1樓：
首先呢，現靜下心來，著急與煩躁是高考的最大對手，高考考什麼，心理素質？專業知識？兩者需要好好的結合，好好跟爸媽談一下，或者傍晚出去走走，不要死看書了，最後是不會進步多少的，還不如背單詞，看作文素材呢，加油哦
2樓：藥師
你媽是有點過分了。高考後期最重要的就是保持心態的平穩。你爸媽這樣做，無形之中給了你壓力，這樣你就會患得患失，認為一定做對，過度的緊張往往會有反效果。
你可以出去走會，或者到其他同學家去複習。避免他們的干擾，要保持自信心，這是很重要的！
3樓：正在打字的隔壁小小王
大神說過，高考只是決定你大學四年在哪打doto和泡妹子……放鬆！別緊張，哥參加了3次高考，在南昌上大學，真心覺得在哪上大學都一樣，大學很自由的，自己不學習，清華北大的文憑也沒用自己很努力，專科照樣出人才！
4樓：匿名使用者
我媽那會也是，不給加油就算了還不停的給我減油，我經常覺得自己的不自信很大程度就是自家老媽害的，雖然這麼說有點不孝，但我就是這麼覺得的
5樓：匿名使用者
我也是高三學生，我都是和爸媽開開玩笑就過了，你就坦然一點，和她開開玩笑，沒什麼大不了的，放輕鬆，天生我才必有用，哈哈
6樓：匿名使用者
你和你媽媽說 媽，是我自己去參加高考 更何況現在這個時候是要穩定心態的 你這樣子說我我也不一定能考好 還不如讓我開開心心去參加高考 更有助於我超常發揮
7樓：舌尖上的大便粒
等你再長大一點，你再回頭一看，你會發現你現在苦惱的事情就是個笑話，只要努力了就問心無愧，不是考不上大學就活不下去的。
8樓：哥特式情調
不用想太多，安靜的過好這幾天，只要你平時做好了，該有的都會有。
9樓：聰明的女娃
好好休息。沒幾天了，就別做難題了，鞏固一些基礎的東西就好了
10樓：手機使用者
高考不是唯一的出路，我們老班以前就這樣說的，但不努力就沒有出路。其他不要想，放鬆心情，高考其實就和平時考試一樣，就是換了環境而已。
11樓：淡淡
別人說你是女孩你就是嗎？路是自己的選擇在自己，爸媽是希望你考好，但怎麼做還是在自己，不必緊張，放鬆
12樓：手機使用者
大學不要想的高高在上，就像初中升學成高中一樣，很簡單，成績好點就讀好點成績差點就度差點不會沒的度，還有不是說差點的大學就不行，明白嗎
13樓：鄭全勝
調整心態，順其自然。
我是高三學生 最近一個月感覺自己記憶力很差注意力特別不集中 心裡十分煩躁 有種崩潰的感覺，我該怎麼辦 20
14樓：晴方好心理
情緒干擾太多會造成智力通道的阻礙的。
你的情況和長跑一樣的，前邊的日子裡沒有苦練，到了要比賽的時候，卻恨不得要跑在第一。這個心急的樣子，誰的身體也受不了。
可以給自己壓力，能激發出潛力。但是不能超過限度，超出負荷了，就會產生一些意想不到的麻煩來。有句話說「最後一根稻草能壓死一頭駱駝」。
所以現在你需要認真地梳理思路和目標。首先要弄清楚你的奮鬥目標。這個目標不能好高騖遠不著邊際。要和你平時的水平相比，高出一點來，「跳一跳就摘到桃子」的那個水平。
為了達到這個目標，需要你將目標分解，需要有很多子目標。然後這些小目標分散到各階段裡去，實現了某個，就要好好地獎勵自己一番。才能保持動力。
還要學會疏散情緒，調節心態。學習和休閒要有個平衡。比如可以打球、唱歌、與好友聊天等，這些是一個正常人生活的一部分，不能完全減掉的。
這樣做下來後，你會發現有改善的。
15樓：匿名使用者
別給自己太大壓力，先什麼也別想，把學習放一邊做自己想做的娛樂事情，先玩兩天。然後再放鬆學習。我相信你，孩子，苦心人天不負，別想不開
16樓：路過闖天涯
壓力，你自己給自己得壓力太大了。好好調節，除了看書你還是可以出去逛逛什麼得，不要給自己這麼大得壓力啊
17樓：
注意力不集中就證明你睡眠不好…多多放鬆自己，找朋友談談心，順其自然吧
18樓：去
你應該要散散心是壓力的問題你先放下學習。
19樓：匿名使用者
心情決定一切！彆強迫自己做不想做的……
20樓：
壓力太大了,學會調整壓力,把壓力變成動力.
