1樓：含光君
軍訓有以下6個辦法讓你晒不黑：
1、塗抹防晒霜
長時間在戶外進行太陽的暴晒，很容易導致**晒黑晒傷了，首先一定要使用防晒霜做好防晒護理工作。建議選擇防晒產品spf值在25以上的防晒霜，另外含有一定的防護uva功能的防晒霜最佳。比如安耐晒，建議每天出門前20分鐘塗抹好，這樣能更好的發揮防晒產品的護膚效果。
因為軍訓是一場戶外活動，所以，建議選擇防水防汗功能的防晒產品，增強**的抗黑能力，另外，有時間要進行補塗效果最佳。
2、大量喝水
日晒後的**水分會大量流失，因此，一定要及時給**補充水分，適當的大量飲水，幫助身體和**補充水分，可選擇含有葡萄糖和鹽分的運動水，有效補充大量流失的水分和糖分。
3、保溼補水**
**具有救急的護膚功效，做好潔面護理後，可使用保溼補水**，能起到晒後修復的效果，同時還能給**提供水分和養分，改善**乾燥恢復水潤狀態。另外，化妝水可選用美白成分的產品，具有是不是收斂和護理美白的作用。
4、晒後修復
建議洗臉水用溫涼水搭配洗面奶產品進行清潔，然後再用冷水沖洗乾淨。另外，還能用冰水敷臉，能快速消除紅熱的不適感，起到收縮毛孔的作用。**晒後不可使用熱水洗臉，很容易導致血管擴張引起充血，容易滋生晒斑紅斑。
5、防晒蔬果食物
軍訓期間除了做好防晒護理之外，飲食**也是非常重要的了，可食用西瓜、蘋果、梨子等新鮮的蔬果，有效避免**缺水受紫外線的侵害。另外，還可用黃瓜、習慣、酸奶的護膚材料自制**敷臉護膚。
6、睡覺前擦美白晚霜
晚睡做好潔面護理和補水修復的護膚工作後，睡前可塗抹美白型的晚霜，建議選擇清爽質感的為宜。有效提亮膚色，增強**的鎖水能力和自我修復能力，令肌膚柔潤嫩滑。
2樓：可愛的小撒旦
1 防晒的基礎是補水，首先軍訓間隔你注意多喝水，外用補水噴霧，，這個不用買貴得，我買過 大牌的 ，和 平民的 ，，其實成分都是水，沒多大區別。
2 防晒 之前還得上隔離霜，這個很重要，，阻隔髒空氣和紫外線 侵擾，防晒霜在 出去訓練前20分鐘擦，，然後每2-3小時補一次，，注意 脖子 手臂等細節別忘，，其實臉黑了好白，，最難得是 手臂，，軍服儘量別挽袖子和 褲腿，，衣服防晒 指數是最好 得 ，，任何化妝品比不上。。防晒的建議買比較不油的 ，那樣比較抗汗，，也舒適不油膩。買個曼秀雷敦得 還是很適合小 朋友的。
3 建議你也買個防晒 脣膏，，因為被忽略的嘴脣比臉還敏感，，暴晒容易導致水泡和脫皮
4 吃西紅柿，，西紅柿是最抗防晒的蔬菜，裡面的柿紅素能防止晒傷，，還美化肌膚，，效果真得很好 ，還 可以 **呢
5 其實只要不晒傷，沒必要用 修護 ，，我用過很多 ，，基本是 擦上很涼，其實沒效果的啫喱一樣的東西。。晒後最好得是 洗澡後擦薰衣草精油，，但是**高點 ，你得考慮
還是記得補水和 隔離很 關鍵，另外不是 spf指數越改越好，，中國的天氣 用不到太高的，，相反太高的還影響你 肌膚健康，，建議 mm買20-30足矣，內中一擦臉變白的，，最好別買，，化學成分高 ，用多了 色素沉澱，，變得更黑，別吃芹菜，香菜等 感光食物，，那類東西見光叫你 黑色素 猛長，別把vc擦臉上，，這些都感光·
最後 希望你白著回來 (*^__^*) 嘻嘻……
3樓：匿名使用者
首先肯定是防晒。曼秀雷敦是公認的好。絕對不油，也不貴，我都用了很多年了。
軍訓可能沒機會隔段時間就補個防晒霜，只有下來先冰敷，然後用美白的。但我沒用晒後修復的，因為那個的效果不會太好，除非是晒傷了。
其實說實話，丁家宜的防晒美白效果是我見過最好最快的，但是建議你不要用那個，因為實在有點快。平價的話，昭貴就好了，比較適合學生，但是效果會來得比較慢，但是隻要你堅持絕對見效，我原來一瓶沒用了一半的時候就白了。
4樓：小楊談時尚
軍訓新生如何防止晒黑？防晒霜你選對了嗎？化妝小白不看就虧大了
5樓：蒸蒸蒸蒸靖
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
舒怡防晒霜spf20/pa++ 加晒後修復露,產品功能:不含化學防晒劑的物理防晒霜，性質溫和，同樣適用於兒童和敏感性膚質。有效抵禦紫外線uva/uvb，並提供spf20的防晒保護。
防水防汗配方，能防止由於日晒引起的**乾澀。
6樓：love_包包
選一款適合你膚質的防晒霜,裸露部位都要塗到,耳朵,脖子千萬不能忘!每二到三小時必須補塗一次,不然還是會晒黑.訓練完畢後要徹底清潔**,可塗香蕉在**上15分鐘後洗掉,雖有些噁心,但修復不錯且不傷害**.
