1樓：返璞歸真的生活
可以耳既可野生又可以人工培植，種子實體呈耳狀、葉狀或杯狀、薄、邊緣波浪狀，寬3-10釐米，厚2毫米左右，以側生的短柄或狹細的附著部固著於基質上。色澤黑褐，質地柔軟呈膠質狀，薄而有彈性，溼潤時半透明，乾燥時收縮變為脆硬的角質近似革質。味道鮮美，可素可葷，營養豐富。
木耳味甘，性平，具有很多藥用功效。能益氣強身，有活血效能，並可防治缺鐵性貧血等;可養血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發，能夠疏通腸胃，潤滑腸道，同時對高血壓患者也有一定幫助。
地菜也就是“薺菜”，是一種長得翠綠翠綠的，有白白的根鬚，開著星星點點的小白花的野生植物。地菜是一味靈藥。民間不僅有“陽春三月三，薺菜當靈丹”的諺語，還流傳著“春食薺菜賽仙丹”的說法。
在中藥裡，地菜的藥用價值很廣泛，被譽為“菜中甘草”。為此，我還特意搜尋了關於薺菜的醫用價值，祖國醫學認為：薺菜味甘、性涼，歸肝、脾、腎經，有和脾、利水、止血、明目等效用。
所以為了去火、怯風溼和治腰腿疼痛，在我們湖南老家那邊，每年的三月三這一天家家戶戶都會煮地菜雞蛋，而且雞蛋數量還必須是單數的，因為用湖南話說藥方又名“單方”，所以雞蛋數量要放單數的
2樓：精銳莘莊數學組
可以，我吃過，挺好吃的
保健養生是什麼？
3樓：易書科技
在人類歷史發展的幾千年的漫長程序中，人們一直嚮往和追求著健康與長壽。在當今這個各方面都得到快速發展的現代社會裡，人們對保健和養生也更加地重視。與其他生物一樣，人避免不了生、老、病、死這些自然現象，但是現在我們可以藉助於外在力量來使生長髮育得到促進，使機體衰老得到延緩，關鍵就是要對疾病進行積極的預防與恰當及時的**，由此我們可以看出日常保健養生的重要性。
4樓：鮮奇鍾離曉莉
一、1、早喝鹽水如蔘湯，晚喝鹽水如砒霜。
2、一日兩蘋果，毛病繞道過
3、一日一棗，長生不老
4、核桃山中寶，補腎又健腦
5、鐵不冶煉不成鋼，人不養生不健康
二、1、胡蘿蔔，小人蔘；經常吃，長精神
2、西紅柿，營養好，貌美年輕疾病少
3、小小黃瓜是個寶，**美容少不了
4、多吃芹菜不用問，降低血壓很管用
三、1、夏天一碗綠豆湯，解毒去暑賽仙方
2、晨吃三片姜，如喝人蔘湯
3、女子三日不斷藕，男子三日不斷姜
4、蘿蔔出了地，郎中沒生意
5、吃了十月茄，餓死郎中爺
四、1、三天不吃青，兩眼冒金星
2、寧可食無肉，不可飯無湯
3、飯前喝湯，勝過藥方
4、吃麵多喝湯，免得開藥方
5、早喝鹽湯如蔘湯，晚喝鹽湯如砒霜
五、1、寧可鍋中存放，不讓肚子飽脹
2、每餐留一口，活到九十九
3、常吃素，好養肚
4、寧可無肉，不可無豆
5、吃米帶點糠，營養又健康
六、1、早吃好，午吃飽，晚吃巧
