。其午餐包括各蔬菜水果沙拉、類湯、烤肉類、甜點和飲品，在飯前來一道葷素搭配的沙拉，由牛肉、土豆、黃瓜等食材組合而成，再配以沙拉醬或者蛋黃醬一道營養均衡的沙拉就完成了。
接下來是正餐，首先是湯類，用蔬菜和魚肉熬煮成的經典俄式紅湯，或者是泡菜湯、酸魚湯等口感偏酸的湯類，來增加食慾，第二道菜就是俄羅斯人偏愛的各種肉類，最後上的是甜點和飲品。
俄羅斯的晚餐
俄羅斯的晚餐和午餐同等重要，還是大量攝入熱量高的食物，包括前菜、主菜、甜點和水果，主菜多食肉，晚餐通常會用沙拉來代替湯類，並不注重精緻的擺盤，隨手往盤上一放，一家人圍坐在餐桌前，隨心所欲的吃肉、喝酒、暢談。
2樓：我要飛一下
俄羅斯人如同其他民族一樣有自己的飲食習慣和特點。歸納起來，主要有兩點：第一是食肉，第二是食糖，並且都食之過量。餐中無肉不叫飯，茶裡沒糖不叫茶。
一般俄羅斯人的普通午餐或晚餐都有哪些菜、飯、湯呢?一份便餐，哪怕最簡單也有三道。第一道是湯，通常有紅菜湯、白菜湯可選擇；湯後必須有一份帶肉的熱菜，熱菜中有魚、肉，魚一般為幹炸，肉包括牛肉、羊肉、牛排、丸子，與這幾種菜搭配的通常是炸土豆條或土豆泥；最後一道是甜食，包括甜點心、甜果茶、咖啡等。
再豪華的餐廳也不出這三道菜，不過是每一道菜種類更豐富、花樣變化更多而已。另外，每頓飯中都搭配有主食麵包。
俄羅斯人有大量吃肉、喝奶的習慣。吃肉一般在午餐和晚餐，早餐則以奶製品為主，有牛奶、酸奶、乳酪、奶渣、酸奶油、黃油。正餐之後往往有飯後甜食，包括甜點心、蛋糕、冰激凌以及水果。
從俄羅斯人的飲食結構看，每日都有足夠的卡路里、蛋白質，營養價值頗高。所以，兒童在發育期身體健康、早熟。俄羅斯姑娘有世界美女之稱，金髮碧眼，**白皙，身材嬌美。
這僅指姑娘時期，大部分窈窕淑女一結婚，婀娜多姿的身影逐漸發「福」。若不及時限制飲食，從事健美鍛鍊，一旦胖起來便不可收拾。這一現象不能不歸咎於平時過量飲奶、過多吃糖和肉的緣故。
為什麼俄羅斯人有過量飲用高熱量食品的習慣呢?這是由於氣候所決定的。嚴寒冬季惟有高熱量才能抵禦風寒，正常維持身體需要，相反，低熱量食品不足以維持身體需要。
由此看出，各民族的飲食習慣是有其一定的道理的。
除了正規的一日三餐之外，俄羅斯人還有在早10時、下午4時加餐的習慣，這段時間也稱為喝茶的時間。據說，習慣最初的形成是因為以前在野外露天作業的人很多，如果不給他們適當加餐，就難以維持低溫下的正常工作。雖然，現在人們的工作環境大有改善，絕大部分人工作環境優越，即使窗外漫天飛雪、寒氣刺骨，室內仍然溫暖如春。
然而，加餐的傳統卻延續了下來。
平時，俄羅斯人飲食簡單，工作日的午餐往往是「三明治」，外加茶，或者咖啡。招待客人，也比較隨便，不講客套。只是在逢年過節時，才肯精心準備一番。
3樓：勾音
"俄羅斯人生活的地區冬天裡非常寒冷，因此他們喜歡喝一些烈酒暖和身體，在我們印象中他們都喜歡喝伏特加吃麵包，其實這樣的情況在很多俄羅斯家庭中並不常見，他們的食物種類還是很豐富的。
這是自己家裡烤制的大列巴麵包，切成了片放在盤子裡這是紅菜頭沙拉
俄羅斯肉丸子，有牛肉、豬肉，新增了牛奶、麵包和雞蛋這是女主人，非常的熱情好客，經常主動為客人新增食物俄羅斯人也喜歡喝湯，可能與地域有一定的關係，這些湯裡有牛肉、土豆、洋蔥、白菜、胡蘿蔔
西方人都喜歡飯後吃點甜品，俄羅斯人也不例外，這是餐桌上的3種甜品"
如何快速解酒？
4樓：小嫣老師
