1樓：丁香娛
著科技快速的發展，我們的生活越來越便利，而且現在很多電子產品也給我們的生活帶來了新鮮感，並且為我們的生活提供了方便。
但是與此同時也給我們的身體帶來了一定的影響。尤其是對於一些年輕人來說，可以說手機不離手，甚至一天都要手機的陪伴，有時候感覺手機不在身邊會心不在焉。
有些人白天忙於工作，所以到了晚上就喜歡躺在床上熬夜玩手機，那麼你知道熬夜玩手機對身體的傷害有多大嗎？下面就和大家舉例說明一下。
長期熬夜玩手機會怎麼樣？坦白說：你的身體要承受5個問題
影響睡眠質量
很多人在睡覺之前依然會堅持玩手機，感覺這樣能夠讓自己的生活變得豐富有趣，但是對於這樣的想法簡直是大錯特錯。
睡覺之前玩手機很容易影響到睡眠質量，也容易刺激到我們的大腦，使大腦處於活躍的狀態，更加容易徹夜難眠，而且也容易使你長期處於前度睡眠，影響身體健康。
長期如此的話會導致你的生活變得越來越沒有意思，甚至第2天你的精力變得越來越差，嚴重影響到生活和工作，所以說充足的睡眠對於人體健康來說才是最重要的。
擾亂正常作息時間
我們一直提倡堅持早睡早起，其實這樣能夠讓我們養成規律的作息，也能夠使身體各個器官得到充足的休息，更有助於身體健康。
但是現在很多人晚上睡覺之前習慣性地刷著手機，不知不覺時間就在慢慢的流逝，一會的時間感覺一兩個小時都沒有了，耽誤了原本的正常作息時間，有時候上癮了會刷到凌晨幾點，其實這樣往往會影響身體的正常生物鐘。
影響視力
人在晚上玩手機的時候，通常是把燈關掉的，其實這樣光線不好，手機會把亮度調高，這樣往往就會刺激眼睛，造成不可恢復的傷害。
另外有些人習慣性的側著身或者是平躺著身玩手機，這對於眼睛來說都有一定的壓迫，甚至會造成左右眼度數不一樣，也會影響到你的頸椎血液的迴圈，嚴重影響身體健康。
誘發頸椎病等慢性勞損
長時間的熬夜玩手機會導致人的睡姿出現問題，習慣性將頭部低下，其實這樣久而久之也會誘發頸椎病，甚至不利於頸椎的健康生長。
另外長期保持一個姿勢玩手機的話，也容易使人的胳膊發麻，其實這些都是不利於人體健康的，久而久之就會使得骨骼受到一定的影響。
導致反應遲鈍
長期熬夜玩手機，不但影響睡眠質量，還會直接影響第2天的狀態，甚至會感覺到次日非常的睏乏，整個人氣色都不好，膚色暗淡，而且身體機能也會逐漸下降，導致大腦運轉速度變慢，出現反應遲鈍。
另外對於一些長期玩手機的人，也很容易造成拖延症，有時候也會變得非常的焦慮，其實這樣往往會導致你的生活變得越來越糟糕。
長期熬夜玩手機會影響人體的健康，所以說為了自己和家人儘量改掉這個壞習慣，並且通知身邊的人也要改掉這個壞習慣。
2樓：語過添請
要坦白了怎麼辦呢
真正的好夫妻，不是有矛盾就藏著掖著。真正的好夫妻，也不是一吵架就冷戰，彼此僵持不下。真正的好夫妻，更不是彼此心中再有不滿，也只會自己一個人默默消化。
真正的好夫妻，應該要坦誠相待。夫妻之間，有問題不可怕，怕的是，明知道有問題存在，夫妻之間卻視而不見，當作不存在一般，然後努力維持表面的和諧和恩愛。
其實，在婚姻生活裡，夫妻之間這三個問題不能對彼此坦白，說明你們只是假夫妻，根本不夠相愛，別不信。
01 夫妻矛盾和不滿
不管曾經多麼相愛，結婚後的夫妻，多多少少都會有著不少的矛盾和摩擦。當發生這些矛盾時，夫妻之間應對的辦法，就是彼此之間關係的表現。越是真心恩愛的夫妻，就越會明確說出來。
