1樓：生活達人妙招小妹
檸檬中所含的物質，經過合理的調配，還是十分有效的**物質。可以使你在享受檸檬的美味的同時，讓你成為一個美貌與身材俱備的出眾女人。但是牙科醫師表示，民眾如果想喝檸檬水**，切忌多刷牙，免得檬檬汁酸性物質殘留在牙齒，到時候變成全口蛀牙。
2樓：西格
喝檸檬水可以補充維生素c,**會變白.壞處是會腐蝕牙齒,容易產生蛀牙.而且喝的過多會產生胃酸,對胃不好.
喝完檸檬水不要馬上吃海鮮.要馬上刷牙. 做法:
一個檸檬帶皮洗乾淨,用刀分成兩分,一份放冰箱冷藏.另一半切成片,放在水杯裡.倒入開水.
然後等水涼了以後(熱水特酸牙受不了)放上兩三勺蜂蜜喝下去.然後這一天可以隨時往杯子裡續水.不用再喝白開水了,只喝這個就行了.
但我見議一週喝兩次.
3樓：木瑾
繃帶**法 此法通過繃帶對區域性肌體的束縛，來達到**目的。首先是把要**的部位通過按摩或其他方法使**潮熱，然後開始纏繞繃帶，繃帶包得太鬆不起作用，繃得太緊會使血迴圈和神經受損，故繃帶的纏法是個關鍵，要纏得不鬆不緊，恰到好處。 其實**，你不如看看她的q空間（q號是4 12 4 0 5 4），她是過來人，現在都很多姐妹找她幫忙了，而且我在她的幫助下也減了12斤。
4樓：王桂真營養師
檸檬泡水，是很多人的養生方式。喝檸檬水，對身體健康有什麼作用？
喝檸檬水有什麼好處
5樓：生活達人妙招小妹
檸檬中所含的物質，經過合理的調配，還是十分有效的**物質。可以使你在享受檸檬的美味的同時，讓你成為一個美貌與身材俱備的出眾女人。但是牙科醫師表示，民眾如果想喝檸檬水**，切忌多刷牙，免得檬檬汁酸性物質殘留在牙齒，到時候變成全口蛀牙。
6樓：食品招商網
喝檸檬水有什麼好處，喝檸檬水四大好處
1.清腸排毒
檸檬水具有排出身體毒素、清理腸胃的功效。檸檬水還可以利尿，經常喝檸檬水可以排出身體的毒素，維持泌尿系統的健康。檸檬中的一種檸檬酸，它可以刺激肝臟進行排毒。檸檬+蜂蜜更配哦!
2.增強免疫系統
如果你感覺到冷了，快要感冒了，或是想防止感冒，不妨每天喝一杯檸檬水。因為檸檬中含有大量的維生素c，而維生素c對維持我們身體強壯、增強免疫力和抵抗力，起著至關重要的作用，能夠幫助預防疾病。檸檬水還有助於促進人體對鐵的吸收，因為維生素c可以使非血紅素鐵的生物利用率提高4倍。
3.有助於**
檸檬水有益消化道健康，可刺激胃液分泌，幫助消化，促進排便，清理腸道。檸檬水還能緩解消化不良、燒心和脹氣等症狀。檸檬可以阻止身體內某些脂肪的合成，促進新陳代謝。
檸檬水中含有可溶性纖維素果膠，保持更長時間的飽腹感，從而控制體重。
4.促進眼睛健康
視力下降，當然不能靠著幾杯檸檬水就**了。但是喝檸檬水，對眼睛是有益處的。檸檬水中的維生素，有助於預防一些眼睛疾病，比如黃斑變性和白內障。
但是檸檬水也不是什麼時候都能喝的
1.女性經期不能喝
檸檬屬寒性水果，而女性在經期應儘量避免寒性食物，因此，女性經期時最好不要喝檸檬水。如果是為了追求美容效果可以選用更溫和的蜂蜜水
2.胃酸過多不能喝
空腹時不能大量喝檸檬水，否則會造成胃酸過多，胃部疼痛的毛病，尤其是小朋友和老人。
3.檸檬不能和海鮮一起吃
