1樓：雙色眼鏡
姐姐你好，我是一名大一的新生，看到你的問題我很難過… 首先我覺得人生，總會有挫折的，生命中也總是有很多的不順利…你在高三就有了這樣的想法，可你不是平安又堅強的活著，生存到了現在麼？！難道這些年中，就沒有發生過任何讓你開心的事？！不會，肯定有的。
所以，雖然你痛苦，但也有開心啊！只是比例的問題… 我高考失利了，很差很差，這徹底的斷了我很多美好的想法！我也想過自殺，因為在就業壓力如此大的社會，我不知道以後能幹什麼！
同為女孩子，我也不愛吃苦的…可是你看，我只是想啊！現在，順著生命的軌跡一步步前進著，我以漸漸遺忘當時噩夢般的哀傷了。我到了新學校，一切都不適應！
浙江的我在湖北真的很苦，飯菜什麼的都不能適應！每天**打家裡哭…可在過了8天的今天，我也開始變強，慢慢習慣了！家鄉，我愛的媽媽和朋友，一定不想我難過，不想我哭泣的。
所以，我樂觀了！現在我有了新的朋友了，我也正在走出陰霾呢！ 看，這不是也過來了麼？！
雖然沒有你的辛酸，可也是一種苦啊！ 我覺得大學也是該努力，要好好學的。你作弊了，是不對的。
不過沒辦法，既然事已定，那你要做的就是補救啊！如你所說，你才大三，還有一年多的時間去學，去努力，去加油，去證明自己…處分是可以徹的，只要你成績好了，能力強了，什麼都會好辦的…你總是胡思亂想，那就把自己投入到學習中吧！別去想那些不開心的，畢業時，你會發現自己比別人優秀好多的，那時工作，人生也會有很大變化了啊！
還有，別再去想那個男的了！要相信，每個人都有一個真命天子的，而他不是啊！你要等待他的出現，他會來的… 我覺得我們女同胞不能輕易被愛情打倒，我們更應該有自己的事業，有自己的成功！
我們自己強了，另一半才會優秀啊！ 別老想著自殺了！你也知道家人的愛，你更捨不得放不下，那就珍惜吧！
我現在離家這麼遠，我忽然發現在了我對家的愛，那是一種很強烈很神聖的情感啊！ 姐姐你比我厲害呢！我只是一個專科生，在一所不好的學校，過著不大滿意的日子…那你呢？
比我厲害也要比我自信啊！相信自己，一定會幸福的… 我希望能幫到你，真的！要堅強啊！
2樓：惡狼的善良
我和你基本一樣，只是我是沒有女人緣，煩惱為什麼沒有屬於我的愛情，一樣不愛學習，非常不愛的那種，不過我要和你說生活中不光只有愛情，還有親情和友情，多關心一下你身邊的人我想你會好起來的。
3樓：情感指點迷津專家
回答您好！很高興為您解答！
你可能患了抑鬱症
抑鬱症臨床表現有如下幾點：
1.抑鬱心境。
這是抑鬱症患者最主要的特徵，輕者心情不佳、苦惱、憂傷，終日唉聲嘆氣；重者情緒低沉、悲觀、絕望，有自殺傾向。
2.快感缺失。
對日常生活的興趣喪失，對各種娛樂或令人高興的事體驗不到樂趣。輕者儘量迴避社交活動；重者閉門獨居、疏遠親友、杜絕社交。
3.疲勞感，無明顯原因的持續疲勞感。
輕者感覺自己身體疲倦，力不從心，生活和工作喪失積極性和主動性；重者甚至連吃、喝、個人衛生都不能顧及。
4.睡眠障礙。
約有70％～80％的抑鬱症患者伴有睡眠障礙，患者通常入睡無困難，但幾小時後即醒，故稱為清晨失眠症、中途覺醒及末期失眠症，醒後又處於抑鬱心情之中。伴有焦慮症者表現為入睡困難和惡夢多，還有少數的抑鬱症患者睡眠過多，稱為「多睡性抑鬱」。
5.食慾改變。
表現為進食減少，體重減輕，重者則終日不思茶飯，但也有少數患者有食慾增強的現象。
6.軀體不適，抑鬱症患者普遍有軀體不適的表現。
患者常檢查和**不明原因的疼痛、疲勞、睡眠障礙、喉頭及胸部的緊迫感、便祕、消化不良、腸胃脹氣、心悸、氣短等病症，但多數對症**無效。
