1樓：媛妝
年年祛斑，年年長斑，很多女性，尤其是步入中年的女性朋友經常都受到色斑、黃褐斑等問題的困擾。首先我們必須瞭解斑的形成因素：斑的五大成因
遺傳因素
由於家族遺傳的緣故，在某些女性的體內，激素中所含的斑點基質色素超乎尋常。
**色素
體內黑色素逐漸增多，就會堆積在**的基底細胞裡。這種黑色素**於酪氨酸，在酪氨酸酶的催化下氧化，聚合而成。它的數量、密度和分佈，不同種族、個體和部位，有著很大的差異。
人的面部、手背、頭頸、腋窩比其他部位略黑一些，說明這些部位的黑色素比較多。酸鹼失衡：當人體內血液酸度偏高時，血液迴圈會減弱，細胞代謝及生活功能的程序受阻，黑色素無法正常代謝，造成黑色素漸漸沉積，從而在**表面形成黑色斑。
身體內分泌
色素代謝與身體內分泌有很大關係，如女性出現肝膽代謝功能不良、腸胃功能失調或者腎上腺皮質功能減退等情況時，**就會比較黑；有的女性由於卵巢功能失調生理週期紊亂，會出現面部色素沉著；在妊娠期，體內激素水平的改變，也會刺激黑色素的分泌。
精神壓力
部分女性一旦揹負沉重的精神壓力，自主神經功能就會失調，血液迴圈減慢，造成肌膚的新陳代謝變得遲緩，黑色素逐漸沉澱而形成色素斑。比如，人在心理壓力加大時，臉上特別容易出現粉刺，粉刺留下的黑色印跡遲遲不褪色，在**下面堆積沉澱，就會轉變成色斑。
病理因素
內臟功能障礙，如紅斑狼瘡、慢性酒精中毒等疾病會在面部形成色斑；患上慢性胃腸疾病、結核，臉上會出現黃褐斑；肝功能不全者，營養分解不完全，**無法排出毒素，促使血液中雌激素的含量增加，進而刺激黑色素細胞形成增多。
三大誤區
誤區1、頻繁去角質促進**呼吸
聽說有時臉上的色斑是因為面部**的角質層過厚，才引起的，所以不少人選擇經常去角質，覺得這樣會讓**呼吸更加暢快。
肌膚的角質有非常重要的作用，可以阻隔陽光傷害**組織，防止外來有毒物質對體內的侵害，有效防止一些微生物、細菌的入侵，抵抗風吹、日晒、雨淋等外來刺激。而如果頻繁去角質，會違背**的自然代謝規律，肌膚在失去角質保護後，很容易發生接觸性皮炎，細菌的感染率也會相對增加。
誤區2、自制**有益**
不少人認為用蔬菜或水果自制**祛斑，認為這樣既經濟又天然，不會對**造成什麼***。
自制**的現象在大學校園裡較為多見，很多人在認識上有誤區，以為純天然的果蔬不會對**有害。 專家認為，某些食品抹在臉上確實有增白、祛斑的作用，但不同季節，面部**對外界環境的抵禦能力會有所不同。特別是在換季時，**屏障功能會大大降低，這時較易出現**過敏反應。
誤區3、所有蔬菜來者不拒
多吃蔬菜確實對我們的身體有幫助，但有些蔬菜還是要慎吃，比如芹菜、香菜、白蘿蔔等都屬於「感光」蔬菜，這些蔬菜讓愛長斑的**更容易長出色斑。應該多吃一些抑制色素沉著，讓**變白皙的蔬菜和水果，例如獼猴桃、草莓、西紅柿、橘子、捲心菜、花菜等。
2樓：摩氧祛斑品牌
甘油食醋祛斑法：
材料：甘油 食醋
做法：甘油和食醋以1:5的比例混合調成混合劑，每天晚上睡覺前清潔完臉部以後，再在臉上拍上。半個小時後再清洗乾淨即可。
效果：這兩者成分可以有效美白祛斑，一般在三四個星期左右就能見效再配合專業的祛斑產品效果更佳。
3樓：盧浦大橋樂園
1、 防晒 斑點的形成很大程度上是因為紫外線對**的刺激，與其等斑點出現後才慌慌張張的尋求有效的去斑方法，倒不如做好預防工作，從根源上阻止色素沉澱，防止色斑形成。想要美白的你可要認真的記住這一點：預防比**重要!
