1樓：匿名使用者
每個人最初面對一大群人的觀注的時候都會緊張。
表現出來的情況不同，有的人緊張的時候腿抖但語速極快，有的人是流汗，有的人就結巴。各種表相不同，原因相同。
不是先改掉毛病再當了化學課代表的關係，不經過在大庭廣眾下的數次鍛鍊是不可能習慣的。所以先當課代表，再拋頭露面，經過幾次，這個就不是問題了。
2樓：甲本力蘇維峰
在你要說話之前，先深呼吸幾下，把心放平就會好了，不信你試一下
3樓：匿名使用者
不知道你現在有多大了，不過我也是從那個階段走過來的，小時候很怕陌生人，連說話都說的少，別說緊張了。不過自從遇到了一位好老師，她給了我自信，因為很和藹，所以即使我知道我回答錯誤了她也不會怪我的，就好像你跟你自己的家人說話的時候，你會緊張你會結巴嗎？緊張然後就結巴是很多人會遇到的事情，所以不用太擔心，首先要對自己有信心，而且不能急，又不趕時間，你慢慢說難道有人會怪你嗎?
而且這個也需要培養，主動的去說，要有勇氣站在別人面前表達自己的想法，先要過自己這關，自己都說服不了別說與別人講話了，不是嗎？而且最好找個口才很好的朋友，在他的帶動下，你會慢慢克服自己的這些弱點的，要相信自己
4樓：匿名使用者
每天清早在校園裡大聲朗讀··一定會有幫助的～
5樓：每天跳著下床
多參加點學校的活動，多與大家聊天，娛樂活動多點就會好。
6樓：
平時多參加集體運動.學會用深呼吸!
為什麼我有時候一緊張時說話就結巴?
7樓：為斌之父
緊張後你會聯想到別的東西，導致注意力分散，因此會導到結巴(親身體會)
8樓：★華夏口吃矯正
你好，根據你來所提源供的資訊，平時你說話是不是不口吃，一緊張就有這種情況？如果是這樣就是一種心理上的問題。這種情況最好的方法就是自我暗示。
你好，對於這種情況，你首先要在平時環境裡多說話，並且你先試著先想後說，不用著急，可以一組詞一組詞的進行。然後就是儘量讓自己別緊張。多多面對，習慣了就能慢慢改正。
9樓：匿名使用者
這說bai明你比較內向。。其實du我也比較內向。不過跟
zhi別人熟了，就沒
dao什麼版了。第一次跟陌生人說話肯定權會緊張的。我有一次叫一個不認識的同學。。。
把他的姓叫了好幾遍。。丟人啊。哈哈。
以後有機會多在公共場合發言，練練自己。對你有好處的
10樓：無上清涼
準備不足就bai會緊張，過分在du乎也會緊張，zhi準備充
分，放寬心態，dao不要太刻意，自內然一點就好了。平容時多跟別人交流，多練習自己的說話，想說什麼就說什麼。平時多讀點書，借用別人的話，來表達自己。
這是很正常的，肯定不是病，每個人或多或少就有，只要自信，就好了，上帝創造了人類，又把模子打碎了，所以每個人都是獨一無二的。
11樓：西安口語學校
這是口吃病的現象，口吃病是後天教育的結果，首先要顛覆不好的說話習慣，去除自卑、敏感、多疑多慮、消極的心理障礙，提高自己的心智情商，你可以在網上查查「結巴王」
12樓：匿名使用者
是自身的心情太過害怕和擔心而引起，勇敢一點放輕鬆，想象對方是土豆一類的事物來轉移自己的緊張感。
13樓：匿名使用者
放鬆些，不要想太多，另外自己要有自信，多和人交流交流，慢慢的就不會這樣了
14樓：夢蝶依柳
心理障礙，需要看心理醫生。
15樓：魏曉靈
你是你緊張吧，不要這麼緊張啊，放鬆自己就好了
16樓：微笑面對人生
這很正常吧，放輕鬆點就好了，別總想
17樓：吳濤酈宕
正常，因為在受壓力的時候，人的思想和情緒不穩定。（所以能在臺上演講的人膽子
內是很大的容
