1樓：匿名使用者
先洗臉、再洗澡、最後洗頭！把臉上的灰塵洗乾淨，洗澡時毛孔張開灰塵就不會進入臉部毛孔，而且潔淨的**在熱氣的作用下可以吸收水分，促進新陳代謝。最後洗頭的原因是，頭髮需要經過一段時間先打溼，讓頭髮上的毛鱗片緩慢張開，這樣有利於洗髮水護髮素的作用，對頭髮的傷害也相對較低。
2樓：kobe翔
洗臉，洗身，洗頭……
3樓：匿名使用者
刷牙-洗臉-洗澡-洗頭
4樓：特徵影象
把身體打溼，用身體磨砂膏，衝淨，然後用沐浴乳，衝淨，擦乾，使用身體乳
洗澡的正確順序是什麼？
5樓：我是你謙
無論春夏秋冬，洗澡時間均不宜過長，每次洗澡時間以15?30分鐘為宜，以防心腦缺氧、缺血。洗澡頻率過高，尤其是經常使用沐浴露或香皂必然會破壞油脂層，導致**乾燥，出現瘙癢等症狀，並容易導致**提早老化。
老年人因本身**就比較乾燥，皮脂分泌少，要儘量減少衝涼次數，尤其是乾燥的秋天和冬天，兩三天洗一次。有人就問，難道活這麼多年還不會洗澡嗎？還別說，洗澡這麼容易的事還真有人犯錯的，否則也不會有那麼多事故發生在浴室。
在這2個時間洗澡，會“洗”出病的！洗澡的正確順序是什麼？
1.運動完之後，很多人運動完之後，因為感覺到身上出汗比較多，會感覺到非常的難受，這個時候很想去衝一個熱水澡。但是其實是運動之後立刻去洗澡的話，很容易導致大腦的缺氧、呼吸不暢。
因為運動後，你身上的毛細血管和毛孔已經處於擴張的狀態，這個時候立刻去洗澡的話，如果你的體質不好，還很容易著涼、感冒。因此建議在運動完之後最好休息30到40分鐘左右再洗澡，洗澡也要選擇溫水浴會比較恰當。飽餐後和飢餓時不應洗澡。
另外飽餐後洗澡，全身表皮血管被熱水刺激擴張，較多的血液流向體表，腹腔血液**相對減少，會影響消化吸收，引起低血糖，甚至虛脫、昏倒。
2.按摩完之後，按摩是一種新興起的解壓方式，被很多人追捧，很多人在按完摩後都會去洗澡。但是實際上，按完摩後洗澡不僅對你的身體沒有任何好處，還會是你受涼受涼。
這是為什麼呢？這是因為在按摩的時候，人的**達到了一種充血的狀態，血液迴圈迅速加快。如果按摩後立馬去洗澡，熱水將會刺激到你的**，讓你感覺不適。
同時你的機體，尤其是胃部和大腦洗澡時就會感覺到缺氧，以至於你可能會產生虛脫或暈厥。因此我們建議在按摩之後也不要立刻的去洗澡，應該靜臥一到兩個小時，讓機體恢復正常的運轉後再洗。另外老年人洗澡不宜過頻。
老年人體力較弱，**變薄，皮脂腺逐漸萎縮，洗澡過勤，**容易變得乾燥，引起瘙癢。洗澡時水溫過高，體內熱量不易散發，還易造成毛細血管擴張而引起大腦缺血，發生頭暈，甚至暈倒。
什麼時間洗澡最好？科學地講，飯前飢餓的時候就不要洗，容易造成缺氧和暫時性貧血，飯後立即洗也不好，最好是飯後一小時或更長的時間。睡前洗澡會消除一天的疲勞而使你輕鬆入睡，但注意不要溼頭睡覺，長期溼頭髮睡覺易患病。
沐浴應該有順序：先洗臉，再洗頭，後洗澡。進入淋浴房後，熱水一開，就會產生騰騰蒸氣，而人體的毛孔遇熱會擴張，所以如果在此時沒有先將臉洗乾淨，臉上積累了一天的髒東西，便會趁毛孔大門開啟之時，潛入毛孔。