7.自我評價低。
輕者有自卑感、無用感、有無價值感；重者把自己說得一無是處，有強烈的內疚感和自責感，甚至選擇自殺作為自我懲罰的途徑。
8.自殺觀念和行為，是抑鬱症最危險的行為。
患有嚴重抑鬱症的患者常選擇自殺來擺脫自己的痛苦。
建議你儘快去看看心理醫生否則發展成重度抑鬱後就很難治了
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4樓：匿名使用者
...去看心理醫生吧...美好的世界在等著你的,幹嗎非要自殺呢...沒意思呀~活著多好..很多帥哥的啊
5樓：匿名使用者
你去做幾年義工吧，這樣你會真的懂得人間夕苦的。其實每個人都有生活上的苦腦。
6樓：曼聯的日子
千萬不要有這種想法
你應該試著改變一下自己
其實多多想想這個世界上美好的一面嘛
嘗試改變一下自己的性格
奪取接觸身邊的朋友和事物
而且不要給自己太大的壓力
沒事的時候可以約幾個朋友去遊山玩水
這樣久而久之我相信你一定會改變看法的
7樓：匿名使用者
加444 7 44 168 我和你聊聊 剛經歷
8樓：匿名使用者
請問你那個方面不行啊 感情上的 事業 學業
9樓：匿名使用者
去找個心理醫生，看幾次，你就不會這麼想了。
10樓：匿名使用者
妹妹，告訴你吧，我也有過這樣的經歷的，不過我比你早啊，也不是在上大學，而是在上中學的時候，我也這樣活到現在，
你是個多愁善感而且孝順的女孩，過多的時候都是為別人考慮，把煩惱都留給了自己，學習是靠個人的天賦能力的，不想學幹嘛還要堅持呢，不如做些感興趣的事情。360行，行行出狀元嘛 不要那麼灰心 堅強一點
父母都希望孩子有出息，有能力，又能上大學，可是有出息有能力不一定要考上大學來實現啊，你應該和父母好好談談，讓他們知道你是怎麼想的，或許他們會尊重你的選擇的，父母也是從孩子時期成長起來的，相信他們會理解的啊
現在大學都上了。而且要畢業了，證書學位證或許真的很重要，沒有也沒什麼大不了的，考試前你要好好準備，儘自己最大的努力去學習，即使最後沒有通過，你最起碼努力了，心裡會好受點，對不對
還有你的感情問題，男人有的是，相信自己能找個比他強一萬倍的，不要把這些放在心上，學會灑脫一點，真正的愛情是存活的，只是你還沒有碰到，要相信自己，
多把心思放在學習上，不想那些煩惱的事情，什麼自殺的念頭就不會有了，生活是美好的
11樓：匿名使用者
死的時候不要忘了叫我一起死
最近我總是有種想要自殺的衝動，該怎麼辦
12樓：楊
你好，這是極度不自信的表現，你要相信佛，佛能帶給你一切平安，不妨心裡裝個佛吧。心裡念著四大皆空，看破紅塵。
13樓：一路快樂相隨
人如果對自己和對生活都缺乏了信心，不能去感受生活所帶來的酸甜苦辣鹹，就會萌生負面和消極的情緒，我們需要做的是要懂得知足常樂！
14樓：木偶的木棉花
這麼消極？多想想開心的事！！！提升正能量！
15樓：雪盈
要不要去看看心理醫生
我有自殺的衝動怎麼辦
16樓：匿名使用者
去看下心理醫生或者找一些真正的朋友聊聊,你需要幫助。別想不開
17樓：匿名使用者
每個人都有不同程度的生活壓力、經濟壓力、思想壓力等等，面對這些壓力的時候，也是考驗我們能力和信心的時候。
同時，我們還有責任，對父母、對社會、對國家等等，所以，當我們有「厭世」情緒的時候，也是考驗我們責任心的時候。
長期抑鬱，有自殺的想法和衝動怎麼辦？
18樓：斤斤計較來來
是你的想法還是你朋友？
有這種想法一般是長期壓抑，並且得不到很好的溝通，無法通過有效的方法把這種情緒排除。久而久之就形成了悲觀的想法。
