1樓：匿名使用者
1、我是復讀過的學生，現在已經大四了。
2、復讀能不能提高完全取決於自身，只要更用心、更專注，把上一年學習時的壞習慣、壞毛病改掉，沒紮實、沒弄懂的知識弄明白，必然是有所提高的。當然，也有人認為自己高三讀了兩遍，還經過高考，經驗會比別人多，底子厚，結果這樣的心態反而害了他，考試成績還不如去年。
3、我（女）當時也是被一所學校錄取了，學校很好，但是專業是資源勘察工程，經常出野外、爬山，不適合我的身體條件。由於我是那個學校的本地人，所以錄取後我去找那個學院的院長、書記，這些人都見到了，聊了很多，各種方法都試探了（你懂得）。兩位領導說的很實在，他們學院是那所學校裡不太火的學院，資源勘察工程這個專業36個人，每年只有2、3個是報考的，其他人都是調劑過來的，至於入學後轉專業，領導說機率很小，他們學院5年了，沒轉出去過一個。
因此我放棄這個學校了，復讀了。
4、關於心態：我高中時在理科第三實驗班，後來復讀時由於當年高考成績很好，所以被分到了我下屆的第一實驗班，但是相比於這些同學，我明顯遜色不少，這個班還有點排外，我稍微有點內向，所以去了一個月沒有任何朋友，動不動還要受到一些酸話和冷言。
但是我特別感謝兩個月後，班裡有個男同學「救」了我。他很聰明、幽默、人緣好，他覺得我人不錯，又見我不愛說話，就主動跟他旁邊的同學說，讓我和這個同學換座，這讓我的心態上有了一種依靠感。後來，他給我講物理、我給他講英語，我們之間的緣分很奇妙，我後來發現我跟他是坐同一輛公交車回家，所以我們就天天一起走；又知道我們都是單親家庭、跟母親；再後來有一天我在我家樓下發現了他，很驚詫，原來他爸爸住在我們小區附近。
於是我們兩個就越來越好。我很感激他。
心態這個東西，一定要看得開，不合群也沒關係，因為你畢竟已經有了最親的同學，復讀班的人怎麼對你沒關係。一定要堅持不懈，心裡強大。祝你好運。
2樓：匿名使用者
1、暗示法
選準最佳時機，有意識地利用語言、動作、回憶、想象以及周圍環境中的各種物體等對自己實施積極暗示，可以消除負性情緒，減緩心理緊張，使心理保持平靜和愉快。如背誦名人名言、回味成功經歷、精心打扮自己等。
2、換境法
固定的環境會使人逐漸失去興趣，進而引發一些心理問題。適當地變換一下環境，可以刺激人的自信心與進取心。如到遠方旅遊，能夠轉移精力，寄託情感，排解不良情緒帶來的種種困擾。
3、隨境法
這是心理防衛機制中一種心理的合理反應。古人云：「隨遇而安。
」面對生老病死、天災人禍等各種各樣的負性生活事件，以一顆隨遇而安的心去對待它們，可以使你減少許多不必要的痛苦，擁有一片寧靜愉快的心靈天地。
4、放鬆法
選擇幽雅的環境，舒適的姿勢，排除雜念，閉目養神，儘量放鬆全身肌肉，採用穩定的、緩慢的深呼吸方法，確有解除精神緊張、壓抑、焦慮、急躁和疲勞的功效。吸氣時雙手慢慢握拳，微屈手腕，過敏性鼻炎症狀吸氣後稍稍屏息一段時間，再緩慢呼氣，全身肌肉呈鬆弛狀態。確定適合自己的頻率來重複呼吸。
5、幽默法
幽默是心理環境的「空調器」。當你受到挫折或處於尷尬緊張的境況時，可用幽默化解困境，維持心態平衡。幽默是人際關係的潤滑劑，它能使沉重的心境變得豁達、開朗。
高三複讀，心理壓力很難克服該怎麼辦？
3樓：匿名使用者
幾乎每個復讀生都希望明年考得更好，尤其是高分生，對分數的期望值更高。這種高壓力容易導致考試發揮失常。但是很多復讀生的壓力是在學習過程中，這就是更大的問題了，除了國華這樣學校的老師疏導以外，每個學生也要根據自己的實際情況設定短期目標，稍微努力就能夠達到的，這樣就有信心，有信心就能夠戰勝壓力。
4樓：
能理解。因為復讀走過的也不容易，高考失敗是對自己的否定，會懷疑是不是能力出問題。而且再來一年，萬一考不好。
天睡覺前腦子裡都是這個問題，怕復讀再失敗。給身邊的親人看到也會著急，所以之後去了卓越高四讀，學習氛圍也好，九月去了同濟大學。爸媽把弟弟帶去學習，去年也去了復旦。