久而久之，毛孔便會被這些髒東西擠得越來越大，佔據著本不應該屬於它們的領地，臉上的痘痘也會愈冒愈多，但絕不要相信別人說的“青春美麗疙瘩痘”。如果洗過澡後，再洗頭，頭上的油脂不小心會使背部再次“汙染”，所以還是自上而下的好。用熱水洗澡時，全身汗毛孔擴張，身體裡面的髒東西隨著汗排出體外；第二，熱水使血液通暢，促進新陳代謝，使人精神爽快；第三，全身血管因洗熱水澡而擴張，又因洗冷水澡而收縮。
血管這樣一張一縮，增強了彈性，就不易硬化，血壓不易高，老來可防止中風。
6樓：微志科技
洗澡時順序怎樣才是最正確的？這些細節不容忽視，對**影響很大
7樓：彌蒼宗政欣躍
洗浴時應該先洗頭髮還是先洗身體?應該先洗頭髮。在洗髮的時候，水衝在身上，使身體的毛孔因受熱而漸漸張開，“吐”出穢物，從而徹底潔膚。
8樓：但蝶姬甲
至於洗頭、洗澡的時間安排即先後順序，這沒有硬性規定。為方便省事，特別是目前**熱水都有時間限制，洗頭、洗澡，一先一後，接著進行是可取的。淋浴時，洗頭洗澡堪稱同步，但事實上也是“先上後下”，先洗頭，後洗澡。
這可以防止後洗頭會把頭上的汙物又衝到洗乾淨的身上
正確的洗澡順序是怎樣的？
9樓：塵塵塵塵塵囂
先洗臉，後洗四肢，最後洗頭。
當我們進入浴室，熱水開啟會產生蒸汽，人體的毛孔遇熱會擴張，這時先洗臉。如果沒有先將臉洗乾淨，臉上積累了一天的髒東西，會趁毛孔開啟時，潛入毛孔。久而久之，容易使毛孔堵塞。
洗完臉後，再洗四肢，洗四肢可以讓心臟適應溫差，不容易造成心臟的不適應。
最後洗頭，因為此時頭上的腦血管和頭皮毛孔，就能適應好溫度，不容易造成刺激，頭皮深層的油脂頭屑也容易洗乾淨。
洗頭注意事項：
1、不梳頭直接洗
“皮之不存毛將焉附”，頭皮對於頭髮來說非常重要。洗頭前，先用蘸溼的梳子梳頭，令附著頭皮的汙垢和灰塵浮於表面，才能同時洗淨頭皮和頭髮。為避免傷到頭皮，建議使用寬齒縫、圓頭的梳子。
2、頭髮剛浸溼就抹洗髮水
許多人頭髮剛剛浸溼就將洗髮水倒在頭上，殊不知，這樣根本洗不淨頭髮。抹洗髮水前，要先用溫水衝洗頭髮和頭皮1分鐘以上，去除七八成的汙垢。隨後，將洗髮水倒在手心，加水打出泡沫後再抹在頭髮上，這樣泡沫更豐富，能徹底洗淨頭髮。
3、洗頭時用指甲撓頭皮
指甲中有許多細菌，一旦嬌嫩的頭皮被抓破，容易誘發感染。抹洗髮水時要用指腹輕輕推頭皮，既去汙又活血。
10樓：匿名使用者
正確的洗澡順序如下所示：
第一步：洗臉
當進入淋浴房後，熱水一開，就會產生騰騰蒸氣，而人體的毛孔遇熱會擴張，所以如果在此時沒有先將臉洗乾淨，臉上積累了一天的髒東西，便會趁毛孔大門開啟之時，潛入毛孔。
久而久之，毛孔便會被這些髒東西擠得越來越大，佔據著本不應該屬於它們的領地，臉上的痘痘也會愈冒愈多，但絕不要相信別人說的“青春美麗疙瘩痘”。
此外，不要以為晚上睡覺就不會被灰塵攻擊，所以一天內洗臉的次數就應是：起床一次、午休前一次、晚上洗澡前一次，一共三次。沐浴時洗臉要用溫水，因為若長期使用偏高溫度的水，會促使**老化，所以為保持**的青春要用溫水洗臉。
第二步：洗身
臉洗乾淨之後就可以清潔身體了。值得注意的是，洗澡時水溫應與體溫接近為宜，即40℃左右。若水溫過高，會使全身表皮血管擴張，心腦血流量減少，容易發生缺氧；而水溫過低則會使**毛孔緊閉，不利於清除汙垢，也會令體內熱量散發不出來，浴後感覺四肢無力。
