喝可樂為什麼會發胖?身邊的人都這麼說,搞得我都擔心了

2021-07-29 07:03:04 字數 839 閱讀 2902

1樓:

1、有可能發胖

喝可樂是有可能發胖的,因為可樂裡面含有許多的糖,人體攝入太多的糖分,會轉化為脂肪儲存起來,這樣就造成發胖了。不過如果只是偶爾喝一點可樂,並不會直接影響發胖。對於不愛運動的人來說,如果經常攝入一些高熱量、高糖的食物,而沒有消耗掉的話,是會發胖的。

2、損傷

喝可樂除了可能會導致發胖,對牙齒的損害是比較大的,可樂是一種碳酸,這種酸性物質容易腐蝕牙齒,不知道大家有沒有發現每次喝完可樂,會覺得牙齒很“糙”,這是因為牙齒受損,保護層變薄的緣故。而且可樂含有許多糖分,還可能會造成齲齒。

3、影響骨質

因為可樂中的碳酸非常的多,這樣喝到胃裡,轉化為二氧化碳排出帶走身體熱量,人喝完可樂會覺得很涼爽,可是這些酸性物質會影響人體鈣質的吸收,對骨骼的發育非常不好,所以不要經常喝可樂,可以多喝喝水補充身體水分。青少年更要少喝可樂,多喝牛奶,補充鈣質。

2樓:葉湊倍奧

說這話的人,如果是因為擔心可樂當中的熱量會導致發胖的話,那就有點言過其實了,因為可樂裡面所含的熱量只佔我們人體每天需要熱量的10%都不到,而且只要是吃進肚子裡的東西基本上都是有熱量的,只是多少的問題。所以按照他們的邏輯,不僅可樂不能喝,只要是有熱量的食物都不能吃,這樣就不會發胖了,你覺得現實嗎?所以,想要保持好的體型並不是單單的拒絕某一種食物,而是應該注意自己飲食的多樣化和營養的均衡性,根據膳食結構的指導來安排自己每天所吃的東西。

3樓:智潔

可樂屬於碳酸型飲料,而且含糖量很高,還是少喝為好。

4樓:言v1薏

誰這麼說的,我喝了二十多年的可樂,咋還是個瘦子,我弟弟也是,喝了十幾年,也不胖啊。

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