1樓：匿名使用者
我也一樣的 很內向 不想得罪別人 但是總是無意間得罪別人 而且不會與人溝通 上學時 我總是坐在角落裡 很不習慣自己的背後有別人 總希望自己是最角落的人 沒人理會 而且與人說話就會臉紅 我告訴你怎麼辦吧 最見效的是找到自己感興趣的地方 然後沉迷裡面 比如我高中和大學期間一直在看**，這樣不再去看別人 效果好多了 但是這只是治標不治本的方法
最終還是一樣 性格不能有所改變 你要做的是正確的去面對社會和周圍的一切 逃避並不是辦法，人活於世 大不了一死 自己的心胸變得豁達一點 努力吧
我也是看了這麼多** 那裡面的人生心得 自己的感悟 讓自己領悟到的 雖說還會怕生但是已經能勉強交流了
而且我今年夏天看到一部很棒的動漫 clannad 這部動漫共分二季 總共48集左右 裡面的人生態度處事處人值得學習 特別是主角的進步 從一個拒絕與人交往的孩子 變得成長成熟起來 而且非常的努力 雖然過得很苦 但是很快樂 真的
只要你能努力認真起來 你一定會過的很幸福 很好的
像我們這樣的人 雖說不敢與人交流 但是心底的想法其實很多 而且心裡都很善良的 只是天性的軟弱讓我們無法想那些性格開朗的人一樣
而且只要是你的好朋友 如果是真正的朋友的話 他如果瞭解你的性格 瞭解你的為人的話 你只要是無意的得罪人 他不會怪罪你的 如果你的朋友借題發揮 那就不是你應該交的朋友
2樓：y口嫌體正直
一樣，，，連工作也不敢去找學歷也低。。現在在家開了個微店賣東西，，總之不用出門對我來說就已經是天堂了。。
社恐人是不是在別人眼裡就是老實人
3樓：房地產大拿
老實不是傻子,但是,容易被人小看,日子久了,感覺地位檔次也比人家低了,於是乎,人家就對你大呼小叫起來.原本老實的人就很善良,不喜歡得罪人,覺得以和為貴,所以想,做一下就做一下,自己也沒怎麼吃虧.但在大家的眼裡卻成了傻子.
我很怕和人交談，是不是社交恐懼症，有沒有得救啊，請心裡專家來幫忙
4樓：匿名使用者
關於社交恐懼症
醫學指導/北京大學心理**師方瞻
生活當中，你不可避免地要與各種各樣的人打交道，特別是office lady，社交是展示風采的重要方面，可能需要和重要人物交談，在公眾場合發表你的觀點，出現在談判、酒會、晚宴等各種社交場所。但是，你總是不由自主地退卻，或硬著頭皮去了，卻因表現失態而讓好機會白白溜走。你懊惱、後悔，可當下一個機會出現的時候，你又開始膽怯、猶豫、心慌、手顫，久而久之，自信心在一次次窘態中消耗殆盡。
你或你身邊是否經常會有這樣的情景：
「我在上司面前說不清楚我的意思，表現力極差，越是想表現越是不知所措。」 ——龐若纖說，她29歲。
我在公司做廣告策劃，我知道自己很能幹，也有很多好的ideas。但我常常當著公司高層的面，就笨嘴拙腮，根本表達不清自己的意思。就像剛才的策劃會議，我在底下和同事們討論得相當熱烈，好創意不斷湧現，精彩極了。
但是，一看見公司領導，我忽然說不出話來，彷彿所有的東西都卡在了嗓子眼裡，而且當我看到老總越來越緊皺的眉頭，就更是說得七零八落的，頻頻讓我在大家面前失分。
「我真的不想去參加這個同學聚會，因為我不知道穿什麼才好。」——楊玫薇說，她34歲。
接到老班長的**，說下週老同學們要搞一個隆重的十週年聚會。這一星期我都心緒不寧。說實話，我也非常想念我的那些老同學，可是我一想到沒有幾件高檔衣服給自己襯臉，臉上最近新長出了好多的斑，我希望光彩照人地去，讓所有人感到我比他們活的好，否則還不如不去。
於是，我藉口出差逃避了。這樣的逃避已經發生了好幾回。
「我實在沒辦法在外面方便！」——小欣說，她26歲。
出門在外，尋找「方便」的所在，實在是個令人頭痛的問題。在大城市有些衛生間修得跟五星級賓館似的，乾淨、舒適。但是，有些地方的衛生間，連單獨隔間的門都沒有，我實在不好意思在那裡解決問題。
在眾目睽睽之下，我覺得特別難為情。