高三復讀生怎麼調節心理？
5樓：妮子
每年高考下來，總有一部分考生考不上大學，原因是多方面的，或因為學業水平低，底子薄，或因為某方面失誤，或因志願沒填好，或因沒到理想大學分數線準備復讀等等。
選擇復讀的學生都經歷了高考的失敗，心情受到了很大的打擊，復讀時會出現許多心理問題，主要由於面臨的很大，這些壓力來自同學、社會、家長等。
復讀生一般都會缺乏自信、難於擺脫自卑情節。如果來年考不上，愧對父母，也不好意思面對親戚朋友;再者面對取得高分的復讀生，壓力很大，無法跟他們比。於是對自已的知識水平、能力、精力產生了嚴重的懷疑。
很多復讀生認為高三自己念過，因此眼高手低是他們的通病，上課不留心聽，下課又缺乏對知識的梳理、總結，他們常常會忘了復讀的目的。
此外還有極度焦慮，即對考試的患得患失，一旦單元考考不好就會非常著急。
這些心理問題制約著他們的復讀。
所以，老師和家長要採取措施，解決他們的心理問題，在復讀中才能取得預期的效果。
首先要淡化焦慮。復讀生要學會並善於自我減壓，通過積極、科學、合理、健康的方式宣洩和轉移焦慮情緒。正確對待平時的考試，及時查漏補缺，不要糾纏於分數。
作為家長更應時時激勵孩子的自信心。
另外，復讀生之間要改變冷漠，做到彼此的傾訴與鼓勵，關心與互助為調整好積極的情緒，主動適應新的環境，才能夠為自己的成材創設良好的外部條件。
復讀生調節好了復讀心理，使自已的情緒保持穩定，才能真正在復讀中穩步前進，爭取在下一次高考中取得更好的成績，考上理想的大學。
6樓：
高考失利，是復讀生在人生中所遭遇的一次較大打擊。在沮喪的情緒狀態中，他們很容易對自己的知識和能力產生懷疑，對自己的高考失敗作出消極的歸因和評價。尤其是那些因低分而落榜的復讀生，他們甚至會將考試失敗的影響泛化到生活中去，缺乏自信，動輒便說出「我不如別人」、「我真的不行」、「我非常無能」之類的話，無論在父母面前，還是在同學、朋友中間，都感覺自己一無是處，低人一等。
另外，低分考生普遍學習基礎較差、起點低，這也是他們產生自卑心理的重要原因之一。而高分考生雖然沒能進入理想的高校，但是有一個不錯的高考成績在手，便多了些底氣，然而在「高四」生涯中，當他們遇到成績優於自己的同學或者考試失利時，自卑心理也會油然而生。而那些與應屆生一起學習的插班生，則更容易產生自卑的消極情緒。
★高考復讀生心理壓力怎樣有效緩解
7樓：匿名使用者
減壓方法 一、樹立合適的目標，學會減壓 復讀生要清楚自己的起點，明白不同層次的復讀生高考提升的空間也是不同的，根據這些給自己樹立目標。這個目標一定要適合自己，不要過分苛求自己，否則整個「高四」過程，會一直處於低落與失敗的狀態。
8樓：匿名使用者
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9樓：匿名使用者
一、樹立合適的目標，學會減壓
復讀生要清楚自己的起點，明白不同層次的復讀生高考提升的空間也是不同的，根據這些給自己樹立目標。這個目標一定要適合自己，不要過分苛求自己，否則整個「高四」過程，會一直處於低落與失敗的狀態。
來自社會、家庭、學校等各方面的壓力，經常壓得復讀生抬不起頭來，這時就要學會自我減壓，具體說，就是要學會宣洩和轉移情緒以及自我安慰。
二、正確對待平時的考試
復讀生應該認識到，剛剛結束的高考不管成績如何，都已經過去了，要儘快走出以前的陰影。幾乎每年都有復讀生，本身素質不錯，學習成績也很好，但由於心理壓力過大，而影響了考試發揮，無緣理想的院校。但也有部分同學因為心理壓力小，平時不很出色，高考卻讓人刮目相看。
復讀過程中，各種大大小小的考試會接踵而來。專家老師表示，每一次考試都有進步是不可能的，復讀生要學會正確看待平時的考試，要通過考試檢查知識的掌握與運用情況，及時查漏補缺。自從上了高四，很多復讀生就遠離了操場，其實在這時，更要學會轉移情緒，用打球、聽**等娛樂形式，來轉移自己的心理焦慮。
