1樓：魚兒
多鍛鍊，把周圍的人都當成大白菜
2樓：
結婚了嗎?我可以幫你
3樓：儒雅的金碗丐
30歲，還這樣，說明你很內向。
我也是內向性格，有過與你一樣的經歷，但現在，論辯術，可以讓很多人甘拜下風。
給你一些建議，可能你是家庭主婦，如果是這樣，你就有足夠的時間完成，如果你還未婚，時間自由，也可實現。
一，你讀書，可以讀詩詞，可以名人語錄，也可以散文。這樣，可以積累很多詞彙和語法。記住，讀書，要讀，讀出無聲音。
這也是一種語文練習哦。當然，也可以讀些交際類書。並有一兩冊，最好背下來。
腹有詩書氣自華，這樣，你會越來越自信，並且，在別人說話的時候，你腦中會閃現語彙。
二，與人交往。可以是任何人，包括鄰居，別人說話時，試著插話。這樣，你會慢慢地克服與人溝通的障礙。並逐步膽子變得大些，自信心也會找回來。
有這兩條，反覆練習，不出一兩年，你的情況會有很大好轉呢。
4樓：
不是吧？三十歲還這樣？
5樓：鼎v晟
這個可以練習的，多出去和朋友吃飯，逛街，就會好的
6樓：旅途中的自由貓
應該去找心理醫生。三言兩語起不到作用，還得自己去爭取
我剛開始來做銷售，在找工作，我是性格內向，都快30的人了，不會說話，想鍛鍊自己，希望能改變自己。
7樓：搶閘吃貨
必須要面銷工作才能鍛鍊自己的弱點，況且**銷售無上升空間
我都30歲工作好幾年了，領導閒我寫的字太難看讓我練字，大家幫幫我吧，怎麼練啊？？
8樓：謝維富
找一本喜歡的字帖，每天練，堅持+努力＝勝利，字這個東西不是天生就會寫的好，都是後天的努力才寫得一手好字的，有些是天才藝術家，只是學得快點，也是要勤練的。祝你成功！
9樓：文木飛雪
找一本喜歡的字帖，每天寫兩篇，慢慢練，把這個過程當成一種享受，堅持每天寫，平時寫字也不要著急，慢慢寫，堅持在半年就應該有成效，樓上說的，一兩年那樣字會更漂亮~我小時候就是這樣天天練字的~
10樓：一頁書
方法很簡單，只有一個點，就是堅持每天練習，一兩年後應該會有成效，但是必須堅持。
11樓：匿名使用者
練字bai
沒這麼可怕，練
du字首先你要懂得寫zhi
大家幫幫我吧，大家幫幫我吧！！！！現在我很痛苦！！！！！！！！！！
有一點yaj沒有說清楚，就是你家人是什麼原因那麼激烈地對待你的男朋友呢？我不是很明白，如果是因為長相不喜歡就那麼反對的話，我覺得不是很可能吧？那 是不是你家人知道你男朋友的一些什麼事情呢？yaj，聽我說一句，你男朋友的事情，順其自然吧，你不能總是為了他失去了自我，想想看，你為了他辭去了麗江的工作，到...
麻煩大家幫幫我了，幫幫我吧謝謝大家了？
不要猶豫了，在抄這麼磨 襲磨蹭蹭下去，黃花菜都涼啦。勇敢一點，中秋節在即，約他們逛逛街，瞭解中國的習俗，給他們做嚮導，多好的鍛鍊機會啊。快行動吧！要想提高英語能力，是一個長期堅持的過程，不可能現在一下子就說得十分流利，不用在意老用錯單詞，優異的英語口語能力就是在不斷不斷的錯誤基礎上總結提高起來的，e...
分手嗎大家幫幫我吧 謝謝，幫幫我吧謝謝大家了？
你相信我,她只是缺乏安全感,她愛你.只是迷路了，不知道怎麼走了,別擔心.我就遇到這種情況,我就是和你女朋友一樣情況的女生.真的,她愛你,很愛很愛.只是距離太遠沒有安全感,加上週圍的人或許對她說 距離這麼遠,你們是不可能的.她害怕自己受傷,就退縮了.你們要先解決距離的問題,記住 距離永遠都不產生美.只...