北京大學心理**師方瞻認為——恐懼社交也是病：
這三位小姐不僅僅是性格的問題，很顯然，她們不僅僅只是面對別人覺得害羞、不好意思，而是對自己以外的世界有著強烈的不安感和排斥感。這種對社交生活和群體的不適應而產生的恐懼和社交障礙在醫學領域上被稱為一種精神上的疾病棗社交恐懼症，也叫社交焦慮症。
不要小看了社交恐懼症，社交恐懼症已是繼抑鬱症和酗酒之後排名第三的心理疾病，這可能是因為現代人面臨的生存壓力愈來愈大，特別是網路時代的來臨，為人們帶來了新的社交領域，若長期沉溺於網路上虛擬社會的社交活動，則會減弱與真實社會中人與人的直接交流的社交技巧。
中國人，特別是女性多數內斂、含蓄，不輕易表達自己的感情。這在很大程度上，影響了社交焦慮症的判定。多半以為這只是性格上的弱點，而不是病態，或者不認為這是一種疾病，或者根本就非常忌諱說這是一種精神疾病。
方醫生提醒大家，不要聽到風就是雨，不必為自己經常跟陌生人說話愛臉紅而耿耿於懷，中國女性的某些含蓄內斂的表現，並不能認定就是患了社交恐懼症。
社交恐懼症的表現形式不僅僅是面對陌生人而手足無措，而且還表現為不能在公眾場合打**，不能在公眾場合和人共飲，不能單獨和陌生人見面，不能在有人注視下工作等較為極端的行為。在這種恐懼、焦慮的情緒出現時，還常伴有心慌、顫抖、出汗、呼吸困難等症狀。
所以，你是否患有社交恐懼症，得由精神科醫生來進行判定，一般可用以下的專業測試表來進行測試得知：
1、我怕在重要人物面前講話。 答：（1 2 3 4 ）
2、在人面前臉紅我很難受。 答：（1 2 3 4 ）
3、聚會及一些社交活動讓我害怕。 答：（1 2 3 4 ）
4、我常回避和我不認識的人進行交談。 答：（1 2 3 4 ）
5、讓別人議論是我不願的事情。 答：（1 2 3 4 ）
6、我回避任何以我為中心的事情。 答：（1 2 3 4 ）
7、我害怕當眾講話。 答：（1 2 3 4 ）
8、我不能在別人注目下做事。 答：（1 2 3 4 ）
9、看見陌生人我就不由自主的發抖，心慌。 答：（1 2 3 4 ）
10、我夢見和別人交談時出醜的窘樣。 答：（1 2 3 4 ）
記分方法：
每個問題有4個答案可以選擇，它們分別代表：1、從不或很少如此；2、有時如此；3、經常如此；4、總是如此。根據你的情況在上表中圈出相應的答案，此數字也是你每題所得的分數。
將分數累加，便是你的最後得分了。
（1-9分）放心好了，你沒患社交恐懼症。（10-24分）你已經有了輕度症狀，照此發展下去可能會不妙。（25-35分）你已經處在社交恐懼症中度患者的邊緣，如有時間一定要到醫院求助精神科醫生。
（36-40分）很不幸，你已經是名嚴重的社交恐懼症患者了，快去求助精神科醫生，他會幫你擺脫困境的。
快把恐懼症趕走
據統計，平均每10人中就有一人為社交恐懼症所苦，但就診者寥寥無幾。不及時**的後果是什麼呢？許多患者因長期處於人際關係障礙及社交功能喪失的情況下併發了酒癮、毒癮或抑鬱症等精神疾病。
我們每天都要同人打交道，怎能將自己孤立起來呢？
首先要弄清楚自己的發病原因。2023年在上海召開了有關社交恐懼症的研討會，主講人美國著名精神病學教授戴維·西漢先生說，心理、生理兩方面的因素會共同導致社交恐懼症，它的發病是因為人體內一種叫「5-羥色胺」的化學物質失調所致。這種物質負責向大腦神經細胞傳遞資訊。
這種物質過多或過少都可引起人們的恐懼情緒。
社交焦慮症還可能是家庭背景所致：從小性格受到壓抑或者是父母沒有教會他們社交的技能、要麼就是搬家過多。或者是心理上的原因所致：
自尊心太弱，害怕被別人拒絕；或者就是對自已的外貌沒有信心，過分肥胖或長有嚴重痤瘡等。
針對這些原因，對社交焦慮症的**方法主要有以下幾種：
1、催眠**：精神分析師將你催眠，挖掘你心靈或記憶深處的東西，看你是否經歷過某種窘迫的事件，試圖尋找到你發病的根源。這種**時間長，花費也比較大。
