1樓：波麗妮雅**美乳
臉上雀斑多，不妨試試這道菜，不僅可以祛斑還能使**白嫩
然而臉上的長斑並不是靠化妝品就可以解決的，還是需要從飲食入手，從內調理，這樣才能解決根本問題。
首先飲食必須要少油膩，低脂肪，這樣腸胃才能不容易有垃圾，毒素堆積，腸胃舒服了，身體就輕鬆了，**自然也就變好了。今天我來給大家說一樣對**淡斑有明顯效果的食物：紫土豆。
土豆是我們生活中再常見不過的食材了，經常會出現大家的餐桌上，但是紫色的土豆見過的人就不多了，很多人沒有見過紫土豆的人，都認為這個是人為打色素催出來的。其實不然，生活中確是有紫土豆這個品種，紫土豆的口感非常好，每次去超市我見到紫土豆都會買一些。
紫土豆有什麼功效呢?紫土豆的營養價值非常高，食用後有很強的飽腹感，不僅可以減少飢餓感，還能刺激大腸的蠕動，能夠加快食物的消化，有著清理毒素和垃圾的作用。紫土豆最大的特點就是含有豐富的花青素，還有一些維生素c和維生素e，有美容抗衰老的功效，不僅能夠幫助淡化臉上多年的色斑，還有美白**的作用。
紫土豆和土豆的做法其實都是一樣的，不管是蒸、炒、煮、燉等都很美味，今天給大家介紹一個簡單好吃的做法：清炒紫土豆。
食材：紫土豆、鹽、雞精、大蒜、食用油、醋
第一步：先把紫土豆處理下，放在清水中多衝洗幾遍，瀝水放在盤中備用，騰出手之後，把大蒜去皮洗淨拍碎。
第二步：起鍋燒油，油溫八成熟放入大蒜爆香，然後放入瀝過水的紫土豆絲，大火翻炒兩三分鐘，炒到食材斷生變色後，放入適量的鹽，雞精，醋調味，就可以出鍋了。
2樓：小草
祛斑應該選擇科學的祛斑方式，並且選擇具備正規備案的祛斑產品，但是祛斑只用祛斑產品是不行的。還需要結合自身色斑形成的具體原因來分析如何科學祛斑的。
祛斑單單隻依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。
色斑的形成原因是比較多，大致分為外部原因和內部原因：
外部原因：陽光中的紫外線、環境汙染、過度使用化妝品、電器輻射等等；
內部原因：生活壓力、工作壓力、脾氣不好、內分泌系統紊亂、人體代謝能力不足等等；
祛斑美白第一招：維c維e補起來
長期服用維生素c能減少**色素沉澱，淡化黑斑、黃褐斑及雀斑，恢復肌膚白嫩。尤其是用維c和e一同食用祛斑效果更加好，它們都具有抗氧化和調節內分泌的作用。每天服用維c維e各一片，平時也應多補充獼猴桃、紅棗、奶類、蛋類等富含維c或維e的食物。
祛斑美白第二招：生薑酒精去斑
所要準備的材料有：50g鮮生薑、500ml濃度為50%的酒精，將備好的姜放進酒精中浸泡，密封后等上半個月左右，然後取出汁液用棉棒沾取塗抹於患處，每天4-5次，半月可見效，長期堅持可**。
祛斑美白第三招：檸檬冰糖水
取一個新鮮檸檬去皮，把果肉放入榨汁機中榨汁，然後根據自己的口味添上適量的冰糖，微甜就直接飲用。檸檬中含有豐富的維c，此外還有鈣、鐵、磷等。長期食用可以防止**血管老化，消除面部色斑，恢復肌膚白嫩，還可以防治動脈硬化。
祛斑美白第四招：生石灰糯米去斑
