1樓：
你不用過於的去擔憂這個事情，越擔憂他越會讓自己陷進去，更讓自己易暴易怒，就靜下心來聽聽，舒緩的**，還可以到藥店去抓一點，讓自己調節疏肝理氣的一些方子來調理自己的身體，讓自己靜下心來，慢慢的去調節自己的心情，一切都會好的
2樓：小滿
看書可以改變脾氣還有做一些女生做的工作。
比如繪畫刺繡縫製衣服。這些可以鍛鍊你的耐心靜下心來細緻的做一件事情。
看到自己完工的作品你會感到一種享受你會有成就感。
aqui te amo。
3樓：匿名使用者
看書，釣魚，還有做一些比較細緻的工作，主要還是跟人相處的時候，總是要自己提醒一下自己，長久之後就會形成習慣，就會好很多了
4樓：匿名使用者
看書並不能解決這個問題，首先疏解肝氣，另外注重修心養性。
5樓：三到此一遊
改變一個人的性格基本上是很難的，除非出現了一個讓你沒法辦法生氣的理由。比如生了孩子承擔起家庭的責任後就會冷靜很多的
6樓：在聖泉寺轉悠的跳跳虎
太多了:養花，餵魚，聽歌，練書法（楷書），慢跑或是行走，打太極，瑜伽，冥想，腹式呼吸……總有一款適合你。看書也好，只是要注意不要久坐！
7樓：吱唔電影
練習冥想，然後節慾，最後原理讓你暴躁的環境和人。
我控制不住自己的情緒愛發脾氣易怒是什麼原因
8樓：哆啦a夢沒鈴鐺
愛生氣的人常見的有以下原因：發洩情緒、心胸狹窄、沒達目的、虛榮心過強、性格變異。
1、發洩情緒
有些人情緒反應十分簡單，缺乏幽默感，不會開玩笑，對於滿意的事沉默不語，對不滿意的事常會通過吵架、發脾氣等方式解決，面對生活中的挫折，就只會發洩，一發火就罵人、砸東西，甚至打人。
2、心胸狹窄
心胸狹窄的人往往會因為芝麻綠豆的小事而動怒，對很小的事也沉不住氣，脾氣一點就著，只要別人稍微得罪了或者觸犯到他，甚至進入他的安全範圍之內，就會讓他變得不自然，脾氣逐漸變得暴躁，什麼事都幹得出來，情緒激動，聽不進任何人的勸說，不能自控。
3、沒達目的
有些人對別人過於高要求，別人如果沒有達到自己的目的和要求，就會很生氣，覺得別人不夠重視自己的任務，為發洩不滿，就會變得脾氣暴躁。
4、虛榮心過強
一些高層領導或者是年長的長輩，可能會以「長者」、「老者」、「過來人」自居，在生活上時常想法子來維護自己的尊嚴與權威，一旦有人冒犯了他，或者是傷了他的面子，她就會暴躁起來。
5、性格變異
悲慘痛苦的經歷，會讓人的性格略為改變，例如心理受傷後，對特定的環境有恐懼感，對特定的人群有排斥感，當別人一靠近自己，就會煩躁不安，長期以往，這類人的社交能力會逐步減弱，形成一個自我封閉的環境，自然，脾氣暴躁就越發加重了。
脾氣不好的自我調節
1、在生氣的時候立馬的喝上一杯水。這樣可以緩解生氣的現象，這是因為水能促進體內的遊離脂肪酸排出，還可以減小它的毒性。
2、不妨放鬆坐下來，閉眼，深深吸氣，頭向前方彎下來，下巴緊緊抵著胸骨，然後慢慢抬起頭，呼氣。
3、專注地、深而緩慢地呼吸5次，感受吸進撥出的空氣的溫度變化，這樣的呼吸可以讓肺泡得到休息，充足的氧氣還可以改善大腦的狀態，幫助我們冷靜下來。
4、當一旦想生氣的時候，可以儘量的控制自己，然後回憶自己做過的善事可以進入一種身心合一的狀態。
9樓：匿名使用者
有兩個因素控制。
一是恐懼
你害怕的事情越少，就越能在不爽的時候把脾氣表達出來。
二是修養
人都有脾氣，但有些事情值得動怒，有些不值得，知道什麼值得什麼不值得就是修養。
10樓：我家還有狗娃子
人非聖賢，控制不住自己的脾氣是很正常的，在要發脾氣的時候自己先想想值不值得，先在大腦過一遍之後在說
11樓：看歷史的文化人
喜歡發脾氣，易怒的女人是什麼原因，專家教你一招改善！
12樓：匿名使用者
這裡治好了很多人的頑疾，這裡對這類病症還是很有研究的
我脾氣暴躁，易怒怎麼辦
13樓：匿名使用者
脾氣暴躁很bai
難改的，只要du你真心對老婆好你老婆
zhi會適應的，人都有缺dao
點，你老婆瞭解你之
回後不會和你答
斤斤計較的，慢慢的她會把你的脾氣當成耳旁風根本不往心裡去的。
一個人脾氣的改變往往都是被動的（例如年齡的增長，身份地位的改變，經歷了一些事之後，等等），想主動改變基本是不可能的。
