1樓：鵝膏毒環肽
胡思亂想我也會，經常還憂心忡忡的呢，我做過測試題，說我有輕度抑鬱，但是心理醫生說我沒有問題的。而且那只是抑鬱，而抑鬱症就比抑鬱嚴重，所以你不要太擔心這個啦~
情緒擾人很多人都會啊~思維活躍說明人聰明，這是好事~
抑鬱症（depression）是神經症的一種。以情感低落、思維遲緩、以及言語動作減少、遲緩為典型症狀。抑鬱症嚴重困擾患者的生活和工作，給家庭和社會帶來沉重的負擔，約15%的抑鬱症患者死於自殺。
世界衛生組織、世界銀行和哈佛大學的一項聯合研究表明，抑鬱症已經成為中國疾病負擔的第二大病病。引起抑鬱症的因素包括：遺傳因素、體質因素、中樞神經介質的功能及代謝異常、精神因素等。
這是抑鬱症的自測題，給您參考參考~
自我測試和斷定方法
北京大學精神衛生研究所副所長周東豐教授指出，抑鬱症不是普遍意義上的心情不好，一個人情緒低落，但過兩天就好了，這就不是抑鬱症。抑鬱症有九個主要症狀，只要以下這些症狀至少存在四項，而且持續了兩週還不能緩解，並且影響到了 抑鬱症與心理障礙的關係
平時的正常生活，就需要考慮是否患上了抑鬱症，並及時找專科醫生就診諮詢。
★興趣喪失，沒有愉快感；
★精力減退，常有無緣無故的疲乏感；
★反應變慢，或者情緒容易激動、亢奮，也容易被激怒；
★自我評價過低，時常自責或有內疚感，這也是導致患者自殺的主要原因；
★聯想困難或自覺思考能力下降，對一些日常生活小事也難以決斷；
★反覆出現想死的念頭或有自殺、自傷行為。
★睡眠障礙，如失眠、早醒或睡眠過多（據研究，80%抑鬱症患者具有睡眠障礙）。
★食慾降低或體重明顯減輕。
★性慾減退。 除上述症狀外，抑鬱症還有一些“周邊症狀”。在亞洲特別是中國和日本，大多數抑鬱症患者主要不是情緒方面的症狀，而是頭痛、頭暈、腹脹、心悸、身體疼痛等軀體症狀。
因此一些查不出生理原因的軀體症狀也應該考慮是否有抑鬱症的可能，以免延誤**。
2樓：蟲蟲
愛胡思亂想，憂心忡忡，擔心這擔心那，根據你的描述不屬於抑鬱，屬於焦慮。
焦慮的感受主要：
身體緊張：常常覺得自己不能放鬆下來，全身緊張。面部繃緊，眉頭緊皺，表情緊張，唉聲嘆氣。
自主神經系統反應性過強：出汗、暈眩、呼吸急促、心跳過快、身體發冷發熱、手腳冰涼或發熱、胃部難受、大小便過頻、喉頭有阻塞。
對未來無名的擔心：總是為未來擔心。擔心自己的親人、自己的財產、自己的健康。
過分機警：對周圍環境的每個細微動靜都充滿警惕、無時無刻不處在警惕狀態，影響了工作，甚至影響睡眠。
3樓：匿名使用者
不算``沒那麼嚴重的，這只是你的心想的太細了 可又有很多沒想到
平常就愛胡思亂想，容易多想的人會不會有抑鬱症啊？
4樓：鬆芸亥高麗
你好，我也有焦慮，目前痊癒了。
我目前做這方面的研究。
我想先糾正一下。焦慮，抑鬱，沒得過得人是不能理解得。且此病，也並非壓力大，為某事擔心而造成。
一般都因為本有神經內患或性格特性，由於著急生氣誘發而成。就我本人來說，我生活無憂無慮，也無大變化或煩惱。
這個病本身就是神經的“發炎”，好像胃炎，咽炎一樣的。
但不同於一般疾病，是焦慮也需要心理的**。患者必須能夠接受自己是一個病，能夠接受和病產生的胡思亂想共存。只有這樣，他才能意識到，自己的思維是一個幻覺。
可以開導患者，是其神經自身出現病症，不是其他器官（有人會總疑心身體出現各種疾病，且不相信醫生），任何的現在想到的東西，都是神經傳遞給大腦的資訊錯誤。
總之**焦慮的根源在於一句話：為所當為，順應自然。
說起來容易，但是理解起來很難。
有些病人還會出現驚恐發作（突然感覺害怕，胸悶等，還有心臟效應）。一部分西藥可以控制。
但是就我個人經歷來看，中藥比較好。我們的病友群中，有得病20餘年的，目前還在掙扎。西藥無非就是塞特樂，百憂解等等等等幾種。
我個人感覺能夠及時緩解症狀，但是長期很容易依賴和造成對大腦神經的損傷。