三、學會自我安慰
很多復讀生在復讀過程中，常常懷疑自己的復讀是否有必要，擔心復讀一年，高考分數反而下降，浪費青春和精力。這時，就要學會自我安慰：任何一種選擇都會有風險，只要自己奮鬥過，就不必計較結果，要表現出一種大氣與灑脫。
高三復讀生怎樣緩解學習壓力
10樓：高分網高考
高考復讀最難過的就是自己這一關。怎樣緩解學習壓力呢？我覺得主要從兩方面入手：
1、學習目標。相對於應屆生，復讀生的優勢是接觸到的知識都學過。但是復讀生一般會有自己的弱勢科目。
所以，在學習上，要做好計劃，把優勢科目穩住，弱勢科目補上來，如果經過一段時間，發現弱勢科目花費很多的時間見效也不大，那麼，請讓弱勢科目達到平均水平就可以，然後重點攻破優勢科目，這樣才能讓自己學得有成就感，而不會產生太多的焦慮感和壓力。
2、人際關係。高考復讀，特別是跟應屆生一起復讀這類的考生，一定要開放自己的心門，不要總是把自己關在自己的世界裡，學會去交一些學習上的摯友，學會去跟老師主動溝通近期出現的學習或者生活上的問題。樂觀開朗的面對生活和學習，才會讓高四這一年過得陽光充實。
復讀註定是一條艱辛的路，這是首先要有的心理準備。但是，既然選擇了，就要勇敢面對，努力爭取。希望明年，你能收到心儀大學的錄取通知書！
11樓：瑜瑾夜涼
熱愛學業：學生的天職是學習，從主觀上樹立熱愛學習的精神，排除對學習的牴觸情緒。
擴大交往：努力擴大社會友誼交往，良好的人際關係對自己和他人都有好處，也能促進人的進步。
適當放鬆：雕刻、聽**等都是很好的放鬆方法，並且，聽**、看書、找朋友傾訴等都是現代高中生最受歡迎的緩解學習壓力的方法。
積極思考：停止消極的想法，重新去考慮事物的變化，變消極為積極，有計劃地做一些有趣、利於放鬆的事情。
堅持運動：制定一個鍛鍊的計劃，有固定的鍛鍊時間，鍛鍊方式和鍛鍊頻率。常說「身體是**的本錢」，唯有好的身體，才能學得更好，並且還能使身心得到放鬆，豈不是兩全其美。
注意飲食：有計劃地多吃一些促進健康的食物，食物的數量和種類要合理。好的飲食帶來健康的身體，使人更有精神去應對沉重的壓力。
12樓：
調整好心態是復讀成功的一半，儘快從高考失利的陰影中走出來。
陽光心態：我復讀，我快樂——「沒有經過補習班的人生是不完美的」
復讀並不代表失敗，只是一種選擇而已。進大學早一年晚一年沒有什麼區別，最終都是經過大學的培養進入社會發揮自己的才能。
高三複讀有意義嗎，高三複讀有用嗎？
我覺得意義不大，而且高中教材馬上就要改革了，高考是試題也要大換血了，對復讀很不利。其實，上大學之後，靠得是你自己的努力，只要你在學校優秀，照樣出人頭地 沒意義，在中國所有的大學都一樣的了，都不過靠你自己 八個字 壓力太大，用處不大 高三複讀有用嗎？高考終了，一些沒有考上大學或者沒有考上理想大學的考生...
高三複讀高考要加分嗎，高三複讀 等高考時還要自己找學校嗎？
復讀生高考是沒有加分的，和普通的應屆考生享受的待遇是一樣的，錄取分數線和錄取規則都是一樣的，所以復讀生，就不要想著加分政策了，但是可能有些地方的某些學校，對復讀生會有一些優惠的政策，但是不會直接的加分的，而且復讀生高考也不會降分，都是同等錄取，只不過你是復讀了一年而已。同學們，無論考了多少分，都不要...
高三複讀高考要加分嗎，高三複讀 等高考時還要自己找學校嗎？
高三複讀高考要加分嘛。嗯，為什麼要加分好像沒有加分的？還是沒有加分，這一說啊！高高考復讀的話，他是高考，除了語數英，其他選考科目是保留兩年的成績的。嗯，語數英這三門還是要進行進行再次的這個考試，然後如果你選考也可以進行再次的考試。你好，你是哪個省份？高三複讀高考不加分的，跟應屆生是一樣的。建議 你可...