1、生梨解酒法：
吃幾個梨或將梨去皮切片，浸入涼開水中10分鐘，吃梨飲水，可解酒。
2、西瓜解酒法：
西瓜中含有豐富的水分與維他命c西瓜汁治酒後全身發熱，西瓜具可以清熱去火，能加速酒精從尿液中排出。
3、白蘿蔔汁解酒法：
生白蘿蔔，洗淨榨汁，稍加熱服下，每次一茶杯，10分鐘一次，三次可解去酒氣。
4、大白菜心解酒法：
取出大白菜心切絲，加少量白糖和白醋拌勻後醃漬三五分鐘服下，解救效果甚佳。
5、中藥解酒護肝
烏梅：性味酸、平，入肝、脾、肺、大腸經，具有斂肺生津等功效，可用於**肺虛久咳、久瀉久痢、虛熱消渴等症。因其味酸能生津止渴，故可解醉酒煩渴。取烏梅30**煎服，可解醉酒後煩渴。
血壓高不能吃什麼食物 10
5樓：天上飛
1、脂肪多的食物
脂肪和油對於高血壓患者來說，是不適合過多食用的。有研究表明，高血壓患者減少脂肪和油的攝入量，這可降低其發生慢性心臟病的機率，因此高血壓患者應避免進食脂肪多的食物，如牛肉、金槍魚，以及各種肉類加工品等，同時在食用油方面應避免動物油、生豬油等。
2、辛辣的調味料
辛辣的調味料食用後，高血壓患者的血壓在短期內可能會升高，造成血壓一定的波動，這將不利於患者控制血壓，因此高血壓患者不宜食用辛辣的調味料，如辣椒、芥末等，同時像芥菜和蔥類等刺激性強的蔬菜也不宜食用過多。
3、酒精類及濃茶
酒精和濃茶等飲品攝入過多，交感神經會感到興奮。目前已有研究證明，交感神經過於興奮，張力過高，會導致血壓升高。同時酒精等飲品的攝入，會導致高血壓患者的心率增快，這對於高血壓患者來說，同樣不利於控制血壓。
因為廣泛共識認為高血壓患者應將心率控制在75次以下，如果合併有其他心臟疾病的高血壓患者，則應將心率控制得更低，否則也不利於患者病控制情。
4、鹽含量高的食物
攝入過量的鹽是高血壓的誘因之一，因此患上高血壓之後，患者更應控制鹽的攝入量。在中國居民膳食指南中，**每日鈉鹽的攝入量需小於6克，但不少高血壓患者將這一數值當作一天三餐的量來控制，其實不然，日常中的很多事物多少會新增鈉鹽。
尤其是一些油炸和膨化食物，而年輕的高血壓患者尤其愛食用這一類食物，因此高血壓患者一定要限制此類食物的攝入，儘量避免食用。
同時，高血壓患者在選擇食鹽上，可選用低鈉鹽來替代普通食鹽，但如果是腎功能不全者則不建議食用低鈉鹽，建議還合併有其他疾病的高血壓患者在醫生的指導下飲食。
5、濃雞湯
雞湯的營養價值很高，但是濃雞湯中含有較多嘌呤，容易使膽固醇增高，同時也會影響血壓。因此，不能盲目進補雞湯，特別是患高血壓的人，不宜喝太多濃雞湯。否則只會進一步加重病情，對身體有害無益。
6、高膽固醇的食物
忌長期食用高膽固醇食物。高血壓患者忌進食過多富含膽固醇的動物脂肪和其他食物如蛋黃、動物內臟、魚籽、蟹黃、墨魚等。
6樓：很多很多
血壓高的人不能吃：
1、酒：飲酒可使心率增快，血管收縮，血壓升高，還可促使鈣鹽、膽固醇等沉積於血管壁，加速動脈硬化。大量、長期飲酒，更易誘發動脈硬化，加重高血壓。因此高血壓患者應戒酒。
2、濃茶：高血壓病患者忌飲濃茶，尤其是忌飲濃烈紅茶。因為紅茶中所含的茶鹼最高，可以引起大腦興奮、不安、失眠、心悸等不適，從而使血壓上升。而飲清淡綠茶則有利於高血壓病的**。
3、狗肉：高血壓病**雖多，但大部分屬陰虛陽亢性質，狗肉溫腎助陽，能加重陰虛陽亢型高血壓的病情。其他型別的高血壓，或為腎陽虛，虛陽上擾，痰火內積，瘀血阻絡等，食用狗肉或躁動浮陽或加重痰火或助火燥血，均與病情不利。