2、暴飲暴食會生病，定時定量可安寧
3、吃得慌，咽得忙，傷了胃口害了腸
4、若要身體壯，飯菜嚼成漿
5、若要百病不生，常帶飢餓三分
七、1、有淚盡情流，疾病自然愈
2、丈夫有淚盡情彈，英雄流血也流淚
3、先睡心，後睡眼
4、藥補食補，不如心補
5、飯養人，歌養心
八、1、人有童心，一世年輕
2、笑一笑，十年少
3、一日*，人生難老
4、笑口常開，青春常在
5、哭一哭，解千愁
國內著名的十大養生專家是誰？
5樓：匿名使用者
腎虛加腎俞、太溪、湧泉穴點壓；
6樓：匿名使用者
一、上肢部
1、捏揉手三陰三陽經，點按循經穴位
手太陽肺經：中府、尺澤、孔最、列缺、太淵、魚際手陽明大腸經：肩骨、臂臑、曲池、手三裡、陽溪、合谷手厥陰心包經：無泉、曲澤、內關、大陵
手少陽三焦經：肩髎、外關、陽池
手少陰心經：少海通裡、**、神門
手太陽小腸經：肩外俞、肩貞、小海、支正
2、分抹掌背，活動關節（指－腕－肘－肩）
3、拿揉、搓上肢內外側二遍，抖上肢、捊順上肢結束轉換對側二、胸腹部
1、按壓中府、雲門
2、點揉胸骨及膻中
3、分推從胸骨柄至肩內袖，沿胸肋分抹、推
4、掌摩全腹，從小－大－小（神闕穴收勢）
5、點揉任脈、胃經、脾經、腎經、經穴、收膝、團揉全腹2分鐘6、吉慶有餘
7、掌振神闕3分鐘
8、分抹腹部至後腰，託腰微顫
武當師和功夫館位於湖北省**市武當山經濟特區太極湖碼頭
7樓：大場鎮姓朱石屏
養生吃素好。健康哦。
養生是什麼意思？
8樓：百度文庫精選
原發布者:聚考拉
養生的意義
養生就是珍愛生命
，採取措施保養生命，以期提高生命質量，增加生命數量的行為。對人而言，世間萬物，惟生命最為寶貴。若無生命，則名譽富貴、自由平等，一切物質的也罷，精神的也罷，便歸於空，有也是無。
愛生養生者，不惟其本人受益，上至君親，下及子孫，近於家庭，遠於社會國家，都有莫大益處。人若不能愛生知己，保身長全，或精力委頓，體力不濟：或羸弱虛弱，疾病纏綿，其結果都是既害苦自己，亦連累他人。
所以，居世之士，人人皆當養生，都要從對自己，對家庭，對國家，對社會負責的高度認識養生的意義。養生不僅利於自己，更能兼濟天下。
養生能增壽。人類正是通過保護生命，其平均壽命才會不斷增長。原始社會的人們不會養生，茹毛飲血，巢居野處，故其人均壽命甚短。
據人口學家考證，原始社會人的平均壽命僅15歲。越過奴隸社會，進入封建社會後，人類的平均壽命才緩增至20餘歲。
另有文獻說明，我國夏商時代，人們的平均壽命只有18歲。西周、秦漢時代為20歲。東漢為22歲，唐代為27歲，宋代為30歲，清代增至33歲。
2023年的調查結果表明，平均壽命上升為57歲。到20世界90年代，平均壽命增至70歲左右（張普陶.破譯長壽祕密.
