1樓：dream淚花
想要長高不要吃什麼長高藥。「是藥三分毒」！可以通過科學鍛鍊和科學飲食，自然長高:
一，男性在25歲停止身體增高。女性則是23歲。
一般來說，男女性在18-20歲以後開始身高將會增長的非常的緩慢了。
1。如果要增高，請充足的保持睡眠，不要熬夜，有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下，那便是增長的預告。
2.飲食方面，飲料可以選擇牛奶，怕變胖我推薦脫脂或低脂牛奶。好處是補鈣，晚上失眠喝些還可以改善睡眠。食物推薦蛋白質高的肉類。當然營養均衡也很重要。吃飯不可以挑食。
3.晒太陽，骨骼似乎和植物很相像.享受一下陽光的滋潤對身高有一定影響
4.運動。首選需要跳躍的運動。
如籃球等，每新的一天，人的關節處會有一種物質。經過一天的磨合，將會消耗，通過運動將此消耗降到了最低。使得睡眠時候將其穩固吸收到骨骼中。
這就是有的人會問為什麼自己早上比晚上高一些的原因。
另外：身高有一半是一定的遺傳因素導致的。當然還有一半是靠自己的努力。
最後，希望大家也不要太看重身高這個東西，不要因為自己矮就產生自卑。要好好樹立自信，自己在身高上沒有優勢，那就用其他的長處去比較。你會發現你擁有的東西比身高這玩意要多的多。
補充：跳繩有好處。熬夜對身體不好。儘量多活動。具體能長多少，沒有一個高科技機器能**。
二， 人體長高主要取決於長骨的生長髮育，尤其是大腿的股骨和小腿的勁骨、肥骨。這裡推薦有助你長高的五大食品：
（1）牛奶是一種全營養品，它含有豐富的蛋白質、氨基酸、鈣、磷等，對增高極為有利
（2）菠菜是維生素的寶庫。每天吃100克菠菜，就可以滿足生長髮育的需要。另外也可多吃含維生素比較多的油菜、萵苣和辣椒等。
（3）胡蘿蔔含大量的維生素b1、b2、b12、咽酸，它被稱為紅色的金花。兒童的菜餚裡每天加入100克的胡蘿蔔，大有益處。
（4） 柑桔當中維生素a、b1、c含量分別是蘋果的3倍， 那麼酸桔、廣柑、香橙、檸檬都是屬於柑桔類的食品，每天吃二個新鮮的柑桔類水果， 是非常好的 。
（5）沙丁魚是蛋白質的寶庫。另外也可以食用魷魚、鮑魚、鯉魚和含鈣、磷比較豐富的魚鬆等 !
2樓：匿名使用者
十歲正是剛要到人的生長高峰期。充足均衡營養（魚、肉、蛋、奶、豆製品等），適量運動（做有氧運動），充足睡眠，適當晒太陽。
十歲的孩子應該具有哪些品格，十歲男孩應俱有的品格
1 對弱小生命具有同情心 父母可以通過心愛的小動物之死來教育自己的孩子。因為很多孩子對於有生命的動物的痛苦與受折磨是很敏感的。如果一個家庭經常關心他人，那麼自然會在孩子幼小心靈中播下同情的種子。2 戰勝困難的自信心 只有當一個人相信自己有能力去迎接各項挑戰時，他才有可能戰勝它。遺憾的是並不是所有父母...
十歲男孩學什麼特長用途最大
我覺得學樂器吧，愛聽歌的人很多，不過有難度 有關體育方面的。對學習還有用處，建議可以讓他學習川菜，現在川菜的發展好，就業也是比較容易的，我就在四川學的。教育學校起名 可以以 育才 教導 兩種方向去命名。另外裡面可以含義特殊意義在裡面，形式上有正能量的傳遞，可以良心迴圈培育更多優秀的莘莘學子。1.以育...
十歲大的小男孩應該怎樣教育呢 看什麼書最好
他的興趣是什bai麼呢？以前這麼大的孩du子大概會對自然科學zhi比dao較感興趣吧！身邊會發生的內自然現象對容他們來說都比較神祕！也有的孩子喜歡畫畫，喜歡 等等 但是，現在是網路時代，很多孩子都會上網，從網路上得到亂七八糟的資訊嚴重影響孩子的智商和情商的發育，所以，請根據現在孩子的實際情況及他的興...