可以吃中藥。一般抑鬱焦慮病人，都是由於體溼內熱，產生氣隔於胸，所以經常胸悶，腸胃不好，心臟不適，等。長期引用可見效果，身體上感覺少樂，也就進入良性迴圈。想的也就少樂。
不過注意，此病很容易**，應當凡事看輕。
必須讓病人能夠接受自己病樂，能夠自己明白自己所想為病產生的幻覺。此為難中之難，也是治病的關鍵。
我覺得自己像是有強迫幻想症，經常憂心忡忡，擔心這擔心那，自己做過那些事也不確定。
5樓：神經科權威專家
強迫症（obsessive compulsive disorder，ocd）即強迫性神經症是一種神經官能症，焦慮症的一種。患有此病的患者總是被一種強迫思維所困擾。患者在生活中反覆出現強迫觀念及強迫行為。
患者自知力完好，知道這樣是沒有必要的，甚至很痛苦，卻無法擺脫。
聽其自然法。此法在於減輕和放鬆精神壓力，任何事情聽其自然，該咋辦就咋辦，做完就不再想它，不再評價它了。如好象有東西忘了帶就別帶它好了，擔心門沒鎖好就沒鎖好了，東西好象沒收拾乾淨就髒著亂著唄。
經過一段時間的努力來克服由此帶來的焦慮情緒，症狀是會慢慢消除的。
6樓：匿名使用者
典型的強迫症…你應該經常問那種別人覺得顯而易見或者覺得弱智的問題吧？
相信自己，相信別人。不行的話帶個記事本，把經常想要重複確認的事情，做過就記下來，一旦覺得忘記是不是做過想要返回確認的時候就把本子拿出來看……
7樓：匿名使用者
你的問題有嚴重影響到你生活和工作了嗎？如果沒有的話就不是強迫症。你應該是在完美型人格的基礎上，壓力過大引起的類似強迫症的心理問題。
平時儘量讓自己放輕鬆點，自己加以控制，過段時間應該就會好了。
8樓：心理諮詢畢建文
你這樣的問題屬於心理問題，有效的解決方法是專業的心理諮詢與心理**。但願你能找到有能力解決你問題的心理諮詢師。
為什麼我總愛胡思亂想，而且很沒自信心，是不是有抑鬱症啊？...
9樓：師傅經
沒有自信心就去做一些自己擅長的事，增加自信心，還不行的話去看看，我以前也是得了抑鬱症，自己也沒怎麼發覺，連朋友也沒察覺，我的個性本來就比較自卑、自責、悲觀，都忽略了自己的重要性，那段時間就更加嚴重了，不想說話，不想理人，莫名其妙的煩躁，想哭，不想活了````現在回想起來，都很害怕，還好及時到 成 都 南 亞醫學研究所 失眠抑鬱科 **，朋友一定及時診療哦
10樓：匿名使用者
走路比正常快點試下。
心情煩躁易怒，愛胡思亂想是抑鬱症的表現嗎
11樓：河山如畫
有一點鬱躁症狀。
鬱躁症狀的話，我有建議如下：
一，實際解決問題。
找出，並消除引發煩惱的問題、原因，並總結、積累經驗、教訓，提高素質、能力。也可向人求助，協同處理問題。
二，科學思考問題。
以長遠、發展、變化的眼光看問題（一切煩惱都會過去的），要全面、系統、聯絡地把握問題，一分為二地分析問題，看到不利一面，也看到有利一面。不要斤斤計較於眼前小事。
三，釋放情緒壓力。
具體方法有：深呼吸，戶外活動、體育運動（建議輕鬆愉快的專案），傾訴、聊天，郊遊、旅遊，聽歌、唱歌，讀些幽默、情商、禮儀類書籍，等等。
四，提高自制力。
樹立遠大理想、目標，按時完成計劃。平時養成理性思考、嚴謹生活、三思而行、信守承諾（包括給自己的承諾）、反思自省的習慣。
五，看看心理醫生。
如果狀態持續不好，還可以看看心理醫生，相信是會有所收穫的。
當然了，如果你的中學生，那可能與你的年齡段有關。
也不必過於緊張。
但需要重視起來，認真對待，力求改變！
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我自己總是愛胡思亂想，但是控制不住我自己，怎麼辦呢
下次當你再胡思亂想時，記得仔細把它想一遍，然後對你自己說，老回是不停地胡思亂想一答點意義也沒有，盡是白日夢，這樣仔細想過一次就好了，不要再去想它了。想象你已經用碎紙機將你胡思亂想的習慣粉碎。同時，你要在內心積極想象，在你這樣做之後，你在內心感到更安全，比以往任何時候都更有力 更自豪，而且更自信。當你...