需要材料有糯米30粒，生石灰小半杯，鹼面6g。首先取少量的溫水倒入鹼面中，然後再加上準備好的生石灰和糯米一同放進去攪勻，將石灰杯覆蓋在潮溼地面上，待12小時，糯米熟後，把上半部分的熟米調製成膏。塗於患處，效果顯著。
3樓：一網情深的阿慧
回答你好，很高興回答你的問題解答如下
臉上有雀斑選擇防晒霜的方法：
1、臉上有雀斑，選擇防晒產品很關鍵。一般建議選擇防晒指數比較高的防晒霜，選擇適合自己用的防晒露。具體情況要看自己的膚質，雀斑的產生一般是由黑色素沉積造成的，所以選擇好的防晒產品，是很必要的。
2、女性臉上有雀斑會給女性造成很大的影響，大部分女性都會選擇防晒指數高的防晒霜。在選擇防晒產品之前，你一定要先測試出知道你是什麼膚質。如果油性膚質要選擇稍微幹一些的防晒產品，如果是乾性膚質一定要選擇保溼效果好的防晒產品。
3、臉上有雀斑的人一定要好好選擇，適合自己的防晒產品。目前市場上防晒產品比較多種類複雜。但是不要盲目的選擇，臉上有雀斑一定要選擇遮瑕度比較高的防晒產品。
這樣在外出的時候可以遮瑕住雀斑。
注意事項：
臉上有雀斑一定要防止紫外線照射。外出時戴太陽鏡或者打上遮陽傘是很必要的。平時飲食方面不要吃辛辣食物，睡眠一定要保證充足，營養要均衡。
更多5條
4樓：服務範圍的的的
去班最有效的偏方
1、胡蘿蔔汁
取鮮胡蘿蔔汁，洗淨後搗碎擠汁，洗淨臉後，取10ml-30ml的胡蘿蔔來拍臉，等胡蘿蔔汁幹了之後，手部塗抹一些植物油，輕拍面部。另外，我們也可以每天喝一杯胡蘿蔔汁，它能讓你的**變的潤滑，改善粗糙膚質，去除雀斑。
2、蘋果**
蘋果不僅是一種很好的水果，它也是祛斑的良藥。蘋果洗淨後搗碎成泥狀，然後塗抹在洗淨的臉上，敷15分鐘，然後用溫水洗淨，兩天敷一次，堅持一個月你就可以看到自己的**變得細膩，斑點也變少了。
3、土豆**
用土豆也能祛斑，土豆皮削掉，搗碎成泥，然後敷在臉上，等20分鐘後洗淨，兩天一次，堅持使用可以淡化臉上的色斑，讓你的**變白皙。
4、雞蛋+醋
雞蛋洗淨擦乾，然後放入醋液裡，注意醋要浸沒雞蛋，過雞蛋後等雞蛋殼都軟化了，取出雞蛋，扎破薄皮取蛋清，然後用這個蛋清敷在長斑部位，敷15分鐘後洗淨，能夠有效祛斑，另外，浸泡過的蛋醋液也可以用來泡水喝，也能起到祛斑的功效。
5樓：開心快樂
去除黃褐斑的方法
1.注意補充維生素
黃褐斑患者日常要多攝入一些新鮮的蔬菜水果，以補充豐富的天然維生素，對於祛斑美白有很好的輔助功效。
2.中醫藥物祛斑，其實就是運用中藥調理臟腑、平衡陰陽，這樣就可以達到祛斑的目的。要注意的是有活血化瘀法、疏肝理氣法、溫陽補腎法之分。
然而食療方法就是中醫學的一個分支學科，就是應用飲食的寒、熱、溫、涼、等對人體產生的作用，從而來進行防斑治斑的一種方法。
3.黃褐斑多數是內分泌造成的，建議用三位一體的方法**效果更佳。
日常簡單護膚養護
1、早晚的面部清潔不可以忽視，正確的清洗臉部可以有效的減緩晒斑等其他色斑的成長。建議使用冷熱兩種交替的洗法，先用熱水加洗面奶清洗，在用冷血沖洗，這可以刺激臉部的血管，讓臉部的新陳代謝加快。
2、補充維生素c，具有淡化黑色素的效果，同時還能將原有的黑色素還原。而維生素e是一種抗氧化劑，能夠抑制肌膚氧化，從而抑制黑色素沉澱或再生。這兩種維生素都有助於去除晒斑。