。）要死的心就不至於吧，我認為你先要建立自信，其實是要說什麼話，出口前用腦子理清順序。
你要明白，無論你說什麼，都是在和別人分享你的看法，既然如此就放開來，用合適的聲量表達就可以了。
有時間的時候，多看看有益的書籍，使自己的內在不致窮泛，當你有知識的時候，就不會那麼恐懼別人的提問。（有知識是好事，不過不要以為有知識就可以驕傲）
加油哦！
為什麼一緊張就說話結巴？
18樓：躍龍物語
為什麼一緊張說話就會結巴，因為人緊張的時候神經就會收縮(*￣m￣)結巴是屬於正常現象，放鬆一點，就不會這麼容易ヽ(￣д￣;)ノ
19樓：
可能你的性格是比較內向的吧，所以會容易緊張，一緊張就容易說話結巴了，你平時還是要多和別人接觸，試著把自己變得外向一點，你就會發現其實和別人說話也不是那麼難的，然後再鍛鍊你自己口語交際，慢慢地你就不會再那麼緊張了。
20樓：在埃菲爾鐵塔打獵的鵝掌籐
欲緊張就說話結巴，那是因為人緊張時控制系統會受到刺激，這樣會使人神經麻痺，造成說話結巴
21樓：明正雅
因為緊張沒有底氣 人就會出現一系列表現 緊張發抖 說話結巴不利索 都是正常的表現
22樓：時刻不在象
那是你因為不習慣在人的目光下講話，害怕別人的目光，建議你需要勇氣去克服，實際上說話並不可怕，可怕的是你說話的內容。
23樓：
因為緊張的時候你想的東西很多，所以腦袋可能就支配的不是那麼順暢，所以可能就一緊張就要結巴
24樓：情感解惑桃桃子老師
如果是這樣子的話是心態問題吧，下次就告訴自己不必感到緊張，這是一件很小的事情罷了，會勇敢的面對。
25樓：歷史小蘿蔔
這是不自信的表現，建議每天對著鏡子多讀報紙，或是演講！
跟陌生人說話會緊張，一緊張就會結巴
26樓：秋梵子民
您好！您說的情況是緊張性口吃。對待這個問題，就是越在意想想改善，就表現嚴重。
順其自然，一般問題就不大了。這是自己心理上的問題，做好的方法就是在和陌生人對話時自我暗示，儘量讓自己別緊張多多面對，慢慢就會改善。
27樓：匿名使用者
哦，那不是結巴。是你心裡因素，是你的不自信和害羞的原因。心情放鬆，淡然點就好了。
面對任何人任何事有那種泰山崩於前而不變色的能力相信你也就不結巴了。面對任何人事物都不要緊張，就不結巴了。面對父母總不結巴吧？
這不算什麼，多在人多的場合鍛鍊自己，慢慢就會好的，越是封閉自己越是緊張，所以要突破這種局面，對自己要有足夠的信心，相信自己，你是最棒的。
準備不足就會緊張，過分在乎也會緊張，準備充分，放寬心態，不要太刻意，自然一點就好了。平時多跟別人交流，多練習自己的說話，想說什麼就說什麼。平時多讀點書，借用別人的話，來表達自己。
28樓：
常鍛鍊，多去人多的地方
29樓：蘑菇哥哥
別緊張慢慢來 多接觸一些人就好
很容易緊張怎麼辦？一緊張就會口吃。。
30樓：☆華夏口吃矯正
說話口吃結巴，心理緊張，說話口吃一方面是因性格急燥導致的說話快、沒有節奏、停頓以及氣息與說話不協調的不良說話習慣,時間久了，口吃習慣就會固化下來。另一方面是由於對口吃的錯誤認識導致的害怕口吃、逃避口吃、對抗口吃以及消極、敏感、自卑的心理障礙。因此在講話之前有極強的恐懼感，心理上就容易產生緊張，只要用正確的方法，權威老師的教導，徹底的改善不好的言語習慣，去除心理障礙就可以好。
姚會寧校長的口吃矯正講義和光碟《跟姚會寧學口才》 姚會寧校長矯正口吃20大課程之一。
這套課程的優勢就在於無論是隱性口吃還是顯性口吃，都會根據心理敏感程度靈活調整課程內容，並且學習時間短，簡單輕鬆，效果極好!
