1樓：死亡日紀
祛斑肯定要選擇科學的祛斑方式才可以。科學的祛斑方式是內外結合，雙向祛斑。
祛斑單單隻依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。
色斑的形成原因是比較多，大致分為外部原因和內部原因：
外部原因：陽光中的紫外線、環境汙染、過度使用化妝品、電器輻射等等；
內部原因：生活壓力、工作壓力、脾氣不好、內分泌系統紊亂、人體代謝能力不足等等；
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
避免**長時間曝晒在陽光下：外出時一定要做好防護工作，選擇有防晒和美白功效的防護保養品。合理適當的運動，促進血液迴圈和新陳代謝。
避免食用色素含量高的食物或者飲料：如：醬油炒飯、可樂、巧克力、可可等。
常年與電腦打交道的人最好塗些隔離霜，用完電腦後應立即洗臉。妊娠期前後做適當保養和護理，能夠減少妊娠斑的出現。
充足的睡眠：熬夜是**的一大殺手，經常熬夜的人特別容易出現肌膚問題，不僅臉部暗淡無光，就連黑眼圈眼袋也會找上門，肌膚不能及時排毒，積累的色素也會沉著，久而久之就容易長斑。每天我們要養成早睡早起的好習慣，讓你的肌膚在夜間深呼吸吧.
良好的生活習慣：好的生活習慣能夠有效地預防和減少因為後天因素出現的色斑，維護水嫩肌膚。臉蛋需要呵護，注意一些很簡單的細節，堅持下去，就一定能夠擁有一張光潔嫩白的臉。
生薑紅茶
生薑紅茶不僅可以祛斑美白，還可以使**細嫩光滑，因為生薑中的薑辣可以有效減緩肌膚中的自由基，自由基就是長斑和長皺的主要因素之一。
製作方法：首先準備一些生薑、紅茶、蜂蜜，然後將生薑切成小塊，放入茶壺中燒水，當水煮沸之後，準備一個茶杯放入紅茶，倒入用生薑煮的沸水，悶10分鐘左右即可飲用，每天可以多喝幾次。除此之外，如果每天搭配塗抹維歐美一起使用，祛斑效果會更佳。
牛奶**
首先準備一小杯鮮奶，然後使用壓縮**吸滿牛奶，洗過臉之後用蒸氣蒸臉，也可以用熱毛巾敷臉，敷一會後拿下，將吸滿鮮奶的壓縮**敷在臉上，十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗淨即可。
熱敷祛斑
每天晚上睡覺之前，用毛巾浸泡在相對熱一點的水中，然後拿出來，擰到半乾狀態，之後敷在臉上，這樣可以放鬆肌膚，使肌膚毛孔開啟。
2樓：。埃菲爾讀不懂我的悲傷
內分泌失調調節內分泌就可以了
3樓：亞亞清舞
斑點的形成原因是很多的，你的斑點是一點一點的那種還是大面積的？
4樓：小東
首先，想要安全健康的祛斑，科學的祛斑方式就是內調加外修復加周身護理對**祛斑更全面效果更好。而且還要注意日常生活及飲食習慣的規律
夏天的時候紫外線非常強烈，黑色素沒有辦法抑制，晒斑也就跟著到來了。想要杜絕這種**問題，保持**白皙的狀態，那就來看看應該怎樣防治晒斑，讓**平安地度過這個夏天。
色斑是由於**黑色素的增加而形成的一種常見面部呈褐色或黑色素沉著性、損容性的**疾病，多發於面頰和前額部位，日晒後加重，多見於女性，與妊娠，長期口服避孕藥的月經紊亂有關，屬於中醫的黛黑斑、肝斑。
把10g白檀香搗碎打成汁液，加入小米漿（首先煮熟小米，然後浸泡在冰水中一個禮拜，直到析出白色泡沫就可以過濾了），充分混合後，晚上臨睡前用溫漿水洗面之後輕輕藏，在雀斑部位塗上白檀香汁，次日起床洗掉。
把一片新鮮的蘆薈葉洗乾淨之後去皮，把葉肉搗成泥，濾去果渣取汁液，加入1湯匙麵粉和1湯匙蜂蜜，充分攪拌之後備用，洗乾淨面部之後敷在面上10分鐘，然後用溫水洗乾淨就可以了。
3、桃花
去藥房買一些幹桃花和冬瓜子，幹桃花每次用4-5顆，研磨成細粉末，然後把冬瓜子去殼研磨成粉，兩種粉混合後，加入蜂蜜之後充分調勻，臨睡之前敷在面上，第二天起身用溫水清洗乾淨。
4、苦瓜
選新鮮的苦瓜，放入冰箱冷凍半小時，取出之後去除苦瓜籽，洗乾淨之後切塊放入榨汁機打成泥，可以加入1茶匙蜂蜜，然後塗在面部上，等待20分鐘之後用清水洗乾淨，2-3次一週，可以喝苦瓜汁加強功效。
5、冬瓜
鮮冬瓜洗乾淨之後去皮和冬瓜子，然後打成冬瓜泥備用，洗乾淨面部之後敷在面部，等待20分鐘之後用溫水清洗乾淨，這種**有清潔肌膚，洗淨毛孔汙垢，暢通毛孔，從而淡化色斑，改善肌膚暗沉。
6、胡蘿蔔甘油
把1根胡蘿蔔洗乾淨之後去皮榨汁，然後加入5ml甘油，充分攪拌之後，放入一張乾淨的壓縮**紙，這時候可以徹底清潔面部，取出浸溼了的**紙敷在面上，等待15分鐘，用清水洗乾淨就得，每週1-2次。
卸妝不徹底
現在大多數20歲左右的女性就已經開始化妝了，而到達30歲左右的時候，依然愛美，所以化濃妝更是經常的事情，如果化完妝以後粗心大意沒有卸乾淨，非常容易就會導致臉上有很多化妝品的殘留物，這些殘留物不及時清除，會留在**上，導致毛孔被堵塞，影響到了**的正常呼吸。**就會受到損失，出現黃褐斑或者是**斑點等問題。
1，多吃美容的食物。許多食物對於營養肌膚是大有裨益的，比如番茄中含有能夠抑制黑色素的谷胱甘肽，胡蘿蔔中富含能夠清除自由基、抗氧化的胡蘿蔔素，還有維生素c、e等都是美容的好幫手。
2，用天然的護膚品。一般生產的祛斑產品中多新增了很多工業元素，長期使用多有***。建議使用天然純植物萃取的祛斑霜，安全無***，堅持使用一段時間後，淡斑效果明顯，而且不**。
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我和女朋友相愛兩年多了！她以前對我都很好，最近卻對我不怎麼在乎的樣子，她一直都不怎麼會去表達愛我的
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