你現在不能有別的想法，你需要做的是安安靜靜找個朋友向他述說你的不幸，告訴你自己你可以解決這個問題，並堅持每天早起和整理房間。
你需要做的是找個理由堅持下去，只要你這樣做了，你就會發現你其實是可以的，生活是可以通過你去改變的。
19樓：匿名使用者
那你必須去看心理門診，並且服藥**。祝你好運！
20樓：天智v光雪
抑鬱症嚴重的話需要看心理醫生吃藥**。
21樓：唐謎浮塔
這種情況去醫院看看，配合醫生開的的抗抑鬱症的藥物**，多去參加戶外活動，保持心情愉快。凡事多想想親人，親人是你精神的依靠，慢慢的你會發覺一切都是那麼美好，沒什麼大不了。
22樓：lantian一葉
這是病你的治，醫學界管這種病叫最溫柔的**為只傷害自己，你必須看醫生，堅持用藥，然後加強鍛鍊多和家人或好朋友溝通慢慢會好的祝你早日**……
23樓：匿名使用者
還是去醫院看看，聽聽專家如何**。
24樓：匿名使用者
多做一點開心的事情，多和朋友出門。擴充套件一下朋友圈，你看今晚的月亮，多好看
25樓：匿名使用者
長期抑鬱該怎麼辦？
1、培養自信
自信是一切恐懼緊張、擔憂、恐慌等不良情緒的法寶。每天都要用積極的語言來暗示自己沒問題。
2、做自己喜歡做的事
如果事業上沒有獲得成功，想辦法增進自己的技能，從感興趣的是入手，或者再尋找其他成功的機會。
3、保持友善的心態
快樂的心態能使人體神經系統的興奮水平處於最佳狀態，促進體內分泌出一些有益的激素、酶類和醯膽鹼，把血液的流量、神經細胞的興奮調節到最佳狀態、提高機體的控病能力。
4、多運動學會享受生活
積極參加運動，比如：快走、慢跑、散步、踢毽子、體操。每天堅持一到兩小時，可以排解陰霾的心情。
5享受**
辛苦工作後，利用短暫的休息時間，聽聽自己喜歡的**，好好地犒勞獎賞自己一下，陶醉在優美的**旋律間。
很多人在人生的某個時間點都會經歷一定程度的感情低落或者憂鬱。這種情況通常表現為悲傷，它是使令人痛苦的境遇（比如經濟損失、關係的破裂或者失去工作）所做出的正常反應。然而這種憂鬱的情緒有時會持續數週或者數月，在這個發展階段，精神病學家會把這種情況診斷為抑鬱障礙。
抑鬱會心情低沉，悶悶不樂對很多事物不感興趣。有時候會莫名其妙的哭，有時候也會喜怒無常嚴重影響生活。抑鬱症不僅威脅健康而且還是生命的潛在「殺手」。
補充rshwho【渡氧】源於自然細心呵護，促進腦中樞多巴胺釋放有助於減輕工作壓力，緩和疲勞的症狀、鎮靜和抗焦慮、睡眠修復營養，藥用植物活性成分調理**。
什麼是rshwho渡氧
據廣泛報道，rshwho渡氧具有增強情緒的特性，並提出了與情緒之間關係的幾種機制。主要含有許多精神活性成分，產生一種類似於腎上腺素的興奮感。它還含有苯乙胺，一種神經調節劑，被認為對調節人們的情緒很重要。
rshwho渡眠的功效：
1.鎮靜神經，抗焦慮
2.促進血管擴張，降低血壓
3.促進腦部的新陳代謝，恢復腦細胞功能，提高腦活力
4.改善睡眠質量，增加深度睡眠
5.提高學習能力，改善記憶力
6.改善女性經期綜合徵
7.提高腸胃功能，增強抵抗力
8.緩解神經衰弱
抑鬱症的前兆表現是什麼呢？
失眠，比方說我睡不著了，或者是我的睡眠變淺了，或者說比原來更早地醒過來了。原來可能七點醒來的人，現在變成五六點就醒過來了，醒過來以後你可能心情還不太好。
還有一個我們生活中變得胃口變差了，人可能變得比較煩躁了，變得比較容易發脾氣，工作興趣的動力好像沒有以前強了，活動也減少了，變得原來開心的事情也開心不起來了，甚至有些人的生理功能下降了，比如說對另一半的心情也下降了，性功能下降了，身體老不舒服，腿疼痛、便祕，這些現象往往它可能提示的是這個人有抑鬱的跡象了。
