1樓：玫瑰花兒開
人為什麼會做夢？夢發生在睡眠過程中，這幾乎是人人都知道的一條生活經驗。奧地利著名精神病學者和心理學家弗洛伊德曾經指出：
“一切夢的共同特性，第一就是睡眠。”夢發生在睡眠過程中，這種認識也為現代研究所證明。現代對睡眠與夢的研究發現，睡眠實際上包括兩種狀態，一種是非眼球快速運動的睡眠，又叫正相睡眠，在這個階段中，沒有眼球快速運動；另一種狀態稱為眼球快速運動睡眠，又叫異相睡眠，在這個階段中，一個顯著的特點是睡眠中出現眼球快速運動。
在睡眠過程中，這兩種狀態交替發生，呈週期性變化。當睡眠進入眼快動睡眠階段時，睡眠者往往正在作夢。到目前為止，大多數睡眠實驗室報告，從眼快動睡眠中喚醒後對夢的回憶率為90%～95%，有個別報告低於這個數字，但最低有74% 。
因此，眼快動睡眠又被稱為有夢睡眠，而非眼快動睡眠被稱為無夢睡眠。有夢睡眠與無夢睡眠，共同構成了整個睡眠過程。因此，夢完全有賴於睡眠過程，是發生在睡眠過程中的一種特殊現象。
在我們曰常生活中，有許多人經常會因夜晚做的夢而困擾：或擔心做的夢有預兆，或擔心夢多會影響健康。其實每個人都會做夢，做夢是一種正常的心理活動，只要我們對夢的產生有正確的瞭解，就能排除對夢的恐懼心理。
在潛意識中，心靈彷彿一個“活在我們心中的原始人”，他有自己獨特的認知和表達方式。而心靈正是通過夢來啟發我們，來揭示我們的心靈活動。釋夢作為一種心理諮詢技術，正是通過“夢”這一心靈的揭示體來開啟心靈的大門，從精神分析法來窺視心靈的隱私，利用科學的方法從釋夢開始來進行整體的心理諮詢過程，探尋心理的健康。
從心理諮詢的角度來看，作用並不是釋夢本身，而是釋夢的整個過程，並由此而的心理諮詢。夢，釋放一種資訊，釋夢就是來解釋這些資訊，而資訊是需要破譯的，需要解密的。在夢與心理諮詢的關係中，心理諮詢師就是破譯者、解密人，來訪者就是夢的主人。
夢是情緒的再現。境，是鋪墊，讓人有個聯絡的因素。任何一個夢都有境，我們通過境來聯絡，從而促成釋夢，並且達到整個心理諮詢過程、淨化心靈的目的。
例如“鞋”，它的作用就是保護腳的一個東西，沒有它，腳就會難受，因為我們可以理解為“鞋”是保護力量的象徵。 在我們曰常生活當中，有許多人經常會被夜晚睡眠中做的夢而困擾。一會兒擔心做的夢有預兆嗎？
一會兒擔心夢多會影響健康嗎？每個人都做過夢，在科學不發達的年代，人們進行“圓夢”“釋夢”、“解夢”，把夢的本質搞得十分玄虛與神祕。隨著科學進步的發展，科學家們經過研究發現，原來人人都會做夢，夜夜都會做夢。
做夢是一種正常的心理活動，我們應該消除對夢的恐懼心理。 俗話說：“曰有所思，夜有所夢”。
做夢的內容五花八門，是與每個人的生活經歷、情緒、健康狀態等有關。臨近考試的學生，經常會夢見在考場應考的情景；父母常夢見遠離膝下的兒女。夢的內容也與做夢者當時的生理感覺有關，當尿憋得厲害時，會在夢中到處找廁所；當自己的手壓在胸前時，會夢見有人壓在自己身上喘不過氣來。
而當你近來生活順利，情緒良好，健康狀態甚佳時，常常會做好夢，反之，假如你近來生活中遇到挫折或強烈情緒刺激，心情沉悶，或身體已發生某些尚未被覺察的疾病，即常會做噩夢。如有人夢境中夢見喉嚨被人掐住，痛苦萬分，後來果然發現扁桃體發炎；有人夢見酒醉想吐，可能是潰瘍病的顯蛔；有人夢見墜落深淵，夢中醒來後仍心有餘悸，心跳加快，可能是冠心病的預兆。由於疾病發生之初，病症刺激微弱，白天難以覺察，入睡後外界干擾減弱，病症微弱的刺激便可引起大腦皮層的興奮，從而在夢中會出現不適或恐怖感受。