所以mm們一定要非常注意防晒，不論是什麼季節什麼天氣，即使是在室內，只要你有接觸到照明燈和紫外線的可能，你都要塗上防晒隔離霜 ，為你的肌膚築起防護屏障，抵禦紫外線的侵襲，這就是最基本的也是天然祛斑的方法。
2、飲食祛斑 祛斑不僅僅是做表面功夫，體內美白祛斑也同樣重要。生活中具有美白作用的食物有很多，可是mm們要注意一些感光食物，例如芹菜、韭菜等，食用過後如果接觸到紫外線會更容易產生斑點，所以小編建議你出門之前最好不要選擇食用這一類食物，可以多選擇白菜、蘿蔔、玉米、西紅柿、草莓等。
3、 補水 乾燥的**想要祛斑是絕對會大打折扣的，肌膚只有在水分充足的情況下，才能維持正常的代謝迴圈活動，幫助排除廢物和色素，解決因紫外線照射而產生的麥拉寧黑色素，所以給肌膚祛斑之前，先為肌膚補水吧!除了多喝水之外還要多敷 **，選擇 保溼 美白等雙重功效的產品也是不錯的選擇。
4樓：依詩黎
用料：白朮、米醋各適量。
做法：將白朮洗乾淨、晾乾。切片放入容器中，倒入米醋片泡一個星期，之後就可以飲用了。
每次服用10毫升，一日一次。
功效：長期服用可以祛斑、美容、健脾。
用料：新鮮生薑、新鮮茄子各1塊。
做法：將生薑和茄子洗乾淨，切成厚片，用來交替摩擦老年斑處**，至**發紅為止，每日1~2次。
功效：潤澤肌膚，消除老年斑。
用料：生梨1個，牛奶50克。
做法：將生梨去皮、核，切成小塊，用榨汁機取汁，取梨汁30克與牛奶混合調勻。用棉花棒蘸梨汁混合塗於患處，每日2~3次，連用數日。
功效：清熱，潤膚，消斑。
用料：檸檬1個，蛋清1個。
做法：將檸檬洗乾淨切開，擠5滴檸檬汁到蛋清內，拌勻敷雀斑處，15~20分鐘後溫水洗乾淨，一天一次。
功效：清熱，潤膚，去除油性**上的雀斑，
用料：新鮮山藥100克，白蘿蔔150克，豆腐50克，蛋清1個，蜂蜜少許。
做法：將山藥、白蘿蔔去皮洗乾淨，切成小塊，用榨汁機取汁，調入蜂蜜拌勻，製成飲料。將敷料敷於臉部，約20分鐘後，除去臉上料，用溫水將臉部洗乾淨。每日或隔日1次。
功效：補肺，滋潤**，除黑斑。
用料：杏仁，蛋清，白酒各適量。
做法：將杏仁去皮、搗爛，調入蛋清拌勻。每晚睡前塗於褐斑處，次日清晨白酒洗乾淨，連續使用，直至斑消、面光潔為止。
功效：消斑潔面。
5樓：美太櫻子
1、紅酒祛斑美容
愛美的女性都聽說過，紅酒有美容的功效。的確如此，紅酒具有美容抗老化的功效，可以令肌膚變得白皙有光澤。可以在睡覺之前喝一點紅酒，在平時的時候多吃點葡萄。
2、維生素e+酸奶+蜂蜜+檸檬汁
①酸奶和蜂蜜各3勺、外加新鮮檸檬汁若干，然後和三粒壓碎的維生素e片調和。
②敷面15分鐘後，用溫水洗淨，注意最好不要用過燙或過冷的水。
此法能將毛細孔裡的汙垢徹底清除，滋養美白，令肌膚光彩照人。
2、維生素e+酸奶+蜂蜜+檸檬汁
①酸奶和蜂蜜各3勺、外加新鮮檸檬汁若干，然後和三粒壓碎的維生素e片調和。
②敷面15分鐘後，用溫水洗淨，注意最好不要用過燙或過冷的水。
此法能將毛細孔裡的汙垢徹底清除，滋養美白，令肌膚光彩照人。
4、茄子爽膚水
先將茄子榨成汁備用，然後將60ml的純淨水高溫消毒後與先前的茄子汁混合攪拌均勻，等到冷卻後即可。每天晚上潔面後輕輕拍打在有斑的部位即可，堅持使用可以抑制黑色素生長達到美白祛斑的效果。
5、 磨砂橄欖油**
用適量的砂糖和橄欖油混在一起，輕輕塗抹於臉上，邊塗抹邊按摩。這樣有利於祛除**的角質，祛除死皮，恢復肌膚的新陳代謝。長期這樣使用可以達到縮小毛孔、提亮肌膚，淡化斑點的神奇功效。
不過做**都是貴在堅持，堅持使用才會更加有效。
6、香蕉牛奶**
6樓：可愛的無人違反
1.白醋祛斑法
白醋洗臉可以淡化色斑,相信很多人都知道,但是由於酸性過強,不能直接塗抹在肌膚上,建議倒入少量於洗臉水中,堅持一週用白醋水洗臉即可。意見:這種人們常說的方法對雀斑有一定效果,使用時應只塗在斑處.