我和你一樣，什麼都好就是脾氣不好，不過身邊的人瞭解我之後都能接受我，我老婆更是不把我的脾氣放在心上，我發脾氣的時候她就就當我抽風不理我，知道我一會就會好。呵呵
14樓：大羅卜葉子
用薄荷和甘草放在放在水裡煮五分鐘然後再放上冰糖就可以直接喝了這樣就可以緩解自己的脾氣
15樓：匿名使用者
剋制！衝動是來
魔鬼！！自！
你應該是一個
bai急噪的人 所以我du
建議你最好是準備一個可以zhi用來發洩憤怒的軟dao球 問問小朋友就知道在**買的到
沒事的時候多聽聽軟** 安靜的輸理一下思緒並且調整一下你的心情要不你也學學林則徐 掛個「制怒」什麼的上去脾氣大對身體有害 對家人更是有害 為了您和家人的健康 希望你早日「制怒」 ：）
16樓：匿名使用者
我和你的問題一樣，當時發脾氣就像瘋了一樣，幾分鐘以後馬上清醒，知道自己所做的一切，都恨自己，可是已經傷了她的心！
17樓：匿名使用者
我也是唉，我是女學生，脾氣也很暴躁，大吼大叫的。我正試著改呢：當你要發火時，就想著專控制自己，平和一點。
屬時間長了就好了，我就比以前好多了。像我是女生就可以經常做瑜伽之類的，可以緩解急躁的心情。男的麼就聽聽輕**，看看書，要細看。
不要圖快，就很有幫助
18樓：匿名使用者
首先 我覺copy得你先把這事讓你老婆知道，希bai望她理解下你，不
du然你老婆受不了了zhi可不好了，影響夫妻感dao情！
然後你可以多和人談心，找小朋友玩也行啊，反正能讓你增加耐性就好，有耐性了脾氣就溫和點了，也可以看看心理醫生啊，都是可以的！
19樓：寳唲vs寶唄
我不是專家bai，但是我
想這個辦du法會有一點點
zhi用，如果你的脾氣暴躁，不耐煩dao嗎，內那就找一些會讓你發火，心情容鬱悶的事情做，比如把你們家的電腦寬頻換到最慢，這樣你每次上網的時候你就會發現你很想打人，但是久了以後，你就會發現你不只脾氣好了，並且有耐心了，這是我媽媽對我的辦法，因為我以前脾氣不好，並且也沒有耐心，但是現在已經好了。
20樓：匿名使用者
找你老婆好好談談，根據我的經驗，主動道歉很有效。一旦自己控制不住了，最有效的是立即離開你愛人，好好靜一靜，然後主動道歉！這一點很重要！
你會發現控制自己很容易。祝你家庭美滿，加油！
21樓：匿名使用者
易怒有可能是甲狀腺激素分泌過多 比如甲亢患者 如果不是這樣 你可能
是愛面子版 這樣的話你自
己知道怎麼辦權 你還可以檢查自己是否是亞健康狀態 如果都不是你就沒啥事 稍稍控制就ok了 愛她就好好愛她 有老婆真好 羨慕！
22樓：軟糖小姐
你自己已經回答自己了。
你呀。快洗洗睡吧。
23樓：壓鑄操作工
這個問題在我bai身上曾經也du出現過，我解決的辦法是發zhi火之前理性一點，dao想象發火後的後果回，剋制答自己一點，說的輕鬆作起來卻很難，想象自己是個男人，心胸要大一點！何必和女人一般見識！即使他說的不對，你也要容忍，當自己想發火的時候就出去走走！
孩子暴躁，易怒，脾氣大怎麼辦
24樓：落小妍
爸爸媽媽的性格較暴躁、易怒，經常發生家庭戰爭，這些不但會給孩子的心靈上造成傷害，還在在潛移默化中教像爸爸媽媽一樣在遇到困難、處理問題時採用簡單暴力的方法。在情感上感到飢餓的孩子，與他人溝通的能力都比較弱。明明是想和小朋友表示友好，卻不知怎麼表達。
有的孩子為了他人的注意，會故意做出一些異常表現，像咬人、打人、哭鬧等行為。有攻擊力傾向的孩子並不一定都是個性強悍的，反而是因為內心脆弱，缺乏安全感，所以用武力來保護自己罷了。
針對這個孩子的情況，我建議：儘快完善孩子的安全感，讓他感受到親人對他的愛，如果有條件，還是不要寄宿，他的問題出在家庭上，解鈴還須繫鈴人啊。在家庭中教給您幾個方法來應對孩子的易怒脾氣暴躁。
1. 對症下藥。孩子發脾氣時最需要的是得到他人的理解和包容。
父母首先要儘量理解他們，然後再瞭解孩子的想法，著手分析寶寶為什麼會發脾氣，對症下「藥」。我們應該先安撫孩子的心靈，讓他冷靜下來，聽聽孩子的想法，找出發脾氣的原因。把事情的本質找出來，然後再耐心地教他怎麼做，分析不對的地方。