第一、心情低落，表現出情緒比較低，高興不起來。
第二，出現興趣和愉快感的喪失，主要表現是感覺到對什麼事情都沒有興趣，或者是感覺到愉快感的喪失、消失。
第三、勞累感增加或是活動減少的一個精力降低，表現出來的是稍微的做一些事情就會有明顯的疲乏無力感。
第四、出現注意力集中困難，注意能力降低。
第五、出現自我評價和自信心降低，認為自己沒有本事，沒有能力。
第六、有自罪觀念或是沒有價值感，即使輕度發作的抑鬱症患者當中也可能會有這樣的表現，覺得自己沒有存在的價值。
第七、認為前途暗淡悲傷，沒有未來。
第八、自傷自殺的觀念或行為，對這類患者出現自殺、自傷的想法或行為的時候，要特別注意防止出現意外事件、惡性事件。
第九、出現睡眠障礙，可能會表現為睡眠增加或者是睡眠減少。
第十、出現食慾的變化，例如食慾下降引起的體重減輕或者是食慾增加引起的體重增加，往往體重變化在5%左右。
rshwho渡氧是抑鬱、失眠的有效解決方案
實驗資料表明有效改善由壓力引起的各力引起的各種
緊張狀態改善37%
身體疼痛改善54%
記憶力和注意力狀況改善 46%
睡眠改善 21%
情緒改善74%
人際關係改善 32%
體重控制改善42%
rshwho渡氧針對睡眠障礙人群的改善作用 44 位自願者試驗證明
• 4周後自覺睡眠質量提高30.6%
• 4周後睡眠時間增加25%
• 4周後睡眠效率提高73.1%
• 4周後睡眠潛伏期縮短25.1%
• 4周後睡眠易干擾度 減少38.1%
• 4周後日間機能失調減少21.1%
• 4周後全球psqi指數（匹茲堡睡眠質量指數）降低 31.3%
逐漸提高睡眠質量，無嗜睡反應 ，提高白天的警覺
抑鬱症前兆 ，長期抑鬱該怎麼辦？據世界衛生組織who稱，抑鬱症影響著全世界3.5億多人。
但全球只有不足一半的患者（在一些國家中僅有不到10%的患者）接受有效**。抑鬱症的危害眾多相信大家也知道不少，一定要提前預防、及時發現、及時**。配合補充rshwho渡氧，調節腦內神經傳達物質的變化，消除疲勞，起到舒心、放鬆，能讓人更好的進入精神愉悅狀態。
誰能幫幫我我該怎麼辦，誰能幫幫我，怎麼辦啊
朋友，說實話，我以前也是和你一樣，我也是在宿舍什麼也說，但在外面就和你一樣了。但後來我改變了自己以前的狀態，我給你幾點建議 1 有的人如果不值得你去和他打招呼的就拉倒。2 黨和陌生人打交道時一定要自信，自信是非常重要的。3 就是多在公眾場合發言，如班上，集體活動等。4 多去找找說話技巧的書來看看，很...
我該怎麼辦啊？誰我幫幫我，幫幫我，我該怎麼辦？
如果真的愛他，就冷靜一下，嘗試改變自己，女人當然要溫柔，為了愛，為了他，為了以後的家庭和孩子。你只是太愛他了，所以才管這麼緊，這麼嘮叨，其實對於真正愛自己的人，大可以放鬆再放鬆，只要做好女人的溫柔體貼就好了。天這麼冷，他每天出門戴帽子了嗎？天這麼幹，他每天喝水足夠嗎？這些都算不上嘮叨。如果你再桃花眼...
誰來幫幫我們,怎麼辦，誰來幫幫我們,怎麼辦
你先徵求他的意見再決定 當然可以不聽，只是象徵式的尊重 找工作也不是很容易，要有技術 大家都工作，你也不會覺得欠誰什麼，心安理得而且愛情是精神上的，不能當飯吃 人民幣很現實，你要活著，要活的好就要靠它 掙錢沒錯，我支援你 當然！你天天閒著不悶啊，隨便找個工作，打字員也好嘛 你當然要一起去努力了,不然...