1樓：小天
自信，就是一個人對自己能夠達到某種目標的樂觀充分的估計。擁有充分自信心的人往往不屈不撓、奮發向上，因而比一般人更易獲得各方面的成功。可以說，自信意味著已成功了一半。
然而遺憾的是，缺乏自信的人仍隨處可見。研究顯示，人們之所以缺乏自信，有的甚至自卑，原因很多，但有一點可以肯定：這完全是後天形成的，與先天無關。
因此，可以這麼說，是人們自己把自己搞得沒了自信，從而影響了自己的成功與前途。還是那句話：最大的敵人是你自己。
那麼，該如何科學、有效地培養自己的自信心呢？現提出如下合理化建議，供你參考：
第一，經常關注自己的優點和成就。你總想自己的缺點和失敗，你當然會越來越沒信心。這不是滅自己的威風嗎？
你必須長自己的志氣。你總會有許多優點和成就的，把它們列出來，寫在紙上。至少寫出五個優點和五項成就。
對著這張紙條，經常看看、想想。在從事各種活動時，想想自己的優點，並告訴自己曾經有過什麼成就。這叫做「自信的蔓延效應」。
這一效應對提升自己的自信效果很好，有利於提高從事這項活動的成功率。
第二，多與自信的人接觸和來往。「近朱者赤，近墨者黑。」你若常和悲觀失望的人在一起，你也將會萎靡不振。
若你經常與胸懷寬廣、自信心強的人接觸，你一定也會成為這樣的人。多與有志向、有信心的人交朋友吧。
第三、自我心理暗示，不斷對自己進行正面心理強化，避免對自己進行負面強化。當你碰到困難時，一定不要放棄。要堅持對自己說：
「我能行！」、「我很棒！」、「我能做得更好！
」等等。你重複對自己唸叨有信心的詞語，是一種很重要的自我正面心理暗示，有利於不斷提升自己的自信心。這已為心理學的研究所證實。
第四、樹立自信的外部形象。一個人，保持整潔、得體的儀表，有利於增強自己的自信心。舉止灑脫，行為端方，助人為樂，目不斜視，就會有發自內心的自信。
同時，加強鍛鍊，保持健美的體形，對增強自信也很有幫助。
第五、保持一定的自豪感。一個人，謙虛是必要的，但不可過度。過分貶低自己，對自信心的培養是極為不利的。人不可有傲氣，但不可無傲骨。要相信自己，充滿對自己的自豪感。
第六、學會微笑。微笑會增加幸福感，進而也能增強自信心。你不妨試試看。一笑，自信從中而來，幾乎立竿見影。
第七、懂得揚長避短。在學習、生活、工作中，要經常抓住機會展現自己的優勢、特長，同時注意彌補自己的不足，不斷求得進步。這樣，你就會提高成功率，也會得到更多的讚揚聲，肯定能增強自信。
第八、多閱讀名人傳記。因為很多知名人士，成名前的自身資質、外部環境並不比你好。有的甚至在你的年齡時，比你現在的情況差遠了。
多看一些這方面的材料，會讓你知道你其實是具備成功的條件的，成功也是完全來得及的，這樣有助於提升你的自信心。
第九、做好充分準備。從事某項活動前，如果能做好充分的準備，那麼，在從事這項活動時，必然較為自信，從而有利於順利完成這項活動。一旦這項活動做得很成功，必會反過來又能增強整體自信心。
第十、給自己確定恰當的目標。目標太低，太容易實現了，不能提高自信心。但目標也不能太高。目標太高，不易達到，反而對自信心有所破壞。恰當的目標是：用力跳起來剛能碰到。
真誠地祝賀你越來越自信，越來越成功！
2樓：無可奈何第二
呵呵我有時也會這樣
是啊 美女滿大街都是 難免自卑 但是看多了你會發現 有些美 是很空洞的 沒有什麼特點 沒有內涵 不是麼？
不要讓自備淹沒了你本有的特性 快樂的活著 做自己
3樓：匿名使用者
暈啊,臉大的就不漂亮了嗎?大臉自有大臉的美妙.
人家都說你漂亮了你怎麼還說自己不漂亮.
那你要誰告訴你漂亮你才肯告訴自己:"我是漂亮的!"?
也許你要的不只是容貌的漂亮吧?
你所謂的漂亮優雅,大方?
