1樓：匿名使用者
首先給你個建議：
其實所謂的脫脂是沒有必要的，這都是商家為了渲染產品而設定的概念，的確它的熱量會低，但相對的營養成分也低很多，簡單來說就是衝兌水分
而**並不是只靠你全脂和脫脂就能出效果的。認識一個朋友做全球的食品採購很多年，他建議我只喝全脂的。
所謂酸奶有利於**只是它容易促進消化，並且能產生飽感單位熱量也低，用這個代替一些主食或者乳酪等必然有**的作用，裡面也含有乳酸菌對人體有好處。對**是個理想食品
目前市場上國產的牌子你可以嘗試光明，味全啊，這些都有脫脂的。呵呵沒有您所謂的脫脂純酸奶這個概念哦
2樓：衣弘禮海之
去超市幹啥-
-#你家附近有牛奶的零售點嗎
就是早晨晚上都堆好幾個箱子賣牛奶的地方
那些地方每天都有佳寶的低脂酸奶賣
而且佳寶好象也有脫脂無糖的酸奶
你可以去問問的!
3樓：十四那個十四
樂純的和chance的脫脂酸奶 營養成分表上每100g 脂肪都為0 蛋白質含量也都很高
市面上有脫脂酸奶嗎？
4樓：浮涆銳文德
有。生產脫脂酸奶、低脂酸奶和無糖酸奶的知名品牌主要有三元、光明(低脂)、伊利、蒙牛(無糖、低脂高鈣)、完達山、雀巢等。
5樓：帥氣鄭雨威
酸奶的**作用主要是來自乳酸菌及其發酵產物對腸道的調節作用，**效果因人而異，有些肥胖的起因並非腸道狀態不佳，則喝酸奶就起不到**作用。
由上可知挑選酸奶時應選擇發酵比較好的，最好是有活菌的。所謂脫脂酸奶，可能是用脫脂牛奶發酵而成，也可能是由全脂酸奶脫脂而成。如果是用脫脂奶發酵的酸奶，由於牛奶的營養在脫脂過程中被部分破壞，發酵時乳酸菌可能生長不良，不能產生足夠的有效發酵成分。
如果是用全脂酸奶脫脂製成脫脂酸奶，則活菌和有效的發酵成分在脫脂過程中可能遭破壞。所以可見脫脂酸奶的**效果很可能反而不如全脂酸奶。
市面上賣的酸奶大部分都是調味酸奶，即在發酵後加入糖和香料以使口感更好。若能買到無糖酸奶，其所含熱量更低，似應更利**。
脫脂酸奶有哪些？
6樓：匿名使用者
有兩種，含糖脫脂酸奶和無糖脫脂酸奶。
糖份就是熱量，所以少了甜味的脫脂酸奶口感上會較全脂酸奶酸澀，但內部所含有益菌相同。
脫脂酸奶主要是指去除熱量後的牛奶，比如說奶油裡面的一些脂肪，這樣就可以降低牛奶中的含糖量以及熱量
7樓：亢晴照
生產脫脂酸奶、低脂酸奶和無糖酸奶的知名品牌主要有：
三元、光明（低脂）、伊利、蒙牛（無糖、低脂高鈣）、完達山、雀巢等。
8樓：c丶母嬰大明白
回答1、安佳 健康進口常溫酸奶2、新希望 青檸馬蹄味盒裝酸奶3、天潤 桶裝新鮮低溫酸奶4、卓德 脫脂含乳森林水果口味酸奶5、喜樂 牛奶乳酸菌發酵酸奶6、君樂寶 開啡爾常溫酸奶7、德亞 草莓低脂風味酸牛奶8、蘭雀 常溫原味益生菌酸奶9、簡愛 裸酸奶無糖酸奶10、伊利 暢意乳酸菌原味酸奶
9樓：避雷櫃
脫脂酸奶是指除去奶上層的脂肪（奶油），所含的脂肪在1%以下酸奶的一種。
脫脂酸奶可分為含糖脫脂酸奶和無糖脫脂酸奶。糖份就是熱量，所以少了甜味的脫脂酸奶口感上會較全脂酸奶酸澀，但內部所含有益菌相同。
脫脂酸奶適用於老人，高血脂、高血壓、血栓等心血管系統疾病，糖尿病、肥胖等代謝性疾病的人、脂肪肝、慢性膽囊炎、經期前後婦女等人群。
酸奶除了營養豐富外，還含有乳酸菌，所以具有保健作用。這些作用是：
1、維護腸道菌群生態平衡，形成生物屏障，抑制有害菌對腸道的入侵。
2、通過產生大量的短鏈脂肪酸促進腸道蠕動及菌體大量生長改變滲透壓而防止便祕。
