1樓：
首先，想要安全健康的祛斑，科學的祛斑方式就是內調加外修復加周身護理對**祛斑更全面效果更好。而且還要注意日常生活及飲食習慣的規律
斑點產生大多是因為內分泌失調，紫外線照射，等造成，**黑色素細胞無法正常排出黑色素而形成斑點。
你可以試試這個小方法
每天吃一片維生素c和維生素e，可達到祛斑的作用。nbsp；
3.每天喝一杯西紅柿汁或常食用西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。nbsp；
4.洗臉時，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。nbsp；
5.將鮮明蘿蔔闢碎擠汁，取10-30毫升，每日晚上洗完臉後塗抹，待幹後，洗淨。此外，每日喝一杯胡蘿蔔汁，可美白肌膚。跟多祛斑小知識可以關注我哦！！！
生活習慣不規律
生活習慣包括飲食和日常的一些作息，很多女性對於自己的飲食上比較馬虎，沒有正確的攝入一些營養物質，就會導致**的代謝能力變差，斑點就會越來越嚴重。生活壓力過大睡眠質量提不上去，也容易導致**受損，出現斑點的情況。
可以試試以下方法，養成良好的飲食習慣和作息習慣也是很重要的，這是因為斑和我們人體內分泌失調有關的，要祛斑就得從根源下手，由內而外的祛斑，內在的調節，比如說在飲食方面，就應該多喝水，多吃綠色果蔬
做有氧運動。適度的有氧運動能帶動身體的新陳代謝和血液迴圈，令膚色紅潤健康。建議每週兩次，每次至少一小時的有氧練習，保持好的心情。
三十多歲長牙齒是怎麼回事，三十多歲長智齒正常嗎
長的那幾顆叫智慧牙，總共有4顆，分別位於左右上下最裡面的那個位置，大部分人是在18週歲到25週歲之間長出來，像你30歲長出來也正常，有些4 50歲才長的也有，沒有什麼好不好的。如果長得位置理想的話，可以不處理，如果長歪了或者經常發炎的話就要拔掉嘍！那你可能長的是智齒，智齒是人類的第三磨牙，不過隨著人...
臉上老是長斑怎麼回事，臉上老是長斑是什麼原因？
美食祛斑 檸檬冰糖汁 將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素c，100克檸檬汁中含維生素c可高達50毫克。此外還含有鈣 磷 鐵和b族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩 防止 血管老化，有效祛斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。但你一定要注意 檸檬一定要去皮，因為檸檬皮容易使 沉澱黑色素。黑...
臉上長斑額頭長痘為什麼，額頭上長斑怎麼回事
長痘可能師腸胃不是很好哈，要多吃蔬菜，常清潔臉部，在吃一些中藥。長斑，可能是遺傳，或者長期吃啦什麼的，可以多多吃一些含維生素c和維生素e的水果啦，食療會比那些不好的化妝品好，雖然會慢，但對臉好呀。平時防曬霜，卸妝做到了嗎？額頭上長斑怎麼回事 額頭上長斑有幾個點可以注意一下 1 做好防曬工作。陽光中的...