心痛的時候最能安慰人得一句話,朋友傷心難過的時候應該怎麼安慰

2021-08-01 01:56:35 字數 5251 閱讀 5182

1樓:匿名

現在的結束,也許是為了下一個幸福的開始。

談戀愛無非是兩種結局,分手和繼續。也許我們要體驗幾次分手的痛苦與無奈,才能找到真愛。畢竟,幸福不是那麼容易得來的。

祝福你。別灰心,更不能消極。要以自己最好的姿態面對現實,也許,真愛就在附近注視你。

2樓:匿名使用者

不要留戀身後的草地,前面還有一片森林等著你。

3樓:侍行之

祝賀你!你真幸運,能離開他這樣的人呢,因為他這樣的衰人,實在不配和你過一輩子。

4樓:◆◆美人魚

不是沒有,是你還沒遇到,我也剛剛失戀,是自己放棄的,雖然很傷心,但還是慶幸,一段註定沒有結果或者不會幸福的感情,早點放棄或分開對大家都有好處,時間越長感情就會越深,想開點吧,一輩子的路還長,還會有許許多多的人會從我們身邊經過,抓住那個屬於你的

5樓:匿名使用者

一段沒有結果的感情並不代表絕望,不表示世界上沒有感情,也不意味著痛苦,只能說這是緣分,無緣,你應做也必須做的是,忘了他,然後重拾信心,懷揣著你的理想,走好你的人生之路

你可能會說,忘記,談何容易?可是,這是你早晚要做的,不是嗎不如讓它提早發生,解放自己, 不要讓它來折磨自己,不值得好了就說這些了,加油哦

6樓:匿名使用者

你沒有失戀!只是又一次被動地恢復了自由!我們大家和你都是一樣的,有心願一籮筐,但是隻能等到一顆流星。人生就是這樣,有愛有痛你才會愈來愈沉穩和淡定。

7樓:匿名使用者

這個世上沒有誰離不開誰,時間會抹平一切的.還有更好的人在等待你,為什麼不多給自己一個機會呢?

8樓:

你好:如果你嘗試過去竭力忘掉他(她)卻忘不掉。那麼不要多想了:時間是最好的良藥!

如果你不是上述的想法,那麼,告訴自己:沒有幾個誰會是誰註定的唯一,有時,忘記只是一個轉身那麼簡單!謝謝!

9樓:匿名使用者

世間有人謗我、欺我、辱我、笑我、輕我、賤我、騙我,如何處置?”拾得說:“忍他、讓他、避他、由他、耐他、敬他、不要理他,再過幾年你且看他。”

10樓:溫存的

你的世界,只有愛情麼?

11樓:終極童話

不要難過 分手是因為不適合

要相信 最好的總會在你不經意的時候出現的

12樓:匿名使用者

有真感情的,只是你還沒有遇到。

時間會沖淡一切的

沒有最好 只有更好

13樓:奶茶胡嘟嘟

我看過一篇文章,講的是一個女孩(18歲)愛上了一個男人(幾乎同歲),然而,不久後,這個女孩愛上了另一個男人,並與其結婚第一個男人很傷心,有一位天使託夢告訴他:那個女孩在前世死的時候,在海灘邊,你的前世只走過去給那具女孩的屍體蓋上了一層衣服,而現在跟她結婚的那個男人,卻是第二個親手把她的屍體埋在地下的人。她愛上了你,是要還你一個情,而第二個男人,她要還他一輩子的情,只是因為他埋藏了女孩的屍體。

那個男人醒後發現自己淚流滿面他說道:“原來,她愛上我只為了還我一個情……”

這個故事的名字叫做《是誰埋藏了我的屍骨》。讀了這個故事,你一定明白了,其實你還沒遇到埋你屍骨的人,相信自己!

