1樓：浦馳沅
誤解 1 練芭蕾會產生“八字腳”
恰恰相反，因為芭蕾基礎訓練要求“開、繃、直”，所以跳舞反而能對內八字腳(俗稱“鬥雞腳”)進行矯正。有些孩子學了芭蕾之後，因為時時記著芭蕾的預備動作，走路會稍帶一點外八字，這種情況是有的，但不明顯，不會影響到孩子的形象。有的家長會把芭蕾舞演員和學員進行相比較,這又是一種誤解。
因為芭蕾舞專業演員每天練功時間長達6小時以上，而我們的芭蕾舞學員每週練功時間也不到3小時哦.所以說，這種擔心是多餘的。
如果不是專業的，就如最後一句話，‘這種擔心是多餘的。’如果是專業的，那就要看個人。
變形的程度會不一樣，要看你的訓練方法和天生身體條件。
2樓：匿名使用者
影響自然是有的：1.跳芭蕾回增加腳與腿之間的美感；2.不過，跳芭蕾時，不注意回使腳部受傷，造成一些‘淤青’，但只要保養好，就沒事了。跳芭蕾的好處比帶來的壞影響大的多！
立起腳尖來舞蹈是芭蕾舞區別與其他舞種最顯著的特徵。芭蕾舞的鞋子非常輕薄,並不能對腳起到很好的保護作用..剛入門的學生或者是有時候練習不小心,都容易扭傷腳..
因此練習的時候需要非常謹慎,努力掌握用力要點和技巧,這才能有效地起到保護腳的作用..總的來說:芭蕾會對腳形起到一點影響,但如果掌握了技巧,就不會有進一步的損傷..
另外,芭蕾也是有好處的:它可以陶冶情操,提高個人氣質,可以使你的腿看起來更修長,所以這也是很多人選擇學習芭蕾的原因,特別是女性..最後,本人有一個建議:
初入門的同學在修煉芭蕾的時候,可以在腳部關節上纏幾圈護帶,防止不必要的傷害..一般的基本訓練，像芭蕾舞手位,基本套路這些都沒什麼影響.但是專業的芭蕾舞訓練対腳是很有影響的,腳趾頭那會有些少許變形,不過還好其它的影響就不是很大...
3樓：風筱浪尖蝶
我學了10年了，腳早就已經習慣了，只不過會磨破，但只要練習時粘創可貼，回家後用鹽水泡，雖然很痛，但很有效，我一直這樣，試試吧
4樓：匿名使用者
短期沒事啦，但時間長了變形是一定的，但不會太難看，注意保養一下就好。
5樓：清風明月
鍛鍊肌肉，使腿變的直而長，只要不崴腳就好
6樓：cj的瓜娃子
由於芭蕾是足尖舞，長期跳，腳會變得特別難看。
腳長期塞在方頭鞋裡，為了避免腳和鞋不夠契合，會用腳尖套包住足尖。這樣雖然防止了摩擦影響舞蹈效果，但腳卻長期被擠壓。除了難受，更大的問題是變形。
就是足部大拇指向內扭曲，跖骨和趾骨交接的那個關節特別大。
7樓：匿名使用者
專業的芭蕾舞演員有這種情況。因為他們每天聯絡的時間超過3個小時，腿和腳都會出現變形。
這樣變形的程度不一樣，要看你的訓練方法和天生身體條件。
非專業的就不用擔心了，我們練習的時間很短。
當然，練芭蕾肯定要克服一些疼痛。
腳上磨出血泡是經常的事情，而且很容易抽筋，起碼我是這樣。
8樓：hui記憶
專業的芭蕾舞演員會出現變形
9樓：匿名使用者
會變形，但不至於很難看。呵呵
10樓：天辰芭蕾舞
誰說跳芭蕾舞腳會變形？這麼多保護措施腳會變形才怪！
芭蕾舞演員長期踮著腳尖，她們的腳丫子會變形嗎？
11樓：5icn無悔