要考試了總感覺壓力很大，感覺很煩躁，甚至有時候遇到不會做的題目還會打自己。這是怎麼了
21樓：匿名使用者
在面對考試壓力面前，緊張焦慮揮之不去，既然揮著不去，不如接納和安撫，與其花一些寶貴的心理能量去與自己面對壓力的反應方式對抗，還不如在心裡為它焚幾柱香，祈求焦慮適可而止，舒適安詳，對抗不可取，和解是出路。
可以給自己幾個積極的心理暗示，我可以我能行，這段時間我能做的更多，我還可以完成更多的訓練等等，這些心理暗示能幫助焦慮的你度過難關。
其實除了心理上來說，焦慮很多時候也是生理上的，是不可控的。緊張焦慮是有內分泌、神經系統、認知情緒等共同參與的，人在應對壓力時複雜的反應方式，還沒有一個絕對的開關可以控制，但是通過呼吸確實可以起到相當大的調節作用，但是也不是絕對有效的，值得一提的是焦慮所帶來的，還有身體的失衡，免疫力的下降。這時候的你更容易被各種疾病所困擾，保持規律的作息，合理的飲食，補充身體所需的營養，吃點單糖人蔘皁苷提高免疫力就顯得格外重要了，不要因為身體不好這樣的外因影響了考試，這樣就得不償失了。
其實緊張焦慮還是主要是擔心自己考試的結果，對不確定性的擔心時一切焦慮的本質。把注意力放到此時此刻正在做的事情上，把結果交給將來，相信自己，腳踏實地地走完這剩下的路，享受激情拼搏的高三衝刺生活，所有的一切，都會好起來的。
22樓：月月兔兔
你有時候也要適當的去做一下其他的事情協調一下，不是說一直在那裡做試卷，做題目看一下，這樣轉移一下注意力會不會好一點。
23樓：匿名使用者
緊張吧，所以才這樣，你調整好自己的心態才行呀
24樓：匿名使用者
你這是太緊張了，要解決的話就去放鬆，
還可以找朋友傾訴。讓他們來安慰你。
我是一名高三的學生，感覺心裡一直沉靜不下來，感覺心好累 ，很容易受別人影響，人際交往也不這麼好
25樓：你就是一個逗
其實高考都會這樣，重點是心態一定要放寬，畢竟高中是一種享受，而不是受罪，如果覺得煩，有2種解決方法，要麼徹底放鬆，要麼稍微放鬆，並給與壓力，我選擇了徹底放鬆，並將高考作為一種享受，認為其實高考也沒那麼總要，這樣雖然看似沒心沒肺，但是成績發揮會穩定（當然我就是這樣，成績和平時沒啥變化），如果對有目標（比如要考哪所大學），還是隻能聽聽**，唱唱歌來放鬆下，但努力不能放棄，習題適量而做，也不要想別人考多少，其實可以給自己一個心理暗示（我一定會考最好，其他人成績會比我差，沒什麼好比的），最後，一定好好珍惜這段時光，畢竟以後很少有這樣奮鬥的時光了，希望你高考能有一個好的成績。
26樓：儒雅的藍莓布丁
高三時，人際交往差不是壞事。白天夜晚忙於學習，多餘的人際交涉會影響你的休息。沒什麼是靜不下來的，是你自己再給自己增添煩惱。
是在累了，就停下來，做幾分鐘冥想，做一下深呼吸。高三學習也要學會一定技巧和方法，相信你的老師教過你很多。
我建議你去看看心理醫生，調節調節自己的壓力。或者，你可以嘗試每天晚上給自己定一個小目標，第二天起來看著自己的目標，進行自我心理調節，強化自信，讓自己積極一點。然後，每**著目標邁進。
當然，那個目標你需要根據自己自身能力來判斷，起到能對你有一點挑戰但又不是很難達到的。考試=能力+心態。
27樓：匿名使用者
男人最大的祕密往往告訴紅顏知己，不是同性、家人或妻子。當紅顏知己成了妻子，她的這部分權力馬上被取消了。
28樓：匿名使用者
高三最好了，珍惜吧如果覺得別人煩就去自習室 或者自己在家的時候多複習 問座位附近成績好的同學問題可以促進交往啊 這麼好的環境都不珍惜 大學就會教你做人
29樓：
學會獨處吧，我跟你一樣，都是高三的，還有一個月就高考了。高考完後就是遠離那幫人的時候了，現在為了他們煩躁不合適，吃虧的也是自己不是嗎？一個人其實很棒，可以幹很多事情，人際關係不好，一是你自身有一定的問題，二是你還沒有找到志同道合的人。
努力吧！
30樓：我叫糖葫蘆
有想考的學校嗎？很理解你的心情，但一定不能分心，可以適當放鬆朝著目標努力，加油
我是一名高三學生，關於以後高考和大學
哎，我也跟抄你說說吧，我現襲在大三，在我高bai中的時候心裡的大學是du那麼的美好zhi 那麼的讓人憧憬，dao其實現在也都明白了，大學說是社會的微小版了，不全對，大學裡其實都是一些喜歡裝.b的人在互相晃點著，同學們假裝去上課，老師假裝在講課，最後老師再認真的來次考試一學期就完了。大學不是想象中的那...
我是一名高三學生,19歲，近視1000度，高考之後想去做鐳射手術，求解一些疑問
能否手術，首先你要滿足以下條件 18週歲至55週歲，近兩年度數穩定進展不超過100度，1250度以下或合併散光100度至600度的近視及遠視200度至600度均適合矯治。另外你眼睛的角膜厚度 眼底 眼壓 瞳孔和曲率等檢查結果也佔一定的因素，所以建議您可以先到醫院檢檢視看自己能否做手術,在先滿足可以手...
我是一名高三的學生，快臨近高考啦，我很努力的學習可是成績就是
不要死學，學習的時候要動腦子來理解，堅持下去，高考前會有這樣一個階段的，熬過去可能就會發現，自己開竅了，別放棄哦 加油，祝你成功哦 我覺得你要試著去總結，把每次考完的卷子放在一起，看看自己在那些型別的題目上失分最多，要充分了解自己最薄弱的知識點，然後強化。希望你高考能取得好成績，還有什麼問題可以hi...