4樓：匿名使用者
不知道為什麼你會自卑，但原因肯定不是你說的那樣應該是你以前的經歷使你產生了自卑感，而且你自己沒有辦法擺脫和調節你可以去美好網的普通心理論壇看看，問問那的諮詢師如何擺脫自卑的心態祝你成功
5樓：糖水百合
不要去考慮這麼多，都得到別人的肯定了自己還想這麼多幹嗎呢？！
自信起來很容易的，首先要做到相信自己！
自信是自己給的，從自卑到自信是一個美麗的過程。
6樓：
那是心理問題，自己對自己沒信心，以後多做一些想做而不敢做的事情，不要太壓抑自己的想法，讓自己多在陌生的環境中和陌生人接觸，慢慢改變吧，
7樓：匿名使用者
估計這個很多造成了你的自卑
8樓：張廖丹曹姬
很多讚美都可能帶來負面的心理壓力，好好的把握好自己的心態，我想，你的美麗和可愛會讓你感到自豪的，你說呢？
我長的不醜 相反的別人都說我漂亮 可是我卻很自卑 極度自卑特別羨慕別人 儘管走在路上也經常有人
9樓：俠洛殘琴
有的人天生不上相，不用自卑，你長的漂亮還自卑，那長的醜的不是不用活了
10樓：匿名使用者
上不上鏡不是長相決定的，是燈光跟姿勢決定的，你的自卑從何而來，我不知道，但是如果你能改變過來我估計你的生活就會很輕鬆了
11樓：裹著浴巾逛學校
我和你有一樣的感覺就是覺得自己丑，多學習化妝還有穿衣風格改變自己就好了，畢竟女生還是要靠打扮的
12樓：
因為有上相和不上相的原因，有些人長得很美，但是不上相
別人都說自己挺漂亮的。可是就是因為最近自己長胖了總感覺自己很自卑，我該怎麼辦？
13樓：匿名使用者
切，看你承受壓力多小哦，人需要自信，人需要向前看，自滿也不要驕傲
14樓：冰鍋愛拍攝
你有多胖？其實男人還是喜歡稍胖一點的，豐滿富有彈性
15樓：忻景煥
自信起來吧親！你是最棒的！
16樓：匿名使用者
呵呵 你知道男人喜歡什麼樣的嗎 長胖了你自卑？你多重
17樓：匿名使用者
沒事，自信點，可以**。
18樓：匿名使用者
你找個更胖的，心裡就平衡了。
19樓：吶喊公平
有因才有果，因胖不自信，減！
20樓：藍色天空
自信些，你就是最漂亮的！！
21樓：胖爺粉
別理他們，當他們神經病
22樓：手機使用者
是啊 再胖能有多胖
23樓：匿名使用者
呵呵我有時也會這樣
是啊 美女滿大街都是 難免自卑 但是看多了你會發現 有些美 是很空洞的 沒有什麼特點 沒有內涵 不是麼？
不要讓自備淹沒了你本有的特性 快樂的活著 做自己
別人都說我挺漂亮的，可我不覺得，反而很自卑。尤其在男友面前更是沒自信，我該怎麼辦？
24樓：匿名使用者
愛是什麼？愛的含義很廣泛，可以是友情、親情、愛情……其中可能人們最感興趣的當屬愛情吧？那我就不妨說說愛情。
愛情是個最美妙的詞彙，有多少人在苦苦地追求著，有時人們把愛情看得比生命還重要。但愛情是什麼？有多少人真正擁有永恆的愛情？
有多少人一生都在尋覓？愛情也許就是當初一見鍾情時心動的感覺，愛情也許就是以身相許時的感覺，愛情也許就是生死與共的感覺……愛情是個說也說不完的話題。當你對一個人產生愛情的時候，你的心是惶恐而不安的，你不知道對方的感受，你要隱藏自己的心情，因為你是個矜持的人。
也許你當初愛的根本就是你心中的一個影子，你給他披上了一件夢的衣裳，你陶醉在夢的幻覺裡不願醒來，久久地徘徊、輾轉著，當你知道了對方的感情時，一切都已經風輕雲淡，因為你已經走出了他的影子，他的外衣不再華麗，你所懷抱的愛情也已經失去了光彩，你的生命從此注入了灰色。當我沒有愛別人的經歷時，就想：「愛別人真是種享受。
」當我被愛時，就想：「被人愛真是種幸福！」但無論愛與被愛，都那麼讓人傷感，因為人心總是那麼難測、欲壑總是那麼事物對於她來說，都只能是擦肩而過。
