1樓：藍之浩海
**失眠的10個妙方
當你為失眠而痛苦的時候，放下藥片（常常有***），除了數數，可以試試以下方法。
一、睡前將白天的事情與衣服一起脫下
我們不是因為緊張和瑣事妨礙我們放鬆才睡覺的。記住心理學家的建議：努力活在今天，不要讓頭腦塞滿過去痛苦的回憶或者未來懸而未決的問題。
清理自己的憤怒、委屈和妒忌這些負面情緒。因此，晚上頭腦裡不要想復仇計劃，最好想些愉快的事。
二、莫扎特的**和電風扇的噪音--最好的**失眠的方法
與其他古典**比起來，莫扎特的**最具有**失眠的功效。它可以使血壓和脈搏正常，降低神經緊張。不過如果你不是他的**愛好者，睡前也可以聽其他舒緩的器樂曲。
最好樂曲裡有波浪拍打岸邊的聲音，海鷗的叫聲--它能使你很放鬆。如果這些都不起作用，那就開啟電風扇，單調的嗡嗡聲會使你昏昏欲睡。
三:溜狗
首先，與四條腿的朋友交流會大大降低神經緊張，第二，無論你願不願意，晚上你得領著它去散步。睡前半小時的散步會很好的緩和神經系統。散佈的時候努力避免負面的情緒和焦急的思緒。
這一切會給你一個安穩的夢。
四:晚上7點後不要再吃正餐
這不僅對睡眠有益，對身材也同樣有好處。因此，如果晚飯沒有吃飽，喝點酸奶或者吃些水果吧。
五:泡個香精油澡或者海鹽澡
放鬆一下水溫不要超過37攝氏度，泡10--15分鐘即可。然後馬上進被窩。
幫你推薦：練太極拳可以調整神經功能活動，使高度緊張的精神狀態得到恢復，陰陽達到平衡。因此，通過練拳養神，能夠**神經衰弱、健忘失眠、神志不寧等症。
六:要讓自己按時睡覺
如果能做到這一點，失眠的問題就不會存在，因為身體已經「知道」該睡覺了。
幫你推薦：小李是在大學裡養成的裸睡習慣。那時候住在集體宿舍，女孩子們都注重隱私，床簾一拉，自成一個小天地。當時女生們經常交流美容護膚的心得……
七:看無聊的書或者電視節目--很好的催眠方法
睡前將大腦快速填滿（類似一晚上記住很多外語語法）。一個有趣的事實：當我們覺得不感興趣和無聊時，血壓會降低，精神萎靡，非常想睡覺。
相反，當我們專心致志時，我們感覺不到疲勞。因此，專家建議失眠者不要晚上工作或者看有趣的節目。
八：睡前吃些魚子醬或感受一下寒冷
可以用芥末就著魚子醬吃--這種方法幫助很多人很快入睡。也可以試另外一種方法，雖然有些殘忍，但很有效：離開被窩，凍一段時間，忍耐一下，哪怕已經打哆嗦了，然後蓋上被，這種感覺如同冷天你被窩裡放個熱水袋一樣愜意。
九：睡前喝杯溫牛奶或溫蜂蜜水
大多數人喝過後會像小孩一樣甜甜睡去。同時呢失眠者在「藥補不如食補」的今天，如果採用得當的食療方，除不良反應外，且有一定的催眠功效……
希望會有幫助@@
2樓：匿名使用者
這種現象好多人有,正常的,沒什麼危險,就是一種所謂的朦朧狀態.
3樓：留爾雅
我也有過,沒有什麼的了.
哥們你放心好了.
