1樓：定製小蠻腰
身體條件允許的話，就沒有必要去借了，適當的喝一點，對身體還是有好處的，生理條件不允許的話，戒不掉也必須戒，不要去買酒就可以了
2樓：你們靈魂都掉了嗎
酒你已經養成了習慣，嘗試些別的活動，交流會更好，讓自己意志力強一點，可以去醫院心理科看看，希望對你有幫助，長期喝酒傷肝傷胃對自己一點好處沒有。
3樓：仙女可愛到炸
看看自己是否有酒精依賴症？
1 心理依賴
這個症狀體現的特點就是當你手頭一旦沒有酒時，就會感到內心煩悶，彷彿缺少了什麼，嚴重者甚至會產生幻覺，做出到處尋酒喝和其他更危險的行為。
2 生理依賴
一天不喝酒就好像怎麼吃都填不滿肚子一樣，充滿了飢餓感和對酒的渴望，甚至會精神疲憊，氣色不好。而在順利得到酒精的補充之後，就會恢復紅潤的氣色，精神百倍。
3 戒斷反應
當家人或者自己覺得需要戒酒，而你開始忍受沒有酒的日子，酒精依賴症患者就會出現戒斷反應。在早期體現為精神焦慮煩躁，噁心嘔吐，心率不齊等症狀，部分人群會出現高血壓，認知障礙等更為嚴重的情況。
4 軀體併發症
如果過度飲酒的話，酒精會對人體全身細胞進行攻擊，特別是對關鍵的五臟六腑部分造成危害，最後呈現身體營養不良，隨之帶來各項的併發症。
既然長期喝酒過多會引發酒精依賴症，那麼產生這個不良病症的時候如何在早期及時止損呢？有這麼幾個辦法您可以試試。
1 逐漸降低喝酒度數
愛喝酒的人群，一時半會是沒可能瞬間停止喝酒的，可以從長計議。首先從酒精的度數入手，降低酒精濃度，高度數的酒逐漸改成喝低度數的酒，這樣慢慢地減輕依賴。
2 改變喝酒型別
許多的酒精依賴症患者，迷戀白酒等高度酒的辛辣口感，覺得一口悶很爽快，但是這種酒一般對胃的傷害是有點大的。如果是想要戒酒的人群，可以嘗試改變喝酒的型別，比如換成紅酒，可以在減小對身體傷害的同時，說不定還能慢慢地戒掉酒癮呢。
3 飲食要健康
飲食的結構如果不好的話，有時候也會觸發酒精依賴。例如一些患者是在日常飲食裡養成酒癮，喜歡吃燒烤等比較重口鹽分高的煎炸類食物，需要搭配酒類飲品才覺得過癮，逐漸形成了習慣造成依賴症。所以為了身體健康，戒酒人群還是把不好的飲食習慣捨棄，日常吃清淡點。
4樓：情感諮詢員
戒不掉喝酒的話你可以在你想喝酒的時候就吃一些零食或者喝一些飲料。
如果一個人一直戒不掉酒該怎麼辦
5樓：秋梵永昌
我想為你解答這個問題 看到你對這個問題的描述 我個人的觀點以及給您的建議是這樣的 首先你描述道 如果一個人一直戒酒戒不掉該怎麼辦 看到你對這個問題描述 那首先來說 如果一個人一直戒不了酒 那肯定是有酒癮 如果說能控制儘量的少喝一些酒也是可以的 那如果說這樣也控制不了 那我覺得呢 就讓他去專門戒酒的地方去戒掉酒 也因為經常飲酒經常喝酒啊 對身體還是有非常大的危害的 所以說盡量的先去減少喝酒的次數以及喝水喝酒的量 通過這樣慢慢的不用說完全戒 但是一定要少喝 這種方式也可以
6樓：小天迷糊先生
酒！首先就是交際圈的問題！
別人拉你去喝酒，你能不去？
朋友們聚一起去ktv喝酒，你能不去？
有什麼好事一起慶祝時，你能不喝酒？
你只要做到不和人多的人一起喝酒，就可以戒掉了！
你一個人自己喝，能喝多少？有意思沒？酒癮就是在人多的那種氛圍裡養成的！
不去接觸那種氛圍就行了！如果會接觸不可又不喝的話，你就說得了肝病，只能喝可樂就ok了！還有，你說的問題不清不楚！酒癮是你一直想喝嗎？
是不是平常太閒了，沒事就想著喝酒？做些事，會轉移你的注意力！
甚至什麼叫酒都會忘記！
7樓：鎏年若水
我覺得喝酒是有原因的，不可能沒來由的，先找到喝酒的理由，再去想是否值得這麼喝，然後想想後果
8樓：aa楓凌
既然戒不掉，那就學會享受。每天少喝點有益健康
戒不掉酒怎麼辦？
9樓：匿名使用者
那還是戒了吧！酒可以適當喝點，喝多了傷身的
為什麼喝酒的人老是說戒酒而總是戒不掉?