3、酸奶含有多種酶，促進消化吸收。
4、通過抑制腐生菌在腸道生長，抑制了腐敗所產生的毒素，使肝臟和大腦免受這些毒素的危害，防止衰老。
5、通過抑制腐生菌和某些菌在腸道的生長。從而也抑制了這些菌所產生的致癌因子，達到防癌的目的。
6、提高人體免疫功能，乳酸菌可以產生一些增強免疫功能的物質，可以提高人體免疫，防止疾病。
10樓：阡陌上花開
脫脂牛奶有雅培，雀巢，伊利，光明，完達山，都是比較好的脫脂牛奶
11樓：左右我
其實所謂的脫脂是沒有必要的，這都是商家為了渲染產品而設定的概念，的確它的熱量會低，但相對的營養成分也低很多，簡單來說就是衝兌水分
對**是個理想食品
請問目前市面上都有什麼牌子的脫脂牛奶和脫脂酸奶
12樓：零佑平熊風
光明有脫脂牛奶和脫脂酸奶，低脂酸奶，
伊利有低脂酸奶
你到超市能找到
脫脂純酸奶都有哪些品牌？
13樓：咖啡色的雪花
首先給你個建議：
其實所謂的脫脂是沒有必要的，這都是商家為了渲染產品而設定的概念，的確它的熱量會低，但相對的營養成分也低很多，簡單來說就是衝兌水分
而**並不是只靠你全脂和脫脂就能出效果的。認識一個朋友做全球的食品採購很多年，他建議我只喝全脂的。
所謂酸奶有利於**只是它容易促進消化，並且能產生飽感單位熱量也低，用這個代替一些主食或者乳酪等必然有**的作用，裡面也含有乳酸菌對人體有好處。對**是個理想食品
目前市場上國產的牌子你可以嘗試光明，味全啊，這些都有脫脂的。呵呵沒有您所謂的脫脂純酸奶這個概念哦
14樓：
伊利優酸乳 不是酸奶。。是奶制飲料。。
喝原味酸奶就不錯~但純靠酸奶**不太可能。。
空腹喝酸奶也不好~~~
什麼牌子的酸奶是脫脂的? 10
15樓：三姐弟的麻麻
這些品牌都有生產脫脂酸奶：
三元、光明（低脂）、伊利、蒙牛（無糖、低脂高鈣）、完達山、雀巢等
酸奶不宜空腹喝，飯後兩小時飲用，效果較好。對於健康人來說，也不宜一次大量飲用，每天喝一兩杯，每杯在125克左右比較合適。
因為適宜乳酸菌生長的ph值為5.4以下，空腹時，人的胃酸較高，ph值在2以下，飯後胃液被稀釋，ph值上升至3.5，因此，空腹飲用酸奶，乳酸菌易被殺死，保健作用減弱。
雖然酸奶有這麼多好處，但在喝的時候仍要注意適可而止，否則很容易導致胃酸過多，影響胃黏膜及消化酶的分泌，降低食慾，破壞人體內的電解質平衡。尤其是平時就胃酸過多，常常覺得脾胃虛寒、腹脹者，更不宜多飲。
擴充套件資料
酸奶除了營養豐富外，還含有乳酸菌，所以具有保健作用。這些作用是：
1、維護腸道菌群生態平衡，形成生物屏障，抑制有害菌對腸道的入侵。
2、通過產生大量的短鏈脂肪酸促進腸道蠕動及菌體大量生長改變滲透壓而防止便祕。
3、酸奶含有多種酶，促進消化吸收。
4、通過抑制腐生菌在腸道生長，抑制了腐敗所產生的毒素，使肝臟和大腦免受這些毒素的危害，防止衰老。
5、通過抑制腐生菌和某些菌在腸道的生長。從而也抑制了這些菌所產生的致癌因子，達到防癌的目的。
6、提高人體免疫功能，乳酸菌可以產生一些增強免疫功能的物質，可以提高人體免疫，防止疾病。
注意事項：
1、不宜空腹喝酸奶
適宜乳酸菌生長的ph值為5.4以下，空腹時，人的胃酸較高，ph值在2以下，飯後胃液被稀釋，ph值上升至3.5，因此，空腹飲用酸奶，乳酸菌易被殺死，保健作用減弱，而飯後兩小時飲用，效果較好。
2、不宜加熱