3、補水，肌膚如果幹燥缺水，原有的保護功能就會逐漸減弱，紫外線便有機可趁，肌膚與紫外線只要一接觸，黑色素便迅速合成，在肌膚中逐漸沉澱，晒斑由此產生。所以讓肌膚始終保持水潤很重要。
6樓：遊子逸
臉上有雀斑選擇防晒霜的方法：
1、臉上有雀斑，選擇防晒產品很關鍵。一般建議選擇防晒指數比較高的防晒霜，選擇適合自己用的防晒露。具體情況要看自己的膚質，雀斑的產生一般是由黑色素沉積造成的，所以選擇好的防晒產品，是很必要的。
2、女性臉上有雀斑會給女性造成很大的影響，大部分女性都會選擇防晒指數高的防晒霜。在選擇防晒產品之前，你一定要先測試出知道你是什麼膚質。如果油性膚質要選擇稍微幹一些的防晒產品，如果是乾性膚質一定要選擇保溼效果好的防晒產品。
3、臉上有雀斑的人一定要好好選擇，適合自己的防晒產品。目前市場上防晒產品比較多種類複雜。但是不要盲目的選擇，臉上有雀斑一定要選擇遮瑕度比較高的防晒產品。
這樣在外出的時候可以遮瑕住雀斑。
注意事項：
臉上有雀斑一定要防止紫外線照射。外出時戴太陽鏡或者打上遮陽傘是很必要的。平時飲食方面不要吃辛辣食物，睡眠一定要保證充足，營養要均衡。
7樓：香菜小丸子吶
紫外線是造成紫外線斑點的原因之一，如果經常受紫外線影響，那麼它就很容易形成色斑。外出時太陽傘和防晒霜是必不可少的。防晒就買補水不油膩的就好。
8樓：匿名使用者
資生堂安熱沙防晒霜,spf30+的,輕薄,透氣不油膩.另外,口服vc或者檸檬片泡水都可以淡斑的.
9樓：僅此_爾仡
鑰然防晒霜，不油膩還有美白成分
10樓：時過境遷
多喝水可以淡化，只能遮擋
11樓：美太櫻子
祛斑的方法
一、出門就要塗防晒
強烈的紫外線是引起雀斑的主要原因，它讓潛伏的黑色素變得活躍，慢慢地就形成了一粒粒小斑點。所以，出門前一定要塗好防晒霜，準備一把遮陽傘，或者是戴上遮陽帽，儘可能阻擋陽光對臉部的照射。
祛斑的方法
二、不能忽視晒後修復
儘管已經做了防晒的工作，但還是要注重晒後肌膚修復。回家之後進行晒後修復的工作，除了塗抹修復產品之外，也要適當的給臉部肌膚補充水分，敷個**也是不錯的。
美容祛斑的辦法有哪些？
祛斑的方法
三、儘量少用化妝品
化妝品中含有汞、鉛、砷等重金屬，使用太多次會讓肌膚質量的漸漸下降，加深**深層黑色素的沉澱，斑點就會越來越多，變得更加明顯。因此儘量不要化妝，化了妝也要卸妝徹底，不要留有殘留物。
祛斑的方法
四、多吃美容食物
許多食物對於美容肌膚是很有益的，比如番茄中含有能夠抑制黑色素的甘肽，胡蘿蔔中富含抗氧化的胡蘿蔔素。還有維生素c、e，黑色素形成的一系列反應多為氧化反應，但當加入維生素c時，則可阻斷黑色素的形成。維生素e在人體內是一種抗氧化劑，同時維生素e還具有抗衰老作用。
臉上有斑用哪種防晒霜好
12樓：
科學的祛斑方式並不是單一的祛斑方式，因為色斑的形成原因是多方面的。所以單方面的祛斑方式是不科學的。
祛斑單單隻依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。
色斑的形成原因是比較多，大致分為外部原因和內部原因：