而不是真心相愛的夫妻，他們會把夫妻矛盾，以及對對方的不滿當作不存在。他們都不會主動向對方坦白這些，因為一旦坦白了，彼此就再也無法維持表面的和諧和恩愛。
其實，夫妻之間有矛盾不用怕，彼此真心相待，坦誠以待，說出彼此的困惑和不滿，我相信越是真愛你的男人，越會在後來的日子改善自己和對方。而不是真愛你的男人，也許只會把這些矛盾激化，最終把這段婚姻給作沒了。
02 彼此的過錯和缺點
每個人都不是完美的人，結婚前，因為了解得不夠透徹，也許有些人會很好地掩飾自己的過錯和缺點，不讓別人發現。而當結婚後，兩個人天天相對，那麼自然而然就會特別瞭解對方的生活習慣和缺點。
一旦距離近了，這些缺點就會慢慢被放大，甚至會成為彼此厭惡的理由。當這些缺點和過錯放大到了一定程度，彼此之間曾經擁有過的完美就會徹底煙消雲散。因為誰也沒辦法忍受一個渾身是缺點的人。
所以夫妻彼此的過錯和缺點，不應該讓它無限度掩蓋和放大下去。更多時候，夫妻之間應該說清楚，並監督自己和對方改正過來。只有如此，彼此才能說共同進步。
03 婆媳矛盾
婆媳關係，永遠是夫妻關係繞不過的問題。因為婆媳關係的好壞，決定著夫妻關係的存續。但在一些男人的心裡，不管自己的父母有什麼過錯，但在天下無不是的父母的思想影響下，很多男人總是認為婆媳發生矛盾，錯的永遠是老婆。
即使平時女人經常跟男人抱怨訴苦，可男人往往只會覺得這是兒媳對婆婆的不滿和投訴，往往他都不會太放在心上。因為在男人認為，父母是生養自己的人，即使再有過錯，女人也應該看在他的面子上隱忍下來，而不是把矛盾攤開來說，讓自己的父母尷尬下不來臺。
因為婆媳矛盾不說出來，多數的夫妻關係就會變得很緊張很焦慮。甚至很多夫妻關係，還會因此而鬧離婚。
3樓：竇槐
95年的妹子，想坦白了 撐不下去了。以前大額不套路的時候一切ok，最近什麼大額都套路，除了趣花沒套路我，網商，蘇寧，你我，都套路，現在一直對我很好的閃銀也開始套路我了，所有大額都不過，我零逾期但是就是不給我過，從11月底開始，14天也不給我過，就只給我過30周息的動物系，罈子裡各種強制黑戶老哥各種放水大額，從不逾期的我就是過不了，我真的很想問憑什麼？動物系一直不敢多借，每個軟體是1000出頭，但今天仔細算算也有將近2w了，一週的利息就是5000多啊。。。
還有三四天就開始新一輪的7天還款日了，每天都在努力的掙錢，什麼都不買，也堵不了7天這種洪水猛獸，7天真的害人，兩年來都沒什麼事，從碰7天開始一兩個月就沒辦法了。想明天和爸爸坦白714的，2w多，大額分期想自己慢慢還，看到很多老哥說坦白要坦白乾淨，但是我爸爸是個十分拮据的人，大額加起來5w多一下子坦白7.8w我怕他真的受不了，分期的以我的收入可以慢慢還
4樓：小研老師
人越長大，就越習慣壓抑內心的真實感受，不再放聲大哭，放聲大笑，什麼都只是淡淡的點到為止。可是唯獨在面對愛情的時候，再多的隱忍都會變成迫不及待地表達，他會告訴你很多，想要把自己解刨的乾乾淨淨，讓你明白他的真心。你要知道：
向你坦白這些事的人，他大多是想要追求你了，你別再無動於衷：
坦白他的生活過往
每一個人在內心的深處都隱藏了自己的生活過往，這些過往可能很美好，也可能很心碎，我們總是會習慣性地埋藏在內心中，彷彿這些過往一被探尋，自己的一切就會裸露在別人的面前，讓自己變得乾淨沒有隱私。如果有一個人在向你慢慢道來他的過往，你要尊重的去傾聽，也要明白，他其實想讓你更深的瞭解自己，他愛上了你，更想要進一步的追求你。