2、強迫**：醫生讓你站在車水馬龍的大街上，或者讓你站在自己很懼怕的異性面前，利用巨大的心理刺激對你進行強迫**。
3、情景**：讓你在一個假想的空間裡，不斷地模擬發生社交恐懼症的場景，不斷練習重**生症狀的情節，精神分析師會不斷地鼓勵你面對這種場面，讓你從假想中適應這種產生焦慮緊張的環境。
4、認知**：這是一種不斷灌輸觀念的**方法。醫生不斷地告訴你，這種恐懼是非正常的，讓你正確認識人與人交往的程式，教你一些與人交往的方法。
5、藥物**：這是目前被認為是最有效的**方法。主要是針對你的發病是因為你體內某種化學物質的失調所致，所以運用某類藥物調節平衡。
給你個自療的方法
1、不否定自己，不斷地告誡自己「我是最好的餓」，「天生我材必有用」。
2、不苛求自己，能做到什麼地步就做到什麼地步，只要盡力了，不成功也沒關係。
3、不回憶不愉快的過去，過去的就讓他過去，沒有什麼比現在更重要的了。
4、友善地對待別人，助認為快樂之本，在幫助他人時能忘卻自己的煩惱，同時也可以證明自己的價值存在。
5、找個傾訴物件，有煩惱是一定要說出來的，找個可信賴的人說出自己的煩惱。可能他人無法幫你解決問題，但至少可以讓你發洩一下。
6、每天給自己10分鐘的思考，不斷總結自己才能夠不斷面對新的問題和挑戰。
7、到人多的地方去，讓不斷過往的**在眼前經過，試圖給人們以微笑
5樓：82年的那個夏天
應該和你的性格有很多關係吧 其實自己放開一點，生活積極一點就會慢慢好起來的
6樓：問號問
僅憑你說的這些還不能判斷是不是社恐。
有嚴重社恐，自卑自閉不愛說話害怕和人打交道，沒情商脾氣很暴躁該做什麼樣的工作？這種人是不是廢了 50
7樓：若憶如絲
建議帶他去看看心理醫生。
這些症狀或許是因為某種原因導致的，開啟心結也許就可以改變的。
千萬不能在他（她）面前是廢人，這樣會更傷他自尊。
好好的幫助並引導，相信可以改變的。
8樓：z俊兄
既然知道這些是缺點，至少第一步認識自己缺點做到了。接下去，應該想如何改變，自卑自閉，有嚴重社恐，害怕打交道身邊幾乎不少見，大多數是從小產生的心理。更應該多出去走走，不是宅家，多數宅家的這種問題會更嚴重。
不愛說話，可以從與家人，朋友，同事，同學等等日常生活中打招呼開始(微笑打招呼)，勇敢面對，慢慢來慢慢改變，就會越來越好。建議任何工作都可以(相對同事有禮貌，容易相處)，主要不為賺錢，而是為了走出自我自閉中。主要是自己願意接受改變，相信能改變，而不是負面情緒。
我沒得罪人，但他總罵我，為什麼，我沒得罪人，為什麼總有那麼1 2個人罵我「傻子」？
人都是那樣撒，他看不慣你，他就會說你，不知道對方是男人還是女人了，如果是男人不要理，如果你是女的，他也是女的，你就更不 要理他，居然你沒有做錯事，你就不要怕，讓他說撒，最有一天嘴巴要長瘡，還要長痔瘡，這種人叫賤！理他更會傷你自己的。不要為了那些賤人把自己心情搞壞了。聽話朋友 你要記住 誰人背後無人講...
我為什麼總是得罪人呢
你越不想得罪人，就越會得罪人。那你聽他們說話或者經常跟他們接觸接觸 瞭解他們的生活方式 因為有的時候跟一個版的生活方式有關權系 或者,是因為你自己太愛表現自己了,別人會覺得你是一個很厭煩的一個人 你呢?適著去改變一下自己,或者去看看一些關於人際交往的書,不管怎麼樣,人際關係都是跟你的生活希希相關的哦...
我是大好人。又沒得罪人，為什麼你們要欺負我呢
你是一個好人bai。但是沒du有人信啊。你是沒有 zhi得罪人，但是有些人dao就喜歡欺負你軟回弱啊。所以答說有時候你是一個好人並不能解決所有問題，並不是你是一個好人別人就不能不欺負你了。如果你一直軟弱的話，別人會把你當成一個軟柿子一直捏，一直欺負你，你得學會堅強，剛硬起來。你得會懂得反抗，在別人一...