在孩子情緒得到了安慰後講道理，比一遇到問題就說教，效果要好得多。
2.消退法。消退法是對某些強化不良行為的因素予以消除，以達到減少不良行為的發生。
當父母發現孩子脾氣暴躁時，要多和老師溝通，以便找出孩子叛逆舉動的原因，儘早消除。對孩子的不良行為要及時發現，並採取措施，教會孩子如何處理矛盾的方法。
3.冷處理。當孩子無理取鬧時，可以採用冷處理的方法。
適當強制性地讓他休息片刻、換種方式轉移孩子的注意力、給予一個輕柔的暗示、暫時的冷落，可能會產生效果。久而久之，孩子就知道發脾氣的方法沒有效果了，就會停止用該方法來達到自己的目的。之後在父母的耐心教導下，再慢慢地學會自我控制情緒。
4.陽性強化法。陽性強化法認為在一種行為之後馬上給予獎賞強化，這種行為就會增強。
當孩子在控制情緒有進步的時候，家長要及時給予表揚，認同孩子的表現。採取多讚揚的方法，讓他體驗其中的快樂。
25樓：陝西重生教育
孩子脾氣暴躁易怒怎麼辦重生教育支招，我孩子的脾氣太糟了，動不動就發火丟東西。」，「我孩子的脾氣太犟了，說他幾句，便賭氣摔門，跑到外邊半天不回來。」日常生活中，我們經常能聽到一些家長髮出這樣的感嘆。
那麼，家長如何改變孩子的易怒情緒呢?
1.父母要以身作則。父母是孩子的第一啟蒙老師，孩子的言行舉動多半是從父母身上潛移默化而來的，要使自己的孩子不動輒發怒，父母首先要控制好自己的脾氣，不要讓孩子看到自己暴怒的樣子。
要和善待人，為孩子營造祥和、寬鬆的氣氛，在這種安定，溫暖的氣氛中，使孩子易怒的心境漸漸地變得平和。
2.父母要常與孩子溝通。父母要多關心愛護孩子，平時多過問孩子在生活、學習或交友中遇到什麼問題，給予孩子一定的幫助、鼓勵或安慰，使孩子體會到父母的關愛，這種愛有利於孩子以愛心待人，這樣，當他發怒時，會因為愛心而儘量控制住。
3.要多讓孩子出外散心。可以晚飯後帶孩子散散步，看看花草，聽聽風聲，或者放放風箏。讓孩子感受人生的樂趣，感受大自然的美，從中陶冶情操，利於幫助孩子提高自我控制力。
4.幫助孩子轉移注意力。每當孩子想發火時，父母可以適當地轉移他的注意力，比如讓他去看陽臺上的花開了沒有?
或叫他去與小夥伴玩，或放一放他喜歡看的**等。孩子的注意力一轉移，浮燥的心情便會逐漸安定下來，慢慢消失。
5.「曉之以理，動之以情」。孩子發洩脾氣時，父母不要「硬碰硬」，對他橫加指責。
要等他氣消之後，以低沉的聲音，難過的樣子，指出這種行為太傷父母的心，太不應該，並幫助他認識這種壞脾氣，會有什麼樣的壞處。父母動情的樣子，相信會讓孩子感到難過，後悔不已。父母此時可「趁熱打鐵」，鼓勵他樹立信心，把壞脾氣改掉。
同時，父母也要耐心地幫助他，不要一次沒結果，便放棄努力。
請問一下學佛的師傅我天生脾氣暴躁，控制不住自己，明明無心卻得罪許多人，我該怎麼去化解自己的暴脾氣
下次發脾氣之前先默唸十次 南無大慈大悲自在觀世間菩薩 要一次比一次慢，唸完後再說話，菩薩會安定您的心靈。有累世的 殺 生因果導致的 有時不是你自己控制的 需要超度才行 不如安排功課 大部分空閒時間用於修行 逐漸佛力加持 改變不難 磕頭拜懺 磕頭為主 其他為輔 磕大頭 五體投地 拜懺，了業最快了！比你...
我想問一下我想問一下這是什麼？？？？
中國傳統bai文化對 命運的 可du分為相命,算命 zhi,問命三個層dao命.這三個 尋命 內的社會集體意識容 social collective consciousness 扭曲了人生的真實面目,導致一個人走向錯誤的迷途.相命是根據個人身體的特徵,企圖找出其命運的指標.這種體相特徵僅能大略地分類...
我想問一下,我該不該約這位女生,我想問一下,我該不該約這位女生
你那麼說太直接了,你也說不是很熟,可以先多聊聊,在考慮約 如果喜歡就讓對方知道,不然怎麼有機會呢?但是最好不要發這樣的資訊,先隨便聊聊然後時不時關心一下,對方才會感覺你喜歡她,直接發這種資訊不好。什麼都不瞭解,你就敢去約,你被拒絕的機率高達100 我約喜歡的女生出來玩,但是我該怎麼安排行程才好,我該...