1樓：三條橋聚星
籃板下沿離地高：2.90米。籃筐高：3.05米。
一般來講，身高1.8米，站立摸高2.3米。所以，身高1.70 米，站立摸高2.17米，需要跳0.73米才能碰籃板，需要跳0.88米才能抓籃筐。
2樓：巨牛_無比
我也170cm,板可以碰到，筐不可以，不知道你有多少歲了？要是17歲以前應該還能長，那麼就
.每天堅持打籃球1-2個小時,打完後去做向上牽引運動,連續做8次 每次20秒後面4次腳要有負重,然後開始拉韌帶,每個腿100下,拉完後對雙腿進行按摩,休息2分鐘,再向上跳100-200下,不要過量,否則不僅不會長高,反而會阻礙長高
2.有拉伸器或長高器的可以在我上面說的之後用,用拉伸器的最好在我上面說的10分鐘後拉15-25分鐘,沒拉伸的也沒關係,這項就省略.
3.每天在運動完後要吃鈣片,晚上睡覺不要有夜尿的習慣,這樣對長高有很大害處.要在11點之前睡覺,人體11.30-- --4.30的身長激素是最多的
4.最重要的一點,不要有手淫,會影響腎氣的盛衰,腎氣對骨骼身長有很大的影響
我是樓主，下面補充一下，如果你人比較肥，建議去**，肥胖對長高有是很大影響的。還有，如果你鍛鍊完後感到腿有點疼，可以減減運動量，不要太急，肥的朋友注意運動前要喝一大瓶水，讓長運動時能和你的脂肪充分燃燒。使你變得更加修長。
大家可以吃一些補腎的食品，如田七 等褒水喝。加強自己的腎氣。
剛開始效果不算很明顯，但只要你努力，很快就有效果。
還有建議象搖有負重運動和如踢足球，舉重的朋友放棄這些運動，會影響長高的。
我17歲才1.70，現在有1.80了，希望大家能跟我一樣，支援的頂一下
以後有什麼心得我會很快來發布，大家頂頂哈！！！
~~~~~~我直接在這裡說好了 總是沒時間加你們噢 不好意思拉～
1.早晚一袋牛奶
2.先做伸展運動(早晨一起來就跳繩可不是很好的噢)
3.接著跳繩(至少15分鐘噢)
4.順便呼吸新鮮空氣(這樣對身體很有益處的噢)
5.一天3頓的吃 晚飯儘量少吃噢 (以免發胖噢)
6.天天堅持吃鈣片(那樣增高會更快)
7.睡眠至少要8小時～
這可是我經過多年的經歷以後才告訴你們的噢～
開始我也是一點也不長 可是後來按照上面的那麼做以後 就開始慢慢長了 相信我 藥物根本就是坑錢 不要相信它
如果我說的你很認同 ,那就頂一下咯～ 謝謝…
忘了再告訴你們拉
沒事就多跳一跳 最好晚上喝牛奶
一般長高的時候都在晚上
早晨起來第一件事就是要喝溫水噢～
這樣的話你一天的毒素都會被排出來的！ 一天至少8杯水噢
想增高的朋友 一定要按找我的方法去做
不但會增高 而且 你健康和**會更好噢～
想增高的朋友 一定要堅持堅持再堅持～ 我相信你們會成功的！
要是你18歲了（我就已經18了）
那就練彈跳了，我現在就在練，挺苦，但是真的效果不錯，我堅持了一週了，明顯比以前跳的要高些，至於練的辦法，我還不知你滿18沒啊，18以前最好不要練
3樓：匿名使用者
知， 道 個 哋 舫
人 陊兜 在》這
找到ie11的獨立解除安裝程式:
1、開啟控制面板，選擇程式和功能，解除安裝或更改程式2、選擇」檢視已安裝的更新「
3、由於更新程式比較多，可以選擇」安裝時間「進行分類4、找到」internet explorer 11「後，右擊解除安裝5、耐心等待解除安裝程式完成 6、還是會提示重啟計算機操作步驟如下：
1、開啟ie11，點選ie11瀏覽器右上角的齒輪圖示，點選開發人員工具。
2、點選後，下面會顯示出，開發工具操作對話方塊。
3、點選edge下拉，選擇要給ie11降級的數字。
4、選擇對應的版本號後，ie瀏覽器會自動按照相應的版本執行，點選x關閉即可。
4樓：匿名使用者
國際籃聯的主要正式比賽所規定的籃球場是長28米，寬15米,面積就是420平方米了.
籃板的尺寸是：橫寬1.80米，豎高1.05米，下沿距地面 2.90米.
籃圈:圈條的直徑最小為0.017米(17毫米)，最大為0.020米(2 0毫米),牢固地安裝在籃板上,籃圈頂面要成水平，離地板3.05米.
