1樓：雜談鮮事
想通過健身變得有肌肉，首先你要有肉，你才能夠更好的促進肌肉的發展，肌肉都是由身體的一些關鍵部位的脂肪轉變而來的，所以你要先有肉。
1.多吃點東西吧，16歲，我在這個年紀的時候，大概身高已經發育到了1米7左右，體重在110~120，這種情況下我覺得是一個正常的發育標準，女生可能會更瘦一點，86斤對女生來說是可以接受的，但是男生真的很瘦很瘦。這是你要首先有肉才能逐漸的轉變為肌肉，如果你渾身只有骨頭，這種情況下你只能去鍛鍊骨骼的力量，因為你連肉都沒有，怎麼促進肉向肌肉轉化呢？
你的肌肉不能乏力，只能靠骨頭髮力，這種鍛鍊是沒有太好的效果的，所以說體型不能太胖，但是太瘦的話健身效果也不好。
2.健身初學者，首先你要做的就是減脂增肌。減脂增肌就可以同時的進行，只不過你要同時進行有氧運動和無氧運動，也就是說先做無氧運動一些肌肉的鍛鍊，比如說仰臥起坐，引體向上，俯臥撐，健身房，一些專用的肌肉鍛鍊器材，等你鍛鍊的差不多了，你可以進行有氧運動，也就是跑步，跑步是所有人都能夠做的，並且也有效果的，一個有氧運動，必須要去做跑步，它是消耗我們身體脂肪的主要手段，我們鍛鍊肌肉是將脂肪轉化成肌肉，但是如果你不跑步的話，脂肪太多也沒有辦法轉變成肌肉。
3.剛開始做一些初級的動作，不要嘗試，鍛鍊全身肌肉的這些綜合性活動，比如說平板支撐，引體向上，這些運動都是考驗我們全身肌肉配合的引體向上，它不光使用的是胸肌，我們胳膊上的肌肉，胸部的肌肉背肌，大腿上的肌肉腹肌都會有聯合性的發力，所以說剛開始的時候你引體向上上不去，這很正常。
最後就是調整好心態，健身是一個堅持到底的過程，不是一個月兩個月就能見效的，看到健身房那些人身材特別標準的，或者說8塊腹肌的男生都是長期泡在健身房的，沒有幾個人可以在一個月之內練出8塊腹肌，這相當於白日做夢，機率很小很小。
2樓：tpco明帝
健身必須循序漸進，切不可強硬的提升運動等級。而且要注意身體上的營養吸收，多食用蛋白質含量高的食物，少食用熱量及脂肪高的食物。
3樓：土豆地瓜豆角
可以通過運動的方式，比如說經常跑步可以強身健體，初學者應該學習最基本的知識，然後進行科學的鍛鍊。
4樓：落
健身的初學者應該控制運動量，在專人的指導下進行鍛鍊，並及時的補充營養。
5樓：嗨天天麻麻
改變一下飲食，多吃雞胸肉，牛肉，碳水化合物，加上合理的運動就可以了。
6樓：天才人物我無敵
健身的同時也要補充營養，另外健身也要根據自身體質循序漸進的練習，不要急於求成，否則只會事半功倍。
7樓：匿名使用者
最好是循序漸進，先從簡單的力量鍛鍊開始吧。
8樓：o0寂寞v天空
要注意膳食，要營養均衡，平時的話要多運動，運動可以適量但要堅持。
金蝶系統是什麼
9樓：
金蝶財務軟體是集**鏈管理
、財務管理、人力資源管理、客戶關係管理、辦公自動化、商業分析、移動商務、整合介面及行業外掛等業務管理元件為一體，以成本管理為目標，計劃與流程控制為主線。
通過對成本目標及責任進行考核激勵，推動管理者應用erp等先進的管理模式和工具，建立企業人、財、物、產、供、銷科學完整的管理體系。
**鏈及製造管理 ：採購管理、銷售管理、倉存管理、存貨核算、委外加工、 生產資料管理、生產任務管理、物料需求計劃 、採購管理系統。金蝶k/3成長版採購管理系統面向製造企業和商業流通企業的採購管理人員而設計。
該系統提供採購需求管理、採購訂貨、倉庫收料、採購退貨、購貨結算處理等全面的採購業務流程管理，以及**商管理、**控制、供貨資訊管理等綜合業務管理功能，幫助企業實現採購業務全過程的物流、資金流、資訊流的有效管理和控制。
10樓：吉林市金蝶
一種辦公軟體 主要側重於財務 業務 如財務部用的軟體主要分為eas 系列 大型集團用包
k3 中小型用 屬於erp軟體 k3 成長版 k3 rise k3wise 以前的老版本也不少
kis 系列 小型企業應用 迷你版 標準版 商貿版 專業版