白醋有一定化斑白膚的作用。
2.玉容散祛斑法
殭蠶、白附子、白芷、山柰、硼砂各10克,石膏、滑石各16克,白丁香7克,冰片2克,研成極細粉,每晚睡前用水或牛乳調勻,搽面部。意見:在《集驗玉容散》中可找到這個方子,它是在《醫宗金鑑》玉容散的基礎上加減的。
漢方的玉容散是慈禧太后的御用祕方,可以**黑斑、**粗糙,也可美白和去粉刺。之後還有些方子加有通透性強的冰片的,是美容潤膚之品,可使面部黑斑消退,容顏美好。
3.「大長今」祛斑法
電視劇《大長今》中就有一個祛斑的好配方:白茯苓研末,加白蜜調和,每夜外敷面部。意見:
來自「大長今」上的美容祛斑方法。有一定的營養肌膚,消除老年斑、黃褐斑的功效。中醫認為茯苓能化解黑斑、瘢痕,與蜂蜜搭配使用,既能營養肌膚又能淡化色素斑。
祛斑內調有什麼有效的好方法？
7樓：景田不是百歲山
祛斑內調的食物：
1、黃瓜
黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素b2、維生素c、維生素e、胡蘿蔔素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分，同時黃瓜還含有丙醇二酸、葫蘆素、柔軟的細纖維等成分，能清潔美白肌膚，消除晒傷和雀斑，緩解**過敏，是傳統的養顏聖品。
黃瓜所含的黃瓜酸，能促進人體的新陳代謝，排出毒素。維生素c的含量比西瓜高5倍，能美白肌膚，保持肌膚彈性，抑制黑色素的形成。黃瓜還能抑制糖類物質轉化為脂肪，對肺、胃、心、肝及排洩系統都非常有益。
夏日裡容易煩躁、口渴、喉痛或痰多，吃黃瓜有助於化解炎症。
2、冬瓜
冬瓜是美容佳品，對美白肌膚效果顯著。用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部，均可使面部**細潤滑淨及減少黃褐斑。這可能與瓜瓤中含有組氨酸、尿酶及多種維生素、微量元素有關。
冬瓜歷來還被視為**上品，有「**瓜」之美譽。現代醫學界認為，冬瓜的**作用主要是其中含有豐富的丙醇二酸成分，這種物質可抑制糖類物質轉化為脂肪，從而防止人體內脂肪堆積而產生**效果。《神農本草經》中說，冬瓜「令人好顏色，益氣不飢，久服輕身耐老」。
冬瓜含有葫蘆巴鹼和丙醇二酸，前者可加速體新陳代謝，後者可阻止糖類轉化成脂肪，從而起到**的作用。
3、胡蘿蔔
胡蘿蔔被譽為「**食品」，能潤澤肌膚。它所含的β胡蘿蔔素，可以抗氧化和美白肌膚，還可以清除肌膚的多餘角質，對油膩痘痘肌膚也有鎮靜舒緩的功效，蛋黃和蜂蜜有保溼的潤膚效果。另外，胡蘿蔔含有豐富的果膠物質，可與汞結合，使人體裡的有害成分得以排除，肌膚看起來更加細膩紅潤。
4、蘆筍
蘆筍富含硒，能抗衰老和防治各種與脂肪過度氧化有關的疾病，使**白嫩。
5、土豆
有關美白的蔬菜，還有「雙豆」一說，雙豆即土豆和豌豆。土豆含有豐富的b族維生素及大量的優質纖維素，還含有微量元素、蛋白質、脂肪和優質澱粉等營養元素。這些成分在抗老防病過程中有著重要的作用，能有效幫助女性身體排毒。
其中含有豐富的維生素c讓女性回覆美白肌膚。此外，土豆中的粗纖維還可以起到潤腸通便的作用。
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