當我們揭開夢的祕密後，就不必擔心做噩夢了。當然為了避免或少做噩夢，應儘量保持情緒樂觀，心情舒暢，性格開朗，注意室內空氣流通，睡眠姿勢正確。 做夢本身是不會影響睡眠與健康的，問題就在於有些人對待噩夢的心態不健康。
根據腦電圖顯示：當大腦處在積極興奮狀態時，出現頻率較快的快波，當人們入睡時，腦電波的頻率明顯降低。生理學家研究表明：
在睡眠中不止出現頻率慢的慢波，也出現頻率快的快波，在整個睡眠過程中，慢波睡眠階段與快波睡眠階段是互動出現的，其中以慢波睡眠時間較長，可達一個半小時，而快波睡眠在半小時以內。如此交替出現
四、五次，度過一夜的睡眠。快波的出現是大腦神經細胞進行活動的一種表現，它表現此時人們正在做夢。雖然腦電圖顯示眼球在快速轉動，心電圖顯示心跳和呼吸也加快，但卻很難醒來，
2樓：康興有寶丁
其實人每一次的休息入眠都會做夢，只是長短，只是有的夢讓人印象深刻，從而使你醒來了還記得剛才的夢。
而你所說的夢境與真實生活的關係，有句話說日有所思夜有所夢，一天至少一個夢，那麼這種可能重疊的概率是有可能出現的，或者是說有那麼一點的相似就會讓人覺得你曾經就是有做過這個夢，而夢就成了現實，也許你還會發現有的夢會延續，有的夢會重複的做，韓寒《一座城池》裡就有一大部分是寫了這方面的，我想算是作者自己的觀點吧，有時間不如去看看。
3樓：rei餜悕
晚上做夢不僅是因為想得太多，還因為白天大腦神經系統太興奮，這會導致晚上做夢。而且大部分的記憶，也會停留在你興奮的階段。其實人為什麼會做夢，至今為止也沒有正確的定論，不過可以根據生活中遇到的現象來解釋做夢的原因。
根據科學家的說法，人們產生的夢通常可以**未來的一些事件。例如，當人們在日常生活中做一些事情時，他們顯然在現實生活中有了第一次接觸，但他們不知何故對它很熟悉，覺得他們以前也經歷過同樣的事情。但在自己腦海中卻無論如何都回憶不起來。
人為什麼會做夢?
4樓：匿名使用者
睡覺是我們每天都會做的事情，入睡後，有人會做夢，有人不會做夢。對於做夢與睡眠者之間的聯絡，神經生物學家、心理學家與精神病學家等都在研究。對於普通民眾而言，我們時常會疑惑，我們為什麼會做夢？
為什麼有時候做的是噩夢？噩夢中的場景那麼可怕，是否會給人體帶來不利影響？
進入21世紀後，經濟與科學技術都進入了高速發展的時代，科學家們攜槐正盡力尋找夢境謎題的答案，以最大限制滿足人們的求知慾，同時也填補人類在睡眠與夢境方面的知識的欠缺。
先看逐漸進入睡眠的過程中大腦是如何運作的，當人體出現睡意時，意味著人體正經歷著由緩慢睡眠階段轉入淺睡眠階段，接著，人體會逐漸進入慢睡眠階段、深度睡眠階段及快速睡眠階段，夢境一般會出現在最後兩個階段。
為什麼我們會做夢呢？科學家認為，人們白天所經歷的事情，在睡眠進入深度睡眠階段時會得到鞏固與記憶，在人體睡眠進入快速睡眠階段時神戚會得到解析。
俗話說，“日有所思，夜有所夢”，人們在白天所經歷的較困難的、未妥善解決的事件會在腦海中留下深刻印象，到了夜晚，進入睡眠，便會產生相關夢境，夢境中可能會出現對白天所經歷的事情的全新解決方案。