還有就是金蝶中介軟體產品 金融應用較多 如銀行有人回答說是財務軟體也不全對 金蝶有 oa 協同辦公系統 hr集團人力資源管理系統等
嚴格的講就應該叫金蝶軟體
11樓：戊吉雲
簡單來講就是給財務人員用的財務管理軟體，集合了財務在工作中所用到的各個模組，金蝶的版本也是分別針對於不同規模的企業有相對應的使用版本，北方用金蝶的 比較多，南方用用友的比較多吧，在使用上都差不多。
12樓：
集財務、**鏈、生產計劃一體的erp系統軟體。
金蝶是做什麼的
13樓：匿名使用者
金蝶旗下公司有專注於企業管理軟體及網際網路服務市場的金蝶軟體(中國)****，專注於小微企業雲服務市場的金蝶蝶金雲端計算****，專注於電子商務雲業務的上海管易雲端計算軟體****。
金蝶旗下雲服務產品有金蝶雲蒼穹、金蝶雲星空、金蝶精鬥雲、金蝶管易雲、雲之家。金蝶通過管理軟體與雲服務，已為世界範圍內超過680萬家企業、**組織提供服務。
14樓：匿名使用者
金蝶軟體是一套管理軟體,比如你用迷你版那
你只做下憑證,就只是簡單的會計,如果用了專業版那會設計到單據來生成憑證,讓自己也有個提升成管理會計...
金蝶雲找贏方科技，深圳市贏方科技****是金蝶集團授權高階別經銷商，國內規模大，人員專業的金蝶營銷與實施服務團隊。公司連續五年獲得金蝶集團三大核心夥伴，具有十年的企業經營經驗，擁有一批具有8年以上行業經驗，熟悉金蝶軟體及企業資訊化管理規劃的專業人才。目前我司擁有5000+家客戶，大量的實施服務經驗及服務體系的完善，更有效保障企業真正實現財務管理、企業資訊化平臺的構建，幫助企業快速發展。
作為金蝶集團重要的戰略合作伙伴及深圳市軟體協會成員，公司一直秉承「贏在專業，服務四方」經營的理念，致力於為企業提供持續、穩定、優質的服務，提升企業的管理水平。
15樓：匿名使用者
金蝶財務軟體是集**鏈管理、財務管理、人力資源管理、客戶關係管理、辦公自動化、商業分析、移動商務、整合介面及行業外掛等業務管理元件為一體，以成本管理為目標，計劃與流程控制為主線，通過對成本目標及責任進行考核激勵，推動管理者應用erp等先進的管理模式和工具，建立企業人、財、物、產、供、銷科學完整的管理體系。
16樓：匿名使用者
金蝶軟體，一種財務軟體。可用於財務辦公，記賬，統計等
17樓：一棵66的小草
第一次聽這個名字以為是個什麼好玩好看的東西，後面才知道是一款軟體。跟維達外貿企業管理軟體一樣的一款軟體。
18樓：上官澤暉
專業的財務管理軟體。
19樓：匿名使用者
財務軟體、erp系統等
20樓：匿名使用者
金蝶財務軟體，做賬用
21樓：匿名使用者
金蝶是做財務軟體起家的
22樓：采薇
做企業管理軟體的。 偏向與財務管理軟體
23樓：子墨
財務軟體，周圍用的公司比較多
24樓：墨陌沫默漠末
處理財務資訊。
金蝶財務軟體功能有總賬、報表、現金管理、網上銀行、固定資產管理、應收款管理、 應付款管理、實際成本、財務分析、人事/薪資管理。
金蝶k/3 成長版總賬系統面向各類企事業單位的財務人員設計，是財務管理資訊系統的核心。
系統以憑證處理為主線，提供憑證處理、預提攤銷處理、自動轉賬、調匯、結轉損益等會計核算功能，以及科目預算、科目計息、往來核算、現金流量表等財務管理功能，並通過獨特的核算專案功能，實現企業各項業務的精細化核算。
「2023年中國it使用者滿意度年會」在北京保利劇院召開，金蝶軟體（中國）****在此次大會中，喜獲「erp軟體品牌忠誠第一；erp軟體方案設計第一；財務軟體產品滿意第一；財務軟體行業應用第一」等多項大獎。
「2023年中國it使用者滿意度年會」是全國使用者委員會和計算機世界傳媒集團聯合主辦、國內權威it市場研究機構計世資訊（ccw research）承辦的「2023年中國it使用者滿意度調查」專案的成果釋出會。
國家資訊產業部辦公廳程光輝主任、國資委資訊中心陳立波副主任等**領導；金蝶、戴爾等眾多國內外廠商代表，以及相關領域的權威專家、學者和業內人士參加了會議。