會，據舞蹈學院的姐姐說，他們跳到後面腳尖會磨出水泡，大腳趾和二腳趾會磨得一樣平、、只要是經典的舞種，跳久了腳都會變形的
12樓：
看個人的腳型，比如希臘腳型長期跳，腳會變得特別難看，羅馬腳型最適合跳芭蕾舞
13樓：cj的瓜娃子
會，由於芭蕾是足尖舞，長期跳，腳會變得特別難看。
腳長期塞在方頭鞋裡，為了避免腳和鞋不夠契合，會用腳尖套包住足尖。這樣雖然防止了摩擦影響舞蹈效果，但腳卻長期被擠壓。除了難受，更大的問題是變形。
就是足部大拇指向內扭曲，跖骨和趾骨交接的那個關節特別大。
14樓：龍之刃者
不可能的 長期鍛鍊 嘛
15樓：麗麗有好物
為什麼芭蕾舞演員長時間墊腳尖，不會感覺到疼？看完漲知識了！
跳芭蕾舞時候的腳就是用腳尖立的嗎，不是的話，是怎麼立起來的
16樓：姬覓晴
跳芭蕾舞時候的bai腳並不全是用du腳尖立的，而是借zhi用芭dao蕾舞鞋。
芭蕾舞足尖內鞋不同與普容通的軟底練功鞋。它的前部由特殊的膠水把布一層一層的粘起來並打實，形成一個硬硬的頭(box)，並且在最前端有一個小小的平面（platform）；
而鞋底內有一塊橡膠鞋板(shank)，鞋底外有一塊皮質底（leathersole）。芭蕾舞女演員就是靠鞋板的幫助立起來，並利用鞋頭的小平面固定重心的。
17樓：111222依戀
芭蕾舞者穿的舞鞋在腳尖的部位有一塊軟木塊，這樣，腳就依靠著木塊用腳尖立起來。
18樓：雪夢天
足尖鞋裡面是要套腳套的，有的是海綿墊，有的是矽膠墊，都是保護腳的，要不誰受得了啊！即使如此，剛開始練習還是會很疼，習慣了便自如了。你可以到舞鞋店讓人家給你看看~
19樓：迪下70米
芭蕾演員的腳在鞋子裡的形狀是腳尖著地的
五個腳趾從左往右數的前三個腳趾最好是能處於一樣的長短這樣比較有助於立起腳尖
但是也需要腳套和腳尖鞋的幫助
並且也和自身條件和能力來決定的
芭蕾舞立腳尖的方法
20樓：艹呵呵哈哈嘿
跳芭蕾舞時候的腳並不全是用腳尖立的，而是借用芭蕾舞鞋。
芭蕾舞足尖鞋不同與普專通屬的軟底練功鞋。它的前部由特殊的膠水把布一層一層的粘起來並打實，形成一個硬硬的頭(box)，並且在最前端有一個小小的平面（platform）；
而鞋底內有一塊橡膠鞋板（shank），鞋底外有一塊皮質底（leathersole）。芭蕾舞女演員就是靠鞋板的幫助立起來，並利用鞋頭的小平面固定重心的。
擴充套件資料
主要基本動作：
1、旋**數量和質量的高低是評判芭蕾舞者技術水平高低的核心標準之一。旋轉過程中，規範的舞姿是否走形，空間的定位是否合乎要求，停止旋轉時是否穩定如初，是否能自然而然地完成結尾時的固定舞姿。
2、速度：這是衡量芭蕾舞者技術水平高低的又一硬性標尺。速度越快，難度越大，但在有些旋轉和跳躍中，加速則是必不可少的，並且能使這些動作完成起來更加容易一些。
3、方向：在動態中變換方向時，要求力度增減得當，而有經驗的舞者都懂得，按照圓形的排程轉圈比按照直線的排程轉圈難得多。
4、變化手臂或腿腳：在旋轉或跳躍中變化手臂或腿腳，是對舞者身體平衡與協調能力的又一大挑戰。
21樓：果果甜