這套語言訓練體系即三大系統， 八大模組，不吃藥、不打針、不用任何儀器，採用對口吃者進行語言矯治、環境適應、心理釋放、潛能激發、成功心態、口才培訓、心智提升等綜合訓練。
還有語言華佗姚會寧校長獨創的自然原生態教學模式，讓口吃者簡單輕鬆的消除難發、中阻、拖音等口吃現象，能更好的解決口吃者講話時的緊張、心慌、恐懼、自卑等負面心理意識，標本兼治，全面提升口才能力。
31樓：苦茶糯米糰
從你描述上看，你和人交談會產生緊張情緒，外在表現就是口吃。而讓你產生緊張情緒的物件又沒有熟人和陌生人之分。
不知道你當前的社交狀態怎樣，你平時社交多麼（和陌生人接觸的時間多不多，和家人、朋友的接觸時間多不多）
因為不知道你當前的社交狀態，所以只能按照我個人的理解做建議。
見人容易緊張，一般情況下本人可能是性格較內向，平時社交不多，又或者是性格雖然不是很內向，但是會因為口吃或是吐字不輕的情況，逐漸減少自己的社交活動，把自己關在房間或是儘可能得去避免社交活動（避免開口產生的尷尬，所以上網多過和人交談）。
針對這樣的情況，我建議你：
1、吐字不清的問題，你可以找一本朗誦讀物，讀書，或是跟著新聞聯播，重複新聞聯播主持人說的話（這種方式也是外國人學普通話的一種方法）
2、和人交談容易緊張的問題，先和家裡人交談（可以的話，把自己口吃的情況和家人坦白，讓他們配合你交流），簡單的對話，要面對面交談，每天都要交流，讓自己逐漸放鬆；如果和家人交談順暢了，可以試著和朋友進行面對面的交談（把自己的情況坦白給朋友，讓他們幫助你）；如果和朋友交談順暢了，你可以去外面和陌生人交談，菜場是個不錯的選擇，是必須你開口的地方（可以和家人一起去，家人在身邊會讓你安心，但是買東西問**一定要你自己開口），然後可以獨自一人出門。。。。。
總結：總之，改變是一個過程，要循序漸進，而且緊張這種情緒，也不是短時間就能緩解的。最重要的一點是，持之以恆，堅持了才會有改變……
32樓：匿名使用者
我也是這樣。在家和父母說話，都可以像說相聲一樣，和熟悉的朋友說話也基本沒問題…就是和單位的同事說話經常結巴
33樓：匿名使用者
緊張的原因是害怕，把害怕的逐個找出來分析，就可解決緊張的問題。可能讓你害怕的原因也許有以下兩個：1、面子；2、不習慣。面子問題，無所求就無所懼；習慣問題，多「練」幾次就好了。
34樓：三一全人健康網
如果接觸過醫學檢查，沒有相關的器質性障礙，應該是心理問題導致，可以接觸心理訓練求得幫助。
35樓：秋格茗
要不去找心理醫生開導一下？疏通了以後再多適應練習和人交往就應該沒問題了
36樓：今晚看啥
1，可以在自己的家人面前練習一下說話，看會不會緊張與口吃。
2，自己照著鏡子練習。
緊張因為會讓自己的身體機能發生一些變化，一次有些表現出來就是口吃，還有就是手心出汗或者身體不由自護的擺動等等 。
3，給自己訂一個計劃，去練習，去面對一些場合演講。慢慢鍛鍊自己
37樓：匿名使用者
太過於關注自己了，其實很多人沒有那麼關注你的，大家的關注點基本都早自己身上，對自己不夠自信，平時可以多告訴自己一些正面的話，還有就是歷練少了，見的多了，在熟悉的環境自然局不會緊張了。
38樓：aia妹頭
說話的時候不要看著別人的眼睛， 而是看著他的鼻子，這樣就不會這麼緊張啦！！ 這是其中一種方法！
39樓：見啦
擁有強大的心理很關鍵。你就想自己還厲害什麼也不怕就好了。
40樓：快樂科學大師
主要是過度關注或在意某種事情（往往是內心很重視的、**值的事情）之後導致強烈的擔心，致使大腦內分泌大量的緊張焦慮激素（如去甲腎上腺素或腎上腺素）作用，過多的抑制或部分麻痺了與說話和發聲部分器官的神經機制，使它們不能夠正常的傳導來自高階意識的資訊和正常發聲，出現口吃。
所以，最好是在內心中不要看重一些讓你想說的東西，比如不要太過注意說話的效果或別人的反應，想怎麼說就直接的說。不管怎樣，像你這種口吃不是先天性口吃，是假口吃，過段時間等你什麼時候不去在意你的口吃的時候，又或者學習或工作沒有那麼大的壓力的時候，口吃的現象即使不用採用任何**也會自愈的了！一句話，不要過多的去在意它，更不用過多的去**它，效果反倒會更好的。
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