沒有什麼可以深入到她的內心深處。就像一朵頹廢黯然的花，有著絕望的姿態卻仰著一張天真的臉，對著所有的殘忍和屈辱微笑。深深的墨綠色是沒有眼淚的。
這樣一朵永遠開在黑暗之中的花不相信眼淚，也就註定一世孤獨。常常，在擁擠的人海中，感覺許多陌生人的延伸、聲音、氣味，混亂而嘈雜。而靜下來再去看，去聽，去感難填，有了愛與被愛就有了感情旋渦裡的掙扎，有了愛與被愛也就多了情感世界裡的糾扯。
愛與被愛的錯車，愛與被愛的不解，愛與被愛的制約，愛與被愛的無奈……茫茫大地，對於一個對世界失望而心中無愛的人來說，到**不是一樣呢？永遠行走在路途中，所有的愛，突然之間就會發現原來這裡什麼都沒有。空空蕩蕩，無聲無息。有許多
25樓：匿名使用者
你太驕傲了，還有臉在這兒問，切，欠扁
我長的太漂亮了 從小到大都有很多人喜歡我 但是我就是很自卑 為什麼？
26樓：老哥故事匯
可能自己沒有什麼過人之處，不想別人把目光集中在自己身上。
27樓：匿名使用者
因為太漂亮了，覺得高處不勝寒！
28樓：匿名使用者
你是不是家裡人不關心你啊？覺得自己不夠優秀可以多學習啊！真羨慕你那麼多人喜歡你
29樓：匿名使用者
明星因漂亮而膨脹，而你因漂亮而自卑？
30樓：在東嶽廟越野的舒克
心裡問題，積極陽光點
在現實生活中經常被人誇長得好看為什麼自己覺得不好看 而經常自卑呢
31樓：匿名使用者
在現實生活中經常被人誇長的好看但是自己總覺得不好看而經常自卑，這完全是自己心裡問題，既然每個人都說你好看你就是好看，但是自己總不滿足覺得自己還不夠完美，沒有必要自卑的
32樓：匿名使用者
本來樣子就bai是給別人看的，就du
算自己覺得好看
zhi也沒有用，但你dao卻剛好相反，既然回大家答都覺得你好看，你還鬱悶什麼幹嘛還自卑，要知道大家給與你肯定了，最後你也要肯定自己才行。既然有驕傲的資本，有時候驕傲一點又何妨，相信自己很漂亮，自己要有自信！！
33樓：匿名使用者
因為在現實生活中，別人看到的
都是你的化妝以後的樣子。
所以經常被人誇長得好看。
自己覺得不好看，是因為看素顏
其實你沒有必要自卑，就你這樣的
就算是素顏，也是挺好看的。
你看到別人漂亮，也是化妝了以後的
34樓：匿名使用者
你對自己要求太高了，所以總覺得自己不夠好，不夠優秀，不夠完美，所以才會自卑，應該學會適當放鬆，其實你真的很漂亮。
別人都說我長得不漂亮，而我男朋友很帥。都說我配不上他。我因為自卑，分手了。兩年多的感情就這樣分手了
如果當初你說分手你男朋友也同意了，那就是分對了，如果他不同意，那現在這個結果就是因為你自己換來的 你太自卑了 你怎麼這樣！還有你男朋友如果真的愛你！怎麼會跟你分手！只能說他不夠愛你 不要自卑，以後還會有好男人的。別人再怎麼說你，那可能只是嫉妒你而已，不理會 那你還真是跟他不配，分手了你還在傷心他已經...
別人都說我長得挺漂亮的，可是我就是沒有自信，有的時候不敢直視別人，怎麼辦呀
自信不是我簡單的跟你聊幾句，講幾個道理，你就能一夜聰明從而擁有的。古人有句話。叫做。腹有詩書氣自華。人的經歷會讓你成熟。這個需要時間。如果你不能這樣順其自然的。那麼。我個人覺得。你只有一個辦法。多看一些書。充實你的思想，內涵。我相信。你只要用心看了。看懂了。你自然會有所不同。沒圖說什麼漂亮 一個人的...
為什麼別人都說我的女朋友不是很漂亮我卻覺得她非常非常漂亮
自己喜歡就好！別管別人怎麼說！自己愛她才是最重要的 每個人的眼光是不一樣的，只要你喜歡，這是最重要的 別人說就讓它說去，自己喜歡就好 啥子叫漂亮。喜歡就好。范冰冰你敢要嗎。喜歡就好了，或許你的品位與旁人不同，或許你的愛好比較特別吧 情人眼裡出西施，不用聽別人的看法 情人眼裡出西施。也有別人吃不到葡萄...