我教你，一步步來抄才不會受傷！先不要直接bai穿芭蕾鞋，不然du會使你zhi的膝蓋半月板受傷，這樣會dao非常的痛苦！想立起足尖其實非常簡單，就是一個動作穿上足尖鞋就可以直接立起來，但重要的是我們不是隻要立起足尖，是要再立起足尖的基礎上來跳舞，這就有很大的難度，想要立起足尖跳舞的發力點在腳踝，也就是腳腕的地方，只有腳踝有力了才不會出傷，也就是不會崴腳！
首先要做好充分的準備，那就是每天做壓腳跟50次一組，每天至少6組！剛開始可以20次一組，5組，這樣練習！動作就是兩腳成一位或八字直立，腳跟抬起到最高點，錢腳掌不能離開地面，從立起向地面壓，要有力度！
這樣過大概1個月以後就可以穿足尖鞋，在用這個動作進行練習，開始動作一樣，但是要用腳尖全部立起，在全部壓下！當你的腳踝有一定的力度就可以進行足尖的訓練了！還有就是特別注意，當你很累的時候但還沒有做玩要立在那裡休息，不能放鬆，做動作一定要集中精力，以免受傷，祝你成功，但不能心急！
芭蕾是一門非常科學的藝術，也是一門殘酷的藝術！加油！
22樓：裕容齡
你的附近有bai沒有藝校，du最好有老師指導zhi，自己練習一dao不注意很容易版崴腳。把方法運用到實踐中權這個過程，（尤其是足尖練習），一定要有正確的指導。你熱愛芭蕾，就要從正“法兒”學起，在老師的呵呼下進行練習。
祝你能順順利利的學成！！！
23樓：
最好找老師學習
只能說立腳尖的必備的要求了
1、腳背子壓軟了才行
2、有芭蕾鞋
24樓：潔潔小潔潔
有把杆先。
腳腕的用力與張力。
腳背要壓軟。
要穿舞蹈鞋。
25樓：匿名使用者
...得先和老師學習才可以。
芭蕾舞演員的腳尖是怎麼立起來的？
26樓：樑毅的娛樂日誌
是腳穿“足尖鞋”才能讓芭蕾舞演員立起來，這也和平時的訓練脫不開關係。
足尖鞋是一種由芭蕾舞演員在進行舞臺表演時穿著的鞋履。足尖鞋是應要表現出芭蕾舞演員輕盈體態的要求而產生的，它也能使芭蕾舞演員能用腳尖表演更長時間的芭蕾舞蹈。
足尖鞋通常由芭蕾舞女穿著，男性舞者可能在扮演特殊角色時穿著足尖鞋，如《灰姑娘》中的醜姐姐，《仲夏夜之夢》中的驢頭人bottom抑或在一些芭蕾舞團中扮演女性的男性舞者。足尖鞋由多種材料製成，通常在鞋面塗以淡粉色，最主要鞋頭是平的，可以輔助舞蹈演員更好的立起。
27樓：匿名使用者
要求與小腿肌肉群協同用力，跖筋膜緊張，牢固地控制住關節。人體的總重心通過踝關節正中線，首先傳到距骨，距骨能承受很大的負荷並具有緩衝作用，重力再經過附中區，最後傳遞到腳趾上。
從運動學角度講，芭蕾舞是一種無氧運動，其健美力度是一般健身運動無法比擬的，開、繃、直芭蕾三因素，具有收縮纖維的功能，使人練後身材更修長，在動靜結合的運動中有效地消耗多餘脂肪，造就形體美，因而吸引了眾多愛好者。
28樓：小咪蜜
我學芭蕾5年了現在10歲，出國比賽3次。不會變形，只會流血，和長水泡（時間久了就不會了）。一個星期10個小時，要刻苦練習。
29樓：酷酷卡卡
足尖鞋..鞋子的頂端有木頭..但是要達到可以立起還有做旋轉的動作的話那要長時間的專業練習才可以的..