因為海產品中大多含有非常豐富的蛋白質和鈣等營養物質，而檸檬中的果酸含量比較多。若是檸檬和海鮮同時食用，那麼檸檬中的果酸會使蛋白質凝固，同時也會與鈣結合生成不易於消化的物質，不僅降低食物的營養價值，還會導致胃腸的不適。
7樓：搖一搖
喝檸檬水有利於排便啊，尤其維生素c對**也不錯，還能夠養顏。最好是在檸檬水裡面加一點點蜂蜜，那最好了。
8樓：時間才是過客
檸檬水中含有大量維生素c，有利於提高身體抵抗力，感冒患者可以喝適量檸檬水。
9樓：王情晴兒
檸檬泡水，是很多人的養生方式。喝檸檬水，對身體健康有什麼作用？
10樓：邗譽是寶
檸檬水也叫檸檬醋是一種可食用的醋，具有**養顏美容的功效。檸檬耐久易儲存，含豐富的維生素c，能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑、雀斑發生的機率，並有部分美白的效果。檸檬皮還有豐富的鈣質，所以為了達到理想的效果，最好還是連皮榨汁最有營養。
檸檬與醋同樣具有**效果，這樣看來，檸檬醋的確是能養顏美容，也可以說是一種健康食品。如果你飯後喝一小杯，就能讓自己元氣大增，精神煥發，也更美麗窈窕。但是檸檬與醋的酸度都很高，空腹喝太多會傷胃，要嘗試不可不小心。
**功效
檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的慾望，因此可有效抑制不當飲食，加上一天總共15分鐘的運動，效果會十分顯著。這套**法現在在日本是最流行的，在家裡自己操作就可以達到**的效果，所以被稱為「家庭主婦」式的喝水節食法，十分有效。**方法如下:
⒈一公升的水裡加上半粒檸檬原汁，並置於冰箱裡，溫度較低易有清涼爽口的感覺。
⒉每日至少喝下三公升的檸檬水，不需特別節食或禁絕零食，但必須時時補充檸檬水。
⒊必須搭配每日15分鐘運動，不必持續進行，分散時間亦可有助於排汗，目的是為了排除體內有害物質。
***牙科醫師表示，民眾如果想喝檸檬水**，切記多刷牙，免得檸檬汁酸性物質殘留在牙齒，到時候變成全口蛀牙，可得不償失。
檸檬水ph值程酸性，但屬於強鹼性食品，長期飲用有益於維持體內酸鹼平衡，有益健康。
早上喝一杯檸檬水既可以清腸又可以**，但是不吃飯是不利於健康的。人每天都需要攝取充足的蛋白質、維生素、各種微量元素以及適當脂肪和其他物質，所以如果單靠檸檬水是無法完全滿足人體基本營養和熱量的需要的。如果真要達到**效果並長期保持的話，那就應該逐漸培養一個有效、健康的生活方式。
酸酸的檸檬多食傷胃，易影響消化功能。還有酸入肝，春天不宜多食，夏秋食用效果較好，另外如果想喝檸檬水**，切記多刷牙，免得檬檬汁酸性物質殘留在牙齒，到時候變成全口蛀牙，可得不償失。還有喝檸檬水時最好與吃正餐至少隔半個小時，以免影響消化。
11樓：梅孜
經常喝檸檬水好處有
1/5能夠使我們的**更加白暫，但要注意，檸檬一定要用溫水泡。用冷水泡會使胃受刺激，對胃不好，用溫水泡能讓檸檬發揮最大的好處。
2/5夏日炎熱，呼吸道可能會不舒服，喝檸檬水能很好的保護嗓子。如果覺得檸檬水很酸，可以在喝的時候加一些蜂蜜，這樣會讓嗓子更加舒服。
3/5檸檬的果皮中含有非常多的鈣質，含量也是很多。因此經常喝檸檬水，能夠有效的補鈣。