籃板的厚度是0.03米(3釐米).
5樓：
藍版是在2米80左右
3.05是藍環
主要還是要看你的臂展和彈跳的
彈跳可以練
6樓：
如果你的臂展夠長的話，那麼直立高度為225釐米。
一般籃筐為305釐米，
籃板距地面為290釐米，
那你的垂直彈跳就至少要65釐米才能摸到籃板垂直彈跳要90釐米才能摸到籃筐
110釐米左右才能扣籃
拿我作個比較
我的身高180釐米
我的直力摸高為235釐米
垂直彈跳為65釐米
我只能超出籃版一個指節左右
所以，老兄要練彈跳了。
7樓：匿名使用者
正規的籃板2.90左右吧
我180身高 抓筐還算輕鬆
助跑摸高3.25 扣籃還是費勁的要死
籃筐和籃板分別離地面高度是多少？
8樓：檀世靜
籃板的尺寸是：厚0.03米(3釐米),橫寬1.80米,豎高1.05米,下沿距地面2.90米.
籃筐離地板3.05米，內徑為0.45米(45釐米),籃筐頂面成水平,與籃板兩垂直邊的距離相等.籃網用白色的細繩結成,懸掛在籃圈上。
籃球架是籃球場地的必需裝置。籃球運動器材。包括籃板和籃板支柱，架設在籃球場兩端的**。目前使用的有液壓式、移動式、固定式、吊式、海燕式、炮式等等。
球架的放置：球架底座部分一般是2米乘1米的，探臂長度在1.8米到2.
25米之間，按要求探臂需要伸入場地內1.2米，一般場地邊線是5釐米，如果探臂按1.8米計算，球架應該放置在場地線外55釐米處。
籃球場地：一個標準的籃球場場地，按國際標準場地大小是長28米，寬15米，加上放置籃球架的地方，場地長度需要34米左右，具體可以以自己場地的大小適當調整，保持尺寸是正比。
擴充套件資料
最初發明籃球的人是美國的詹姆斯·奈史密斯。剛開始的籃球架只是一個簡單的籃筐，奈史密斯把它固定在室內運動房兩端看臺，離地面三米高的地方，用鐵絲網代替最初的籃板，他還博採了足球、橄欖球、曲棍球等球類專案的特點，制定出了最初的籃球比賽規則。
後來隨著人們對籃球運動比賽規則和場地設施不斷改進，人們把籃球架的雛形，也就是籃筐，去掉了筐底，並用鐵絲圈代替了桃籃，用木板製成籃板代替最初的鐵絲擋網，這樣籃球架便更完善了一些。此外，奈史密斯又改進了籃球的競賽規則，並制定了不允許帶球跑、推人、打人等規則。這大大提高了籃球運動的趣味性。
使用及保養
一、定期檢查
對籃球架的保養最基本的工作是定期檢查，每年二次檢查連線、焊接部位的鏽蝕程度及牢固性，檢視架身是否有掉漆現象，是否有生鏽現象，檢視是否有穿孔。一旦出現掉漆現象應該及時修理，否則將會造成籃球架的鋼材生鏽，腐蝕嚴重，最終出現穿孔的現象。對出現生鏽和穿孔的部分應該進行修復和防腐處理，其中焊接部位是最容易發生腐朽的部位，若有鬆動或腐朽現象要及時與廠家進行保養維修。
二、使用維護
對籃球架的合理使用也是籃球架保養維護工作中的一部分，其中籃板是球架當中最脆弱的部分，在使用的過程中是很容易被擊穿的，必須禁止使用磚頭等物擊打籃板。籃圈的使用也一樣，非彈簧類籃球架的籃圈禁止扣籃，如發現籃圈傾斜或斷裂。應把籃球架圍蔽起來，禁止使用，通過廠家進行維護或更換。
三、清潔措施
籃球架長期使用會產生汙垢和其他雜質，應定期對籃球架進行清潔，在對球架表面進行清潔的過程中，應該使用中性清潔劑，以免損傷球架表面。相對室外籃球架而言，室內籃球架的主要維護工作則是清潔，因為缺少雨水的自然清晰，長時間使用籃板容易髒，因此需要有相應的清潔措施。
參考資料
9樓：匿名使用者
籃板下沿距離地面2.9米，籃筐距離地面3.05米。
球架的放置：球架底座部分一般是2米乘1米的，探臂長度在1.8米到2.