所以不宜食用。
4、多鹽：食鹽的主要成分是氯化鈉，鈉溜留可引起細胞外液增加，心排出量增多，血壓上升。因此，高血壓患者應限制鹽量的攝入。
5、辛辣和精細食物：辛辣和精細食物可使大便乾燥難排，易導致大便祕結，患者排便時，會使腹壓升高，血壓驟升，誘發腦出血，所以高血壓患者禁用辛辣和精細食物。
6、動物蛋白質：高血壓病患者應限制或禁用動物蛋白（如動物肝臟、蛋類）的攝入，因蛋白質代謝產生的有害物質，可引起血壓波動。平常飲食可選用高生物價優質蛋白，如魚肉、牛奶等。
某些蛋白（如氨基乙黃酸、酪氨酸等）有降壓作用。
7樓：哇哎西西
高血壓人群忌三高食物：高脂肪、高蛋白質、高熱量等食物簡稱為「三高」食物。
常見的有豬肉、豬油、奶油、乳酪、油炸食品、烤鴨、巧克力、冰淇淋、各種動物內臟等。
如經常大量的吃這些食品，可以造成肥胖病、血脂過高，從而引起血行不暢，加速動脈粥樣硬化過程，使血壓難以控制，易於突發中風。
8樓：王桂真營養師
食鹽要少吃精製糖
少吃油
少喝酒
醃製品麵包，點心等等至於高血壓患者能不能吃雞蛋，在這裡可以肯定的告訴你，高血壓患者可以吃雞蛋。高脂血症患者，也可以吃雞蛋，只不過在吃雞蛋的時候要注意，雞蛋當中含有膽固醇，但雞蛋當中也含有卵磷脂。卵磷脂可以抑制膽固醇的吸收，對於慢性病患者來說，每天可以吃一個雞蛋或者一週可以吃5個雞蛋。
9樓：廈門沃鴻資訊科技****
高血壓患者不能吃的食物：1、高血壓患者不能吃油膩和辛辣的食物。常見的辛辣食物有蔥、大蒜、生薑、芥末、韭菜、辣椒、桂皮、八角、洋蔥等，高血壓患者尤其不能食用辣椒。
辣椒屬於熱性食物，倘若高血壓患者有發熱、便祕、疼痛等症狀，食用辣椒後會加重症狀，抵消降壓藥物起到的療效。
2、少吃太鹹的食物。每日進鹽控制在2-5克以內。因為食鹽能使小動脈痙攣，血壓升高，並促使腎小動脈硬化過程加快。食鹽過多，還容易使水鈉在體內瀦而引起水腫。
3、少吃動物脂肪、不食動物內臟等。
4、忌長期食用高膽固醇食物。高血壓病患者要控制富含膽固醇的動物脂肪和其他食物(如蛋黃、動物內臟、魚籽、蝦、蟹黃、墨魚等)。
俄羅斯人忌諱什麼，俄羅斯人有哪些禁忌？
最低0.27元開通文庫會員，檢視完整內 原發布者 dating100518 俄羅斯禁忌交際中的禁忌與俄羅斯族人初次交談，最好不要探問主人的生活細節，如年齡 工資等。尤其是對女子，在任何情況下都不要當面問其年齡。在公眾場合不能摳鼻孔 伸懶腰 抓癢 大聲咳嗽。交談時，不能用手指他人。與俄羅斯人交往不能說...
俄羅斯人種，俄羅斯人是什麼人種
俄羅斯人幾乎沒有黃種人的一點特徵，他們是白種人的混合型別，但是南方俄羅斯人有一點黃種人特徵，圓臉高顴骨。他們的祖先生活在從多瑙河下游到哈薩克西部的草原上，被草原民族薩馬爾特奴役一直到大約6世紀，然後建立國家 黃種人在公元前一千紀的時候其西界在甘肅中部和阿爾泰山，原始土地是去掉西北的中國加上蒙古，西伯...
怎麼教俄羅斯人中文，如何教俄羅斯人學漢語？
從拼音字母的發音開始教，然後是漢字，再後來是組詞。有時間還是要弄本對外漢語的教材比較好，畢竟是你的老師。你好，我現在也是在給一個英國人帶漢語，不過我是對外漢語專業的。要開展教學最好還是要一本教材 初級入門的那種 這個可以從網上訂購到的。漢語還是從拼音教起吧，即使你俄語不是很好也不要緊，有很多優秀的對...