4/5檸檬最重要的作用是美容養顏能夠**，有的朋友在**初期，可以喝檸檬水，這樣既解渴，也能健身。
5/5檸檬當中富含生素c，能夠增強血管韌性，可預防高血壓。青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，能夠使異常的血糖值降低。
喝檸檬水對身體有什麼好處和壞處
12樓：生活達人妙招小妹
檸檬中所含的物質，經過合理的調配，還是十分有效的**物質。可以使你在享受檸檬的美味的同時，讓你成為一個美貌與身材俱備的出眾女人。但是牙科醫師表示，民眾如果想喝檸檬水**，切忌多刷牙，免得檬檬汁酸性物質殘留在牙齒，到時候變成全口蛀牙。
13樓：花開花落風又起
促進消化
喝檸檬水能夠促進胃部消化，當你消化功能不是很好時，可以喝一些檸檬水來促進胃酸的分泌，讓食物更容易被消化和吸收。
清除宿便
長期喝檸檬水的人，腸道都是比較乾淨的，不容易產生便祕的問題，能夠產生排毒養顏的效果，宿便也會變排出體外。
補充維生素c
檸檬水裡含有大量的維生素c和p，不僅可以補充人體每天所需的維生素，也更容易促進**膠原蛋白的生成，讓人更加年輕白皙。
消除自由基
多喝檸檬水，能夠有效消除人體內的自由基，達到預防癌症，保持健康體魄的目的，也會塑造更加精力旺盛的精神狀態。
腐蝕牙齒
這是多喝檸檬水的***，因為檸檬水的酸性非常大，特別容易腐蝕牙釉質，造成牙齒問題。
胃酸過多
空腹時不能大量喝檸檬水，會造成胃酸過多，胃部疼痛的毛病，尤其是小朋友和老人，更加不能空腹飲用。
我們平時喝檸檬水，一定在飯後，並且要適量，一天250ml足矣，不要過量，喝完以後最好及時刷牙，這樣才可以保持健康。
14樓：王桂真營養師
檸檬泡水，是很多人的養生方式。喝檸檬水，對身體健康有什麼作用？
每天喝一杯檸檬水有什麼好處
15樓：七妹雜談
每天飲用檸檬水對身體好嗎？
16樓：_八分熟
經常喝檸檬水有以下好處
1.提高免疫力。
檸檬水中豐富的維生素c有助於免疫系統抗擊感冒。黑基表示，檸檬水還有助於促進人體對鐵的吸收，因為維生素c可以使非血紅素鐵的生物利用率提高4倍。
2.促進傷口癒合。
維生素c是促進傷口癒合，保持骨骼、組織和軟骨健康的重要營養素之一。維生素c還有助於中和自由基，抑制體內炎症。
3.抗擊**衰老。
黑基表示，檸檬水的抗氧化作用有助於應對體內自由基損害，緩解衰老程序。其富含的維生素c能幫助氨基酸合成膠原，保護**，防止皺紋早生。
4.降低食慾。
檸檬水中含有可溶性纖維素果膠，有助於增強飽腹感，進而控制食慾，防止過量飲食。保持更長時間的飽腹感，還有助於少吃零食，從而控制體重。
5.助消化。
檸檬水有益消化道健康，可刺激胃液分泌，幫助消化，促進排便，清理腸道。檸檬水還能緩解消化不良、燒心和脹氣等症狀。
6.淨化尿道。
檸檬水具有利尿作用。喝檸檬水有助於人體毒素更快排出，進而淨化機體，保持健康。檸檬水還有助於改變尿道ph值，防止有害菌滋生。
7.降低尿液酸度。
檸檬水中雖然有檸檬酸，但其中的鉀、鈣等離子都可以與酸根離子結合，能降低尿液酸性，有益健康，是典型的鹼性食品。
8.清新口氣。