華文出版社，第13頁）。專家**，人類壽命還將會繼續延長。這是養生的結果。
生物因素、環境因素、行為和生活方式、衛生服務是影響健康的四大因素。學習養生保健知識的重要性，應該不亞於獲取任何其他知識的重要性。因為注重養生便有好的身體
9樓：紫水晶
養生從字面意思就是養護生命或者生機，其實就是增強體質和抵抗力，從而達到益壽延年的目的，這是中醫的說法，外國沒有類似的，不過和鍛鍊差不多，只是鍛鍊還有鍛鍊力量什麼的，這又不同了
10樓：匿名使用者
養生，動詞也，亦可為名詞。原指道家通過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病，從而達到延年益壽的一種醫事活動。養，即調養、保養、補養之意；生，即生命、生存、生長之意。
現代意義的“養生”指的是根據人的生命過程規律主動進行物質與精神的身心養護活動。
11樓：匿名使用者
養生是通過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病，從而達到延年益壽的一種醫事活動。養，即調養、保養、補養之意；生，即生命、生存、生長之意。怎麼養生看你自己的，祝你們健康長壽.謝謝！
12樓：董地小寨小學
養生，顧名思義就是保養生命的意思，通過保健方法、方式達到增強體質、預防疾病而延年益壽的活動。我的平臺@趣說養生小課堂，裡面是我們提出的一些健康養生的方法，希望能對大家有幫助。
怎麼保健養生呢？
13樓：大唐風流才子
保健的問題是一個繁瑣的問題。它是因人而異的。它的宗旨是吃的均衡，不可偏食或挑食，簡單講就是要講究搭配合理。
一般吃的時候要有五類食物，一魚類、二肉類、三青菜類、四豆製品類、五蛋類，在吃飯時一般是要先吃水果，後喝湯，後吃菜，最後吃水果，飯前不可吃甜食這一點要注意
14樓：命運之河
起居有時,飲食有節,練習氣功
日常生活中保健養生要注意什麼
15樓：孫朝朝呢
日常養生需要注意什麼呢？
16樓：文學嘗試
一、食飲有方
早晚食物、喝飲料要有規律、有節制。吃喝總的要求是：飲食結構合理、主餐按時定量、飲水及時充足。
按時定量：一日三餐，早吃好，中吃飽，晚吃少。
每天定時喝5－6次水，每次半斤為宜，總量保持4斤最好（含粥、湯等的液體）。多喝粥，適量飲茶，春飲香菜，夏飲緣茶，秩飲普洱、烏龍，冬飲紅茶。
二、起居有常
1、按時作息，睡“子午覺”
2、講究衛生：每天及時洗漱，經常打掃衛生，勤洗勤換衣服，適時敞開門窗。
三、適度運動
動則不衰，生命在於運動。“世衛”組織提出健康的四句 言是“最好的醫生是自己，最好的心情是寧靜，最好的運動是步行，最好的藥物是鍛鍊”。
四、心態平衡。
人的健康與疾病86.7%與情緒、心結密切相關。俗話說：“藥補不如食補，食補不如動補，動補不如靜補，靜補不如心補”。
情緒過激地波動，導致體內氣機逆亂，五臟功能失調而致病。“怒則氣上”就傷肝，“若則氣緩就傷心，”悲則氣“就傷肺，“恐則氣下”就傷腎，“思則氣結”就傷脾。
擴充套件資料
春季保健注意事項
一、適當運動，舒展筋骨
在春季，人們應該進行適當的運動，如踏青、放風箏等戶外活動與散步、慢跑、體操、太極拳等體育活動，在舒展筋骨、放鬆形體的同時，可以通過與自然親密接觸。
二、乍暖還寒，注意春捂
在春季穿衣上首先要“養陽”，春季是有寒冬向暖春過渡的季節，氣候暖氣初生，寒氣未盡，氣候多變，晝夜溫差大。俗語講“春捂秋凍”就是這麼一個適應季節的變化的道理。入春之後衣服不要減得太快，我們需要一些保暖的衣服來幫助抵禦寒邪、保護陽氣。
