1樓：小青談健康
後背脖頸鼓出富貴包，1個小方法刮痧，疏通經絡、散瘀活血
2樓：2017遺忘的角落
「富貴包」的清理，就以陽氣的通調為主要原則。首當其衝的以活絡通經為主，常用的就是手法開經加艾灸溫陽通經了，必要時再配以刺絡、拔罐方式，將「富貴包」中淤積物清理排出額，而且之後還要注重自身陽氣的調養。如增加運動，定期進行背部的通絡保養、艾灸調養等。
先塗抹刮痧油，插上艾柱，注意距離杯口2釐米的距離，防止距離**太近造成燙傷。
在堆肉部位區域性刮痧，從上往下，把堆肉的稜慢慢刮開，也可以走罐，這是解決此處堆肉的最好辦法。（刮痧時不用擔心艾柱燃燒會掉灰，凡是純艾絨做的艾柱都不會掉灰）
封穴，封穴方法是：用空掌輕輕拍打艾灸過的部位，5-10下即可，然後用衣物遮蓋住艾灸的部位。艾灸後最好一個小時內不要外出，如果必須外出一定要將艾灸過的部位嚴嚴實實地遮蓋住。
刮痧通過專用的刮痧工具在體表經絡皮部施以適當的按壓，人體微迴圈中的病理反應物，或者說是毒素，也就是我們所說的「痧」，就會均勻地從毛細血管中滲出，進入到組織細胞間隙中，被微靜脈和開口於組織間隙的毛細淋巴管吸收，經過複雜過程通過呼吸、汗液、尿液等把這些毒素排出體外。不可否認，一些微迴圈障礙比較嚴重的患者在通過刮痧板的按壓後有一部分變脆的毛細血管會破裂，但人體有非常強大的再生和修復能力，很快就會被疏通之後的微動脈輸送過來的帶有豐富營養素的血液修復。
刮痧是傳統的自然**之一，它是以中醫皮部理論為基礎，用器具（牛角、玉石、火罐）等在**相關部位刮拭，以達到疏通經絡、活血化瘀之目的。明代郭志邃著有《痧脹玉衡》一書，完整地記錄了各類痧症百餘種。刮痧可以擴張毛細血管，增加汗腺分泌，促進血液迴圈，對於高血壓、中暑、肌肉痠疼等所致的風寒痺症都有立竿見影之效。
經常刮痧，可起到調整經氣，解除疲勞，增加免疫功能的作用。
3樓：方多好貼
有一定的幫助的，
但是作用不是很大，
還有，心態好一些，
不要著急，
用點膏藥試試。
什麼是富貴包，該怎麼去治呢？
4樓：匿名使用者
「富貴包」的成因，主要還是陽氣漸弱，導致氣血執行不暢造成的。富貴包的清理，就以陽氣的通調為主要原則。扶陽之法，灼艾第一，艾灸溫陽通經，是首選之法。
然後配合刮痧疏通頸部區域性氣血，刮痧用得最多的，就是體內有瘀血的時候。
去除富貴包，一是積極的**，二是提前預防，而在**上刮痧和艾灸的方法也不難，下面為大家介紹。
第一步：刮痧
在堆肉部位區域性刮痧，從上往下，把堆肉的稜慢慢刮開。刮痧的實質就是瀉掉實邪之氣，是瀉法，所以要在艾灸溫補之前。身體健壯的人刮痧可以通經絡，血虛血虧的人則不能長期刮。
第二步：艾灸
對著大椎穴和富貴包附近進行艾灸，一次艾灸20-30分鐘左右。然後艾灸腎俞、命門、太溪等增補陽氣的穴位。
艾灸完畢後，切記一定要封穴!封穴方法是：用空掌輕輕拍打艾灸過的部位，5-10下即可，然後用衣物遮蓋住艾灸的部位。
對於這種病情，最好的辦法就是有效的防治：
1.日常生活中儘量保持良好的姿勢。減少低頭看手機的頻率或是看手機螢幕時候，能夠把手稍微舉高讓頭不至於太低，走路挺胸目視前方。
2.長時間的使用計算機必須抬高顯示器的位置，避免向下凝視。
3.選擇合適的枕頭，保持頸椎的正常曲線
5樓：科普之一
現在**富貴包也比較簡單了，建議在你知道的白天的方法基礎上，晚上再使用護脊床墊，護脊床墊的頭部是斜面的，可以用來仰臥牽引頸椎，請參考
6樓：老鼠養群貓
脖子後面的包，就是富貴包，按摩，只能按摩，找一根原木橫放，自己把脖子使勁在木頭上按摩。
7樓：溫潤如玉小書生
富貴包就是低頭過多或者走路姿勢不正確，日積月累形成的，最好可通過中醫理療來調整
8樓：你猜我是誰
經常所說的「富貴包」真的富貴麼，這也只是民間百姓取得一個好聽的名字罷了。一般可以甪（方多好）。「富貴包」越大越嚴重，一般會出現脖子酸，肩部肌肉疼痛。
時間長會更加嚴重，所以不能忽視。
針對富貴包的方法有:
一，頸部刮痧
二，鍼灸
三，外用貼膏
四，區域性熱敷
五，輕柔按摩
六，多吃水果
七，多鍛鍊
9樓：方多好貼
頸部後面的鼓包，
平常要有個好的心態，
不要著急，
不要慌張，
不要覺得難堪。
10樓：談骨論筋程子義
富貴包是奪命包？長了富貴包怎麼辦？
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