1樓：加油一奮鬥
1.很正常，因為一兩個月都沒有下床了，好人睡的時間長了都會出現你的問題，沒有必要擔心。
2.是肌肉的原因，因為大腿肌肉兩個月沒有活動肯定已經鬆弛了很多，相應的會萎縮一些，但是隻要堅持功能鍛鍊慢慢就會好起來，不能過於著急。
3.鍛鍊的時候早期先在床頭活動活動，慢慢的在站起來，做蹲下起來的動作，慢慢來。功能鍛鍊需要好一段時間才能見到效果的。
4.堅持做站起蹲下動作，有時也可以讓別人幫你慢慢來活動。
5.評不上等級的。
6.平躺做抬腿動作。那樣可以增加血液迴圈有利於骨折癒合。
2樓：岑岑小朋友
1、長期沒起床，一下起床會體位性的低血壓，導致頭暈，不要緊的，起床要慢點，先坐會；
2、沒力氣是肌肉問題，主要還是直腿抬高鍛鍊，醫師應該教過你；
3、還是肌肉問題，需要鍛鍊股四頭肌，坐床邊把膝關節伸直，堅持住，實在疲勞了再放下來；
4、繼續抱小腿鍛鍊，將大腿貼腹部，雙手抱小腿，彎曲膝蓋；
5、能評，幾級看你功能的恢復情況，9級左右吧；
6、主要就膝關節的活動度鍛鍊，和股四頭肌力量的鍛鍊。
3樓：匿名使用者
1.誰躺倆月都會起來低血壓的。。
2.倆月可以練習股四頭肌舒縮鍛鍊 和髖部 膝部 足部的活動了3。還是股四頭肌得事
4.繼續練 膝部一般正常是-10~145，繼續練吧5，長好了就夠不上了吧，活動範圍輕度受限頂多9級6，見2，多換姿勢防止壓瘡，多做肢體活動，促進血運，防止血栓形成
4樓：青帝互聯
不到訓練的生活，小心二次骨折！急什麼，你的骨折很嚴重，骨頭沒有成長好就不能訓練，訓練是運動員的事，你是殘廢人，耐心等到一年以後再說！
望採納。
右大腿骨折鋼板固定兩個月，膝關節只能彎曲九十度。第二天還**，我該怎麼辦？ 40
5樓：手機使用者
用藥捻子，來回鍛鍊效果很好，如果沒有用擀麵杖也行，我就是這樣鍛鍊的，
6樓：匿名使用者
1.多數患者經過功bai
能鍛鍊是可以恢
du復的，得有個過zhi程。
2.如果dao恢復欠佳回可以應用ilizarov技術，答完全可以恢復到百分之**十的功能，由於不知具體損傷及手術情況，不敢妄下結論。
3.堅持功能鍛鍊，要在正規醫院醫生的指導下進行功能鍛鍊，貴在堅持。應該沒問題！
7樓：匿名使用者
因為限制活動久了，如果只是單純的脛腓骨幹骨折，後面加強鍛鍊，是可以恢復的
股骨幹骨折內固定鋼板兩個月膝蓋回彎才90度後在就沒有進展了，應該怎麼鍛鍊啊
8樓：匿名使用者
您好，股骨幹骨折手術後會造成膝關節的僵硬，需要每天進行膝關節的趨勢鍛鍊，一般鍛鍊到70度時可以不影響行走時的步態，膝關節的彎曲恢復到110度時就不會影響下蹲的動作了，您現在才術後2個月可以繼續鍛鍊，等手術後半年屈伸角度就穩定了。
大腿股骨幹骨折，做了鋼板固定手術已有一個月了，但是目前膝蓋還只能彎曲七八十度，現在要怎麼鍛鍊才能增
9樓：吧之旅狂
大腿股骨幹骨折，做了鋼板固定手術已有一個月，現在不適合增加鍛鍊。先輕輕活動著，等三個月結實了再加強鍛鍊。鍛鍊兩三個月就能恢復。
股骨幹骨折月了可以跑步嗎,股骨幹骨折9個月了可以跑步嗎
你好,你這樣的情況應該先上醫院拍片複查,如果癒合良好的話可以跑步,但不要劇烈運動,內固定在合適的時間需要手術取除,祝你健康 關鍵看自己覺得身體恢復得如何了,像你這樣的狀況,可以跑,但跑前要做熱身運動 你問醫生好點,他給建議專業點 左大腿股骨骨折12周了 能開始鍛鍊棄拐行走了嗎?正常 狀態用該可以,但...
男友分手兩個月了，我纏了他兩個月
我估計不是因為你不開房的原因，呵呵，千萬別以為是這個原因而去滿足他，要是他得到你了他繼續這樣那你就欲哭無淚了。如果他真的喜歡你，即使你不答應他什麼，他也不會這麼對你的。還好你沒和他開房呢，很好，你能堅持自己的立場，他那樣的人，和你開房了也還是一樣像現在這樣對你。付出感情比較多的那一方永遠處於被動的位...
右肱骨外科頸粉碎性骨折內固定手術後兩個月沒長古芽部分骨組織萎縮
你好，看了你的 鋼釘內固定對位手術做得不是很好，鋼釘好多。而現在兩個月了，組織萎縮，你說還能做置換嗎？如果骨頭還繼續萎縮呢？嚴重造成骨壞死就得不償失了！骨折不管什麼部位，只要用中藥對症 骨頭都是可以長好癒合的，如果缺骨間隙不大 在5毫米內 用中藥對症 都是可以快速長好的，如果間隙較大，花時需要延長一...