然後拍水,塗修復乳.我軍訓完比她們都白
7樓：
臉部可以用the body shop的vc防晒,我去三亞玩就用的它,在太陽下待了好久,也沒晒黑
身體就用曼秀雷敦的就可以,隨便挑一款就好,都還不錯
最好買點補水的**帶著，晚上休息的時候敷一下,這個很重要,個人覺得和防晒一樣重要
如果是學生，不是很在意品牌的話,可以試試,屈臣氏的燕窩**,效果還不錯
或者買一款睡眠**,直接摸上就睡了，早上洗就好，像faceshop的冰花**便宜又好用
8樓：
我軍訓的時候用什麼防晒霜的都有，多貴多便宜的都有，最後事實證明有一種最好用，那就是大寶！
我沒跟你開玩笑，呵呵，那個用了大寶的女生幾乎沒有變黑，大寶還便宜，很適合學生！
補水的話不妨軍訓後做一些純植物的**，貼黃瓜片，自制的銀耳**等等，又便宜又好用！
軍訓當中呢，就用一些具有鎖水功能的面霜，外加噴霧（依雲，或者屈臣氏的）的就好了！
9樓：花時間生活廊
推薦個近江兄弟防晒 比較適合你
詳細產品你需要可以hi我
軍訓了除了塗防晒霜外,怎樣才能不變黑
10樓：一定要知我
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
有效防晒，你能做到。
（早上6:30） 喝一杯番茄汁
這時起床最適宜。你已經足足睡了8小時以上，這就相當於**沒有主動吸收水分已經有8小時了，所以此時的**一定會有乾燥的感覺，而且一定要進入防晒充電第一站。
最簡單有效的補救方法是喝一杯番茄飲料，這樣可以讓身體機能重新運作。可別小看這一杯番茄汁，它能起的作用可不小。營養分析表明，番茄含97%的水分，堪與西瓜媲美，每500克番茄中，含蛋白質2到8克、脂肪1.
4克、碳水化合物9克、鈣38毫克、磷174毫克、鐵2毫克以及豐富的維他命a、b1、b6，是護膚佳品。而且，番茄的另一個重大貢獻在於，多吃番茄可起防晒作用。
德國和荷蘭兩國科學家做的研究表明，如果每個人每天食用40克番茄醬，被太陽晒傷的風險將減少40%。還有若將蕃茄弄碎成醬汁狀，塗在臉上約十五分鐘，之後用溫水洗淨，便可**被太陽晒傷的**，而且飯前吃番茄還可以幫助**。
希望可以幫到您，美麗是您一輩子的事情~~~
11樓：匿名使用者
●為什麼我們都要防晒？ ●已經晒黑了怎麼辦？ ●到底怎麼做才能達到「完美防晒」？
馬上就進入炎炎盛夏了，對於肌膚來說，這是個要命的季節，防晒成了擺在每個人面前的嚴峻課題。到底怎樣做才能達到完美的防晒效果呢？別再對自己的肌膚馬馬虎虎了，現在就請跟我們來，好好讀一讀這本「完全防晒手冊」吧。
透視紫外線 紫外線分為uva、uvb、uvc三種，其中uva(紫外線長波)是肌膚的大敵，它可以直達真皮層，破壞彈性纖維和膠原蛋白纖維，導致**失去彈性，同時還可令表皮即時晒黑，對肌膚的傷害最深；uvb(紫外線中長波)則是在48小時內令**晒黑和引起灼傷的主因。而絕大多數的uvc都會被**反射掉，所以它對**的傷害最輕，但它仍會造成表皮層的水分流失，形成細紋。 此外，陽光並非由天上直射下來，由地面反射的光線也非常強烈，不同的反射面的反射率有很大差距，草坪是1%～2%，柏油地面是5%～6%，沙灘可以達到15%～20%，而水面則為10%～100%。
可見，沙灘和水面對陽光的反射率特別高，因此，到海邊玩時，即使陽光不是很強烈，也需要特別的防晒護理。 防晒倒計時———接觸陽光前必須瞭解的幾件事 問題1：選擇防晒品時，是不是防晒係數越高越好？
專家意見：不同膚色、不同型別的肌膚對陽光的敏感程度不同。一般年齡越小、膚色越淺的人對紫外線的抵抗力越弱。
根據美國有關部門的分析，黃色人種不易灼傷，但容易晒黑。以東方人的膚質來說，日常美白保養只要選用spf值在8～15的防晒品即可，只有在進行戶外活動或是盛夏時，才應該用spf值在15以上的防晒品。如果一味追求高防晒係數，反而會給肌膚造成不必要的負擔。