再送你一句名言——

假如生活欺騙了你,不要心焦,也不要煩惱,陰鬱的日子裡要心平氣和,相信吧,那快樂的日子就回來到。

——(**)普希金

朋友傷心難過的時候應該怎麼安慰

14樓:匿名使用者

1.安慰女孩

一個女人在流淚的時候是最脆弱的,也正是因為如此,她需要安慰。安慰是一種藝術,有時候一句話,一個動作,就夠了。

安慰人的動作要讓她感到你對她的關心,支援,要讓她有歸宿感,安全感。例如給對方一個深情的擁抱,撫摸一下對方的頭(後腦勺)。

安慰人的話要講的精闢,簡潔。尤其是要投其所好,根據所發生的事情而說話,對症下藥。不要太羅嗦。

當然,有些時候是需要雙管齊下的。

有些時候,你甚至只需要做她的聽眾,這也是一種安慰。

根據不同的事情,給予他人不同的安慰方式。安慰的方式是因人而議的,還要看是什麼事情。

2.安慰方式

當別人需要支援,或是自己需要求援時,卻往往言不由衷,或不著邊際、拐彎抹角,繞一大圈而終究無法切入重點。該如何開啟「發自內心」的深層對話?而不是僅止於「絞盡腦汁」的表面對話?

該如何整合身、心、靈,以自然之姿來做最有效的對談?

指將心比心、設身處地的對談,讓求援者獲得適度紓解,進而自然地達到「**的效果」。

如何安慰別人

隨著年紀的增長、人世的變遷,我們經常會碰到欲言又止、不知道該說什麼的窘境。朋友打**告訴你,他失業了;同事的檢查報告出爐,確定他罹患癌症;大學同學正經歷婚變,準備離婚;好朋友的媽媽得了老年失智症;岳父突然死亡,而老婆為來不及見最後一面而抱憾......。

面對這些傷痛或難堪,能幫什麼忙?應該幫忙嗎?怎樣幫忙才有效?

要幫到什麼樣的程度?而當朋友痛哭無語時,該如何按捺內心的不安與疑問,傾心聆聽並安撫他的苦痛與焦慮?而當自己遭遇困難、瀕臨絕境時,該如何適時求援?

我們具備坦然接受別人幫忙的能力嗎?..........

我發現這10大原則也同樣適用於其它場合,尤其是作為諮詢人員。

對許多人而言,目擊別人的傷痛與不安,是件很痛苦的事,我們經常會想快速解決它、採取某些行動,或設法提供立即的解脫。有些人則為了避免說錯話,寧願選擇什麼都不說,而錯失表達關心的時機。我們每天都與不同的人,進行許多不同的「對話」。

我們可能事先在腦海中做練習,或只是順口說說、想到什麼就說什麼。當別人需要支援,或是自己需要求援時,卻往往言不由衷,或不著邊際、拐彎抹角,繞一大圈而終究無法切入重點。該如何開啟「發自內心」的深層對話?

而不是僅止於「絞盡腦汁」的表面對話?該如何整合身、心、靈,以自然之姿來做最有效的對談?

《healing conversation》作者南絲.格爾馬丁,針對如何彌補人際溝通的鴻溝、適時適度表達關心,提供了「療效對話」的10項原則。所謂「療效對話」,是指將心比心、設身處地的對談,讓求援者獲得適度紓解,進而自然地達到「**的效果」。當你不確定「說什麼?

」和「如何說?」的時候,本書可以提供許多實用的參考。

療效對話的10大原則:

1. 聆聽聆聽不是保持沉默,而是仔細聽聽對方說了什麼、沒說什麼,以及真正的涵意。聆聽也不是指說話或發問;通常我們會急於分享自己的故事,或詢問對方問題,以為這樣就是聆聽該有的姿態。

然而,所謂的聆聽,應該是用我們的眼、耳和心去聽對方的聲音,同時不急著立刻知道事情的前因後果。我們必須願意把自己的「內在對話」暫拋一邊。所謂的「內在對話」,是指聆聽的同時,在腦海中不自覺進行的對話,包括動腦筋想著該說什麼、如何響應對方的話,或盤算著接下來的話題。

2. 停頓

在對話之間,有時說,有時聽;當聽到自己心裡響起「我不懂......」的聲音時,就是該暫時停頓一下問對方:「我是否錯過了什麼情節?