25米之間，按要求探臂需要伸入場地內1.2米，一般場地邊線是5釐米，如果探臂按1.8米計算，球架應該放置在場地線外55釐米處。
一個標準的籃球場場地，按國際標準場地大小是長28米，寬15米，加上放置籃球~架的地方，場地長度需要34米左右，具體可以以自己場地的大小適當調整，保持尺寸是正比。
10樓：巨集聚變
籃筐離地3.05米，籃板離地2.90米。
國際籃聯規定的標準籃球場規格
其中籃板下沿距地面 2.90米，一般所說的3米05是籃筐到地面的高度，不是籃板。籃筐比籃板下沿高15釐米。附圖
11樓：匿名使用者
籃筐離地3.05米，籃板離地2.90米。
國際籃聯的主要正式比賽所規定的籃球場是長28米，球場的丈量是從界線的內沿量起。 寬15米,面積就是420平方米了.。
籃板的尺寸是:橫寬1.80米，豎高1.05米，下沿距地面 2.90米，籃板的厚度是0.03米(3釐米)；
籃圈:圈條的直徑最小為0.017米(17毫米)，最大為0.020米(20毫米),牢固地安裝在籃板上,籃圈頂面要成水平，離地板3.05米.；
12樓：匿名使用者
一、籃板
1、兩場籃板要用適宜的透明材料製成，它們是整塊的，具有與0.03米(3釐米)厚的硬木籃板相同的堅硬度。 它們也可用0.03米(3釐米)厚、漆成白色的硬木板製成。
2、籃板的尺寸是：橫寬1.80米，豎高1.05米，下沿距地面 2.90米。
3、國際籃聯的適當部門，如地區委員會對地區或洲的比賽，或國家聯合會對所有國內的比賽，也有權批准橫寬1.80米，豎高 1.20米，下沿距地面2.75米的籃板尺寸。
4、籃板的前面要平整，並且：
(1)所有的線條畫法如下：
a、如果籃板是透明的，用白色；
b、若不透明，用黑色；
c、寬度為0.05米(5釐米)
(2)籃板邊洞要按上述(1)款用線條勾畫出。
(3)在每塊籃板的籃圈後面要按如下要求畫出長方形：
a、外沿尺寸為：橫寬0.59米(59釐米)，豎高0.45米(45釐米 )
b、長方形底邊的上沿要與圈頂水平面齊平。
5、籃板要按如下要求牢固地安置：
(1)安置在球場的兩端，與地面垂直，與端線平行；
(2)它們的中心要垂直地落在球場上，距離端線內沿中點1. 20米的地方；
(3)籃板的支柱要距離端線外沿至少2米，為了使比賽隊員看得清楚，其顏色要鮮明，並與端線後面的背景有明顯的區別。
6、兩塊籃板上的包紮物要符合如下要求：
(1)對籃板的底部和邊沿，包紮物要覆蓋其底面和側面，側面包紮物距籃板底部最低為0.35米(35釐米)；
(2)籃板底洞包紮物的最小厚度為0.05米(5釐米)；
(3)籃板前、後面距底部最低0.02米(2釐米)處要覆蓋，包紮物的最小厚度為0.02米(2釐米)。
§ 7、籃板支架要作如下包紮：
(1)在籃板背後，高度低於2.75米的任何籃板支架，要在其下表麵包扎，直到距籃板正面1.20米處。包紮物的最小厚度為0.05米(5釐米)，並且其密度與籃板包紮物的密度相同；
(2)所有可移動的籃板，在面向球場的基座表面必須要全面地釓扎，包紮的最低高度為2.15米。包紮物的最小厚度為0.15米(15釐米)
二、球籃 球籃包括籃圈和籃網。
1、籃圈要按如下要求製作：
(1)實心鐵條，內徑為0.45米(45釐米)，漆成橙色；
(2)圈條的直徑最小為0.017米(17毫米)，最大為0.020米(2 0毫米)，圈的下沿設有小環或類似的東西，以便懸掛籃網；
(3)它們要牢固地安裝在籃板上(見下面注)，籃圈頂面要成水平，離地板3.05米，與籃板兩垂直邊的距離相等； 注：我們建議：
最好把籃圈安裝在籃板的結構架上，這樣，籃圈上所受的力就不會直接作用到籃板上。
(4)籃板面距籃圈內沿的最近點是0.15米(15釐米)；
(5)可以使用抗壓籃圈。它們要符合下列技術條件：
a、它們要具有與那些不可活動的籃圈完全相同的**特性。定壓裝置要保證這些特性，並保護籃圈和籃板。籃圈的設計及製造可保證隊員的安全；
b、具有定力鎖定器的那些籃圈，在離籃圈最遠點圈頂上施加靜荷載未到105千克時，定壓裝置絕不能鬆動；
c、當定壓裝置開啟時，籃圈向下轉動，與原來水平位置的夾角不得超過30度；
d、當定壓裝置開啟並不再施載後，籃圈要自運返回到原來位置。
2、籃網用白色的細繩結成，懸掛在籃圈上；它的結構要能夠使球穿過球籃時有暫時的停頓。網長不短於0.40米(40釐米)，不長於0.45米(45釐米)o
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