坦白他的愛情經歷
誰的生命中都會有過幾次愛情的經歷，可能是相愛，也可能是暗戀。每段愛情都有不同的故事，都會在我們的心裡刻下印記。一個人倘若把這些放在心裡的情感故事，主動向你坦白，他是想讓你知道，這些感情的經歷都已經被他放下了，他想告訴你，他的心裡只有你。
坦白他的家人
家人是我們心中最為溫暖的存在，它們給予了我們溫暖和關愛，同時也讓我們有了奮鬥的原因。如果他在語言中總是在向你提及他的家人，每次說的色彩飛揚，把每一個人的生活習慣和愛好，以及他們之間發生的趣事講給你聽。這時，你就應該懂得，這個人想把自己的生活融入到你的記憶中，想讓你知道自己的家人，如果對他也有好感，你就不要再無動於衷了。
坦白他的資金
資金是我們生活的命脈，可是真正資金的多少也直接關乎了我們的自尊心。錢是我們最大的祕密，很多時候我們都在喊著談錢傷感情，但是又沒有人能脫離錢財生存。每個人在金錢面前都是物質的，他如果愛你愛到願意為你花錢，願意告訴你他擁有的資金狀況，就是已經沒有把你當外人，他想間接的告訴你，他能給你的是他的所有。
坦白未來規劃
未來對很多人來說都是渺茫的所在，但是對於懂得規劃的人來說，未來是有目標的，甚至是可以被希望期許的。一個愛你的人，他不僅會規劃自己的未來，還會在自己的未來中規劃出來想要給予你的美好生活，你或許就是他未來規劃中最值得被期待的愛人，說明他的內心在不由得向你坦白，想讓你在其中加入自己的意見。
坦白他的學習成績
你們相識的時候可能很早，彼此反而更加了解。你們相識的時候，可能剛好錯過學習的年華，已經步入了工作時期。如果他在聊天的過程中向你坦白了自己的學習成績，在哪方面更好，哪方面的成績很失敗。
其實他也是在向你表白自己的才華，想讓你瞭解自己的一切，這樣的坦誠也是值得嘉許的。
老婆出軌以後被我查到以後，坦白了一切，這段時間我已經處於崩潰狀態了，天天晚上不睡覺、拿自己折磨出氣
5樓：月光一族於
這是你的不對。想不開是在折磨自己，有什麼用嗎，沒有的，只能傷害自己。既然老婆都坦白了，說明有迴歸正義，可以放人一馬。好好過日子就行了。
6樓：匿名使用者
我終於能體會你的感受了，我先你知道老婆事以後，她也主動坦白了，說要和我好好的過，就是自己心裡過不去，天天睡二三個小時就被驚醒，了，自己也不想這樣，就是晚上睡不著，白天還精神。天天折磨自己太痛苦了，麻煩問下你現在扛過來了嗎
7樓：匿名使用者
你不離婚就說明你已經原諒她了 只是一時接受不了 何苦折磨你自己呢
8樓：你家大家都難受
傻瓜心裡愛你在婆就原來涼她一次，為了這個完整家
9樓：匿名使用者
首先問個問題，這個問題不太好回答，你捫心自問一下，你對你老婆好嗎？這個（好）是：感情，生活你都做到了沒有呀，如果你做到了，就是她的問題，你可以選擇離婚；如果你沒有做到一個丈夫的責任，那麼就是你自己的原因。
10樓：朝陽餘灰
你愛她！就和她好好談談～不愛了！就離婚
11樓：福山王氏尋根
她不溝通就說明她的態度了。或者對你有怨氣出軌，或者是喜歡對方而出軌。如果你們的感情特好，孩子也小，她是一時糊塗並追悔莫及，你們就繼續。但聽你說不太像
12樓：匿名使用者
不喜歡就分吧，好聚好散
英語怎麼說晚上好，晚上好的英語怎麼說
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