」我們還必須提醒自己,放慢不自覺產生的機械式反應,例如,想快速解決對方的不安,因而沒有正面思考問題,便直接跳到採取行動的階段——說些或做些我們認為對對方有益的事。

從容不迫地停頓與思考,可讓我們停止下判斷、停止反應,並且產生好奇心。如此,有助於在重要的剎那間,發揮同理心,如果沒有做這樣的停頓,我們可能會在剎那間,說出稍後會反悔的話。停頓就像開車時,變換排擋時所需使用的離合器:

先減速到某種程度,扣上齒輪之後,才能進行加速。

安慰的藝術,在於「在適當的時機,說適當的話」,以及「不在一時衝動下,說出不該說的話」。

3. 當朋友不當英雄

幫助別人度過艱難歲月,不等同於將他們從痛苦的處境中「拯救」出來。人們有權利和責任,去承受他們行為的後果,和其所帶來的困境。我們應該認同他們的痛苦,讓他們去感覺痛苦,並且不試著快速驅散痛苦。

我們僅試著提供讓他們越過「恐懼之河」的橋樑。

當朋友、家人陷於情緒或身體的痛苦之中時,支援他們的最基本方法是:允許對方哭泣。面對哭泣的人,人們最自然的反應,即是希望對方停止哭泣,並跟他說:

「別哭了,事情一定可以安然解決的!」其實這並不是最適當的反應。當對方啜泣或掉淚時,我們通常會對自己的無助而感到坐立難安。

然而,哭泣是人體嘗試將情緒毒素排出體外的一種方式,而掉淚則是療傷的一種過程。所以,請別急著拿面紙給對方,只要讓他知道你支援他的心意。

4. 給予安慰

給予安慰並不是告訴別人:「你應該覺得......」或是「你不應該覺得......

」。人們有權利保有其真正的感覺。安慰是指:

不要對他們下判斷,不要心想他們正在受苦、需要接受幫忙;安慰是指:給予他們空間去做自己、並認同自己的感覺。我們不需要透過「同意或反對」他們的選擇或處理困境的方法,來表達關心。

5. 感同身受

當我們忙著試圖幫助他人時,可能會忘記人們會察覺到我們內心的波動——沒有說出來的想法和感覺。儘管人們無法確知我們的想法,但通常可以察覺到我們是否驚慌、對他們下判斷,或是為他們感到難過。面對面安慰別人,和我們內心真正的狀態,有很大的關聯。

因為對他們的遭遇感同身受,我們不僅分擔對方的痛苦,也需忍受自己內心的煎熬。不論面臨的處境如何,善意的現身與安慰,即是給予對方的一項禮物。

6. 長期守候

改變會帶來許多混亂。沒有人可以迅速整頓那樣的混亂。人們需要時間去調適、檢討、改變和詢問:

「假如......,會怎樣?」的問題。

在「療效對話」中,我們學著接受以下事實:我們的家庭成員、同事或鄰居,有時候僅需要我們當他們的「共鳴箱」,且能不厭其煩地供其反覆使用。

7. 勇敢挺身而出

不論身處任何狀況,對自己不知該說什麼而感到困窘,是無妨的;讓我們想幫助的人知道我們的感覺,也是無妨的。甚至可以老實地說:「我不知道你的感覺,也不知道自己該說什麼,但是我真的很關心你。

」即使自己對這樣的表達覺得可笑,還是可以讓對方知道,你不急著「現在」和他交談。你或許可以選擇用書寫的方式,來表達感覺和想法。除了言語的表達之外,「療效對話」尚有許多不同的形式。

8. 提供實用資源

不需幫別人找到所有問題的答案,但可以盡力提供可用資源——別的朋友、專家、朋友的朋友,來幫忙他們找到答案。可以為對方打幾通**,連結人脈;也可以找相關的書籍給他們閱讀;或是乾脆提供一個躲避的空間,讓他們得以平靜地尋找自己的答案。

9. 設身處地、主動幫忙

當我們問:「有沒有我可以幫忙的地方?」有時候有答案,有時候他們也不知道需要什麼樣的幫忙。

然而,人們有時會對自己真正的需要開不了口。設身處地去考量人們可能需要的協助,是有效助人的第一步。

10. 善用同理心

即使我們遭遇過類似的經驗,也無法百分之百了解別人的感受,但是我們可以善用同理心去關懷對方。切記需先耐心聽完別人的故事,再考慮有沒有必要分享自已的故事?而分享的結果是否對對方有益

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