不管你是否相信，當你在做夢時，你的大腦在工作，也在思考，在針對夢境中所出現的問題制定有效的解決方案或提出有效建議。專家認為，做夢，一方面可幫助我們解決現實生活中所殘留的問題，另一方面，也能起到緩解情緒的作用。
那麼，為什麼有時會做噩夢，讓人們在痛苦的情境中醒來呢辯瞎友？心理學家表示，全球有超過2/3的人會偶爾做噩夢。與普通夢境相似，噩夢也可幫助人們處理事件或降低心理壓力；而與普通夢境不同，噩夢有時能提升人們在面對惡劣事件時的應急處理能力，幫助人們更好地生存。
不管怎麼說，夢境也是人們真實生活的一部分，偶爾做夢並不會太影響睡眠，還會給我們身心發展帶來一定幫助。但若是長期做夢或夜夜被噩夢纏身，便有看醫生的必要了。
5樓：易書科技
十萬個為什早培麼陪睜唯蘆培
6樓：ppt小俠
為什麼散咐人會衝盯純做夢？則態
7樓：匿名使用者
因為你想發大財，所以做白日夢，可以回家多吃大頭菜?
8樓：城煙沙沙
人在睡眠時
bai，大腦也在休息du，但是zhi大腦的休息過程不是完dao全的，有一部分大腦皮回層細胞還很活躍
答，導致某些神經還處於興奮狀態，就產生了夢。另外，外界環境也會引發做夢，比如床鋪過熱或是身體的疾病，也會引起做夢。有些人，在夢中還有則正租一定的意識，甚至還能進行一些邏輯思考。
古代人從中醫的角度來論述人為什麼會做夢，有些醫生認為體內陰陽之氣孫兆的缺少或過量、五臟之氣過盛、氣血有餘或者是患有某種疾病，都會導致做夢。另外，從清返心理因素來考慮，如果人白天思慮過度，或是遭遇大喜大悲，也會做夢。
夢，是睡眠的伴侶。做夢是人體一種正常的、必不可少的生理和心理現象。當人入睡以後，有一小部分腦細胞仍在活動，這就是夢的生理基礎。
為什麼有時候做夢的時候感覺很真實
9樓：匿名使用者
親愛的朋友，我是一個大夫，可以很負責任的告訴你：夢跟現實是沒有關係的。其實我們每天睡覺的時候都會做夢，它只是大腦皮層的一種運動狀態而已，大部分我們醒來後根本都不會意識到。
這就是為什麼我們不會覺得自己天天在做夢的原因。實際上那些能記住的夢只是因為我們可能白天的壓力太大了，睡覺沒休息好的緣故。從醫學的角度來說，那些覺得自己很少做夢的人反而是精神狀態最好的。
所以呢，不要去想今天我又做了什麼夢，根本不需要讓它影響到生活和學習。如果你經常有這種情況的話，那麼建議你可以睡前喝一杯牛奶安神，最重要是不要超過11點休息，因為那時我們的大腦皮層處於抑制的狀態，如果你做類似於看電視上網這些提高它興奮性的事，肯定是不利於你睡眠的。希望我的話對你會有所幫助，祝你一生健康。
10樓：站在地面看天上
其實我覺得我們生活在一個平行世界，而且有很多平行世界，我們睡覺做夢感覺很真實，是我們的大腦思維通過一種方式進入了另一個平行世界，並不是他們說的生活壓力造成的。
個人猜測?
11樓：匿名使用者
以我個人經驗而言，白天總是放在心裡的事或者人，會出現在夢裡，而且有的時候感覺很真實
當感覺到幸福時，醒來後會遺憾這只是一場夢
當感到不幸時，醒來後會感嘆還好只是一場夢
我相信“日有所思，夜有所夢”的說法
12樓：匿名使用者
這個有好多種解釋`
有人說這是第六感``
也有人說``這是咱們上輩子`曾做過的事情```所以在潛意識裡``我們有印象`
其實``別相信那麼多啦```不過是一個夢而已```就當做著玩嘛``
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