此外，沐浴時間最好控制在20分鐘以內，並且保證通風良好。沐浴時間過長容易導致心腦缺氧、缺血。
第三部：洗頭
頭髮在蒸氣的氤氳中得以滋潤，此時，洗頭的最佳時刻就已來臨。一是可以避免冷熱交替刺激腦部血液迴圈，二是經過一段時間的熱水衝淋，頭皮跟頭髮在水蒸氣中得到充分滋潤，更有利於清潔及頭皮健康。最後，用清水徹底衝淋全身。
11樓：微志科技
洗澡時順序怎樣才是最正確的？這些細節不容忽視，對**影響很大
12樓：以心
溫水最適合洗臉。因為冷水會讓臉部毛孔瞬間關閉，所以毛孔內的汙垢就沒辦法被清除。但是您需注意的是洗臉水不能太熱，否則會讓**出油量增加，導致肌膚加速老化，所以溫水最適合洗臉。
13樓：暗受
發現好多人都說最後洗頭啊，說是因為洗頭一碰熱水血液一下子就會聚集到頭部，馬上洗頭可能會導致頭部血液流通不暢。長此以往，可能誘發腦血管疾病甚至導致腦溢血，所以要先洗身體再洗頭。
14樓：寶88935估雀
洗澡時水溫可以偏熱，這樣能有效促進新陳代謝，加快血液迴圈，擴張毛孔，將身體汗垢徹底排出。人體每排出一公斤汗水，約可帶走540卡熱量。讓自己在攝氏40度的熱水裡淋浴10分鐘左右，就可消耗200卡熱量。
15樓：猴38061八僥
洗臉放在洗澡順序的第一步是科學的。因為人體在洗浴的時候淋了熱水之後，這個時候毛孔就會迅速的進行擴張，所以如果當你在此時沒有先將臉洗乾淨，臉上積累了一天的髒東西，便會趁你毛孔大門開啟之時，潛入你的毛孔。久而久之，你的毛孔便會被這些髒東西擠得越來越大，佔據著本不應該屬於它們的領地，你臉上的痘痘也會愈冒愈多。
16樓：匿名使用者
正確的順序當然是從上至下的洗了，先洗頭，頭洗好了，再搓洗身體，最後再洗腳，我們常說的一句話是泡泡腳，就向我們在家裡晚上的時候都是打一盆熱水泡腳，都要泡一會的，這樣腳部的血液才能活動起來，才能迴圈起來，腳部的穴位才能有效的刺激與他相連的器官，讓整個身體的血液都運轉起來，讓全身的神經系統也能都活躍起來，這樣辛苦了一天的腳也能夠放鬆的在溫暖舒適的水盆中休息一下。
17樓：名
臉一天暴露在外邊，如果最後洗，各種外部細菌很容易趁著毛孔開啟後鑽進毛孔中，容易堵塞毛孔，長痘痘。身體起到對溫度適應的作用，要先適應好溫度，這樣緩解心臟壓力。所以洗澡時候可以先讓四肢適應，再衝洗全身。
頭部血液此時已經完全適應溫度，不會因為受到熱脹冷縮從而引發高血壓或者腦梗。
18樓：蓋益又柔
第一步洗臉，是因為人體淋浴熱水後，毛孔會迅速擴張，先洗臉，可避免臉部毛孔進入過多灰塵，造成阻塞。清洗身體時，應先從遠離心臟的四肢開始衝淋。最後洗頭，一是可以避免冷熱交替刺激腦部血液迴圈，二是經過一段時間熱水衝淋，頭皮跟頭髮在水蒸氣中得到充分滋潤，更利於清潔及頭皮健康。
19樓：程巧綠
在生活中我們常常將一些做事的順序做錯，就比如運動、吃飯、睡覺，一般來說都是先吃飯，飯後一個小時之後再進行運動，運動完休息半小時之後就可以洗澡了。好的順序是很重要的，它可以讓你達到事半功倍的效果，
正確的洗澡順序：先洗臉，再洗身，最後洗頭。其原因是，剛剛開始洗澡時，血液主要集中在內臟和頭部，這個時候先洗頭，可能導致頭部的血液流通不暢，長期如此，可能誘發腦血管疾病。