檸檬水具有殺菌作用，特別能殺死口腔中的有害細菌，從而保持口氣清新。早餐喝一杯檸檬水比咖啡更提神。黑基建議，檸檬水別喝冰鎮的，室溫的最佳。
9.改善血液迴圈
檸檬水中富含鉀，能幫助控制血壓，緩解壓力。檸檬水中還含有維生素p，有助於增強毛細血管彈性，改善血液迴圈。
10.益肝排毒。
檸檬水有助於肝臟排毒，通過促進膽汁生成而淨化肝臟。檸檬水還有助於控制膽汁過量，減少體內黏液質生成，幫助溶解膽結石。
17樓：峰何以笙簫默
好處：第一抗**衰老
經常喝檸檬水有抗衰老的作用，檸檬水的抗氧化作用有助於應對體內自由基損害，可以緩解人體衰老的程序。其中檸檬中也含有非常豐富的維生素c能幫助氨基酸合成膠原，可以保護**，防止皺紋的產生。
第二提高免疫力
檸檬中含有的維生素c，還具有抗菌和提高免疫力、協助骨膠原生產的多種功效。通過喝檸檬水的方式可以補充人體所需要的維生素c，可以抗菌和提高人體的免疫力，經常和檸檬水還具有開胃消食、生津止渴的功效。
第三預防心血管疾病
喝檸檬水還可以起到預防心血管疾病的作用，檸檬水具有能緩解鈣離子促進血液凝固的作用，內冷起到預防和輔助**高血壓和心肌梗死的作用。
第四清新口氣
喝檸檬水具有清新口氣的功效，檸檬水具有殺菌的作用，特別能殺死口腔中的有害細菌，從而能保持口氣的清新。
壞處：1、腐蝕牙齒
這是多喝檸檬水的***，因為檸檬水的酸性非常大，特別容易腐蝕牙釉質，造成牙齒問題。
2、胃酸過多
空腹時不能大量喝檸檬水，會造成胃酸過多，胃部疼痛的毛病，尤其是小朋友和老人，更加不能空腹飲用。每天喝檸檬水不宜超過1000毫升。此外，由於檸檬ph值低達2.
5，因此胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。
喝檸檬水對身體有什麼好處，喝檸檬水的好處
檸檬中所含的物質，經過合理的調配，還是十分有效的 物質。可以使你在享受檸檬的美味的同時，讓你成為一個美貌與身材俱備的出眾女人。但是牙科醫師表示，民眾如果想喝檸檬水 切忌多刷牙，免得檬檬汁酸性物質殘留在牙齒，到時候變成全口蛀牙。有好處的,每天早上早上一杯最好 檸檬是一種富含維生素c的營養水果，一般人都...
喝檸檬水的好處，孕婦喝檸檬水有什麼好處
1 孕婦喝檸檬水美白 由於檸檬維生素含量極為豐富，因此檸檬水是美容的佳品，能防止和消除 色素沉著，起到美白的作用 2 孕婦喝檸檬水防治心血管疾病 喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因為檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，所以可預防和輔助 高血壓和心肌梗死 3 孕婦喝檸檬水防治腎結石 檸檬水中含有大量檸...
喝檸檬水的好處有哪些，喝檸檬水的好處
好處 眾所周知，檸檬是一種富含維生素c的營養水果，一般人都將之作為美容食品。其實，檸檬中所含的物質，經過合理的調配，還是十分有效的 物質。可以使你在享受檸檬的美味的同時，讓你成為一個美貌與身材俱備的出眾女人。檸檬醋 一種可食用的醋，具有 養顏美容的功效。檸檬耐久易儲存，含豐富的維生素c，能防止牙齦紅...