30樓：久舞網
芭蕾舞有一種專門立腳尖的舞鞋，通稱足尖鞋。足尖鞋是這樣的:這種舞鞋必須完全適足，不能容許有空隙可塞進棉花或者橡膠。
它必須能穩固地承受得住腳趾與大腳趾關節的壓力，而不會使趾關節彎曲。很多新演員穿上太大的腳尖鞋時會起泡，就是因為鞋太大，腳趾與鞋不斷髮生上下磨擦的緣故（也就是立腳尖時腳趾衝前站在鞋的頂端，雙腳平站時，腳跟則後退貼在鞋後跟）。
正確的立腳尖，要求與小腿肌肉群協同用力，跖筋膜緊張，牢固地控制住關節。人體的總重心通過踝關節正中線，首先傳到距骨，距骨能承受很大的負荷並具有緩衝作用，重力再經過附中區，最後傳遞到腳趾上。
31樓：琴劍莊主
有特製的鞋加上刻苦的練習。
為什麼跳芭蕾舞要立起腳尖
32樓：匿名使用者
很早以前，芭蕾舞起源於義大利，後來傳到法國。法國有一個叫路易十專四的國王，他特別喜屬歡跳舞。王宮裡經常舉辦舞會，國王和大臣們扮成神話中的人物來跳舞，舞蹈的動作都是神話中的天神和仙女們驕傲、高雅的樣子。
後來又經過一段時間的發展和變化，為了使舞蹈更優美，就立起腳尖來跳，這種立腳尖的舞蹈動作叫足尖舞。足尖舞的形成使芭蕾舞發展得更快了，又過了很長時間形成了我們現在看到的芭蕾舞。
現在的芭蕾舞，演員要表演很多高難的技巧，比如：旋轉、騰躍、託舉等等，還有優美的造型。芭蕾舞從國王娛樂的舞蹈變成在舞臺上供大家欣賞的舞蹈了。
很多著名的芭蕾舞劇比如《天鵝湖》、《胡桃夾子》、《睡美人》等都是神話故事改編的。演員們用優美的舞姿來表現神話故事中的情節。
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只用足尖站立一下不少人可以做到，一般芭蕾舞演員在足尖上長時間站立或輕盈舞蹈需要很強的腳腕力量和身體控制能力，重要是還要藉助穿著芭蕾足尖鞋。這種鞋是特製的，鞋頭硬而平，鞋底由特殊的材質製成，可以幫助支撐起整個身體的重量。下面有一張 就是足尖鞋的 芭蕾舞的標誌 用腳尖站立的芭蕾舞女演員。在觀眾看來，用腳...
1，芭蕾舞的服裝有什麼2，為什麼跳芭蕾舞要穿白褲襪，男孩也
1，芭蕾服裝分角色，女多以芭蕾裙為主，根據角色需要會在裙子上有所裝飾 男多以緊身褲 黑或白 為主，上衣多以女性舞蹈演員配合而穿。2，白褲襪也叫大襪，是專業舞蹈演員訓練時必備的，也根據服裝來定，這樣不失芭蕾的端莊，而更顯專業，男生是緊身褲，料子是腳蹬褲的材質，滑面 彈力！希望可以幫助到你 為什麼芭蕾舞...
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我練了好幾年芭蕾 不會得什麼病 很練氣質 最主要的影響還是腳骨和腿形 腳骨長期處於緊繃踮起的狀態可能會變形 不過也是因人而異的 如果腳趾短一點會比較好而且剛練不會那麼疼 腿形其實總體會比較直 但是因為肌肉會顯得有點畸形 尤其是小腿肚的肌肉鼓起來 夏天穿短裙短褲會不太好看 我現在就是這樣 不過總的來說...