外部原因：陽光中的紫外線、環境汙染、過度使用化妝品、電器輻射等等；
內部原因：生活壓力、工作壓力、脾氣不好、內分泌系統紊亂、人體代謝能力不足等等；
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
祛斑可以用一些安全健康的方法吧：
1、保證睡眠質量。經常熬夜、睡眠不足，都會令肌膚加速衰老、加重黑色素沉著。形成科學合理的作息時間，保證八小時睡眠，讓肌膚也能夠有足夠的時間來休息和自我修復。
2、少用化妝品。化妝品中含有汞、鉛、砷等重金屬，它們可以讓你在化妝之後變得光彩奪目，可是這美麗背後的代價就是肌膚質量的日趨下降。滲透進來的重金屬還會誘發、加劇**深層中黑色素的沉著，讓斑點越來越多、越來越明顯。
因此儘量不要化妝，無法避免的場合之下，一定要記得仔細卸妝。
3、做好防晒工作。陽光中的紫外線是引起雀斑的原因之一，它讓潛伏的黑色素變得活躍，慢慢地就變成了一個個小斑點。出門之前要提前抹好防晒霜，陽光強烈時撐一把防紫外線的遮陽傘，或者是戴上遮陽帽，儘可能地阻擋陽光對面部的照射。
4、適量飲用紅酒。紅酒能夠幫助清除自由基，抵抗細胞被氧化，還能活血養顏，對減少色斑、肌膚年輕化有很大的作用。
5、不要忽視晒後修復。儘管已經做了防晒的準備，但總是會有疏漏之處，這時就需要回家之後進行晒後修復的工作。除了塗抹修復霜之外，還要記得給臉部肌膚補充水分。
6、用天然的護膚品。一般生產的祛斑產品中多新增了很多工業元素，長期使用多有***。建議使用天然純植物萃取的祛斑霜，安全無***，堅持使用一段時間後，淡斑效果明顯，而且不**。
7、多吃美容的食物。許多食物對於營養肌膚是大有裨益的，比如番茄中含有能夠抑制黑色素的谷胱甘肽，胡蘿蔔中富含能夠清除自由基、抗氧化的胡蘿蔔素，還有維生素c、e等都是美容的好幫手。
臉上有很多雀斑怎麼去除比較好，臉上雀斑怎麼去除
中藥書說搽庫拉索蘆薈，半小時以後洗去，早晚各一次，可以 雀斑。你試試 誰攤上這樣的事情都會煩惱的，這可關係到面子問題，尤其對於女性來說，太要命了，那偏偏這東西又不好去，注意基本護理，保持愉悅心情等。壓力大也會有斑點的，保持心情開朗，做好潔面控油，還可以多給肌膚補水，這樣祛斑效果更好。很好 的，可以去...
臉上有斑用什麼產品好，臉上有斑有什麼好用的產品？
去斑方法1.取新鮮雞蛋一個，洗淨，泡在一斤優質米醋裡，等差不多一個月的時候，蛋殼就溶化在醋裡了，這樣每天取一湯勺醋蛋液加入溫開水中喝下，這樣堅持效果很好的，可以掃清面部所有的斑。另外，也是雞蛋泡在醋裡，泡上幾天，等蛋殼軟化了，取出來弄破，取其中的蛋清塗在斑處，15分鐘洗掉，每天堅持，據說比幾百元的去...
臉上有雀斑怎麼去除
雀斑99 來自遺傳，發病年齡是在5 18歲，18歲以後一般不會再長，但是原有的斑點也不會自己消褪。常見於面部芝麻狀褐色或淺褐色的色素沉著斑點，其大小 數目及色素深度在夏季加重，冬季會有所好轉。目前 雀斑一般都採用光子嫩膚的方法。光子在不損傷正常 組織的情況下，將特定波長的光子光束透過表皮和真皮層，破...