10樓：匿名使用者
除非有些時候(比如嚴重的事故)導致了醫學上的緊急狀態的話，酗酒的人是不會被迫地接受戒酒幫助，但是也不必刻意的造成一場嚴重的車禍來勸說您的家人戒酒。許多酗酒**專家提出了以下幾種方法幫助戒酒. 1.
不要把所有的酒藏起來。 家庭成員經常找些藉口試圖把酒藏起來避免家人酗酒。不要這樣做，要讓他們親身體會到酗酒造成的不良後果.
2.把握勸說戒酒的最佳時機。 和酗酒者交談的最佳時機是在飲酒相關問題剛剛提出後（比如一場激烈的家庭爭論或一場事故後）。
選擇一個他或她冷靜的時候，您可以有機會私下交談。 3.特殊關照。
告訴您家庭成員很為他或她的飲酒問題擔心。必要時使用些飲酒引起危害的例子，包括最新發生的一些事件。 4.
講述結果。 向飲酒者解釋如果他或她沒有尋求戒酒幫助，您會怎麼辦-不是責備，而是要實施些措施避免出現他或她的問題，比如拒絕出席一些提供酒精的社會活動，走出家門遠離酒精。不要做些沒有考慮好的過激行為。
5.尋求幫助。 事先蒐集您社群內關於戒酒**方面的資訊。
如果他或她需求幫助，立即打**預約**顧問。建議首次參加一個**專案時要陪著一塊去。 6.
動員朋友。 如果家庭成員仍然拒絕獲得幫助，讓一位朋友用上述談話方式和他或她談談。剛剛戰勝酗酒的朋友或許很有說服力，但是任何有同情心和隨和的人可能有助。
不止一個人，不止一次的去和交談，通常很有必要的，可以逐漸使酗酒者自願去尋求幫助。 7.尋求聯合力量。
在一個醫療護理專業機構的幫助下，一些家庭和他們的親戚朋友組成一個小組聯合起來克服酗酒。這種方法的實施僅僅在有經驗的專業機構的指導下進行。 8.
獲取支援。 記住你不孤獨是很重要的。支援一些社群提供的組織，這些組織幫助家庭成員認識到他們不僅為個人的飲酒問題負責。
酗酒**適於許多人。但是就像一些慢性疾病，**起來有不同的結果。一些人停止了飲酒且努力剋制自己，其他人則經過一段靜止期後又開始飲酒了。
對於**來說，一點是清楚的，一個人放棄酗酒時間越長，他或她保持清醒頭腦的可能性越大。
11樓：令鹹英
我老婆喝灑沒完沒了的，老是戒不掉怎麼辦最好？
12樓：匿名使用者
為什麼非要把酒戒掉啊？
少量飲酒有益身心健康的。
13樓：匿名使用者
形成酒精依賴症了，現代醫學認為是一種病，需要正規合理的**
戒酒失敗原因
在多年的戒酒工作中，我們也有很多苦辣酸甜，也有很多無奈，也有很多的體會。 對於我們來說，戒酒成了每天的茶前飯後的畢談題，我們每天與患者和患者家屬打交道，相當一部分成了掏心置腹的朋友 。他們對我們的感謝之詞溢於言表，我們也感謝她們在戒酒期間的密切配合，捨身投入，否則，患者戒酒不可能那麼快的成功。
（我們多年堅持不接受吃請、紅包、錦旗、牌匾） 患者戒酒失敗的原因：
一、選擇的戒酒方法不對。不符合患者的需要。
二、家屬只埋怨患者。自己不改變，或者想改變而不知道方法。從而導致患者越喝越上癮。
三、戒酒圖省。
預防方法
飲酒成癮從形成到發病一般需要幾年或十幾年，只要平時注意，一般不會發病，但發病的人需及時**，以免影響到正常學習、生活、工作。那麼如何避免飲酒成癮呢？
1．在日常生活中，如飲酒，一定要先吃一部分食物後再喝酒，同時做到少量及慢慢喝。
2．在每次喝酒時，一定要多飲水，因酒使機體內細胞脫水前喝一部分水，醒後再補充部分水。
3．平時愛喝酒的人，一定要多服用複合維生素，如b1、b3。
4．多吃一些氨基酸藥物，減少酒對機體的損傷。
5．飲食應均衡，常吃蜂蜜，果汁，不要吃油炸及脂肪食物。
6．自己一定要清楚認識到大量飲酒對身體有嚴重危害。
自測方法
輕度依賴
自測是否患有酒精依賴症
1)每日飲酒量白酒<250ml 啤酒少於4瓶.
