1樓：
我瞭解的身邊有個同事當時為了減脂，塑性，增肌請的私教，300一節課，具體的不是很清楚了，一、二個月效果還是挺明顯的
2樓：我是路人丙飄過
我剛辦了健身卡，健身卡辦後會有教練給你做身體評估，建議。私教**比較貴，如果你需要特殊專案，比如**，塑形或者學習一些技巧可以請私教，你去健身房詳細瞭解吧，不請私教可以有很多操課參加，也不錯的。
3樓：asfa亞體協教練培訓
如果是沒有健身基礎的人，建議還是請私教。私人健身教練都是按上課的次數收費的，不同能力的私人健身教練的課時費並不是都一樣的，健身請私教基本上一節課的費用在300-500元之間，學習一些簡單的基礎技能知識，收費會相對低一些，而如果選擇的是學習功能性，健身減脂或者是高階技能方面的知識，私人健身教練的收費標準就會相對高一些。也可以選擇學習健身教練培訓課程，健身課程學習專業的運動健身知識，學習完之後可以自己健身，也可以去做健身教練。
4樓：
健身卡先辦吧 試試看你能不能堅持再決定要不要請私教
5樓：匿名使用者
有些會所依靠所謂的會員費來斂財富
學生黨第一次去健身房，準備辦卡，但沒錢請私教，我該怎麼去做？有人有相似的經歷能跟我講下嗎
6樓：賽普力量
會員在購買私教課的過程中，缺乏重心，往往被私人教練的推銷，或私教所說的內容吸引後直接購買私教課，這時並不明智。
購買私教課程的方法
1.規劃健身時間合理購買課程
購買私教課時，一次性不要買太多課程，一定要根據實際情況，以及計劃購買。防止過多購買私教課後因為各種原因無法上課。
2.明確自身需求正確選擇私教
會員健身目地不一，購買私教課程時，根據需求找對應專業上擁有技能特長的私教。對於鍛鍊肌肉的會員，需要選擇抗阻力訓練有較深鑽研的私教。對於進行多元化的訓練、激進式訓練的會員，需要選擇對體能方向專研的私教。
而身體存在損傷、體態等問題時，非常需要在運動**領域擅長的私教。
3.瞭解私教上課情況
再選擇私教購買課程前，需要了解所選私教。檢視所想要選擇的私教上課情況，是否存在不認真上課等情況，避免選到不負責任的私教。
選擇私教不要儘早做決定，因為體驗課是檢驗教練的一個非常重要的標準。在購買課程之前，先進行體驗課，在體驗課上可以更好的瞭解所選的私教。
想去健身房，只有錢辦卡沒錢請私教該怎麼練習？
7樓：asfa亞體協教練培訓
去健身房運動的話會方便一些，健身房的健身器材會多一些。 關於健身的還是由專業的健身教練指導為好。請私教的**一般是300-500元一節私教課程。
我想辦個信用卡，哪個銀行好，我想辦個信用卡，哪個銀行好
您好，對於信用卡的基本功能大致都是相同的，例如都可以先消費 後還款 使用預借現金功能 選擇最低還款業務 網上購物 分期購物等等。若您對刷卡消費沒有特別的要求，申請任意一款都是可以的。若您需要詳細瞭解，您可以點此連結 詳細瞭解下招商銀行信用卡。目前招行所有信用卡里，young卡青年版是最好申請的，因為...
你好我最近想搬家，麻煩給我擇個吉日，我是75年免，夫人是77年蛇，兒子是07年豬，進戶門面朝南
2013年5月恭候您 乙卯水免 搬家的黃道吉日 2013年5月14日 農曆04月 大 05日 星期二 衝狗 甲戍 煞南 避開 2013年5月16日 農曆04月 大 07日 星期四 衝鼠 丙子 煞北 2013年5月19日 農曆04月 大 10日 星期日 衝兔 己卯 煞東 2013年5月22日 農曆04...
想給寶寶辦醫保卡可是不知道怎麼用怎麼報銷
社會醫療保險報銷流程 住院及特殊病種門診 的結算程式 1.定點醫療機構於每月10日前，將上月出院患者的費用結算單 住院結算單及有關資料報醫療保險經辦機構，醫療保險經辦機構稽核後，作為每月預撥及年終決算的依據 2.醫療保險經辦機構每月預撥上月的住院及特殊病種門診 的統籌費用 3.經認定患有特殊疾病的參...