神經內科都看哪些病？
4樓：成都西南**諮詢
神經內科主要是看患者的中樞神經系統和周圍神經病變的一些疾病，而大腦主要的常見疾病，包括有缺血性的腦卒中，一般是患者出現了腦血栓形成，或者是腦梗死，以及腔隙性的腦梗塞患者，往往在內囊或者是基底節等部位，會出現有缺血缺氧的改變，一般患者會出現有，言語不清，意識模糊，或者是飲水嗆咳，以及會出現有偏癱，偏盲，偏感覺功能障礙的情況，可以及時的去醫院做顱腦的ct檢查，排除腦出血以後，儘早的給予血管再通的藥物和溶栓的藥物來進行**。
5樓：中醫國粹
神經內科看的病是非常廣泛的，包括面癱、面神經炎、面肌痙攣、面癱後遺症、面神經損失、頭痛、偏頭痛、三次神經痛、血管性頭痛等等疾病。
6樓：理長青泰乙
主要診治腦血管疾病（腦梗塞、腦出血）、偏頭痛、腦部炎症性疾病（腦炎、腦膜炎）、脊髓炎、癲癇、痴呆、神經系統變性病、代謝病和遺傳病、三叉神經痛、坐骨神經病、周圍神經病（四肢麻木、無力）及重症肌無力等
7樓：kris的大粉頭
你好，我們神經內科看面癱、面癱後遺症、面神經炎、面神經損傷、頭痛、偏頭痛、三叉神經痛等疾病，你要看什麼疾病？
8樓：灬粉你菊
病情分析：你好，神經系統由腦、脊髓及周圍神經組成。主要診治腦血管疾病（腦梗塞、腦出血）、偏頭痛、腦部炎症性疾病（腦炎、腦膜炎）、脊髓炎、癲癇、痴呆、神經系統變性病、代謝病和遺傳病、三叉神經痛、坐骨神經病、周圍神經病（四肢麻木、無力）及重症肌無力等，主要檢查手段包括頭頸部mri，ct，ect，petct，腦電圖、tcd（經顱多普勒超聲）肌電圖，誘發電位及血流變學檢查等。
同時與心理科交叉進行神經衰弱、失眠等功能性疾患的診治。
意見建議：神經系統由腦、脊髓及周圍神經組成。主要診治腦血管疾病（腦梗塞、腦出血）、偏頭痛、腦部炎症性疾病（腦炎、腦膜炎）、脊髓炎、癲癇、痴呆、神經系統變性病、代謝病和遺傳病、三叉神經痛、坐骨神經病、周圍神經病（四肢麻木、無力）及重症肌無力等，主要檢查手段包括頭頸部mri，ct，ect，petct，腦電圖、tcd（經顱多普勒超聲）肌電圖，誘發電位及血流變學檢查等。
同時與心理科交叉進行神經衰弱、失眠等功能性疾患的診治。
9樓：北京全域面神經研究
你好，我們看面癱、嘴歪、面癱後遺症、面神經麻痺、頭痛、偏頭痛、三叉神經痛。
10樓：曾經的
你好，我眼睛看東西有點不清楚，去醫院:說是松果鈣化，那我是要去看什麼科室
神經炎是屬於精神科嗎，神經科和精神科的區別是什麼？
是屬於精神科，我是這麼認為的。神經炎不是神經病，神經炎是神經發炎了，神經病是腦子有病，精神不正常，不所與一個科室，去醫院 可以諮詢醫生。aqui te amo。神經炎不屬於神經科，屬於神經免疫科。神經科和精神科的區別是什麼？精神病和神經病的區別是什麼 1 性質不同 精神病是各種生物學 心理學以及社會...
糖尿病神經病變是掛內分泌科還是神經科
1 其實這2科的醫生都抄有能力處理您長輩的問題,不過先決條件是要 確定 診斷是糖尿病神經病變 2 我覺得還是給神經科 比較好,畢竟您長輩有小中風過,老人家常會有頸動脈及腦血管的問題 lacunar infacrt 所以神經內科較適合 建議住神 復經科 監測血製糖 必要時可以bai 請內分科的醫生來d...
內科神經科為什麼有時候我和別人說話或緊張的時候會頭暈
建議去檢查下血壓，有條件的話最好做個全身的體檢 這是典型的交際緊張綜合徵。屬於心理方面的疾病。建議你在進入辦公室或交際前，做好充足的準備。再就是給自己一個暗示 他還沒我的本事大呢，如果讓我坐這位置上，我肯定比他強得多。慢慢來，幾次以後就會緩解你所說的症狀了 這也要全身檢查的話醫院真賺大錢了，你這是典...