所以，洗澡應先洗臉，需要注意的是，洗臉應由鼻子向外洗，先洗臉同時還能避免因為洗澡造成的毛孔堵塞。
正確的洗澡順序是怎麼樣的？
20樓：北迴歸線上茶農
1.太冷太燙，**遭殃
醫學博士neil sadick表示，冷水洗澡易引起**毛孔急劇收縮和閉塞，皮脂難以自然排出，並於毛孔處不斷堆積，最終形成痘痘。
水溫過燙則會刺激毛孔完全張開，皮脂分泌過剩，同樣會造成毛孔堵塞，堵塞到**，**就會毫不留情地冒出痘痘。
sadick強調，洗澡的時候最好用溫水，冬季以38℃-40℃為宜，夏季可保持在25℃左右。
2.“太愛洗澡，**不好”
sadick指出，無論你是每天揮汗如雨的健身達人，還是信奉“洗洗更健康”的潔癖者，每天洗澡都最好不要超過一次。
洗澡的重要目標之一，是去除**多餘油脂，以防止其分泌過多堵塞毛孔。不過**油脂也並非一無是處：它能夠抵禦有害細菌，也能防止**水分蒸發，使**盈潤不幹燥。
只要不過多造成堵塞，本身有益無害。
所以如果洗澡過於頻繁，把所有油脂都洗掉，不但**會變得乾燥皴裂，還會使各種有害細菌趁虛而入，堵塞毛孔，產生痘痘。
3.先洗頭vs後洗頭，哪種順序不長痘？
洗澡的時候，你們先洗頭再洗身子，還是先洗身子再洗頭呢？想必每個人都有自己的習慣。不過，洗頭洗身子的洗澡順序也和身上長痘痘關係密切。
美國華盛頓特區的**科醫生terrence keaney認為，正確的做法是用洗髮水和護髮素將頭髮徹底洗乾淨之後，再洗身體。這樣做的好處在於，經過反覆沖洗，不用擔心洗完澡身上有洗髮水或護髮素殘留，降低身上出現痘痘的概率。
4.拼命去角質=拼命長痘痘
很多人都知道去角質除死皮能夠有效預防痘痘，但凡事過猶不及，過度去角質可能會產生相反的效果。sadick警告稱，用磨砂膏、浴鹽或絲瓜瓤使勁刮，特別容易刺激**，加速痘痘形成。
keaney補充道，過度去角質還可能會使**越來越薄，同時泛紅（血絲清晰可見）和乾燥，對**危害極大
求快速洗澡的方法，求！用牛奶洗澡的正確方法？？
沒有什麼竅門，多洗洗，習慣就快了經常洗，身上就不髒，就不用洗得太仔細比如夏天，每天都洗一兩次，每次只要5分鐘 1 水溫要高一些。2 直接到浴缸裡泡，抹上沐浴液或浴皁。3 淋浴衝乾淨即可。1 衝 水要熱，為下面搓灰做準備 2 全身上下用香皂搓一下 這樣節省搓澡的時間 3 用澡巾搓 因為有前兩步做鋪墊，...
用純牛奶洗澡怎麼洗正確方法，求！用牛奶洗澡的正確方法？？
首選先用牛奶在身上均勻的抹開，塗抹進去，讓 吸收 然後潤膚2 3分鐘，用清水沖洗 或者直接在浴盆裡加入純牛奶沐浴 其實牛奶洗澡並不像謠傳的那樣好，原因有三 1 大多數浴房的牛奶浴都不是真正的牛奶新增只是奶精或者新增劑勾兌而成 2 牛奶浴中牛奶與水勾兌濃度大大降低，因此營養元素也幾乎可以忽略 3 牛奶...
正確護膚順序是什麼，正確的護膚步驟是什麼
護膚品大致分為十種，其使用順序是 潔面產品 爽膚水 精華液 乳液 眼霜 眼部精華 潤脣膏 面霜 分為日霜 晚霜 隔離霜 防晒霜 首先是清潔要做好，選擇一款合適的潔面產品，有潔面乳 潔面啫喱 潔面泡沫等等，要清楚自己的膚質是乾性 中性 油性還是混合肌膚。儘量選擇無新增皁基成分的產品，保護好肌膚。接著是...