這是因為防晒係數越高的話，對肌膚的護理效能就必然降低，同時高防晒係數產品還會很油，令肌膚感到不舒適。所以，應該根據自己的膚色、所處的環境、時間來選擇防晒品。 問題2：
陽光不太強烈的時候，可以不用防晒了嗎？ 專家意見：炎熱的夏天要防晒，這個觀念已經深入人心，但其實對現代人來說，防晒是一項一年四季都必須做的工作。
因為紫外線是無論春夏秋冬、陰天雨天，還是室內都無所不在的。陰天時，儘管uvb被雲層阻隔，但uva仍能深入真皮層。千萬不要被陰天迷惑，認為紫外線也不存在了，這對你的肌膚而言，絕對是個壞訊息！
問題3：防晒霜、防晒乳液、防晒油等，品種這麼多，該選擇哪一種呢？ 專家意見：
防晒油的防晒係數比較小，在夏季往往不受人們的歡迎，其實它有一些很好的優點，比如防水、分佈良好等，適合在游泳、日光浴時使用。防晒霜、防水乳液使用的範圍很廣，在日常生活中很常用，還有具備防晒功能的化妝品如粉底、脣膏等也很實用，你可以根據自己的需要來選擇。 問題4：
不用防晒品，靠陽傘或太陽帽能阻擋紫外線嗎？ 專家意見：這其實是很多朋友的一個誤區，撐傘、戴帽子，或者穿長袖衣服都只能遮擋陽光，而無法隔離紫外線，在海邊、沙灘時更是如此。
所以還是應該使用恰當的防晒品。 問題5：膚色黑的人是否不容易晒黑？
一般來說，在烈日當空的正午時分，**較黑的人可以晒上
三、四十分鐘，膚色偏黃的人可晒上二十分鐘，而白皙肌膚的人只能晒上十分鐘。所以越黑的人其實越不容易晒黑，可以比膚色白的人選用防晒係數低些的防晒品。同時**白的人比**黑的人會更容易產生黑斑和雀斑。
但**黑的人晒太陽一樣需要節制，在使用防晒品的同時更要做好肌膚的清潔工作。記住，無論何種膚色，都不宜曝晒超過45分鐘。 防晒小祕訣 說完以上的內容，相信你的防晒知識一定大有長進，但在具體操作時，還要注意下面的小訣竅：
1.塗防晒品時，千萬不要忽略了脖子、下巴、耳朵這些地方，小心造成膚色不均，變成大花臉吆。 2.
你的櫻脣也需要細心的呵護，白天的高溫使脣部的水分蒸發得很快，更容易受到陽光的傷害。塗上具有防晒和保溼雙重功效的護脣膏吧。 3.
即使做好了防晒措施，但如果陽光很厲害的話，夜裡最好還是使用晒後護理品。 4.汗水會把防晒品沖掉的，應該每隔幾個小時再塗一遍。
5.每年最好更換新的防晒品，並注意儲存在陰涼的地方。 6.
避免在上午11時到下午3時受到陽光的曝晒，因為這段時間的紫外線最強，殺傷力也最大。 7.日晒出汗後，要徹底洗淨身上的鹽分，再用沾有化妝水的棉花在肩部、面部或背部等發燙的部位輕拍並冷敷大約半小時，幫助收縮和保養**，緩解日晒的傷害。
8.有條件時可用噴霧式的礦泉水在距離面部15cm處均勻噴灑，隨時補充肌膚水分，別讓它太渴
選擇防晒霜？？軍訓，軍訓用什麼防晒霜
強烈推薦曼秀雷敦spf30那款，藍色保水力的，真的超好，還有碧柔的倍護防晒spf30 實際商品房50 清爽款，比曼秀雷敦貴點，但是防晒效果也要好一點。曼秀雷敦新碧的的確好用。不油膩很清爽。也還合理 軍訓防晒注意補水，最好再有個補水噴霧什麼的。軍訓防晒霜推薦，避免暴晒少遭罪 強烈建議收藏！您好，知我藥...
軍訓用什麼防曬霜？軍訓時用什麼防曬霜
曼秀雷敦的新碧水薄，挺清爽的，不過真的有點過於薄。碧柔的溫和防曬霜，效果挺好的，而且也不油。這兩款都比較清爽。碧柔效果好，140g60元，價效比也高。妮維雅和雅芳的千萬別買，油膩到不行。不適合軍訓。資生堂的安耐曬的當然效果更好啦，不過就比上面的貴了。這些都是我自己的經驗，不過還要注意儘量隔幾小時塗一...
防晒霜能不能防，防晒霜只能防晒傷，不能防晒黑嗎？
防晒霜是可以防晒的，防晒霜的基本原理有兩種 物理防晒和化學防晒。要用兩者結合的防晒才有效。物理防晒就是利用無機材料 二氧化鈦 氧化鋅 來反射光線，讓紫外線路徑發生偏轉而不是到達我們的肌膚。而化學防晒則是用有機化合物 如水楊酸辛酯等 來吸收光線，分子通過化學鍵吸收紫外線輻射，將傳入的能量轉化為無害的廢...