三、睡眠充足，夜臥早起
睡眠是人的一種生理需要，一生中有三分之一的時間是在睡眠中度過的，所以說睡眠是人生的一件大事，人在睡眠狀態下，身體各組織器官大多處於休整狀態。
四、飲食辛溫，少酸多甘
在春天飲食保健上，很早就有“省酸增甘”的說法，即少吃酸食，多增加些甘味的食物。春天陽氣初升，食甘味能滋養人體的陽氣，有利於人體在春日旺盛的新陳代謝。
17樓：xl微博陰山遊牧
《關節筋骨內臟保健養生》
（李君輝/微博：陰山遊牧李-君-輝）
#養生# #保健# 保健養生分為旋轉活動關節4個動作、八段錦舒緩筋骨8個動作、按摩保健內臟6個動作，3個部分，每個部分3組，每組每個動作10個。
#養生# #保健# 1，活動腳腕手腕關節、膝關節、髖關節和肩關節。1，腳尖著地來回旋轉，雙手對握來回旋轉。2，雙腿彎曲旋轉膝蓋。
3，單腳站立，另一腳彎曲提起，來回旋轉大腿。4，雙手放在肩膀上，肩膀來回旋轉。
2，八段錦分為上舉、扭腰、握拳、拉弓、搖頭擺尾、單舉、下腰、下顛。1，上舉理順內臟氣息。扭腰緩解腰、肩膀、頸椎疲勞。
握拳增長力氣。拉弓增加血液迴圈有利於肝臟。2，搖頭擺尾去心火，是蹲馬步時身體從一隻腳轉到另一隻腳，按壓脊柱穴位，固腎水中和心火，頭也轉一圈按壓頸椎穴位清熱解心火。
單舉健脾胃，一隻手上舉有利於脾氣血往上，一隻手下按有利於胃氣血往下降。下腰強固腰腎。下顛有利於強化脊柱，同時振動每個內臟，強固內臟。
3，按摩內臟主要是各內臟對應的身體部位進行活動和保養。1，閉眼呼吸揉耳，閉眼養肝，腹式呼吸養肺，揉耳養腎。2，踮腳尖有利於養腎和加強小腿肌肉。
3，肋下到腹部按摩，脾胃在肋下和腹部的左邊，膽肝在肋下和腹部的右邊，有利於保養脾胃和膽肝。4，按摩腹部，大腸、小腸、腎都在腹部，按摩腹部有利於保養這些內臟。5，手到肘按摩，心的經脈從雙手通過，把兩手搓熱，一隻手從另一隻手的手掌按壓滑向手臂的肘部，有利於養心。
6，按摩腳趾和頭，腳趾和頭對應身上全部器官，用手按摩腳趾或者用腳趾抓鞋底，用手輕按摩頭部。
黑木耳和西蘭菜花一起吃有毒嗎，黑木耳和花菜一起可以吃嗎？
不會，只要炒熟就沒有的，這個沒有食物相剋的，但是西蘭花一定要熟，不熟的話是有毒的。沒有的啊 首先以上三者不會發生食物相剋，做法如下 原料 菜花，木耳，洋蔥，蔥 姜 蒜末 製法 1 木耳用溫水泡開，菜花切成小塊，分別人沸水中焯水，撈出控幹。2 鍋內放油燒熱，將蔥薑蒜末 洋蔥絲煸香，放入焯好水的菜花和木...
黑木耳泡隔夜可以嗎，黑木耳可以隔夜吃嗎 能過夜泡發嗎
不可以的 只要剛剛泡軟就好了 泡久了不好吃的 可以，這樣最好，其實可以9點開始泡 最好是現泡現吃，用溫水泡比較好的。黑木耳發泡時間長，嚼起來不脆，缺少口感。一般發木耳有半小時足夠，而且要用冷水發泡。能吃拉 但口感很差 特面 隔夜泡的木耳有毒，不能再食用。久泡的木耳不能吃，是因為裡面含有的亞硝酸鹽。可...
黑木耳和黃花菜還海帶能一起吃嗎黑木耳黃花菜海帶豆腐這四樣萊能一起燉湯吃嗎？
木耳 白蘿蔔 引發皮炎 木耳 青蘿蔔 引發皮炎 木耳 麥冬 引發胸悶 木耳 海螺 腹脹 木耳 田螺 一起吃會中毒，可以用蓮房 海帶 豬血 一起吃會便祕 海帶 柿子 胃腸不適 黃花菜無相剋食物。木耳含有豐富的蛋白質 鐵 磷 維生素b等健腦需要的營養素，其中維生素b2含量較蔬菜高得多。黃花菜也含有豐富的...