酸牛奶中的活性乳酸菌對人體有益無害，它可分解鮮牛奶中的乳糖而產生乳酸，使腸道酸性增加，有抑制腐敗菌生長和減弱腐敗菌在腸道中產生毒素的作用。此外，活性乳酸菌還具有增強胃腸消化能力的作用。而經過加熱煮沸後，不僅酸奶的特有風味消失，而且其中的有益菌也被殺死，營養價值大為降低。
3、嬰兒不宜喂酸奶
在現代家庭中，可常看到父母給嬰兒喂酸奶，其實這種做法是不科學的，酸奶雖能抑制和消滅病原菌的生長，但同時也破壞了對嬰兒有益菌群體的生長條件，還會影響正常的消化功能。
4、喝牛奶腹脹的人可以喝酸奶
有些人喝牛奶後肚子裡會產生氣體，感到腹脹、甚至腹瀉，這是因為這些人體內缺少一種乳糖酸，牛奶中的乳糖在小腸內未能被糖酶分解，即進入大腸，在大腸內被其他細菌發酵產生氣體。但是，這些人喝酸奶就不會有上述現象，因為酸奶中的乳酸菌在發酵過程中已經分解了牛奶中乳糖使其轉化為人體容易吸收的糖類。所以喝牛奶腹脹的人可以喝酸奶。
5、脫脂酸奶與全脂酸奶的適用人群及注意事項：糖尿病人、動脈粥樣硬化病人、膽囊炎和胰腺炎患者最好別喝含糖的全脂酸奶，否則容易加重病情，而且會影響**效果，不含糖的脫脂酸奶比較適合。但平時工作忙碌、勞動量比較大的年輕人，喝點含糖的全脂酸奶還是有好處的，可以迅速地補充體力。
6、酸奶對便祕和細菌性腹瀉有預防作用，其中的有機酸可增加腸蠕動，刺激胃液分泌，並抑制腸內產生有害病菌。特別是胃腸功能弱的人和服用抗生素者，全脂和含糖酸奶中的活性菌可以使失調的胃腸菌群重新獲得平衡。
7、喝酸奶的時間最好在飯後，因為這時人腸胃中的環境最適合酪氨酸生長，讓它發揮更多的健康功效。特別是飯後2小時內飲用酸奶，效果最佳，長期堅持，能起到改善體質的作用。但喝時要記住，酸奶中的某些菌種及酸性物質對牙齒有一定的損害，喝完後應及時用白開水漱口或或刷牙，以利於牙齒保健。
16樓：山梅的
我自己基本上都是喝自己用純牛奶製作的酸奶，這樣可以自己控制糖的分量，不容易發胖，你試試吧，自己製作的酸奶雖然富含蛋白質，但是通過自然發酵的酸奶有很多益生菌，不會對**有影響的。
1、將純牛奶和酸奶以5:1的比例混合在一起，一定要將兩種牛奶攪拌均勻。
2、將混合後沒有發酵的牛奶倒進杯子中，用餐巾紙蓋上杯口，放到避陽處6——18小時（全看當天溫度，溫度越高發酵時間越長）。
3、注意一定要是純牛奶和原味的酸奶，那種玻璃瓶的酸奶，老酸奶，伊利原味酸奶都可以。脫脂奶是不能做酸奶的。
自己做的酸奶味道會很濃，對腸道也很好。
17樓：紫涵小仙
有是有，但**稍微高一點，紐西蘭易極優自制酸奶就有低脂系列的，用的全是紐西蘭的脫脂高階奶粉，味道偏酸，適合控制體重塑身。早上空腹還是別喝吧。酸奶也屬於益生菌產品了，益生菌如果經不住胃酸的侵蝕那到腸道內就完全發揮不了作用，飯後30分鐘左右吃酸奶吧。
晚上少吃點飯，用水果拌酸奶一起吃營養豐富又不會發胖
18樓：匿名使用者
酸奶一般沒有脫脂的，因為脫脂酸奶製作很困難，再說，全脂奶一樣不長胖啊！！
19樓：匿名使用者
脫脂的牛奶是很能喝的，如果能喝的來一定是放了一些糖等等，這樣也是達不到**的效果的，正常如果牛奶經過發酵後就沒事的，喝的時候不要放糖，加水果等就可以。自己做菌粉選擇上你就要認真了，我推薦有qs認證的菌粉因為這是食品一定會有的，益菌加目前唯一通過菌粉qs質量認證可以首先考慮一下。
20樓：這還真不容易
每個牌子都有脫脂酸奶，產品有標註。不清楚可以問超市的服務員...........
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