2)飲酒史在5年以內，加重史在1年之內.
3)每日飲酒的次數日益增多，酒量增大.
4) 酒後情緒激動.易怒，行為失控，打架，尋釁滋事，摔東西等.
5)對酒精的耐受力增強.
6)因為飲酒與家人爭吵.
7)因為飲酒耽誤正常的工作.
中度依賴
1)每日飲酒量250ml《白酒<500ml.
2)飲酒史在5年至10年之間加重史在1年至2年之間.
3)酒量減小，但是每天必喝.
4)每日必飲成為生活當中最重要的事情.
5)有偷酒藏酒行為.
6)一旦不飲，即感到身體不適，心慌，心悸，出汗，坐臥不寧等症狀，飲酒後症狀緩解.
7)身體偏瘦，有腸胃不適等反應.
重度依賴
1)每日飲酒量白酒》500ml.
2)飲酒史在10年之上，加重在2年以上. 3)每日早晨起來空腹飲酒. 4)每日必飲，每飲必醉，酒後不飲食，身體虛弱.
5)有手抖，出虛汗，失眠，走路呈斜線或s型.
6)已住院**多次或者強制戒酒均無效.
7)因飲酒已出現：胃出血，小腦萎縮，脂肪肝,酒精肝，肝硬化，骨股頭壞死等併發症.
8)已出現：人格改變多疑，脾氣改變，對家庭無責任感，對家人(妻子和孩子)漠不關心.
9)對任何事情失去興趣不願與他人交往.
10)記憶力減退，耳鳴，高血壓.
11)有幻視，幻聽，幻覺等精神障礙.
12)平時不飲，但一旦飲酒就連續幾天大劑量飲酒，直到身體抵受不住為止，間隔半月，一月或更長時間再
13）因為長期大量飲酒，已經出現抑鬱症，焦慮症，狂躁症等精神障礙。
14）戒酒綜合症明顯：一旦不飲酒，就出現：嘔吐，抽搐，震顫（手，面部，舌），譫妄，癲癇等症狀，飲酒後有緩解。
注意事項
1）親情上：家人的關心與照顧是戒酒成功的重要保證。
2）飲食上：要以清淡為主，可以多吃含維生素和蛋白質的食物，如：胡蘿蔔，豆製品，小米粥等；同時多食新鮮的蔬菜和水果。
3）**上：患者如不配合**或併發症嚴重，應在專業醫生指導下**，避免自己強制戒酒發生危險。
飲食提議
想要徹底戒酒，最好多吃富含b族維生素的食物，如燕麥、全麥麵包、動物內臟、瘦肉、花生、大多數種類的蔬菜、麥麩、牛奶等。如果習慣，不妨在早上喝點燕麥粥，因為人體肝臟中乙醇脫氫酶的活性中午很低，喝酒很容易醉酒，早晨喝點燕麥粥，能夠幫助降低中午喝酒的慾望，同時，粥類還能夠保護胃黏膜。需要注意的是，b族維生素不會貯藏於體內，多餘的會完全排出體外，因此，戒酒的人必須每天補充b族維生素。
酗酒者大多營養不良.因此，戒酒期間最好每天攝取150克蛋白質；在飲食上：要以清淡為主，可以多吃含維生素和蛋白質的食物，如胡蘿蔔，豆製品，小米粥等；同時多食新鮮的蔬菜和水果。
專家還為戒酒的人開出了每日的戒酒祕方：每天吃少量高蛋白的食物，在每一餐的中間，補充強化牛奶，或加上蛋、酵母、卵磷脂、鈣及鎂；午餐吃綠色蔬菜沙拉，晚餐在此基礎上澆一匙植物油；每餐飯後吃兩三顆綜合礦物質及多種維生素b片、500毫克以上的維生素c；每天早餐之後吃維生素a、d、e膠囊。
如果很想人怎麼辦，如果很想一個人怎麼辦？
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如果愛人怎麼辦，如果愛一個人怎麼辦
真正的愛不是用言語可以表達的，是發自內心的，愛上一個人你的整顆心都會被你愛的人所吸引，為他 她 著迷，為他 她 牽掛，但願每一分鐘都可以見到他 她 見不到的時候時時刻刻都會想著他 她 見到的時候你會興奮，心跳加快，在一起的時候你會感覺很溫暖很安全，真正的愛一個人會心甘情願的照顧他 她 關懷他 她 給...