作為國內管理軟體的領導廠商，金蝶軟體（中國）****較早的意識到，在目前客戶逐漸成熟，產品同質化趨勢越來越嚴重的市場環境下，重視使用者滿意，滿足使用者需求，建立忠誠的使用者群將成為企業發展的關鍵。
25樓：無人艾爾
財務軟體，和用友齊名。目前就我所知的大型酒店，一般只用這兩種。當然我是做酒店的，也只知道這一行
26樓：輕雲薄霧
金蝶國際軟體集團 金蝶附屬公司有專注於企業管理軟體及網際網路服務市場的金蝶軟體(中國)****，專注於中介軟體業務的深圳市金蝶中介軟體****，專注於醫療衛生行業資訊化的金蝶醫療軟體科技****，以及專注於除中國大陸以外的亞太地區及海外市場的金蝶國際軟體集團(香港)****
「用友」和「金蝶」有什麼區別？
27樓：淡了流年
表象上差別不大，差別都在細微之處，金蝶介面更友好些，用友功能更成熟穩定些，用友財務軟體連續18年市場佔有率第一。
1、用友財務通和金蝶kis產品功能對比資料庫 ，財務通：ms-sqlserver大型資料庫，海量資料，可以支援無限站點使用，金蝶kis：access小型資料庫，網路版財務通：
支援網路使用者不限站點安裝、操作、查詢，網路版可以不限制網路電腦安裝臺數，如網路三站點可以安裝三臺以上機器使用，操作、查詢，如1、2、3臺機器同時在使用總帳系統，其他機器可以操作、查詢報表、固定資產等其他模組 網路版站點收站點數限制。
2、如網路三站點只能安裝固定三臺機器使用、操作、查詢，基礎版只有單機版，網路版必須是標準版，所有模組可以支援不同時間啟用，模組之間有緊密關聯、也可以單獨使用，可以不關聯金蝶kis：只能安裝網路站點數機器操作、查詢，所有模快必須在同一時間啟用，模組之間有先後次序，如固定資產不結帳不能進行總帳系統的結帳；迷你單機版可以組合成網路版欺騙客戶，但實際標準版網路版站點不宜超過3站點，**財務通標準版按模組選擇配置總計**，金蝶kis標準必須選用全部模組；財務通基礎版2980， 金蝶kis迷你版2680 憑證處理 。
3、財務通，製作憑證任意分錄自動平衡功能 金蝶憑證只支援借貸兩行分錄平衡，財務通全面支援鍵盤操作，金蝶很多地方需要滑鼠輔助，財務通有憑證作廢功能，金蝶無，刪除後憑證號間斷； 財務通製作平整時可以動態聯查可追溯科目餘額及輔助帳 金蝶不可以 。
4、報表處理 財務通提供10餘個重點行業的標準財務報表模板，包括最新的《現金流量表》，可輕鬆生成複雜報表。提供自定義模板的新功能,可以根據本單位的實際需要定製模板，金蝶無任何行業報表模版 。
求一份健身計劃。（健身房 家裡）本人男，20歲175cm
健身的同時，要注意方法。三分練，七分補！平時營養一定要跟上，要攝入足夠的蛋白質 牛奶 蛋白 牛肉等等 如果偏瘦，平時就要加餐。每天可以吃六餐，分別是 早餐，早上加餐，午餐，下午加餐，晚餐，夜宵。健身手套是有必要的，手上滿是繭，就不好看了 下面是一個計劃的模板，你可以適當調整當中的動作。週一 胸部 肱...
我現在17歲身高163體重112斤還能長高嗎
二十之前都還會長,不必擔心 保持運動。其次再配合營養 剩下的就是天註定 但是目前還會長 看個人努力了 男孩子23歲之前都能長個,多運動,睡前喝一杯牛奶。不用擔心啦 如果是女的 基本不長了 女性發育較早 這個年齡已經定型了 男性還會長得 不過你應該不會張太好 1.70左右吧 理論上是可以,可以去醫院拍...
我今年17歲身高175體重165斤我應該怎樣才可以
合理飲食.不過17歲的歲數輕了點,還上學著吧.吃太少會抗不住的.要不就吃個阿特金低碳膠囊.把澱粉之類的阻隔一下.多運動多吃 17歲還是長身體的時候 25歲後還胖的話才適當考慮 運動 還是最健康的方法 去健身房辦一個年卡 定期運動 參加跳操 是最健康的 方法 而且不用特意節食 在食量本身不是特別巨大的...